原來你沒有自己想的那麼糟

潛思考1：

不要戴著悲觀的隱形眼鏡來看問題

我們常常喜歡把單純的事情嚴重化，把嚴重的事情單純化，其實問題就出在我們到底是戴著悲觀的眼鏡，還是樂觀的眼鏡看問題。



1善用「減法」，在對的時間做對的事情

♻啟動潛思考的重點提示

✅ 做任何事情，不管大事小事，都要養成先思考再行動的習慣。這一習慣對培養卓越做事能力的作用非常大，大到出乎你的想像。

✅ 知道不做什麼，比知道要做什麼，更重要。

✅ 先思考你想成為什麼，然後提出優先順序，善用減法，做關鍵的事情。其實就是用對的方法，在對的時間做對的事情。

法國啟蒙思想家盧梭說過這樣一句話：「在兒童時期沒有養成思考的習慣，將使他從此以後一生都沒有思考的能力。」也就是說，一個孩子沒有思考的習慣，也就缺少思考的實踐，缺乏思考的行動，思考能力就弱。

普通人與成功者在思維能力上的差距，從根本上說是沒有「多思」造成的。著名的作家蕭伯納說：「難得有人一年會思考兩三次以上，我則因一星期思考一兩次而馳名國際文壇。」

德國著名心理學家勒爾先生指出：「腦子是取得思想成熟的根本，它也必須像肌肉一樣進行鍛鍊。科學研究表明，我們只要每天抽出10分鐘鍛鍊我們的腦子，幾星期內就能使我們的智力有所增長。而不常用腦子思考的人，幾天後思考能力就開始下降，3周後，他的智商會比平時明顯降低。」

世界首富比爾•蓋茲從小顯露出他最大的特點就是不停地思考。當母親叫他從臥室裏出來吃飯時，蓋茲置若罔聞，甚至整日躲在他的臥室裏不出來。

當父親問他在做什麼的時候，他總是說：「我正在思考！」有時他還責問家人：「難道你們從不思考嗎？」比爾•蓋茲的頭腦似乎時刻都在高速地運轉，這也許是他登上世界首富寶座的根本原因吧。

直到現在，微軟公司還流傳著這樣一種說法：和大多數人談話就像從噴泉中飲水，而和蓋茲談話卻像從救火的水龍頭中飲水，讓人根本應付不過來，他會提出無窮無盡的問題。

要想做計畫，首先要考慮做事情的全部過程；然後，在頭腦中對事件過程進行操作，先做哪一步，後做哪一步，怎麼做效果最好，遇到問題怎麼辦？都要先一一考慮好。

♻啟動潛思考的關鍵句典

✅ 多思，最能夠產生靈感和創意；只有通過多思，才能克服自己在思維上的片面性與局限性，才能產生多個方案而從中進行最佳選擇。

　　在辦公室裏，「窮忙族」所關注的是「to do list」（待辦事項），他用的是加法，盡可能把所有事情塞入有限的時間裏，但卻經常因為太忙，疲於奔命，懶得思考，最後放棄了成功的機會，這不是偷懶又是什麼呢？

湯姆是勤奮的辦公室行政人員，累死累活一個月也只能賺到2000美元。這一天，他終於鼓足勇氣，去找老闆要求加薪。

老闆說：「我看你是個勤快的人，不是懶骨頭，你想加多少？」

湯姆回答說：「我想一個月加500元不為過吧？」

老闆不滿地說：「哎呀，你這麼點大的能力，也要2500元一個月？」

湯姆回答說：「我知道，就我的年齡來說，我的本事是不大。但實話跟您說了吧，自從我到這裏來工作，就忙得沒工夫長本事了。」

　　越忙越沒工夫「長本事」，越沒工夫「長本事」就越忙。發現了這個惡性循環，湯姆可以說邁出了第一步。

　　從這種惡性循環中擺脫出來，恰恰是擺脫窮忙的重點，也就是先思考你想成為什麼，然後提出優先順序，善用減法，做關鍵的事情。其實就是用對的方法，在對的時間做對的事情。

在大部份的時間裏，你會成為你所想像的你。征服畏懼、建立自信的最切實方法，就是去做重要的事，直到獲得成功的經驗。

　　每年年初始，儘可能列出今年優先要做的重要事情，清單列出來後，自己再刪除最後的四分之一或三分之一，不浪費一點時間在上面，這樣才能專注在對的時間做對的事情，處理好最重要的事情。

　　所以，我們說：「忙碌，有時只是大腦偷懶的一種形式，那是因為你懶得思考，懶得分辨自己的目標。」一定要在行動之前思考，否則，你也會成為窮忙族中的一個。

　　因此，人們不要偷懶，而要學會在採取行動之前，花一點時間去思考一下，並且在行進的過程中，進行定期或者不定期的檢查，再按需要去調節或更改接下來的步驟，這樣的忙碌才是清醒的，其努力也能夠事半功倍。



為什麼辛勤工作，卻被嫌棄？

一、整天不停地工作給人的印象是勤奮，可是如果盲目地工作，最後發現花了很多時間去完成一件本來沒有意義的事情，那便是最大的沒效率。

二、做事沒有方法，只會矇著頭盲目地工作，這無論從「因」還是「果」上來講，其實，都和偷懶沒有什麼區別。



2「失敗」沒什麼了不起，因為這是人生的一部份

♻啟動潛思考的重點提示

✅ 敢想和敢做，是促使人走向成功的一對孿生兄弟，二者相輔相成，缺一不可。

✅ 失敗不可怕，失敗之後不能將自己的經驗昇華，使它在你生命中具有新的價值，這才是最可怕的。

　　成功的秘密其實很簡單，那就是雖然屢遭挫折，卻能夠堅強百折不撓地挺住，就能成功。

　　一個男子漢至關重要的品質就是敢做敢為。人們的哲學是行動哲學，人們要敢於把自己的想法付諸行動，不能像書生，只會紙上談兵。「敢為」包括：敢想、敢講、敢做、敢勝、敢敗、敢愛、敢恨、敢於戰鬥，即「大丈夫敢做敢為」。

　　一個具有崇高生活理想和奮鬥目標的人，毫無疑問會比一個根本沒有目標的人更有作為和成就。中國古人早就說過：「取法上者得乎中，取法中者得乎下，取法下者得乎無。」

　　那些志向遠大、敢於想像的人，所取得的成就必定是遠遠超出起點。因此，任何人要想獲得成功，首先必須敢想才行，也就是要敢於想像自己的未來，把自己的理想和目標提升起來，而不要退縮在一個蹩腳的、狹小的角落。

　 有個人曾經問著名思想家布萊克：「您能成為一位偉大的思想家，成功的關鍵是什麼？」

　 「多思多想！」布萊克回答。

　 這個人如獲至寶般地回到家中，開始整天躺在床上，望著天花板，一動也不動，按照布萊克的指點進入「多思多想」的狀態。

　 一個月後，那個人的妻子找到布萊克，愁眉苦臉地訴說道：求你去看看我的丈夫吧，他從你這兒回去以後，就像中了魔一樣，整天躺在床上苦思冥想！

　　布萊克趕去一看，只見那個人已經變得骨瘦如柴。他拼命掙扎著爬起來，對布萊克說：「我最近一直都在思考，甚至到了茶飯不思的地步，你看我離偉大的思想家還有多遠？」

「你每天只想不做，那你都思考了些什麼呢？」布萊克先生緩緩地問道。

　　那人回答說：「想的東西實在太多，我感覺腦子裏都已經裝不下了。」

　　「哦！我大概忘了提醒你一點：只想不做的人只能產生思想垃圾。成功像一把梯子，雙手插在口袋裏的人是永遠爬不上去的。」

接著，布萊克舉了這樣一個例子：

　　有一位滿腦子都是智慧的教授和一位文盲相鄰而居。儘管兩人地位懸殊，知識、性格更是有著天淵之別，可是他們都有一個共同的目標：如何儘快發財致富。

　　每天，教授都翹著二郎腿在那裏大談特談他的「致富經」，文盲則在旁邊虔誠地洗耳恭聽。他非常欽佩教授的學識和智慧，並且按照教授的致富設想去付諸實際行動。

　　幾年後，文盲真的成了一位貨真價實的百萬富翁。而那位教授呢？他依然是囊空如洗，還在那裏每天空談他的致富理論。

潛思考1：

不要戴著悲觀的隱形眼鏡來看問題

我們常常喜歡把單純的事情嚴重化，把嚴重的事情單純化，其實問題就出在我們到底是戴著悲觀的眼鏡，還是樂觀的眼鏡看問題。



1善用「減法」，在對的時間做對的事情

♻啟動潛思考的重點提示

✅ 做任何事情，不管大事小事，都要養成先思考再行動的習慣。這一習慣對培養卓越做事能力的作用非常大，大到出乎你的想像。

✅ 知道不做什麼，比知道要做什麼，更重要。

✅ 先思考你想成為什麼，然後提出優先順序，善用減法，做關鍵的事情。其實就是用對的方法，在對的時間做對的事情。

法國啟蒙思想...

潛思考1：不要戴著悲觀的隱形眼鏡來看問題
　　我們常常喜歡把單純的事情嚴重化，把嚴重的事情單純化，其實問題就出在我們到底是戴著悲觀的眼鏡，還是樂觀的眼鏡看問題。

1善用「減法」，在對的時間做對的事情／018
2「失敗」沒什麼了不起，因為這是人生的一部份／023
3只看自己擁有的，不看自己沒有的／028
4「抱怨」是心裡最重也是最沒有價值的東西／033
5當自己還是一顆石子，就不要抱怨命運不公平／038
6不要將負面情緒「儲存」在心中／043
7傾聽是瞭解別人痛苦的重要途徑／048

潛思考2：你才是最看不起自己的那個人
　　改掉自我否定的習慣吧！其實，我們都以為只有別人才會看不起自己，殊不知最看不起你的那個人，不是別人，而是自己。

1不要用別人的標準來衡量自己／054
2你為何總認為別人瞧不起自己／059
3任何時候都不要將自己看扁／064
4只要肯嘗試，沒有不可能／069
5強者只是比弱者，善於戰勝自己的軟弱／074
6你認為自己被打倒，那你就會被打倒／079
7自信是一種肯定自己的正能量／084

潛思考3：我們都害怕期望與失望成正比
　　我們總是喜歡做最壞打算，總是喜歡拿放大鏡去看陰暗面，總是喜歡對自己「輕罪重判」，因為我們都害怕自己的期望與失望成正比。

1過度的自閉，會讓自己排斥自己／090
2你看到了泥土？還是看到星星？／095
3別人眼中的你，並沒有你想像得那麼重要／099
4為什麼不再試一次呢？／104
5找到跟別人最好的溝通方式／109
6世界原本很簡單，複雜的是我們自己／113
7要相信別人，但沒有叫你過度相信／118

潛思考４：如果不知足，就算坐在龍椅上也不會滿足
　　富蘭克林曾說過：「對於不知足的人，沒有一把椅子坐著是舒服的。」其實，只要懂得知足的人，就算是坐在一把破舊的矮凳上，也會像跟坐在龍椅上一樣舒服。

1在命運手中拿走屬於自己的東西／124
2不要用執著去鑽「牛角尖」／129
3學習將自己的「希望」打折／134
4與其怨天尤人，還不如在自己身上找原因／139
5相信總會有路可走，等於跨出困境的第一步／144
6讓快樂變成一種好習慣／149
7對於不知足的人，沒有一把椅子坐著舒服／154

潛思考5：學會適時「得過且過」，就不必帶著煩惱過夜
　　所有的煩惱，都是我們對生活期望值太高引起的。按照自己的內心願望，接納自己，尋找自己的評價標準，不要求過高，有時候，我們必須在既有原則不變的情況下，學會得過且過。

1不要讓「心情不好」變成你的口頭禪／162
2從現在開始你要學會自信／165
3我們無法改變事實，但可以透過熱情來做點事／170
4何必讓快樂的鑰匙掌握在別人的手上？／175
5很多事情只不過是庸人自擾而已／180
6只要活在當下，快樂便會不請自來／185
7成功的程度取決於對信念的執著程度／190
潛思考6：寧可被眼前的挫折擊垮，也不要做縮頭烏龜
　　雖說挫折只是一時的，但是如果我們不敢去面對挫折，挫折就會變成一輩子的，因此，當我們在失敗和挫折面前，寧可被眼前的挫折擊垮，也不要做縮頭烏龜。

1只有你能夠戰勝自己的軟弱／196
2如果困難不可避免，我們就不該逃避／201
3每個人都要發出自己的聲音／206
4用一美元敲開了機遇大門／211
5想要成功就不要怕失敗／216
6只要敢於嘗試，什麼事都會有轉機／221
7在失敗面前，仍然堅信自己會成功／226

潛思考7：不用在意自己在別人眼中是英雄？還是狗熊？
　　人能學會不在意，就可以減少憂愁，不要太計較得失，不去理會別人對自己的批評，自然就能達觀起來；因為，一個人越是在意別人對自己的看法，就越是舉棋不定和無所適從。

1苦難和機遇往往會穿同一條褲子一起出現／234
2任何障礙都會成為超越自我的契機／237
3成功從來都不會那麼簡單／242
4把抱怨變成正面行動，成功就會離你很近／247
5逆境是一把開啟成功大門的鑰匙／252
6在困境中要學會欣賞自己／257
7用微笑來從容面對困境／262

潛思考8：何必用「生氣」，來「獎賞」別人做錯事
　　「生氣是拿別人的錯誤懲罰自己。」的確，我們之所以會生氣，大都為了別人，很少會為了自己。而且，有時候，令你生氣的人已經走得老遠了，你還在為他生氣，這又何必呢？

1別把痛快建立在別人的痛苦之上／268
2當你生氣的時候，智商只有五歲／271
3敵人的意見，要比自己的意見更接近於實情／276
4當一扇門關閉時，另一扇門會打開／281
5何必用「生氣」來做為別人犯錯的「獎品」／288
6你無法靠爭論去改變別人的想法／291
7為小事抓狂的人，總是讓別人有機可乘／296

潛思考1：不要戴著悲觀的隱形眼鏡來看問題
　　我們常常喜歡把單純的事情嚴重化，把嚴重的事情單純化，其實問題就出在我們到底是戴著悲觀的眼鏡，還是樂觀的眼鏡看問題。

1善用「減法」，在對的時間做對的事情／018
2「失敗」沒什麼了不起，因為這是人生的一部份／023
3只看自己擁有的，不看自己沒有的／028
4「抱怨」是心裡最重也是最沒有價值的東西／033
5當自己還是一顆石子，就不要抱怨命運不公平／038
6不要將負面情緒「儲存」在心中／043
7傾聽是瞭解別人痛苦的重要途徑／048

潛思考2：你才是最看不起自己的那個人
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