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痛、悶、累Out!一按就有感的舒緩按摩法,你就是自己最好的醫生

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痛、悶、累Out!一按就有感的舒緩按摩法,你就是自己最好的醫生 痛、悶、累Out!一按就有感的舒緩按摩法,你就是自己最好的醫生

作者:藥日本堂 / 譯者:陳欣怡 
出版社:潮客風
出版日期:2014-10-26
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:痛、悶、累Out!一按就有感的舒緩按摩法,你就是自己最好的醫生

忙碌的你,也有以下困擾嗎?
●工作好忙碌,頭痛、胃痛、便祕統統找上你?
●3C產品不離身,容易感到肩頸僵硬、頭暈目眩?
●生活壓力大,時常感到疲勞、焦慮不安、情緒低落又容易失眠?
●作息不正常,不時出現水腫、脹氣、消化不良的毛病?
●不知不覺身材走樣,好想知道瘦臉、瘦腹、瘦手臂的訣竅?
這些上醫院太麻煩、不處理又太煩人的毛病,只要學會舒緩按摩法,就能輕鬆解決!


●極實用!完整列出常見的文明病,全方位提升身心健康!
●最簡單!簡易文字搭配清楚圖示,第一次找學按摩就成功!
●超有效!1次只要10分鐘,快速減輕各種不適症狀!
 本書根據中醫原理,依照不同體質,指導讀者最適合自己的穴道按摩法,並加入日常飲食建議,不但可改善外在健康問題,對內在精神壓力也有紓解良策,全方位調整身心靈狀態,幫助你恢復體力,提振精神,每天充滿元氣,是一本最適合忙碌現代人的養生保健書。

作者簡介:

藥日本堂

以東方醫學為基礎,在日本全國開設提倡中醫生活型態的「新型態摩登中醫診所」。也同時發展中醫學院及中藥美妝品牌「KAGAE KAMPO BOUTIQUE」,並與許多公司進行異業合作。

譯者簡介:

陳欣怡

戀上日本文化十餘年,愛看日文小說、食譜以及各式各樣的工具書。目前為OL上班族,兼職從事翻譯工作。譯作有《菓子學校1 海綿蛋糕》、《早上3分鐘打造頂尖上班族》、《早上3分鐘躍升人生勝利組的速讀法─真的不用再熬夜了!超倍速K書秘訣》等。


目錄
第1章 穴道按摩讓你變身健康美人

穴道按摩與中醫學的基本知識
06 基礎中醫入門①「五行說」與「陰陽論」
08 基礎中醫入門②「五臟及七情內傷 」與「氣血水論」
10 穴道按摩的基礎概念
12 本書所介紹的穴道分布圖

各種體質所適合的穴道
14 依氣血水屬性辨認體質
16 「氣血不足者」的身體狀況是?
18 適合「氣血不足者」的體質改善穴道
19 適合「氣血不足者」的美容穴道
20 「血行瘀積者」的身體狀況是?
22 適合「血行瘀積者」的體質改善穴道
23 適合「血行瘀積者」的美容穴道
24 「精氣不順者」的身體狀況是?
26 適合...
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商品資料
  • 作者: 藥日本堂 譯者: 陳欣怡
  • 出版社: 潮客風 出版日期:2014-10-26 ISBN/ISSN:9789869037037
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:96頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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