時尚斷捨離：雜誌沒有寫，專家不肯說！真正懂時尚的人都奉行的「買一件，丟一件」聖經！

chapter 1

越是「時尚」的人，所擁有的衣物越是「不多」！

◎什麼該「有」？什麼該「丟」？這就是關鍵！

妳記得自己有幾件毛衣嗎？

有幾件裙子？罩衫呢？鞋子又有幾雙？……

突然被問到這些問題，能夠立刻回答出來的人應該是少之又少吧！

特別是過了三十歲以後，隨著年齡與人生經歷的增長，大多數人所擁有的衣物數量，應該自己都沒辦法清楚確知──妳的衣櫃裡，是不是深藏著許多「早就消失在記憶中」、正等著妳去挖掘出來的衣服呢？……

由於這樣的衣櫃幾乎到處可見，所以，近來「整理物品」便成為一種流行趨勢；大家都很想「下定決心」去把累積在衣櫃裡的衣服丟掉，以便實現「擁有一個既簡潔、又時尚的衣櫃」的夢想，所以，在這樣的「願景」之下，很多人便積極展開了「整理物品」之路！

只是，努力「整理物品」一陣子之後，就會發現：「還是無法減少物品數量」、「雖然第一次的確減少了一些衣服，但又立刻又恢復原狀了」等種種情況發生；而相反的，也會出現：「因為一次丟掉太多衣服，結果發現沒有衣服可穿」、「當時太有氣魄，竟然連喜歡的衣服都一起扔掉，結果才丟完就後悔，只好又再去買」的失敗經驗。但不論是哪種狀況，其結果都是一團混亂，好像大家都被衣服耍著玩；而這些衣服，也像是剪不斷理還亂的「孽緣」，彷彿僵屍一般，永遠對妳窮追不捨……。

為什麼好不容易才整理清爽、終於擁有一個令自己滿意的衣櫃，但最後結果卻總是演變成這樣呢？

讓我來回答妳吧，答案就是：

因為妳還沒有徹底了解「真正需要的衣服」以及「可有可無的衣服」之間的差別！

以我自己為例，從小，我對衣服就有一種就瘋狂的熱愛，以至於最後甚至把服裝當作是終生的志業。然而，就算是這樣的我，也曾經有過很長一段時間被「衣服殭屍」糾纏……。

我跟大量「衣服殭屍」一起生活的時期，正是日本的泡沫經濟時代。那時，我把一間約有六個榻榻米大小的臥房當作衣櫃使用，而且，整整一間都放滿了衣服！隨著泡沫經濟時代結束，我依然重複著「買了又丟」的習慣，直到現在回想起來，這樣的情景還是讓我毛骨悚然……。一轉眼，我已年過半百、來到五十歲，不管是臉蛋、體型，都有所改變，而時代也已經完全不同。這時，才驚覺：「怎麼搞的？ 這些衣服都不適合我穿了！？」──這種恐慌期的到來，讓我開始重新省視「自己與衣服的交往方式」，也終於清楚明瞭：究竟什麼該「有」？什麼該「丟」了！

不過，雖然目標是「擁有一個簡潔又美麗的衣櫃」，但這並不代表可以「將衣服亂丟一通」；必須要保留的東西，就一定要留下來。或者，應該要這麼說，正因為數量少，所以要嚴格選擇可以讓自己看起來「更完美」的單品，並且好好珍惜。

而這本書，就是要教妳從衣櫃中剔除多餘的衣服、只選擇能讓妳更出色的最佳服裝。至於關鍵的第一步，就是將一切歸零，重新開始思考：

什麼該丟？什麼該留？

只要學會這些專業技巧及訣竅，就能讓衣櫃自然而然的逐漸縮小，不但在空間視覺上變得清爽又輕鬆，而且，妳的「時尚度」也會因此而更上一層樓！

事實上，我寫這本書的目的，就是要送給「希望自己比現在更時髦，而且即使年齡增長，也要維持出色外表的妳」，因此，就讓我們先從妳、還有絕大多數女性都被下的「時尚魔咒」開始談起！

◎大多數女性都被下了「造型要多變」的魔咒！

在我們的日常生活當中，有一群被稱為「時尚達人」的族群存在，包括時尚人士、時尚部落客、時尚名模……，她們每週、每天，甚至是在一天當中，就會更換好多種造型，並且經常以最快速度穿上當季的服裝、拿著最夯的名牌包，出現在各種媒體上，洋洋得意露出一副「怎麼樣！」的驕傲神情。

此外，只要翻開時尚雜誌，我們也常會看見「一個月造型穿搭」之類的單元報導，告訴妳每天通勤上班、約會跑趴、甚至是戶外旅遊運動……等種種場合，究竟該怎麼穿著打扮。

再加上現在網路盛行，即使是一般素人，只要像名流一般每天換穿各式各樣不同的服裝，再把照片上傳到臉書、微博等種種社群網站上，就能得到很多「讚」，所以，許多人都「沉迷」在這樣「被人關注」的樂趣之中──

而上述種種情景，就是讓女性往往難以逃脫的「造型要多變的時尚魔咒」！

事實上，這「造型要多變的魔咒」，讓許多女性在心底埋下「每天都得做出不同打扮」的想法，可說是一種極其恐怖、豪無道理，卻又根深蒂固的迷信。我們不妨想一想，如果是男性，就算每天都穿同樣的西裝，也不會有人覺得不妥。但不知道為什麼，只要是女性，就會被強迫要極力去做各種不同裝扮，每天早上站在鏡子前，都得費盡心思、絞盡腦汁的去思考：「今天到底該穿什麼才好？……」

因為，幾乎所有的時尚部落格、流行雜誌都對女性發出這樣的訊息，那就是：「為了要做出各種不同造型，妳必須擁有許多不同類型的衣服！」

但是，冷靜下來想想，我們女人真的非得需要這麼多的造型不可嗎？

◎雜誌裡的模特兒，只是幻想中的童話人物！

時尚名流和部落客之所有會有那麼多衣服，是因為她們是「把時尚當作職業」的「專業人士」。不管是在部落格上傳照片，還是在宴會派對中被媒體拍照，都是他們的工作，也因此，才必須準備大量服裝，一天之中換兩三次造型。

但是，我們一般人並不需要去換那麼多造型，就算以一個月來計算，也沒有那麼多的聯誼或宴會場合要參加。因為絕大多數的人，幾乎每天都是過著相同的生活，既不需要拍雜誌，也不用上網站宣傳，所以，生活中的真實打扮，根本不需要那麼多衣服來做造型！

而且，就算拼命上網PO圖片、累積再多人按「讚」，也不能當作集點來兌換贈品啊！

所以，老實告訴大家，那些時尚名流的穿著新聞，以及雜誌上的種種造型訊息，其實都是「幻想」，都是無法實現的「童話」，並不是現實生活中會出現的情景。而在現實生活中去模仿幻想或童話裡的主角來穿著打扮，妳不覺得很可笑嗎？

而實際上，即使我們這些「一般人」像那些時尚名流一樣，每天努力去變換造型，但到了寒冷的冬天，還不是幾乎天天都穿著羽絨外套？此外，身上所背的包包為了要搭配當天造型，也必須經常更換，這樣一來，每天都要把包包裡面的東西換來換去，難道不覺得麻煩嗎？……所以，最後的結果就是：最方便使用、最習慣使用的包包或衣服，出現在身上的頻率最高！再換個角度思考，想要每天都讓大家看到自己造型不同，並且維持在一定的水準，這並不是一件容易做到的事呀！就連被大家稱為「每月搭配造型天才」、身為職業造型師的我，一個月至少也會有兩天以上穿得很邋遢……。

這就是事實。總而言之，希望大家不要只顧著去看「幻想」的那一面，而要好好正視眼前的現實。

「造型要多變的魔咒」，就是一個讓我們的生活變得混亂的恐怖詛咒，而它還會帶來更糟糕的影響，那就是為了要變換各種不同造型，反而讓妳變成一個「庸俗土氣」的人！

有關這一點，將在接下來的內容當中，更加詳細的向大家說明。

◎衣服買得越多，只會讓「時尚度」變得越低落！

身為「一般人」的我們，並非「時尚專業人士」，但在不知不覺中，卻在心中產生：「老是穿相同的衣服會很不好意思」、「一定要常常變化不同的造型才對」之類的壓力。

而這種「每天造型穿扮都要不一樣」的迷信之所以很糟糕，就是因為「想要增加造型」的念頭，會讓妳的衣櫃不斷「混入」許多差強人意的衣服。包括因為「便宜就買」的粗糙服飾，以及「超級古舊」卻捨不得丟的衣服……。

「不管怎樣，還是比重複穿一樣的衣服好！」「與其沒有許多衣服可以換穿，還是多一點衣服比較好……」妳的想法，是不是這樣？

但是，請容我告訴大家，這種「無意中混入的、差強人意的衣服」，就是令妳「時尚度」大幅下降的兇手！

◎一旦穿錯，「俗氣」的印象絕對要比「時尚」強100倍！

舉例來說，平時總是穿著時髦、光鮮亮麗的人，只要偶爾穿錯一次，讓「俗氣」的衣服上身，或是拿著「很土」的包包出現在眾人面前，那麼，大家心中就會產生「怎麼會打扮成這樣？」的疑問。

而這個時候，人們對她的看法也不再是「很時髦」，而是「原來她也蠻『聳』的嘛！」而且，後面這種不良印象，絕對會比前面來得強烈100倍，甚至從此深深烙印在眾人心中──沒錯，不過是一次失誤，就會造成這樣嚴重的後果！即便下次這個人又恢復「穿得很時髦」，但，大家對她的評價仍然會是：「她其實有點土！」

請問，妳願意冒這樣的風險嗎？如果不願意，那幹嘛要「每天都換不同造型」？這樣的堅持，意義究竟何在？

與其天天為了換造型而亂穿，那麼，還不如每週穿著2〜3次非常適合自己的衣服，因為只要這麼做，就絕對不會有「減分」的情況發生，既不會產生「負評」，還能讓人留下「她永遠都是那麼出色」的印象！

我本身也有這樣「適合自己」、「讓自己看起來時尚」的衣服，那就是我每週都至少都會穿上兩次的夏季連身洋裝。而穿過之後，回到家裡只要掛在衣架上、輕輕沾些洗衣精，然後在浴室裡用蓮蓬頭稍加噴洗，再直接曬乾，那麼，衣服上的汗水及少許汙垢就能輕鬆去除，讓我隨時都能再穿上乾淨的洋裝出門。至於冬天的大衣、夾克、連身長洋裝等，也只要在穿過之後，用刷子輕輕刷一刷就OK了──這就是我不擔心沒得換穿的「技巧」之一，因為針對這些會頻繁穿著的衣服，只要每次花一點點時間來處理，就不需要常常清洗或送洗，既省事又省錢，還能保持光鮮亮麗的自己，所以，為什麼不養成這樣的好習慣？

（以下純屬閒聊：聽說巴黎人不會將大衣送去外面洗衣店乾洗。因為喀什米爾羊毛之類既昂貴又纖弱的材質，很容易因為洗潔精而損傷。但是，在濕度較高又容易出油的日本等亞洲地區國家，沒辦法仿效巴黎人的作法，所以，我建議大家，針對那些即使每天保養也無法處理的衣物，還是要送洗，但請記得要好好選擇信賴度高的優質洗衣店家。）

◎做自己，讓「時尚教母」安娜•溫特「總是完美」！

說到這裡，如果妳還沒被打動，始終堅信「無論如何都一定要常常換造型」，那麼，再讓我告訴妳關於「時尚教母」安娜•溫特的故事。

她不但曾是美國版《Vogue》雜誌的總編輯，而且還被稱為「時尚界女王」，是紅遍全世界的超級名流。但是，她每一季出現在服裝發表會時，所穿的鞋子，也不過就是兩、三雙而已，是不是很令人訝異？

更令人訝異的是，這幾雙鞋子看起來還都非常類似，只有設計及形狀有些不同，顏色也以適合各種造型的米色系為主，但她每次都會不斷輪流穿著這些鞋子。

事實上，以她的身分地位，只要她願意，各大精品廠商一定都會提供足夠「每天更換」的大量鞋子讓她穿，但是，她卻以自己嚴格的審美觀來過日子，認為重複穿著自己選上的鞋子比較好！

而這種「無視於那任誰都會羨慕的豪華鞋山，只穿自己喜愛的幾雙鞋」的做法，就某種意義來說，不正是「超級時尚魔女的堅持」？

而我深信，也正因為如此，無論何時何地，她總能展現出最完美、最出色的自己。

◎只要徹底清除「馬馬虎虎的衣服」，就能讓「時尚平均值」瞬間提升30%！

總而言之，「時尚達人」的定義應該是「不穿庸俗土氣衣服的人」。

所以，與其拼命去研究時尚技巧，不如將身邊已經不適合自己的衣服全部排除，只要這麼做，不管妳是誰，都能提升自己的時尚水準。

說得再明白一點，就是如果妳想要真的變時尚，那就要徹底消滅當初為了「每天換造型」而亂買混入妳衣櫃的衣服！

試試看，現在就將手邊的衣服減少一半。信不信？只要做到這一點，妳的「時尚度」就會在瞬間提升30%！

所以我強調「時尚斷捨離」；為了「真時尚」，就要從「衣服減量」開始做起！

◎對於我們這些「平凡人」來說，衣物收藏室只會是一場惡夢！

事實上，我們一般人能夠管理的服裝數量相當有限。所以，我認為所謂「夢想中的衣物收藏室」，根本就是惡夢一場！除非妳具備替妳管理衣物的個人造型師或傭人，那就另當別論。但既然我們都是「平凡人」，怎麼可能有錢有閒去管理那麼多的衣物？而且，一旦數量過多，還會讓自己搞不清楚一個最基本也最重要的問題，那就是──妳究竟喜歡什麼衣服？妳又真正適合什麼款式的衣服？

也因此，只要減少那些降低「時尚度」的多餘衣物，就能一眼看出衣櫃裡哪些是自己所喜歡的衣服？哪些又是最出色的衣服。這樣一來，不但能夠減少每天早上站在衣櫃前煩惱「該穿什麼才好？」的時間，還能降低「穿錯造型的天數」，讓自己成為「天天都時髦好看的人」！

所以，請認清自己現在的生活方式，只留下妳真正喜愛的出色衣服，創造出一個「少數精銳主義」的衣櫃吧──這就是成為一個時尚達人的重要關鍵。

chapter 1

越是「時尚」的人，所擁有的衣物越是「不多」！

◎什麼該「有」？什麼該「丟」？這就是關鍵！

妳記得自己有幾件毛衣嗎？

有幾件裙子？罩衫呢？鞋子又有幾雙？……

突然被問到這些問題，能夠立刻回答出來的人應該是少之又少吧！

特別是過了三十歲以後，隨著年齡與人生經歷的增長，大多數人所擁有的衣物數量，應該自己都沒辦法清楚確知──妳的衣櫃裡，是不是深藏著許多「早就消失在記憶中」、正等著妳去挖掘出來的衣服呢？……

由於這樣的衣櫃幾乎到處可見，所以，近來「整理物品」便成為一種流行趨勢；大家都很想「下定決...

◎請成為妳自己的最佳造型師！

我們這一代，都歷經泡沫經濟的時代，曾肆無忌憚的狂買名牌，「絕對要讀」每週最新出版的時尚雜誌；既擁有一大堆衣物服飾，也對流行時尚很有自己的看法。然而，面對緊接而來的50歲，卻開始心生茫然：「我們到底該如何是好？……」

針對這樣的50歲世代，幾年前我曾寫過兩本書，但出乎意料之外的，卻收到許多來自30歲、40歲讀者們的來信反應感想或提出問題，令我非常驚訝。

而這些比我年輕許多、也相當具有經濟概念的30歲女性，最常煩惱的就是：

「我有很多衣服，但平常穿來穿去，總是流於同一種模式……」

「我不知道該怎麼去搭配應用各種單品……」

「我很不擅長穿裙子，所以，只能老是穿褲裝……」

諸如此類的問題，其實，都與50世代的我們相同。不過，也有一些人的問題，真的是讓我感到啼笑皆非。

「竟然會為這樣的事情操心？我還想用錢來買妳的青春呢！呵，如果抱著這樣的心態活到50歲，那妳可能會因為更加沮喪而無法振作了……」她們奢侈的困擾，幾乎讓我忍不住要說出這些話來。所以，請容我向大家強調：只要擁有青春，根本沒有必要因為穿著打扮而煩惱！

是的，女性對於穿著打扮真是想太多了。

尤其，如果妳原本就屬於「認真的女人」，那麼，是不是常深陷「一邊想跟著時尚雜誌來穿著打扮，一邊又擔心其他人看法」的兩難之中呢？

也許，我接下來要講的話會讓大家覺得「自己以前追逐流行的努力都白費了」，但說實在的，我在講究穿著的時尚界生存至今，最大感想就是：

「歸根究底，所謂的『時尚』只是眼睛的錯覺以及自以為是的自我滿足罷了。」

不過，如果以另外一個角度來看，也可以這樣解讀：

「善用眼睛所產生的錯覺來打扮，可能會讓人看起來瘦3〜5公斤，所以，只要貫徹自己喜歡的風格，就是勝利！」

所以，結論就是──

流行，根本無關緊要！

只要把自己的優點表現出來，就成功了！

也因此，我們要徹底的去了解自己、仔細思考現在的生活型式，不要被雜誌或所謂的流行趨勢所左右，而要高明的把對自己有利的資訊及風格納入個人穿扮之中。

說得再白一點，就是把流行和時尚擺在一邊，找出一個「自己真正喜歡的風格」！

而為了要達成這樣的目標，我們就得學會「扔掉那些馬馬虎虎的衣服，奉行少數精銳主義來生活！」──這正是本書的宗旨。

在這本書中，我將把自己在服裝界所得到的經驗，詳盡的分享給大家知道，不但要告訴大家該如何把那些「不怎麼樣的衣服」丟掉，還要教家如何找出最適合自己的「就是這件！」

人的一生，金錢和時間都有限。

既然如此，就應該更有意義的去利用它們，才能讓自己變得更加閃耀。

儘管雜誌上經常提出許多「一個月的服裝搭配指南」之類的概念，但如果是自己喜歡的造型，就算每個禮拜重複穿個兩三次也無妨。這樣一來，不但可以常常穿著自己最中意的服裝，也能以最完美的形象出現在大家眼前。

我們都是自己的主人。所以，即便是當下再流行的商品、再美麗的衣服，如果不適合自己，都是白搭；而這些衣物對自己來說，就是「不需要的東西」。至於「流行」這件事情，只有當它出現在適合自己的時候，再去抓住它就可以了。請記住：

衣櫃裡的衣服，即使偏向「某個方向」也無所謂。

以為「擁有很多衣服就是擁有幸福」，這個觀念大錯特錯。

只要具備「數量適中的、讓自己看起來很漂亮的衣服」，這才是終極理想。

以上，就是曾經接觸過、也曾經擁有過很多很多衣服的我，最後的結論。

現在，就讓我們一起來進行妳的「衣櫃大改造」，讓它變成妳「人生服裝史上的最完美衣櫃」吧！

地曳iku子(Ikuko Jibiki)

◎請成為妳自己的最佳造型師！

我們這一代，都歷經泡沫經濟的時代，曾肆無忌憚的狂買名牌，「絕對要讀」每週最新出版的時尚雜誌；既擁有一大堆衣物服飾，也對流行時尚很有自己的看法。然而，面對緊接而來的50歲，卻開始心生茫然：「我們到底該如何是好？……」

針對這樣的50歲世代，幾年前我曾寫過兩本書，但出乎意料之外的，卻收到許多來自30歲、40歲讀者們的來信反應感想或提出問題，令我非常驚訝。

而這些比我年輕許多、也相當具有經濟概念的30歲女性，最常煩惱的就是：

「我有很多衣服，但平常穿來穿去，總是流於同一種模式……」...

【作者序】──請成為妳自己的最佳造型師！

chapter 1 越是「時尚」的人，所擁有的衣物越是「不多」！
什麼該「有」？什麼該「丟」？這就是關鍵！
大多數女性都被下了「造型要多變」的魔咒！
衣服買得越多，只會讓「時尚度」變得越低落！
只要徹底清除「馬馬虎虎的衣服」，就能讓「時尚平均值」瞬間提升30%！
減少衣服的具體對策① 不穿的衣服就要丟！
減少衣服的具體對策② 可有可無的衣服別再買！
多一件衣服就多一分困擾；少一件衣服就少一個麻煩！
時尚思維大轉變，不是「每天都穿不一樣」就叫做時髦！

chapter 2 就是這4大迷思，讓妳落入拼命買衣服的陷阱！
現在開始，徹底拋棄錯誤的時尚觀念！
迷思1「穿什麼都適合＝時尚」
迷思2「擁有名牌精品＝時尚」
迷思3「跟隨流行趨勢＝時尚」
迷思4「年輕人的服飾＝時尚」

chapter 3 來吧，向「無需再保留」的衣服痛快道別！
妳的緊急任務，就是「處分舊衣物」！
應該丟的衣服① 早上著裝時，會在穿衣鏡前換掉的衣服
應該丟的衣服② 季節沒問題，但卻始終沒有穿過的衣服
應該丟的衣服③ 現在穿上後，發現已經不再適合的衣服
一件一件慢慢來，逐步定期養成「丟棄舊衣」的習慣！

chapter 4 檢查一下，妳的衣櫃是不是「真時尚」？
真正理想的時尚衣櫃，必需具備這 4大特質！
【理想衣櫃必備特質 1】 最重視鞋子，預算花費也最高
【理想衣櫃必備特質 2】 只放「現在」需要用到的衣物
【理想衣櫃必備特質 3】 衣物品項偏向某種風格類型
【理想衣櫃必備特質 4】 十分清楚自己「適合的」、「喜歡的」衣物

chapter 5 出門「血拼」之前，請先務必這樣做！
不衝動，就能讓購物變得更有價值！
檢查衣櫃，做好買衣服的優先順序與心理準備！
事實上，真正需要買的只有「現在會穿的衣服」而已！
這衣服買得值不值得？算不算貴？要以穿著次數來判斷！
品質優先，但還是要從平常習慣的價位開始選擇！
務必提醒自己：小心「試穿的陷阱」！
就算買不到，也不要沮喪！
確認一切準備就緒，就可以去「血拼」了！

chapter 6 究竟什麼衣服可以買？什麼衣服不能買？
必看！「可以買」的衣服 3大重點
必知！「不能買」的衣服 3大重點
必學！雖然可以買、但是必須注意的衣服
必懂！每個女人都該要買的推薦必備單品

chapter 7 別盲從「流行趨勢」，「時尚」是具有「個人風格」！
要以成為「擁有個人風格的人」為目標！
唯有展現優點、突顯特色，才能增加勝算！
妳的生活型態，也是考慮穿著的重點！
別只專注於現在的自己，看看上一個世代怎麼穿出品味？

chapter 8 了解「時尚斷捨離」的真諦，就能永遠活出妳的美麗！
妳想不想「隨著歲月增長，依然保持美麗」？
不要再等，現在就是脫離「時尚魔咒」的時候！
活在「當下」，就是永保青春的秘訣！
學會接受自己，才能真正快樂！

【結語】──追求時尚，沒有終點，所以永遠也不嫌遲！

【作者序】──請成為妳自己的最佳造型師！

chapter 1 越是「時尚」的人，所擁有的衣物越是「不多」！
什麼該「有」？什麼該「丟」？這就是關鍵！
大多數女性都被下了「造型要多變」的魔咒！
衣服買得越多，只會讓「時尚度」變得越低落！
只要徹底清除「馬馬虎虎的衣服」，就能讓「時尚平均值」瞬間提升30%！
減少衣服的具體對策① 不穿的衣服就要丟！
減少衣服的具體對策② 可有可無的衣服別再買！
多一件衣服就多一分困擾；少一件衣服就少一個麻煩！
時尚思維大轉變，不是「每天都穿不一樣」就叫做時髦！

chapter 2 就是...