購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 6 項符合

孕產婦飲食宜忌大百科

的圖書
孕產婦飲食宜忌大百科 孕產婦飲食宜忌大百科

作者:健康醫點靈團隊 
出版社:新文創
出版日期:2015-07-08
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:孕產婦飲食宜忌大百科

孕期前中後吃什麼×禁什麼,準媽咪必備的隨身速查寶典
速查食療冊‧調理兼養瘦‧吃對好孕到


孕產期5大階段+
20種必須補充的重要營養素+
110種宜吃食物+
220道營養美味食譜+
80種禁吃食材
8種孕產婦常見病及對症食療方

從備孕期、懷孕前中後期,直到產褥期,
全方位呵護準媽咪們的身體健康,
讓所有準備懷孕、懷孕中和產後的女性,
都能享好孕、順產、迅速恢復體力、身材和健康。

從備孕期開始就要吃對飲食
懷孕40週就要吃得對、補得巧,避開地雷食物
奠定準媽咪產後和寶寶一生健康的關鍵因素
書中包含時蔬、湯羹、粥品、甜點、果汁、蒸品……
兼具美味及滋補的食譜配方,讓所有備孕夫妻都能一學就上手!

作者簡介:

健康醫點靈團隊

本團隊集合兩岸三地在養生保健領域最具影響力、公信力的專家、教授,其中有大型醫院營養師、權威小兒科醫師、知名婦產科醫師、知名中醫師等,菜餚由五星級飯店主廚烹調,包含醫界專家和美食界達人,共同打造出堅強陣容。

致力於出版具有實用性和閱讀價值的醫療保健書籍,傳播最健康的飲食理念、養生理論、保健方式,為大眾的理想生活貢獻心力。

TOP

章節試閱
孕婦必需補充的 20 種營養素

蛋白質—降低流產風險

蛋白質是組成人體的重要成分之一,約占人體重量的 18%。食物蛋白質中,各種必需胺基酸的比例愈接近人體蛋白質的組成成分,愈易被人體消化吸收,代表其營養價值就愈高。一般來說,動物性蛋白質在各種必需胺基酸組成的相互比例上,較接近人體蛋白質,屬於優質蛋白質。

蛋類富含蛋白質,對胎兒的大腦皮質發育很重要。

❙ 蛋白質功效

蛋白質是生命的物質基礎,人體細胞的重要組成部分,人體組織更新和修補的主要材料。人體的每個組織,例如毛髮、皮膚、肌肉、骨骼、內臟、大腦、血液、神...
»看全部
TOP

目錄
Chapter1 20種孕婦必需補充的營養素
蛋白質—降低流產風險/脂肪—生命的動力
碳水化合物—胎兒的能量補給站/膳食纖維—腸道清道夫
維生素 A—打造漂亮胎兒/維生素 B1—神經系統發育的助手
維生素 B2—促進胎兒發育/維生素 B6—緩解孕吐的好幫手
維生素 C—強壯母嬰牙齒和骨骼/維生素 D—人體骨骼建築師
維生素 E—養顏又安胎/維生素 K—止血功臣
葉酸—預防胎兒神經管缺陷/DHA—胎兒的「腦黃金」
鈣—母嬰骨骼發育的「密碼」
鐵—預防缺鐵性貧血/鋅—生命之素/碘—智力元素
銅—造血助手/硒—抗癌之王
Chapter2 備孕...
»看全部
TOP

商品資料
  • 作者: 健康醫點靈團隊
  • 出版社: 新文創 出版日期:2015-07-08 ISBN/ISSN:9789869165099
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:272頁 開數:18
  • 類別: 中文書> 少兒親子> 嬰幼兒
贊助商廣告
 
金石堂 - 今日66折
日日豐收的混植蔬菜盆栽:一盆混栽、四季共生!零農藥化肥、遠離病蟲害!一坪小陽台也能打造多元豐盛的菜園
作者:田中寧子
出版社:蘋果屋出版社
出版日期:2020-05-07
66折: $ 297 
金石堂 - 今日66折
4.5.6歲幼兒數感啟蒙:情境數學遊戲繪本(1.集合&順序/2.加減法&數量/3. 比較&圖形,全套3冊.附貼紙)
作者:無藤隆、白川佳子(監修)
出版社:小熊出版社
出版日期:2022-04-27
66折: $ 527 
金石堂 - 今日66折
破唐案.裴氏手札卷一:續鶯鶯記
作者:雀頤
出版社:春光出版股份有限公司
出版日期:2023-06-01
66折: $ 251 
金石堂 - 今日66折
孩子為什麼這樣說?:解密孩子話語背後的情緒及需求,以真誠對話和行為引導,化解他的對抗與不安、建立自信與快樂!
作者:千英姬
出版社:台灣廣廈有聲圖書有限公司
出版日期:2024-01-11
66折: $ 317 
 
金石堂 - 暢銷排行榜
養心2:泥魔妖的誘惑(首批附贈作者印簽金句扉頁及五悔角色卡)
作者:陳郁如
出版社:親子天下股份有限公司
出版日期:2025-03-27
$ 332 
博客來 - 暢銷排行榜
中道【贈品限量版】:未來的靈性道路
作者:楊定一
出版社:天下生活
出版日期:2025-03-12
$ 395 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
你的人生,他們六個說了算!:決定你一生的六種物質
作者:大衛.JP.菲利浦斯
出版社:平安文化有限公司
出版日期:2024-12-30
$ 284 
博客來 - 暢銷排行榜
世界上最透明的故事(日本出版界話題作,只有紙本書可以體驗的感動)
作者:杉井光
出版社:皇冠
出版日期:2024-09-30
$ 284 
 
博客來 - 新書排行榜
武學世家的兒女‧漩能量:21+當代太極 潘靖太極螺旋13式
作者:潘靖
出版社:時報出版
出版日期:2025-03-18
$ 394 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
江河旋律:王鼎鈞自選集(電子書)
作者:王鼎鈞
出版社:爾雅出版社(文訊)
出版日期:2025-03-01
$ 430 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
奧地利:維也納.薩爾斯堡.茵斯布魯克.格拉茲
作者:戴鎂珍、墨刻編輯部
出版社:墨刻
出版日期:2025-03-20
$ 266 
博客來 - 新書排行榜
彈珠女孩 4
出版日期:2025-03-26
$ 110 
 

©2025 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策