正骨本‧清病源：堅持己健、自做自瘦-FindBook 找書網 ISBN:9789868962880

圖書名稱：正骨本‧清病源：堅持己健、自做自瘦

你歪了嗎？
改「斜」歸正，不求人醫才是有「骨氣」！

人體骨骼結構平衡力學運動
每日3~6分鐘，DIY動手救自己
一書在手，回位無窮！
做自己身體最好的物理治療師！

不為自己的健康堅持，醫院向你收費就更堅持！
當我們在買一樣新電器或是一部新車時，第一件事就是打開使用說明書，看看這樣東西有哪些功能，該怎麼使用才不會讓剛買的新品因操作不當而損壞。
但我們自從娘胎出來後，還沒學字認識世界就已經開始每分每秒地使用我們的骨骼，絕大多數的人到臨終那一刻，卻從未搞清楚自己的骨骼結構以及該怎麼正確使用，因此許多人有身體骨骼結構歪斜脫位的情況卻不自知，長期飽受疼痛之苦，進而影響生活品質，只有在病痛時才去找人救急，但不當的壞習慣讓「救急」始終無法「救本」。

本書作者為中醫世家第五代傳人，基於健康管理師及中醫世家傳人的責任與使命，戮力推廣「健康靠自己」的理念，教導大家如何在「不開刀、不吃藥、不打針、不花錢、零副作用」的情況下，先具體了解本身病痛的來源，真正阻斷病根，而後再輔以簡單的伸展拉筋運動，啟動身體自癒力，讓脫位的骨骼慢慢復位，找回自己的健康。

人體骨骼結構平衡力學運動
不開刀　　不吃藥　　不打針　　零副作用
自助助人健康靠自己

【頸椎調整運動】
立即解決頭頸疼痛問題

【胸椎肩胛放鬆運動】
緩解五十肩、落枕、心悸、胸悶等症狀

【盤腿拉筋放鬆運動】
鬆弛腰椎薦椎，改善腰部酸痛

【骨盆調整運動】
比骨盆枕還快速有效的骨盆復位方法

【脊椎拉開拉直運動】
矯正脊椎側彎，彎腰駝背不見了

【肘腕旋轉運動】
肘腕酸痛的預防與復健

【小腿腳踝放鬆運動】
腳踝不再經常扭傷

【髖關節伸展運動】
靈活髖關節，輕鬆蹲下非難事

本書特色：
本書的出版，以「簡單、易學」為出發點，沒有艱澀的醫學名詞或困難的身體運動，只要打開書本，跟著每日運動3~6分鐘，就能成為自己身體最好的物理治療師、復健師和推拿師，讓我們現在就開始吧！

隨書贈送價值約3500元折價券，特價優惠選購下列兩項保健器材。
※細節請見本書最後所附折價券說明

作者簡介：

顧凱華

中醫世家第五代傳人，並得遇名師學習中醫筋骨科推拿。

擁有大陸國際級一級健康管理師執照。

曾在「顧安醫療志業」服務多年，也在台中教學醫院林新醫院中醫科服務過。現執業於台中市，開設「筋動人生‧脊椎保健」，專責人體結構工程（筋骨類疑難雜症）。

在十多年中醫正骨推拿的行醫過程中，建立了「人體骨骼結構工程學」的理念，並以「不開刀、不吃藥、不打針、零副作用」為目標，力求讓社會大眾能透過簡單的拉筋運動，跟具體了解本身的病痛來源，來達到真正阻斷病的根源。最終自助助人，健康靠自己。

作者序

我出生在臺灣彰化縣花壇鄉，家中世代行醫，人稱中醫世家。祖上最早可追溯到曾曾祖父顧興公在彰化所開設的「興裕堂」；而二叔顧明津中醫博士，顧家中醫第四代傳人，在臺灣臺北市、臺中市、彰化縣等地開設了四家頗有名氣的「顧安醫療志業」，在二○○九年大陸剛開放臺灣醫師可以登陸執業時，二叔更是首批通過且高分取得大陸中醫師執業資格考試者。

身為顧家傳人第五代，因為長孫、長子的身分，使我從小備受家族長輩寵愛，個性上活潑好動，不愛讀書，只愛當老大，仗著對國術的熱愛，時常在街上找人較量，以「拳」會友。國中畢業後突發奇想，跑去念高職的餐飲科，但開學後不到三個月，帥氣的廚師夢就在無趣的學校生活中陣亡。此後，年僅十六、七歲的少年郎，立下雄心壯志決定提早跳級進入社會大學，到八大行業各處去見習。

在五花八門的社會染缸浸潤了二年，時屆兵役年齡，不得已，只得暫別令人留連忘返的聲光舞台，退居枯燥的軍中安份服役。但也就在這當兵期間，我的多彩人生，因著爺爺過逝前特別交待二叔的一番話，出現了意想不到的轉折……

爺爺生前對我特別疼愛，在病榻離世前，最放心不下的，也就是我這個腦袋聰明靈活但偏偏不愛讀書的長孫。爺爺在遺言中特別叮囑二叔，無論如何，都要把我這個中醫世家的第五代傳人，給好好帶在身邊教導學習。也因為這樣，二○○二年甫退伍，還來不及放鬆享樂，我就被二叔直接叫到「顧安醫療志業」報到上班，從中醫的正骨推拿功法開始學習起，每日由早到晚，進行比軍中還嚴格的魔鬼訓練。

或許是因為家學淵源，從小耳濡目染的結果，讓我在中醫正骨推拿手法的學習上，一點就通，一學就會，對這個領域特別有悟性，整個人還因此開了竅，旺盛的求知欲開始讓我像海綿一樣，不斷地渴望吸取更多有關人體脊骨醫學及自然療法的保健知識。

二○○四年，在二叔的「顧安醫療志業」待了兩年後，由於還想更進一步鑽研腳底按摩手法，在取得二叔的諒解及鼓勵下，決定離開診所，選擇到養生館一邊上班，一邊學習技法。二○○六年的某個機緣，在臺中市開設了「麗加園邸養生館」，創下全臺灣第一個在飯店內附設養生館的先例。只可惜養生館開幕不到一年，因為同時身兼數職的結果，實在無暇顧及養生館的管理，不得已，最後只得忍痛閉館。

結束養生館經營的期間，應該是冥冥中自有安排，也可能是爺爺在天上的護佑，在中醫正骨推拿的學習領域上，我又陸續遇得多位名師親自指導，而其中特別值得一提的，是目前仍在彰化縣快官鄉開館的林城戊老師，毫不藏私的傾囊相授，奠定了我對於「人體骨骼結構工程學」之整復方法的紥實基本功夫，並促使我日後開設「筋動人生脊椎保健工作室」，為更多人提供健康諮詢的服務。

二○○八年，中部某所大學由「非醫療」的預防保健角度出發，為了培育各產業所需求的「健康維護與促進之專業人員」，特別舉辦健康管理師課程，讓我在離開學校多年後，終於有機會再度恢復學生身分。在一整年每個星期六、日，臺北、臺中兩地上課的零缺席堅持下，成了當年度唯一獲頒全勤奬的在職學生，並順利通過考試，取得「中國一級健康管理師」職業資格證照，得以更專業角度，負責個人或群體在食衣住行各方面健康上的諮詢與指導、維護與管理，以及健康知識的教育和推廣。

在十多年研習中醫正骨推拿功法的經驗裡，我逐漸發現並整理出「人體骨骼結構工程學」的理論：原來人體骨骼也是結構力學，當骨骼遭受到外力撞擊（例如車禍、跌倒），或是因為長期姿勢不良（尤其是久坐的坐姿），或者用力不當等原因，都會造成骨架移位。在人體骨架移位歪斜時，就很容易連帶造成人體的病痛（例如頭痛頭暈、眼睛酸澀、鼻子過敏、耳鳴、胸悶、心悸、胃食道逆流、大腸急躁症、頻尿、便秘、腹瀉、下背部疼痛、莫名的腰酸背痛、脊椎椎間盤突出、坐骨神經痛，膝蓋無力變形、小腿易抽筋、腳踝易扭傷……等等）。這些症狀在醫學上常常檢測不出病因，但只要經過温和又快速的脊骨整復手法，將人體的骨骼復位，很多長期疼痛的病症也就不藥而癒。

由於見到許多人有身體骨骼結構歪斜脫位的情況卻不自知，長期飽受疼痛之苦，進而影響生活品質，基於健康管理師及顧家傳人的責任與使命，使我萌生推廣「健康靠自己」的理念，教導大家如何在「不開刀、不吃藥、不打針、不花錢、零副作用」的情況下，先具體了解本身病痛的來源，真正阻斷病根，而後再輔以簡單的伸展拉筋運動，啟動身體自癒力，讓脫位的骨骼慢慢復位，找回自己的健康。

本書的出版，以「簡單、易學、保健」為出發點，沒有艱澀的醫學名詞或困難的身體運動，只要打開書本，跟著每日運動3~6分鐘，就能成為自己身體最好的物理治療師、復健師和推拿師，讓我們現在就開始吧！

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作者序我的筋動人生
第一章人體骨骼結構的基本認識

　人體骨骼的基柱──認識脊椎的構造
人體骨骼的基座──認識骨盆的結構

第二章你，歪了嗎？
人體骨骼結構歪斜自我檢測方法

　臉部檢測法
　　雙眼
兩眉
鼻樑
雙耳
臉頰
上下唇
下巴
肩部檢測法
　　高低
寬窄
雙乳檢測法
肚臍檢測法
背部檢測法
臀部檢測法
　　　大小
厚薄
...

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商品資料

作者：顧凱華
出版社：紅通通文化出版日期：2014-06-14 ISBN/ISSN：9789868962880
語言：繁體中文裝訂方式：平裝頁數：464頁
類別：中文書> 醫學保健> 護理／保健