Stop!別再殘害你的肌膚：破解美妝保養的41 個迷思

　　美容產業與美妝品的41個駭人真相！
　　一定要用化妝水來調理肌膚？
　　年紀越大，要用越貴的高級保養品？
　　男士需要男性專用保養品嗎？
　　皮膚科醫師與美容專家聯手，
　　為你打破常見的美肌迷思，
　　找回完美肌膚！

　　錯誤的保養方式正在殘害你的肌膚！
　　不要輕易相信沒有根據的訊息。
　　精油都是純天然成分？
　　肌膚的需求日夜有別？
　　無關成分，保養品要塗了才知道？
　　翻開本書，破解常見迷思，
　　讓你不再被不實訊息牽著鼻子走，
　　重拾健康美肌。

作者簡介    

鄭惠臣

　　韓國人氣皮膚科醫師，常擔任電視節目來賓，像是《SBS健康活到老的方法》等。
　　曾服務於李智涵皮膚科新村店、李智涵皮膚科清潭店，現為PURE皮膚科院長。
　　著有《女孩和肌膚的悄悄話》、《自我肌膚管理法》、《風格高爾夫》等書。

　　現正致力於透過專欄與書來傳達她的皮膚保養哲學，那就是「重視基本保養」與「過猶不及」的觀念。由於現代人對於外貌與美肌的過度執著，被媒體與廠商誇大的廣告所迷惑，因而花費了大筆的金錢與時間。然而，事實上，肌膚並不會因為這樣而變得更好。

　　鄭醫師建議，如果真的想要擁有比實際年齡更年輕的肌齡，那麼就必須注重生活的均衡，而非依靠過度的保養與各類微整形。透過健康的飲食、適度的運動以及工作與生活間的平衡來使心靈獲得幸福感，比任何美容方法來得更重要。

崔智現

　　專職作家與翻譯家。
　　曾任週一新聞外電與NEWSWEEK韓國版翻譯人員。
　　文章涉及人文、教育、經濟與文化等領域，執筆的書超過50本。

　　在2004年時，偶然間讀了化妝品警察寶拉‧培岡〈PaulaBegoun〉的《最敢說的化妝品評鑑報告》後，開始關注謊話連篇的化妝品與美容產業，因此她開始將寶拉‧培岡的書加以翻譯、出版。

　　這本書教大家不要被化妝品的品牌與價格迷惑，而應該注意其成份，立刻在韓國引起廣泛的迴響。也成為2008年韓國食藥廳〈職責類似台灣衛生署〉開始實施化妝品必須標示全成份的契機。

　　未來除了將繼續創作人文、社會與歷史等相關文章外，也將持續關心肌膚保養的相關議題。也會持續關注化妝品牌的不實廣告與時尚雜誌等各種媒體的誇大報導來為消費者把關。主要譯書有《娜娜的永不結束的故事》、《什麼都無法拋棄的人》等。

C h p t e r 1 根深蒂固、難以打破的美容迷思
01 一定要用卸妝產品來卸除彩妝？
02 肌膚的需求日夜有別？
03 一定要使用化妝水來調理肌膚？
04 至少一定要塗抹一罐高價的精華液？
05 眼周一定要使用眼霜？
06 精油都是純天然成分？

C h p t e r 2 廣告訴求的奇怪觀念
07 保養品能創造肌膚奇蹟？
08 保養品是引領科技產業發展的偉大科學？
09 無關成分，保養品要塗了才知道？
10 漢方保養品真的與眾不同？
11 年紀越大，要用越貴的高級保養品？
12只要塗了肥胖紋乳霜，就能消除肥胖紋？
13 使用瘦身產品能消除橘皮組織？
14 男士需要男性專用保養品嗎？

C h p t e r 3 專家達人們所傳遞的錯誤情報
15 想要擁有蜂蜜美肌就不能用手洗臉？
16 洗臉要花30分鐘，一直洗到汗毛內都乾乾淨淨？
17洗臉後水分急遽蒸發，在3秒內一定要塗保濕產品？
18電動粉底機能讓妝更服貼？
19防曬品的使用量，只要一顆四季豆的大小？
20化學成分都是肌膚的敵人？
21 一定要知道自己的肌齡嗎？
22 正確洗臉就能打造嬰兒肌膚？

C h p t e r 4 為了不被欺騙而必須知道的事實
23 奈米粒子能深入肌膚？
24 有機產品更溫和，效果更好？
25 DIY 產品溫和又安全？
26 漂亮的設計非常重要？
27 礦物彩妝是奇蹟商品？
28 BB霜不是彩妝，而是基礎保養品？
29 保養品能治療面皰和異位性皮膚炎？
30 網路保養品的使用心得分享，是有用的情報？
31 媒體報導會告訴我們真相？

C h p t e r 5 打造自然美肌的最高指導原則
32 為了肌膚健康一定要定期去角質？
33只要使用好的潔顏產品，就能打造完美肌膚！
34 不要隨便相信防曬產品！
35 如果討厭暈染，就不要塗太多！
36如果想要消除背與胸前的痘痘，就把頭髮剪短，且不要使用潤髮乳！
37不要買昂貴的保養品，而應該買昂貴的美容器具！
38想要擁有乾淨的肌膚，就要常換洗棉被、床單與枕頭套！
39想成為肌膚美人，就遠離餅乾！
40丟掉香菸吧！
41 漂亮的肌膚取決於你，而不是保養品！