成功打造防癌力，調好體質不生病！

2015年出爐的2014臺灣十大死因，癌症依然高居首位。看了這本書的序，才得知80%的癌症與我們生活環境有關，其中因飲食引起就佔35%！坊間現在流傳什麼什麼東西會致癌，又有什麼什麼東西會抗癌，都不知道到底哪些說法是對的、哪些說法是錯的了。這也正是這本書吸引我購買的原因：不同於網路上流傳的各種小道消息，由專業的醫師澄清各種迷思。
    果然這本書沒有讓我失望，關於防癌的描寫十分的全面。不僅章節名就清楚、有條理的道出怎樣避免錯誤的飲食習慣造成癌症，還分析常見的說法到底是正確的還是錯誤的；並且有十分貼心、貼近日常人生活的篇章（例如：常常外食、應酬的人要怎麼吃比較健康）；此外還有追根究柢的探討「發炎」與罹癌的關係，告訴大家不能輕忽。
    在這個加工食物各式各樣、食安問題頻傳的年代，閱讀這本書真的讓我對於健康飲食更能掌握了。

2015年出爐的2014臺灣十大死因，癌症依然高居首位。看了這本書的序，才得知80%的癌症與我們生活環境有關，其中因飲食引起就佔35%！坊間現在流傳什麼什麼東西會致癌，又有什麼什麼東西會抗癌，都不知道到底哪些說法是對的、哪些說法是錯的了。這也正是這本書吸引我購買的原因：不同於網路上流傳的各種小道消息，由專業的醫師澄清各種迷思。
    果然這本書沒有讓我失望，關於防癌的描寫十分的全面。不僅章節名就清楚、有條理的道出怎樣避免錯誤的飲食習慣造成癌症，還分析常見的說法到底是正確的還是錯誤的；並且有十分貼心、貼近日常人生活的篇章（例如：常常外食、應酬的人要怎麼吃比較健康）；此外還有追根究柢的探討「發炎」與罹癌的關係，告訴大家不能輕忽。
    在這個加工食物各式各樣、食安問題頻傳的年代，閱讀這本書真的讓我對於健康飲食更能掌握了。

此書一開始就破題告訴大家，飲食習慣就是打造防癌工廠最有效的方式，自己身為外食族，常常不忌口、只吃想吃的，久而久之體內囤積了許多不必要的脂肪及毒素，為了甩掉一身的油，開始積極運動、嘗試網路上口耳相傳的飲食方式，雖然有慢慢瘦了下來，但體力卻沒有變好，反而常常出現嗜睡的情形。某一次在書店隨手翻起此書，就被內容的編排吸引，不得不說這是一本相當實用的工具書，並不會寫一堆晦澀的專有名詞，是用很日常的敘述方式告訴民眾，怎麼吃能讓體內變成免疫工廠，同時飲食影響了體質，決定了我們往後的人生是走向慢性疾病還是健康的康莊大道上，且書中打破了很多我們既定的迷思，也推翻了我的思維，這些恍然大悟漸漸改變我的生活，是本實用的書！

癌症，是現代人最常見的死亡疾病，往往都讓人防不勝防，說來就來。

生活上也隨處可見各種各樣的偏方，全都與防癌、抗癌甚至是治療癌症有關，當人心急時，真的容易病急亂投醫，書中也對這些偏方做了澄清，網絡的資訊不能盡信，要多加求證。

此外，書裡也提供了許多抗癌須知，從體態、飲食習慣來探討防癌之道，也提供了癌症患者如何與癌症搏鬥的方法。

對癌症有困惑、不了解，或是不幸身患癌症的人都應該看看這本書，對這個病症多一些了解，就會少一些恐懼。

俗話說「民以食為天」，如何安心吃才能把健康吃進身體呢？為了健康我們應該吃什麼食物來防癌呢？在閱讀過這本書後，我對抗癌食物怎麼吃有了全新的認知，吃的健康、吃的好，癌症真的會遠離我們！
　預防勝於治療，我們若是從飲食就開始打造身體的免疫力，那癌症自然不會來敲門，本書詳細提供了10種超級防癌食物來預防癌症，每一種不僅詳細說明了所含的營養成分，更提供了最佳吃法有助於營養的吸收。若家中有癌症病人，本書也提到該如何吃、如何補足營養等健康吃法，幫助我們有效抗癌！
　台灣近幾年深陷食安風暴的危機，如何健康吃？外食族、應酬族又該如何保護好自己的身體？從吃出法，這本書幫助你成功打造防癌力！