感冒的節奏

　　小感冒培養感冒病毒的抗體
　　大感冒排毒常感冒是免疫力發警報
　　從不感冒未必是真的健康
　　是唯一也是第一從中西醫角度淺顯易懂指導對治感冒的書
　　感冒不僅與體質和免疫力狀況息息相關其實還與終身的健康有關

　　在人生的不同生理時期與不同的感冒形態,
　　在生理健康上是有特殊意義的.同時還影響情智與幸福感受.
　　人吃五穀雜糧如何不衰敗與疾病
　　我們需要的是認識瞭解與愉快的對治
　　愉悅身心與身體親密與生理上的不良平安共處
　　重新認識感冒與身體愉快的相處吧

　　感冒併發鼻炎或長期導致鼻竇炎不僅影響記憶力還可能影響智能
　　幼兒/孕產婦/經期女性/老年人如何對治感冒

　　本書詳細介紹感冒的成因與治療感冒對健康與人生的影響

　　不同體質不同年齡不同健康狀態的感冒情況與應對方法
　　重新認識感冒真正理解與重視

　　防治好感冒不僅是生理舒適的品質
　　正確的處理感冒將影響一生的健康與幸福

第一章 感冒其實是長壽的指標
1、感冒和體質的關係
2、免疫力與感冒；
3、感冒可以看出終身健康的品質
4  對治感冒與掌握人生的幸福

第二章 感冒
1、感冒的種類及其成因、症狀
普通感冒、傷風感冒、熱感冒、流行性感冒、病毒性感冒等
2、感冒哲學
春季感冒原因和症狀
夏季空調房如何防治熱感冒
秋季注意區別感冒和過敏性鼻炎
八大原因導致冬季感冒
為何換季容易感冒
3、感冒會引起的其他身體問題
兒童感冒易引發的併發症
感冒高發期注意呼吸道疾病

第三章 感冒預防全攻略
1、不同季節如何預防感冒
2、預防感冒的小偏方

第四章 靈活治感冒
1、感冒藥治感冒的原理
2、感冒藥該如何吃
不同類型的感冒有何種具有針對性的藥
3、感冒的中醫療法
4、感冒治療小偏方
5、不同人治療感冒的注意事項
老年人、孕婦、女人、兒童、嬰幼兒
6、穴位按摩治感冒
7、治療感冒的五大誤區
8、治療感冒十二大利器

第五章 感冒的飲食調理
1、感冒飲食總則
感冒時宜吃什麼、感冒時的飲食忌諱
2、感冒食療法
食療粥、感冒特質飲品、兒童感冒特別食譜
3、流行性感冒的飲食原則
4、不同體質治感冒的飲食法

第六章 運動控制感冒改變體質
1、跑步——治療感冒好方式
2、培養規律運動習慣防感冒
3、感冒鍛鍊遵循“脖子法則”
4 冷水澡
5  印度冰鼻法
6  酥油與薰香