李欣頻的環球旅行箱（套書三冊）

二○一二年三月：日本屋久島海底金字塔靈性之旅

神宮神木與海底金字塔

傳說中的亞特蘭提斯海底金字塔，就在沖繩與那國島

在去過埃及金字塔、墨西哥金字塔之後，我就徹底變成了一個「金字塔」迷，凡聽到哪裡還有金字塔，就會列為旅行清單的第一優先。當我聽好友YANTARA說日本沖繩與那國島海底有岩石古城與金字塔遺跡，我上網一查果然看到了ETtoday新聞雲上的相關報導：「琉球大學海洋地質學家木村政昭，親自潛到海底發現了石砌建築、柱穴、靈石、人頭雕像、拱門、幾何圖形的海龜，甚至發現了雕刻在石牆上的象形文字，而建築群中最大的是一座五層樓高的階梯金字塔，他認為這海底遺跡就是另一座的亞特蘭提斯（就是古希臘哲學家柏拉圖《對話錄》中提到一夕消失的古文明）；但波士頓大學地質學教授斯科奇認為這些遺跡是自然形成的。」因為我當時正在研究亞特蘭提斯相關的書與影片，所以想親眼目睹是否為真，於是我二話不說馬上報名他的團──這是我二○一二年的第一次出國，所以特別興奮。

因為男友手邊還有事無法陪我去，所以這次是一個人飛到日本東京羽田機場與YANTARA會合，然後我們再一起坐電車到旅館與其他團員碰面。距離上次我來日本已經五年了，所以這趟來還是對他們的海報、廣告、商品、櫥窗設計充滿了興趣。我也開始轉換時差、視覺、聽覺、口味，因為這回將在日本待十一天，所以旅行真是汰換自己最快的方式。

明治神宮的神木與殿堂

在東京狹小的飯店房間睡了一晚，隔天清早大家一起搭地鐵去明治神宮。七年前自己曾與好友到此自助行，當時我邊逛邊與好友聊天，根本沒有留心注意身邊的一草一木，所以至今沒有任何印象。七年後雖然跟著團體，但因為有專人導覽，以及YANTARA隨時帶領我們就地靜心，我才算第一次認真傾聽這個地方的歷史故事、欣賞林蔭光影之美──參加專家導覽的團好處就在於：導遊把過去你錯過的百年精彩一次告訴你，而且我們可以「直接借用」他已經導覽過無數次的眼睛來看世界，這是讓旅行最快擁有深度與廣度的方法！

明治神宮就在東京市中心，是除了皇居之外最大面積的森林地。很讓人佩服的是這片森林並非是天然形成的，而是從韓國、台灣、日本各地找來三百六十五種十二萬株樹木，繁衍至今成了二百四十七種十七萬株的規模，在栽種時還畫了繁衍計畫圖（見左下角圖），預想了這裡五十年、一百年、一百五十年後會變成怎樣的光景──這概念很讓人興奮，因為我在《十四堂人生創意課》寫過「怎麼畫人生藍圖」：就是以自己為例，預想自己未來理想的一天是什麼樣子，然後對照自己現在的一天有什麼差別，這落差就是自己當下要調整的地方、繁衍的方向。

當初在籌建明治神宮者的眼光看的是五十年、一百年、一百五十年後，果然對東京市的後代有著長遠的影響。想像一下，如果自己現在手上也有一塊空地，你希望這塊地將來在五十年後、一百年、一百五十年後的風景樣貌會是如何？如果我們現在就開始種植樹苗，以後這一大片森林鮮氧會怎麼照顧那時候的後代？可以影響多少人？如果每一個城市規劃者都有這種遠見，那麼每個城市將不會再有污染，以後的居住者比現在更健康快樂。

日本明治天皇是一九一二年過世，到二○一二年剛好滿百年。很多爺爺奶奶、爸爸媽媽會帶身著華服的孩子、或是剛滿月的嬰兒來這裡祈福，我們也不例外，雖然我們來自中國，中日之間近百年的矛盾衝突、戰爭仇恨至今仍未完全停歇（二○一二年三月到日本時，當時還尚未發生釣魚島事件），但我們真心希望一切都是以最高智慧、兩國和平、相互尊重來解決歧見，就如同樹與樹之間，從不分國界、領地、領空都能和平共存上千年，這就是大自然的智慧。所以我們一行人進了大殿祈福，當工作人員問我們祈福的主題是健康？財富？功名？家庭？世界和平？我們毫不猶豫地選擇了「世界和平」。我們安坐在台下，隨著身著華服的祭祀官優雅而優美的儀式，讓自己的心緩慢地靜了下來；祭台上無神相，我們禮敬的是自己的神性，敬己之莊嚴──平時的我們，都失去了這種全場安靜、與天地交神交心的生命品質，我終於頓悟到：只有當自己的內在先和平了，世界才會和平。

我們漫步在原木色的神殿、高聳入天的巨木、兩旁青翠的綠蔭道……每到一個能量特別的區域，就會恭敬地禮拜眼前的大自然，把不要的、舊而沉重的能量留在原地，等自己身心淨空之後再進入。踏進第一步伴隨著大口的呼吸，做為自己在這兩種不同的次元空間「身心靈轉換」的儀式，特別是在神社的廣場中間，因為望向四周都看不到其他建築，所以純淨的天際線讓我們可以專注地觀想：有個巨大而隱形的宇宙生命之花能量在裡面形成，我們可以透過自己意識的擴展，體會到大自然與人之間是可以彼此敬重、相倚和諧而美。

穿過小茅堂走到了南池畔，就象徵我們的新生命就此開始。觀想眼前整池的水連結到我的肚臍丹田，把整個能量引到身體比較不舒服的地方來做療癒，就像幫自己再度引進大地母胎的羊水，回春自己的身心。YANTARA要我們想像：如果一個宇宙月光智慧檔案就藏在湖底，我們要怎麼與之共振共創？我閉眼仰望著太陽，讓日照幫我的心靈做一場光之洗禮，也以光為我的身體充飽電能──等我低頭張開雙眼，眼前整個世界乍然變成了金黃一片，我終於知道為什麼生活在城市裡的人急躁沮喪憂鬱，因為他們跟大自然的光源鮮氧切斷連結太久，就像在花瓶裡的花，沒有土地與流動的風水，花謝之後就無法再開啟新的生命循環。

當我悟到「水低下而映高山」，就像大海不需要再為它加入水，反而有很多水自動流向它；同理可證：當我們自給自足不再需要任何人給我們任何東西、包括愛、金錢……時，反而愛、金錢就會流向我們自有的富裕之海，這也就是當我們離「人造問題」越遠，離本源的答案就會越近的原理。

樹高大近天，所以人恭敬。英國作家艾倫．狄波頓在《旅行的藝術》書中提到：「羅斯金認為，繪畫能教我們看這個世界：是細看而非只是隨便瞧瞧。在用手重新創造出眼前景物的過程中，我們似乎自然而然從對美的觀察、漸漸深入美的構成，更加深了美的記憶。如果我們在一地停下腳步，凝視這個地方的風景，時間約是完成一幅素描作品的程度，就可以了解我們平常是多麼粗率。要畫出一棵樹，至少得專注個十分鐘，但就過往行人而言，即使是最美的樹也很少教人駐足個一分鐘。」

我在這些巨木前面，讓自己不僅以一張素描的速度來端詳一棵樹，有時會以「快轉」的方式觀想這棵樹從一顆種子到現在的漫長過程──它們活得比我們久，保有佇立在多變大自然下不變的神性意志。當我倚躺在樹幹上與它們一起呼吸，我彷彿也長出根來與大地連結，土地也跟著我的心跳一起脈動，接著我長出了枝葉與其他的樹連網、根交纏、一起相望上天，於是我突然有了天不怕地不怕的膽量，因為我的有限之身與無窮的宇宙合一了，原來到森林裡就是擴充自己意識與意志最根本的方法，也是讓身體恢復自然元氣的最佳療癒場，這讓我想到《Who Will Cry When You Die？》書中有一段話：「不要忙到沒時間停下來傾聽自己的內心。不要忙到沒時間停下來照顧自己的健康。不要忙到沒時間停下來感謝該感謝的人。Robin Sharma說：不要說你沒有時間靜默獨處、運動、休息，難道你開車會開到沒時間去加油嗎？等你沒油了，還不是得停下來？」

等我們在精神上享受完芬多精的「聖」宴之後，肉體上就去餐廳的真實饗宴索求口慾上的滿足。光在門口看菜單就已經非常興奮了，點好餐在等候的同時還在旁邊商店買了一些紀念品：御神酒、粉紅雙獅、粉紅和袍、幫男友也買了一件古典寶藍的和袍……，真是天上人間，滿載而歸！

二○一二年三月：日本屋久島海底金字塔靈性之旅

神宮神木與海底金字塔

傳說中的亞特蘭提斯海底金字塔，就在沖繩與那國島

在去過埃及金字塔、墨西哥金字塔之後，我就徹底變成了一個「金字塔」迷，凡聽到哪裡還有金字塔，就會列為旅行清單的第一優先。當我聽好友YANTARA說日本沖繩與那國島海底有岩石古城與金字塔遺跡，我上網一查果然看到了ETtoday新聞雲上的相關報導：「琉球大學海洋地質學家木村政昭，親自潛到海底發現了石砌建築、柱穴、靈石、人頭雕像、拱門、幾何圖形的海龜，甚至發現了雕刻在石牆上的象形文字，而建築群中最大的是...

三部曲之一：《創意啟蒙之旅》前言

透過創意之旅，我找到與這世界相處的新方式！

在之前幾本創意書中提過，我以前是一個非常叛逆且憤世嫉俗的人，非常不適應學校以及現實世界中的考核標準、官僚流程、框架規範……。我常在想，如果我不是廣告創意人、不是大學的創意課老師、不是愛旅行的作家，我現在極有可能是個混黑幫的破壞份子，這會是兩種截然不同的命運版本。

每個人剛出生的個性不同（仔細觀察每一個嬰兒就知道差別），但同一類型的個性會因自己運用與面對的方式不同而有迥異的結局，就像電影《今天暫時停止》（Groundhog Day），同一套人生劇本因不同的過法而有天壤之別。我在一連串的旅行中轉向再轉向，從北半球轉到南半球，從北極轉到了南極，從憂鬱無助的人生永夜轉向陽光普照的明亮永晝──如果生命是一條濤濤向前的大河，那麼我要在這個每天定速二十四小時的時間流中，盡可能地安排各式各樣的流覽與停駐點，因為我不能決定生命的長短，所以我會大幅度地擴充生命的幅員，每一趟創意之旅就是新生命支流的匯入與延展，當我的流域越廣佈大地，我生命的彈性與可能性就變得更寬闊無際，等我完全分不出哪些是源頭的水，哪些是匯流進來的水時，我的洪量就能與浩瀚無邊的大海合而為一，我似乎耗費體力遠行已久，但我最終將回到最豐沛不竭的源頭。

回顧二十二到四十二歲這段人生最精華的二十二年，我花最多的心力時間都在旅行上，在這四十四國之中有幾趟啟蒙我創意最劇烈的旅行，至今仍影響我非常深遠，等於幫我做了非常徹底「創意腦與創意人格」的質變手術，把平凡制式單調的我，瞬間下載了更新碼後就煥然一新──我至今沒看過一個常旅行的笨蛋，因為我就是最好的例子，我把呆滯版的自己玩活了。

我在《旅行創意學》書中提到：「旅行千萬不要淪為走馬看花，因為每一次出遠門旅行都非常不容易，所以最好能參加專家導覽的『主題之旅』，例如我參加過建築師帶團的『北歐建築之旅＋西班牙建築之旅』；藝術家導覽的『德國文件展＋威尼斯雙年展』、『奧地利、德國、荷蘭三國數位藝術之旅』、『維也納布雷根茨藝術節（Bregenzer Festspiele）的湖上歌劇』；大學中文系教授導覽的『京都賞櫻之旅』；佛教藝術專家帶團的『印度菩提伽耶聖地之旅』；藏傳佛教專家組織的『西藏之旅』；馬雅文明專家陪同的『墨西哥金字塔之旅』；聲療師帶團的『日本屋久島靈性之旅』、『美國雪士達山靈性之旅』；金字塔考古學家導覽的『波士尼亞萬年金字塔之旅』……只要是我有興趣的主題，都會列為優先參加的旅行，除了可以跟著導覽者透過旅行學到更多的專業知識、專業的觀察角度外，同團者多為志同道合的人，所以一趟旅行下來就可以一下子交到二、三十位好朋友。想想看，如果在人生最精華的二十年參加過好幾種主題之旅，例如：建築之旅、文學之旅、聖地之旅、修行之旅、古蹟之旅、藝術之旅、設計之旅、美食之旅、品酒之旅、海底之旅、音樂之旅、攝影之旅、觀星之旅……只要認真地把自己虛擬進專業導遊的體內去看世界，那麼這幾趟旅行回來，就多了好幾項『半』專業身份：建築愛好者、文學欣賞家、心靈修行者、古蹟古物歷史學家、藝術學者、設計師、美食家、酒或音樂鑑賞家、海底生物專家、攝影師、天文學家……，於是我就可以透過旅行『繁衍』出不同的身份與視角，數十年下來，我的感知與觀點就變得非常豐富，絕對有助於我瞬間開屏出廣大的人生流域！」

所以我要藉著這本《創意啟蒙之旅》跟大家分享：這二十二年來影響我創意觀點最深遠的十一個國家，這十一個國家讓叛逆的我找到與這世界相處的新方式：異國的空間、無法描述的顏色、未曾謀面的形狀、空氣裡的溫度、一連串意外的驚喜與事件……這些讓我由微至鉅變的起源，我希望透過圖文的紀實描述，做為各位日後要去邊旅行、邊蛻變、邊找生命新出口的參考。

創意不是一種職業，而是能在平凡中看到不凡的獨特之處；旅行也不是遠行，而是即使在家鄉，仍能如第一次到訪的遊客般充滿了好奇與新鮮感。創意之旅的重點就在你用怎樣的眼光看到怎樣的新世界，與你去了哪裡、去了多遠、去了多少國家完全無關──希望大家從一打開這本書開始，就啟動了非常精彩豐收的心靈想像之旅，讓這些文圖在你的靈魂裡釋放一些不安定的自由，讓你連起床方式都不一樣，不知不覺地改變了一點身體、一點口味、一點習慣、一點口頭禪、一點視線與動線……祝大家旅途愉快！







三部曲之二：《心靈蛻變之旅》前言

從創意人到修行者的世界心靈之旅

有人問我：創意做得好好的怎麼會跑去修行？爭奇鬥妍的創意與寧靜無爭的修行不是很衝突嗎？靈修後，還會有令人驚豔的創意嗎？就妳的定義而言，靈修是什麼？靈修之後，會不會覺得創意比較沒力？會不會因為靈修後變得平靜，就沒有什麼激烈的靈感？

我在《十四堂人生創意課3》書中是這樣回答的：「剛好相反！靈修前的創意，就像是一個人在房間裡玩積木模型，自己用想像力創造出假山假水，因為沒見過真的高山、瀑布，所以玩得很過癮、自以為已經很精采了，而且還能讓來房間參觀的人驚豔……但修行淨空之後才發現，原來還有更大的創造空間，就像龍捲風裡面是空的，空的範圍越大，吸轉萬物進來的力道也越大。等我到印度靈修之後，感官更敏銳、反應更強大、視野也變高變廣了，真正見到意識上的高山大水都是很自然壯闊，真實而令人感動。所以現在比較像是：清空過去處心積慮耕耘的一切，在空山靈雨之中，信手捻來就是『神來之筆』的狀態──寫文案的速度更快更好，寫書也是行雲流水、下筆即成，演講則是：一拿起麥克風，不必講稿就可以流暢地講到底……以前我是一個經後天努力打造出來的創意人，現在比較接近天生帶有天賦才華的創意人。如果用水來比喻：以前生命地表平坦，需要費勁打幫浦，才能激得起水花；現在心靈地表非常豐富，只要順著流，水會依地形激盪出精彩的瀑浪，這就是為什麼我覺得『人生創意學』比『廣告文案創意學』更長久，因為從靈魂與感官上去蛻變成『活』的、隨時應變的創意人，才是究竟恆久之道，如果我講的是文案技巧、創意方法，今天講完了，明天就瞬間過時──套一段網路上流傳〈你是聰明人還是高明人〉的說法：『聰明是在一杯咖啡裡變化出數種花樣，高明是從一盞清水中感覺出單純的甘甜；聰明的人可以折服別人，高明的人卻能擺平自己』。」

所以「心靈修行」是讓我的創意可長可久的根本之道，也是創意的最高境界──我在《打造創意版的自己：創意腦與創意人格培養手冊》提到：無我、空性、零點、涅盤，就是無招勝有招的「創意禪」，一如「無影腳」的空性境界，也就是在一切為空的純淨狀態，才能無礙地創生萬物。《犁俱吠陀》經中的〈創世讚歌〉（Hymn of Creation）說過：「在開始之前，連空無都不存在，既無空氣，也無天界，當空無爆發成空間的某種東西時，事物遂在空與無之間誕生。Robert Kaplan也提過：如果你看『○』，你會看到空無；但是如果你洞穿它，你會看到整個世界，而這個概念，在西藏密宗金剛乘的說法是：以純淨的意識超越時間空間限制，把狂喜比擬為鑽石意識，這裡就蘊藏著宇宙所有智慧與能量的創造力」。所以這個「○」是一切創作的源頭，也是萬事萬物的無限可能，它就是一種太虛狀態下的蛋，可以由你孵化出任何作品。

也就是說，喧嘩的創意舞台背後需要有一個淨空的創造場，唯有在「尚未有定義、一切尚未成形」的全空無、彷佛真空的狀態，然後才可以「沒有成見」、「沒有固定路徑」地發想一切的可能，就像再來一場宇宙大爆炸般的創造力，如此就能發展出新的大腦神經元，創意就能瞬間擴張、繁衍成無限可能──就在我二十歲到三十五歲如火如荼地進行「創意啟蒙之旅」的同時，在旅途中意外地開了一條平行軌道，同時體驗了「身心蛻變」之旅，最早的一次就是在《旅行創意學》書中提到的：大學暑假到美國柏克萊遊學時遇到的校園槍擊事件，讓我瞬間從「自閉膽怯」到「勇敢冒險」，這是我心靈的第一次巨大蛻變。第二次是在紐約自助旅行回台後當天發生九一一攻擊事件，再次與死亡擦肩而過的幸運，讓我決定要跑在死神前面一秒鐘，繼續搶更多時間去旅行。

因為一九九九、二○一二世界末日的謠傳，讓我更積極地把握當下去旅行，於是我人生中最青春有活力的二十到四十二歲，就在世界各地容器裡演化出自己的多重人格，就像一只花苞向四面八方張開了異國複式的人生花瓣後，最核心的花蕊得以見天日──在《創意啟蒙之旅》後開始進入人生的第二階段：《心靈蛻變之旅》，讓我保有更無邊界的創意場域，並且幫助我迅速從三十而立過渡到四十不惑、甚至到了知天命的心境。

Brewster Ghiselin說：「我發現自己擁有另一項特異功能，只需在心中想像一個空白的空間，我就能離開地球，旅行到一個純粹由觀念構成的世界，在那裡透過想像力，我可以隨心所欲創造任何東西：我創造海洋、山脈和美麗風景，我甚至按照自己的意願，創造人的形象。我創造過無奇不有、形形色色的東西，每一件看起來都跟地球上的東西同樣真實」。我認為旅行最大的意義在於：能讓你從自己的內在中找到真正需要的東西，對我而言，旅行就是幫助我發現不同自我的途徑──我想知道，在希臘海邊的我、在撒哈拉沙漠中的我、在北極圈裡的我、在西藏高山上的我、在挪威冰河上的我……跟出發前的我有什麼不同，所以我的人生不再以二十歲、三十歲、四十歲來分野，而是：去過歐洲之後到非洲之前、去過非洲之後回亞洲之前、亞洲之後到美洲之前、美洲之後到南極之前……做為我人生每一段重要的心靈里程碑，也是我後天混血的過程。現在請所有的旅者跟我一起紙上神遊，讓我們從歐洲→非洲→亞洲→美洲→自己，讓我們從這本書開始探索浩瀚未知的心靈世界！







三部曲之三：《奢華圓夢之旅》前言

有限的二○一二，無限的末日動力學

二○一二無限年

記得以前在一本心靈成長書中看到：「人生每隔七年都會有一次重大汰換」，這句話影響我非常深遠。當我回首看自己二十一歲進入廣告圈，二十八歲出版第一本書、也是我的廣告文案作品集《誠品副作用》熱賣後開啟我的作家生涯，三十五歲跑去印度閉關、其修行日記《做自己的先知》成了我轉型為身心靈作家的代表作……所以在我三十九歲時，就已經準備要在四十二歲好好過人生第六個七年，也剛好是坊間謠傳的二○一二世界末日。

我是個悲觀主義的樂觀行動者──過去我曾經提過，當初我以為一九九九會世界末日，於是在一九八九至一九九九年卯起來旅行，希望自己在一九九九年二十九歲時至少去過二十九個國家。等到一九九九年十二月三十一日時我真的去了二十九個國家，但這個「末日」旅行動力繼續維持到了二○一二年，雖然我知道二○一二年十二月二十一日只是馬雅曆二六○○○年周期的結束與開始，絕不可能是末日，但我還是在二○一一年底將二○一二年設定為「人生最後一年：不讓金錢與時間設限我的夢想」，隨心所欲地去奢華享受：生活、美食、電影、藝術、旅行……，我想虛擬體驗一下，如果這真是自己的最後一年，我要怎麼把這一年過到此生中最極致的顛峰狀態！

我還記得在二○一二年一月一日，我給自己的關鍵詞，或者可以說是對聯：上聯：白天是玩家，下聯：晚上是覺者，橫批：清醒地玩──二○一二對我而言將會是很重要的「末日放空」年，也是我的「奢華圓夢」之年。

二○一二度日如年

旅行是這個世界上少數幾件：你花越多錢、賺越多快樂的事。為了能順利圓夢，我在二○一二年幾乎完全沒有預先的工作計畫，讓自己盡量空白，而且早在幾年前就存了一筆旅行生活備用金，所以可以無後顧之憂地說走就走。等到一年過去了，在二○一二年底跨到二○一三年的那一天，我突然覺得這一年比過去任何一年都長，因為真的是度「日」如年：二○一二的每一天都非常精彩，每一天都像是過去一整年濃縮菁華的Espresso，回想起來真是恍如隔世一般，美好得太不真實了！

經過這一整年大膽實驗，我更相信自己擁有強大的夢想執行力。所以二○一三年的我宛如脫胎換骨般更勇敢地去衝刺冒險──如果二○一二是毛毛蟲的末日，那麼二○一三就是蝴蝶的新生，有了翅膀的我，人生版圖已經不是2D而是3D了。

二○一二富裕年

雖然二○一二全年沒排什麼寫作計畫，但意外接到大陸《優家雜誌》每個月四篇旅遊專欄的邀約，於是既可以每周分享我的旅遊心得，又有優渥且固定的稿費可以補貼旅費；加上二月突然有靈感在很短的時間內寫完《秘密副作用》，在台灣半年內暢銷八刷的版稅，以及慎接幾個能快速完成的大型廣告案，讓我幾乎沒用到原先的旅行生活基金──也就是說，當我專注在花錢去享受生活時，我的收入反而更多，表面上看起來這是一件很吊詭的事，但其實裡面蘊藏了一個我到現在才發現的「金錢流動之秘密」，這發現也已寫進《秘密副作用》裡：「過去二十年來，我賺十元就存九元的習慣都沒改過（INPUT：OUTPUT＝10：1），直到最近兩個月，因為想體驗「二○一二無限年」的感覺，所以刷卡請客或是旅行都沒看價錢──結果奇蹟發生了，二○一二年三月十七日對帳時才發現，前兩個月花出去的每一大筆開銷，各在一周之內都有剛剛好十倍其價格的案子（演講、版稅、廣告案等）進來，也就是：花一百就進來一千，花一千就進來一萬元，花一萬就進來十萬……，這大大顛覆我過去對於金錢的概念，原來我已經不必專注在賺錢、存錢這件事上（焦慮的振動頻率），我只要盡情享受「無設限」花錢的快樂（愉快的振動頻率），因為長達二十年我的INPUT：OUTPUT比例已經定型為十比一，所以我每花一單位，自然就會來十單位的案源，精準無比，我取名為「等比例花錢自動入帳法」。但這運作有三個非常重要的前提是：1. 你要確信宇宙資源真的是無限的，很多人在這部份觀念就被設限了。2. 你正在做你喜歡且擅長的事。3. 你沒有因為「擔憂不安定的未來」而在固定的公司朝九晚五地上班，如果你是因為擔憂而去上班，你的時間全都被固定薪水綁住了，這就是對金錢流很大的設限。──「旅行」也是人生少數能「越花錢越快樂」的事，而這個「快樂」的動能，還會再創造出更多的作品資源出來，這就是在旅行中可以實驗「等比例花錢自動入帳法」的原理。

也就是說，我「不擔憂不焦慮」的振動頻率，為我帶來意想不到的豐富資源，就像是不怕被支流開枝散葉的大河，放輕鬆地流入了更豐沛的大海之中。這讓我想到一部非常經典的電影《終極假期》（Last Holiday）：一個百貨公司專櫃小姐，因為被誤診為腦癌末期，所以她把所有積蓄都提出來，照自己的心願去歐洲滑雪、玩降落傘、享受頂級美食、跟主廚學做菜……，等到醫院跟她更正其實檢驗報告是正常時，她雖然把錢都花的差不多了，但她的人生已經徹底不一樣了，她賺回了快樂、自在、自由、自信、自愛，以及很多知心朋友……，這些足以讓她能再精彩地過下半輩子沒問題──很多人都以為自己還有很長的生命，可以繼續虛耗在自己不喜歡的事情上面，把終極夢想都推遲到退休後一次完成，但其實浪費的是自己最寶貴的青春時光與顛峰體力。

二○一二年，在我非常健康自由的四十二歲這一年，我願意毫無擔憂地想去哪就去哪，我必須要先學會大膽建立這個非常顛覆性的觀念：「把錢當成可自由流動的數字，而不是當成是自己的固定財產」，於是我在看菜單時我只注意自己喜歡吃什麼，而不去看價錢；以及與好友們聚餐吃飯時，我一定搶著去付帳，因為我知道朋友相聚非常難得，就算以後用錢也買不到這樣的時光，而且朋友之間所激盪出來的心得體悟比餐費更值得……所以至今真的是「錢越花越多」，這可以說是一個很難用理性邏輯弄明白的「金錢魔法」，但我相信你身邊如果有那種「從不擔心也不計較金錢」的朋友，你會發現他們真的活得很富裕。

市面上有幾本書可以參考：《當和尚遇到鑽石》、《有錢人跟你想的不一樣》、《你值得過更好的生活》，這些作者們都大方分享了他們看待金錢的與眾不同，我們的夢想也真的不應該被「金錢障」所設的「資源有限」之幻覺，繼續把我們的寶貴青春活動力全困在裡面。

二○一二空白年

久恆辰博在《幸福腦：50個腦科學實證的幸福習慣》（Happy Brain）書中提到：「在英國，高中畢業後進到大學之前，約有一年的時間不隸屬於任何學校，既不是高中生也不是大學生，這段時間可以隨意安排，依據自己的意願從事志工活動、學東西、或環遊世界皆可，這稱為「空白年」，原本空白年是起源於英國貴族的壯游（grand tour），意即為了增廣見聞做任何事都可以，到哪去都無所謂，總之就只是讓自己的腦能夠放鬆、感動；就像達爾文在大學畢業後五年的時間，在二十二歲到二十七歲五年航海歷程，沒有任何使命，只是乘著小獵犬號環遊世界，但航海途中登上加拉巴哥群島（Galápagos Islands）那裡有加拉巴哥龜象、海鬣蜥等他從未見過的生物，遇見這些不可思議生物的感動，便是進化論的起源」。

此外，根據香港《星島日報》報導：「全球最頂級、榮獲米其林三星肯定、連續四年榮登英國飲食權威雜誌《餐廳》（Restaurant）全球一百間最佳餐廳榜首的西班牙分子料理餐廳El Bulli突然宣佈停業兩年。El Bulli主廚阿德里亞（Ferran Adria）以身心疲憊為由，將於二○一二及二○一三年休業，期間他將會精心研發新的分子菜式，計畫於二○一四年復業。」可見就算是世界最頂尖的主廚，也深知與其被活活耗乾，還不如主動自設「急流勇退的空白年」，讓自己的創意庫有回充新動力的機會。

「空白年」就像是母親的孕育期，身心要全然地放鬆放空，但必須專心無騖地孵育儲備創意能量。所以越是在顛峰狀態的人，越要懂得在適當的時機急流勇退，保全自己而不是耗乾自己。所以自二○一二年之後，我就調整為：一年工作、一年休息旅行充電、一年工作、一年休息旅行充電……，這樣可以讓我後半生，至少有一半的時間是在「自我」而非「公眾」的狀態；但「自我」與「公眾」這兩個狀態缺一不可，就如同王家衛電影《一代宗師》提到習武的三階段：「見自己、見天地、見眾生」，每隔一年的空白年，就是我「見自己（修行）、見天地（旅行）」的時間，第二年就是「見眾生」年，例如二○一三年我就會密集安排出書計畫，藉著新書巡講的機會，把前一年的生命體驗跟大家分享，於是我的理想生活與公眾現實之間，形成了一個如跳探戈般應對愉悅的節奏與空間──所以每個人也可以慢慢尋找、並調整出與這個世界相處愉快的方式！

二○一二狗急跳牆年

俗話說：狗急跳牆，其實這是一句很有意思的話，只有當狗有了生命危機感時，牠才會發揮最大潛能與爆發力直接跳躍翻牆，否則牠平時在牆內安逸地生活，沒有任何離開舒適圈的動力。

其實我們的人生也是如此，一般人大多選擇在圍牆內安全而規律地過日子，對外面未知的世界因恐懼而足不出戶。電影《黑暗騎士：黎明昇起》將「恐懼動力學」詮釋得很好：蝙蝠俠可以用繩盪出深井，但他卻選擇不用繩子，他知道如果這次沒成功地跳出井外，那麼他只有唯一的結果：摔到井底而死，於是這個「沒有退路」的巨大恐懼，就是他最大的勇氣與爆發力──二○一二就是我充份實驗並運用了「末日動力學」，發現這動能非常巨大而好用。現在我不再需要「末日」才能逼我狗急跳牆，只要隨時啟動「生與死的核融合（把今天當成是生命最後一天，今天就有動力活到最極致）」，我就可以讓這一整年天天有著跨年煙火般的精彩冒險故事可說！

這本《奢華圓夢之旅》就是我二○一二以「身」試法（心想事成的魔法）、全年旅行與享樂的實驗紀錄，希望你能逐頁粹煉出自己的「末日動能」，祝您旅途愉快！

三部曲之一：《創意啟蒙之旅》前言

透過創意之旅，我找到與這世界相處的新方式！

在之前幾本創意書中提過，我以前是一個非常叛逆且憤世嫉俗的人，非常不適應學校以及現實世界中的考核標準、官僚流程、框架規範……。我常在想，如果我不是廣告創意人、不是大學的創意課老師、不是愛旅行的作家，我現在極有可能是個混黑幫的破壞份子，這會是兩種截然不同的命運版本。

每個人剛出生的個性不同（仔細觀察每一個嬰兒就知道差別），但同一類型的個性會因自己運用與面對的方式不同而有迥異的結局，就像電影《今天暫時停止》（Groundhog Day），...

「李欣頻的環球旅行箱」套書，共含三本書如下：

三部曲之一：《創意啟蒙之旅》

前言：透過創意之旅，我找到與這世界相處的新方式！

第一站：義大利
從嘉年華會到雙年展　從面具到藝術博覽會

第二站：德國
以數位藝術為腦進行　最大規格的擴充手術

第三站：奧地利
反思自己人生藍圖　我在這裡找到未來

第四站：荷蘭
這裡是鮮活的創意之城　創意人必來充電的地方

第五站：西班牙
做夢的高第．造雲的古根漢　狂想的達利．愛塗鴉的米羅

第六站：希臘
這裡有一種魔力，讓人變不回原來的自己！

第七站：北歐建築藝術之旅
更高明的視野　藝術就在彼岸

第八站：杜拜
最極致的想像力　把世界都搬進來

三部曲之二：《心靈蛻變之旅》

前言：從創意人到修行者的世界心靈之旅

【歐洲篇】
冰島：越極端的地貌，促動越豐富的生命動能
未知死焉知生的墓園之旅：威尼斯、西班牙、希臘、瑞典

【非洲篇】
摩洛哥：彩屋、沙漠、古蘭經，我的非洲初體驗
埃及：從尼羅河開始我的埃及文明
肯亞：讓我看到草原生命的各種形式

【亞洲篇】
印度：普那．千奈．恆河．喀拉拉．曙光村，徹底脫胎換骨、破繭重生的深度修行之旅。
西藏：讓我重新學會呼吸的聖境之地
土耳其：橫跨歐亞博斯普魯斯海峽的迷情。
不丹：天人合一的最高修行境界，一幕景就是一部經，一眼就頓悟。

【美洲篇】
北美阿拉斯加極光：上天大筆揮灑過來的即興光畫
南美秘魯：秘魯的的喀喀湖TIFFANY藍，整個人就醉在奢華裡！
南美墨西哥：去了馬雅金字塔、學了馬雅曆後，我就有了半個馬雅人的血統

結語

三部曲之三：《奢華圓夢之旅》

前言：有限的二○一二，無限的末日動力學

二○一二年一月：台北．北投加賀屋溫泉之旅
溫泉神宴．愛情創世紀

二○一二年二月：台中清美日本料理＋日出大地美食之旅
每個月兩天．奢侈造夢假

二○一二年三月：日本屋久島海底金字塔靈性之旅
神宮神木與海底金字塔

二○一二年四月：北京三里屯瑜舍＋頤和安縵宮廷之旅
時尚雅痞與清宮貴族

二○一二年五月：雲南太陽宮＋麗江悅榕庄山湖之旅
洱海．雪山．兩人的天湖私院

二○一二年六月：台灣無老鍋與濱江漁市的嘗鮮之旅
讓我願意留在地球的兩個味道

二○一二年七月：杭州富春山居之旅
我們在創造二○一二版的富春山居圖

二○一二年八月：印尼民丹島的生日之旅
借夢造夢，創造自己下一場度假

二○一二年九月：雪士達山靈性之旅
回到森林與水瀑中，尋回人的本質！

二○一二年十月：波士尼亞萬年金字塔之旅
可能會改變人類歷史的萬年金字塔

二○一二年十一月：克羅埃西亞變局之旅
亞得里亞海的驚豔 vs. 十六湖變天的驚嚇

二○一二年十二月：峇里島藝術之旅
象神．梯田．雨後霓虹的聖山奇蹟

「李欣頻的環球旅行箱」套書，共含三本書如下：

三部曲之一：《創意啟蒙之旅》

前言：透過創意之旅，我找到與這世界相處的新方式！

第一站：義大利
從嘉年華會到雙年展　從面具到藝術博覽會

第二站：德國
以數位藝術為腦進行　最大規格的擴充手術

第三站：奧地利
反思自己人生藍圖　我在這裡找到未來

第四站：荷蘭
這裡是鮮活的創意之城　創意人必來充電的地方

第五站：西班牙
做夢的高第．造雲的古根漢　狂想的達利．愛塗鴉的米羅

第六站：希臘
這裡有一種魔力，讓人變不回原來的自己！

第七站：北歐建...