忙碌的你,也有以下困擾嗎?
●工作好忙碌,頭痛、胃痛、便祕統統找上你?
●3C產品不離身,容易感到肩頸僵硬、頭暈目眩?
●生活壓力大,時常感到疲勞、焦慮不安、情緒低落又容易失眠?
●作息不正常,不時出現水腫、脹氣、消化不良的毛病?
●不知不覺身材走樣,好想知道瘦臉、瘦腹、瘦手臂的訣竅?
這些上醫院太麻煩、不處理又太煩人的毛病,只要學會舒緩按摩法,就能輕鬆解決!
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本書根據中醫原理,依照不同體質,指導讀者最適合自己的穴道按摩法,並加入日常飲食建議,不但可改善外在健康問題,對內在精神壓力也有紓解良策,全方位調整身心靈狀態,幫助你恢復體力,提振精神,每天充滿元氣,是一本最適合忙碌現代人的養生保健書。