腰瘦美味好鍋物：78道溫暖身心的家常湯、濃湯、火鍋、養生粥料理

真的真的很簡單！
暖呼呼的湯，是飯的重要配角！

這本書裡包含了大家都愛吃的湯鍋料理，有很多即使是料理新手，也能參考書裡的食譜輕鬆做出的湯物料理，希望這些菜單能夠出現在大家的飯桌上。用新鮮的季節材料和符合家人們口味的材料，做出屬於各位獨有的食譜，烹煮出各種湯鍋料理吧。書中也分享了幾種異國湯品和粥的食譜，用特別的風味營造出不同的氣氛吧。

★飯桌上不能少的湯料理大集合！★

PART1　讓人暢快吃下一碗飯的經典湯品
白米、玄米、糯米等以榖類做成米飯的飯桌上，一定是要擺碗湯的。有時候比起很多小菜，一碗美味的湯，不僅能讓人食指大動，也能帶給身體滿滿的營養和溫暖。

PART2　營養與美味雙重兼顧的豪華湯鍋
放入各種材料，再混入醬料烹煮的湯，可以享受邊撈食材邊吃的樂趣。煮湯鍋時，把材料切成一口大小，看起來會更好吃，吃到嘴裡的味道也會很好。不過重要的是不要吃太鹹的湯，這樣比較健康。

PART3　暖呼呼必備！冬天圍著一起分食的超豐盛火鍋
火鍋可以拿來當作招待客人的豐富料理，湯鍋料理只要好好學，就能一輩子煮出美味的湯。想要好好補身體或是有客人來訪時， 不管是炎熱的夏天或是寒冷的冬天，親手下廚煮出順應時節的火鍋和湯鍋料理吧。

PART4　特別日子的特別湯物
特別的湯料理：粥、濃湯、咖哩等煮得美味時，不僅是簡單的輕食，即使拿來當一餐的料理也不遜色。
粥或濃湯可以當作是吃主食之前用來開胃的料理，咖哩可以當作主食之後，簡單的充飢食物。

作者簡介：

禹貞旭

以「二村洞大廚」而廣為人知的料理研究家，結婚後就一手包辦全家人的一餐，一路以來逐漸熟悉做菜的手感和充滿誠意的做法。大家都說她是經驗豐富的家庭料理老師，不管是給新手媳婦的基本技法，還是給中年主婦們傳授有技巧的手藝，她都可以一一傳授。現在她在東部二村洞裡經營家庭料理教室，同時也活躍在其他領域，從事菜單開發及諮詢活動。她主張做菜的人必須開心且容易下手的菜，才能做出好味道的食物，她的創意食譜特徵就是「簡單的材料」、「簡單的調理方法」。

• 作者： 禹貞旭 譯者： 蔡家燕
• 出版社： 博悅文化 出版日期：2014-09-29 ISBN/ISSN：9789869094238
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：160頁
• 類別： 中文書> 生活風格> 飲食烹調