這一天過得很充實：成功者黃金3時段的運用哲學

　　本版電子書雄踞亞馬遜暢銷書排行榜
　　超過30位頂尖作家、企業家、學者……等精彩分享自我管理之道

　　這是一本趣味橫生的自我管理書，它跟時間有關、跟成長有關更與快樂有關。

　　前一晚，因為晚睡，早上匆忙趕打卡上班。
　　在辦公室喝個咖啡喘口氣，上網看看新聞，等到回過神，上午時光已過大半。
　　插件一個一個天外飛來，沒有一段完整的時間可以「好好工作」，你只能默默地加班。
　　周末原以為可以放鬆悠閒，結果卻也不經意地荒廢掉了。

　　一天很長，一個禮拜卻很短！你會覺得，每一天都很痛苦地等下班、一眨眼一週過去卻一事無成。因此作者透過本書跟大家分享成功者如何妥善運用自己的時間。

　　在早晨做重要的事，周末安排想做的事，掌握工作七大心法，讓你的每一天都過得很充實！

　　我們都很羨慕成功者，他們的將生活、工作安排的井然有序。
　　但這些成功者，每天擁有的時間也跟大家一樣都是24小時，他們只是懂得規劃而已。　　
　　到底成功者是如何辦到呢？

　　一、當你還在賴床，成功者早上已經完成重要的事。
　　早上是我們意志最堅強、最清醒的時刻，這時候的人精神層面是最積極的。成功者都很早起，他們利用早上極短的時間完成最重要的工作。可以是寫文章、收郵件、運動、冥想甚至是與家人共餐，一早從事可以讓自己快樂的事情，是一天重要的開始。

　　二、當你周末在家發懶虛度時光，成功者已經快樂地完成休閒活動和準備下週規劃。
　　成功者知道要善用週末時光，因為他們都了解生活不是只會發生在未來。我們的生活不會等待我們到比較不疲累、比較不忙碌的清閒未來才會開始。要是你平時工作時間很長，那麼如何善用週末，正是恢復你的生活感的關鍵。

　　三、當你還在加班拼鬥，成功者已經準備要睡覺養精蓄銳準備明日戰鬥。
　　如何打造自己的職業生涯，埋頭苦幹也一樣感覺美好？怎麼打理自己的時間，才能創造出驚人的成就與佳績。要怎麼投資自己的時間，讓你在工作上能夠得心應手，事半功倍？要怎樣才能把時間專注在重要的事情上，讓自己體會到那種喜悅呢？

　　「我很期待我自己的早晨。我很珍惜我自己的晨光， 這是我的個人時間。」──史蒂夫‧雷蒙德（百事可樂前任董事長兼執行長）

　　「現在， 在吃早餐之前， 我就已經做好許多事情， 比過去一整天做的還多呢。」──黛比‧莫希琴（布蘭德曼大學健康醫療教育學系創辦者）
」

　　「不要毫無安排地度過週末， 不然到時候， 你整天光想著要做些什麼， 就全部浪費掉了。」──麥克‧哈克比（美國阿肯色州前任州長）

　　「在周末時安排好未來這段時間內的優先事項， 也留點時間好應付一些意外狀況。」法蘭克‧巴特斯克（傑富瑞投資銀行前任執行長）

　　「我對自己的時間絕對是量化管理。」──范勒烏芸（知名童書插畫家）

　　書末附錄
　　成功人士50個時間管理的祕訣，晉升成功者近在咫尺。
　　掃描書內QR code碼，免費下載168小時時間記錄表，管理自己的時間超簡單！

名人推薦

　　台灣大學工商管理學系系主任　朱文儀
　　聯廣傳播集團、WPP傳播集團GroupM台灣區董事長　余湘

作者簡介

蘿拉．范德康（Laura Vanderkam）

　　著有《168 Hours: You Have More Time Than You Think》、《All the Money in the World: What the Happiest People Know About Getting and Spending》、《成功人士早餐前都在做什麼》、《成功人士怎麼過週末》、《成功人士的工作心法》。諸多創作散見《華爾街日報》、《賀芬頓郵報》、《今日美國報》、《美國科學人》、《讀者文摘》及多種報章雜誌，目前跟她先生及三個小孩住在費城郊外。

譯者簡介

陳重亨

　　淡江大學國貿系畢業，曾任《財訊快報》、《經濟日報》編譯，譯作散見於財信、皇冠、時報、遠流、臉譜等出版公司。譯有《自食惡果：歐債風暴與新第三世界之旅》、《Google總部大揭密》、《金錢實驗室的人性考驗》、《正如身體駕御意識》。

推薦序
導言

第一部：成功者早餐前都在做什麼
Chapter1：早上的慌亂
Chapter2：意志力的重要性
Chapter3：重要但不急的事情
Chapter4：早上的改造

第二部：成功者怎麼過週末
Chapter5：週末的矛盾
Chapter6：如何規畫週末
Chapter7：雜務瑣事大解放
Chapter8：如何贏得未來的一週
Chapter9：好時光有限

第三部：成功者的工作心法
導言：驚人高效率的祕密
心法一：小心控制自己的時間
心法二：規劃
心法三：創造成功機會
心法四：認清工作是什麼
心法五：練習
心法六：每天累積
心法七：追求樂趣

附錄
新的早晨、新的生活
怎麼安排自己的時間
50個時間管理的祕訣