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史上最強!每天3分鐘!看看圖~視力就回復!:拯救假性近視,不要「看不清楚」就急著去配眼鏡(隨書附贈「30日活化眼球訓練操」掛曆)的圖書 |
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不要因為「看不清楚」就急著去配眼鏡!小心你的視力永遠回不去!
日本第一眼科名醫最新研發!免道具視力回復書
史上最強!每天只要3分鐘,讓全家眼力大復活!
作者親身實證,視力從0.3回復到1.0
30個眼球回復操,看看圖~視力就回復!
不需道具,掛在牆上就能用!方法《超簡單》
各種遊戲,大人小孩都能玩!過程《超有趣》
短短一個月,視力出現明顯改善!成果《超驚人》
不要因為「看不清楚」就急著去配眼鏡,小心你的視力永遠回不去!
現在有更安全、更有效、零副作用的選擇,幫助你擺脫近視、老花、乾眼、疲勞痠痛等視力問題。透過每天3分鐘超簡單眼球運動,有效鍛鍊眼部肌肉、給予大腦刺激、促進眼周血液循環,你的眼睛絕對能重獲「自我復原的能力」!
★30天視力回復操,週一到週日,每天都能做
★每天3分鐘,近視、老花都有效
(1)【5個神奇圖畫】,讓眼睛大復活
用眼睛描繪圖案輪廓,能有效鍛鍊眼睛並給予大腦刺激,左右眼各做一次,疲勞立消!
(2)【4個穴道按壓動作】,消除泡泡眼
眼睛周圍從眼頭、眉中到眼尾有很多穴道,按對位置,就能有效緩解痠痛。
(3)【3種按摩手勢】,促進眼腦血液循環
透過溫熱「骨盆」與「丹田」以及淋巴按摩來促進全身循環流通,氧氣和養分就會順利運送到眼睛,讓視線煥然一新。
(4)【9個尋找遊戲】,好玩又能訓練眼力
玩「大家來找碴」也能訓練視力?沒錯!藉由讓視線上下左右不斷移動,刺激大腦辨認細微的差異、相似形狀以及複雜圖案,能夠同步強化眼部肌肉與大腦。
(5)【2套身體體操】,暢通眼頸血液
學會輕鬆的「轉頸」與「甩手」運動,不但可以舒緩肩頸痠痛,還能促進血液循環、消除眼睛疲勞,更可以預防視力退化。
(6)【5個迷宮遊戲】,防止用眼過度
眼睛走迷宮的過程中會讓眼球不斷動作,能夠放鬆長時間工作的眼睛周邊肌肉。比單純的眼球運動有趣,特別適合大人和小孩一起練習。
(7)【2套眼球操】,逆轉老化視力
長時間「目不轉睛」的話,眼睛就會覺得累,眼球操可以擊退長時間、近距離視物造成的眼睛疲勞感,除了有益於回復視力,還會活化腦幹細胞,不僅讓視線變得清晰,學習力也會變好、反應更快,幫助提升記憶力!
本 . 書 . 特 . 點
「不要長時間看電腦」、「不要一直滑手機」、「多看遠方」…
大家都知道,但大家都做不到!
日本眼科權威「本部千博」醫師讓視力運動變有趣
不費時、不費力,天天做,有效改善視力!
★特色一:超簡單視力回復操,人人都能做、人人都有效
全書包括30個眼球操、按壓穴道與身體按摩等練習遊戲,看一眼就可以立刻跟著做,不必費心閱讀大量文字,大人小孩都可以立即上手,對近視、老花、乾眼、疲勞痠痛等各種眼睛問題都有效。
★特色二:不需剪裁、不需黏貼,掛在牆上就能用!
特別將「30日活化眼球訓練操」設計成精美掛曆形式(隨書附贈),使用大開本19*26 cm的尺寸,不需花時間剪裁、黏貼或放大影印,掛在牆上就能立即使用,堅固耐用可每天翻閱。
★特色三:張開眼睛就能做,不用任何輔助工具!
不必戴針孔眼鏡、不必使用視力訓練棒,張開眼睛就能開始跟著做,不用擔心想使用時卻發生「找不到道具」的情況。
★特色四:每天3分鐘,隨時隨地都能練習!
每次練習只要花費30秒~3分鐘,一天之中不限任何時間都可做。把本書掛在房間門後、辦公桌前、電腦旁邊,無論在家還是在辦公室,想到就能做。
作者簡介:
監修者:本部千博 醫師
日本眼科名醫,岐阜大學醫學博士,目前為「本部視力健康研究所」所長、日本全人醫學協會理事。2005年開設「本部眼科」,每年看診人數超過2萬人,是日本中部地方施行「角膜塑型術」的第一把交椅。
本部醫師認為「近視是一種治得好的疾病」,自創成效卓著的「視力回復法」,竟使自己原本0.3的視力,回復到1.0!目前仍持續致力於研發視力回復法,並積極倡導國人正確的用眼習慣,努力預防兒童近視問題以及老花眼防治。
審定者:梁智凱 醫師
長庚大學醫學系畢業,中國醫藥大學中西醫結合醫學碩士,教育部部定講師與視力保健種子教官。
梁醫師致力於推廣視力保健常識,除了經常至各級學校為孩童教導正確用眼觀念,並參與教師年度視力保健研習。在部落格寫作上百篇視力保健相關文章,已累積超過25萬人次點閱,幫助民眾解答關於眼睛的各種疑難雜症。2013年將多年診療經驗集結成書,出版《救救孩子的惡視力-小小低頭族的護眼之道》一書。梁智凱醫師的個人部落格:www.eyedoctor.idv.tw。
譯者簡介:
蔡沐晨
輔仁大學日文系畢業,輔大譯研所翻譯學程修畢,日本語能力測驗檢定N1合格。旅日一年,現在台從事文字工作,喜歡龍貓。
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