教養可以這麼自然!：台灣媽媽的芬蘭育兒手記

自序   活在當下、享受自然、學習緩慢、回到簡單

Part 1 芬蘭教育，從「教育爸媽」開始
關於懷孕、生產與生命：與好友的一席談話
孕，一場奇妙的生命之旅    
「顛覆想像」的產檢體驗
牙齒檢查變成「牙齒保健課」
在產房裡，感受「尊重」——我的「不痛」自然產

Part 2 育兒，自然就對了
大自然，就是最好的教室
廚房，我們共同的遊樂場
給害羞的孩子，多一點時間
一堂「尊重個體」的課——三歲的健檢體驗
「媽媽，蝸牛教妳要慢慢來喔！」

Part 3 華德福幼兒園的生命功課   
母子一起，認識華德福幼兒園            
「適應」，原來也是一種學習             
關於愛、安全感、與分離焦慮     
入學會談與家訪，讓親師緊密合作            
家長會，居然變成藝術體驗        
秋收日，給孩子更多勇氣            
三歲的慶生會
秋季慶典：光之節，學習如何面對黑暗    
冬季慶典：慶祝耶誕，可以這麼「安靜」
春季慶典：「平淡最美」的畢業典禮    

Part 4 讓孩子，在美的環境長大
與書相遇，從零歲開始
屬於兒童的圖書咖啡館
讓幼兒，用相機為自己發聲
在森林邊，遇見小學的藝術課
兒童建築展，讓成人也開眼界
屬於孩子的藍調音樂節
城市藝術之夜，孩子教會我的事

Part 5 公家及民間組織，讓育兒更安心愉悅
傳說中的芬蘭媽媽盒
帶著小孩，暢所欲行
為什麼到處都是免費遊樂場？
育兒？政府也幫你！談密集的育兒支持網
從美麗的小鎮圖書館說起

Part 6 幼兒音樂教育，給孩子最好的聲音
人生中的第一張結業證書——芬蘭音樂遊戲課
從一本經典寶寶詩歌集說起
孩子的第一場音樂會，在最好的音樂廳
搖滾與饒舌，原來都可以是兒童音樂！
將兒童音樂會，帶到芬蘭大城小鎮
芬蘭創舉：讓交響樂團，陪嬰幼兒一起成長
芬蘭幼兒音樂教育的祕密

【特別收錄】芬蘭育兒趣
給芬蘭爸媽的九個建議
零下氣溫，讓嬰兒在陽台午睡
三個月寶寶，也可以「學游泳」
所有的幼兒園都一樣好?
貴桑桑芬蘭，也有平價運動遊戲課
趕四點半接小孩！
華德福幼兒園的蔬食午餐和鄰家蘋果
「孩子的權利」
在幼兒園裡，幫忙老師修門
到二手店挖寶去！
歷史，原來可以用「玩」的
沒有壞天氣！下雨天，照樣出去玩！

自序

活在當下、享受自然、學習緩慢、回到簡單

　　這本書，是我從孕育新生命開始，到孩子四歲之間的體會。

　　我想寫下的，是孩子教會我的事，以及芬蘭這個國家帶給我的生命啟發。

　　在芬蘭育兒讓我逐漸學習到，教養可以很自然。這裡的自然，指的既是外在的大自然，也是內在的自然，那是一種「回到本質」的狀態。回到本質與自然天性，從觀察、了解孩子開始，也許，就更懂得尊重孩子，以及自己內心深處的那個小孩。

　　教養可以很自然，因為只要我們學會放下焦慮，將目光重新拉回自己與孩子身上，也更能尊重彼此時，孩子就得以自然的做自己。

　　也許是因為在芬蘭育兒的生活簡單自然，正好讓我有機會重新體會這樣的「本質」。

　　也或許是芬蘭的地理環境讓人容易親近自然，因此讓人相信自然最好。

　　懷孕時我開始體會到，只要能順著身體的自然韻律而行，生產也可以是美好的生命經驗。孩子出生後，大自然成了最好的生活教室，幼兒園裡，順著自然四季與孩子天性的教育不斷感動著我，帶孩子參加各種活動，美感常來自於自然環境的創意啟發，觀察芬蘭人教養孩子，就是自然地隨著日常生活的節奏而行，音樂遊戲課裡的主題常呼應自然，老師尊重孩子的自然天性，交響樂團也順著孩子的自然成長時程來安排節目內容。「自然最好」成為內化的價值觀與行為實踐，市面上甚至不常見到五花八門的育兒參考書籍，或許是因為，只要能順著自然的韻律養孩子，尊重每個孩子都是獨立又不同的個體，就不用比較也不用焦慮，教養其實可以是件很自然的事？

　　然而，看似簡單的道理，常常最不容易做到。因為我就曾經是個容易焦慮又不懂得順應自然的媽媽。

　　尤其是當媽的頭一年，我像是患了資訊焦慮症一樣，把家裡變成育兒書籍圖書館，甚至中、英、芬三語都有。我努力地想做「對」做「好」，卻忘了這是件很不自然的事，因為媽媽和孩子一樣都會犯錯，在錯誤中重新學習成長，本就是自然的一部分。

　　於是我才開始學著放下書，學著以生命面對生命的姿態來認識自己與孩子，重新回歸自然，並相信生命的道理其實都在自然裡。

　　我越來越相信，無論是育兒還是生活，少即是多，簡單自然就好。而教養孩子，其實就是一個回到自然的過程。

　　孩子教我「活在當下、享受自然、學習緩慢、回到簡單」，雖然這些功課，我學得不夠好，但是孩子比我有耐心，他會一遍又一遍地給媽媽機會，接受媽媽也會犯錯，讓媽媽得以跟他一起成長。教養孩子讓我不斷地重新認識自己，並學習做個更能順應自然的人。孩子，原來是我們最好的導師。

　　育兒的同時，芬蘭這個國度，也不斷帶給我啟發。我親身體會他們如何以尊重為前提、以自然為師，來教育啟發父母與孩子，同時也以行動落實：孩子，值得給他們「最好的」。

　　這裡的「最好」，指的不是物質上的豐裕，而是心靈的向度，與美感的體驗。

　　在物質上，芬蘭人會去給孩子買二手用品、二手衣，然而在美感上，他們卻堅持要給孩子最高品質的藝術、與最真實的體驗。給孩子的音樂必須是最好的，因為嬰幼兒的聽力是一生中最敏銳的時期，所以給孩子的樂器，必須發出最真實的聲音。因此，「值得最好」，不是將孩子養在保護重重的象牙塔裡，而是放手讓他們去體驗真實的世界，同時又為他們塑造啟發想像力的環境。

　　於是，每個人都可以從自然本性出發，相信自己、勇於嘗試，孩子也可以從自然與生活中，自由創造屬於他們的藝術與空間。

　　我相信，不同的環境與個體，都能找到最適合自己的育兒方式與自然體會，只要我們都能學著讓生活與育兒更回到自然本質，那麼生命，應該會展現一番不一樣的風景吧。