上班二三年開始減壓過生活：38則職場幸福小練習

Style1  衣食住行，你被壓得喘不過氣來嗎？
剛開始上班兩三年，年輕的上班族會壓力越來越大，首先要解決的就是衣食住行。面對這些，你能夠遊刃有餘嗎？是被壓得喘不過氣來，還是很好地面對？其實，壓力固然難以完全消去，卻可以有祕訣大大減輕。
1、剛開始上班兩三年，人生的分水嶺
2、不再攀比，衣著乾淨整齊即可
3、搬家到離公司近的地方
4、溫飽在先，先生存再發展
5、會做飯，方便又健康
6、如何看待買房子的問題

Style2  無論多麼忙，都要有方向
剛開始上班兩三年，你會忙得焦頭爛額，但有一句話請千萬牢記：「如果方向不對，努力就會白費。」所以，年輕的上班族有必要找對方向，以免辛辛苦苦到最後卻成了枉然。
7、剛開始上班兩三年，不能再盲目了
8、目標要專一，不能同時追兩隻山羊
9、大家都在忙碌的時候，你能靜下來想一想嗎？
10、方向不對，努力了不一定會有回報
11、渴望得到幫助，卻孤立無援
12、放得下過去，看得遠未來

Style3  愛情是個什麼，無非是一種信仰
愛情是個什麼，讓很多年輕人摸不明白。其實，愛是一種信仰，不可強求，但有必要去追求，以免與愛擦肩而過。
13、單身不是過，戀愛不是錯
14、是否有個人讓你終生難以忘記？
15、如果不愛他就和他保持距離
16、新娘結婚了新郎不是他
17、失戀很正常，誰會陪你到最後？

Style4  工作上可以輕鬆，看你什麼心態
剛開始上班兩三年，大部分的人都在努力工作著，而且會覺得很疲憊，但如果換一種心態看待工作，說不定就會輕鬆很多，關鍵是工作並不難，心態好了，未來也就明朗了。
18、奮鬥了十年不是為了和你在一起喝咖啡
19、卸掉名利上的偽裝
20、放下身段，低姿態面對工作
21、接受想要的，拒絕不喜歡的
22、面對解雇，笑一笑反而更好
23、心往好處想，未來才會明朗

Style5  為未來投資是一個慢過程
剛開始上班兩三年，不可只顧眼前，有必要為未來考慮，以免現在累，將來更累。只有為未來投資，將來才會壓力小一些。而投資是一個慢過程，慢慢地你就會覺得輕鬆了不少。
24、睡眠時間要保證，不多也不少
25、培養運動的習慣
26、金錢到了一定的限度即可
27、注意打扮一下，外在不可忽視
28、低調一些，才能創造價值與奇蹟

Style6  事業愛情雙豐收，不必過於渴求
大部分的人都希望事業、愛情雙雙豐收，也為此追求著，但會身心疲憊。如果不去過多地渴求，心裏上的壓力就會減少一些。
29、計較的少了，得到的也就多了
30、失去的就讓它失去吧，再追悔也沒有用
31、得不到的不一定是最好的
32、勝負乃兵家常事，不必為失敗痛苦
33、帶著輕鬆的心情面對煩擾

Style8  其實，你可以不活得這麼累
很多時候，上班族會感覺活得很累，不知道要到哪一天才能放鬆下來。其實，從現在開始，就可以不必活得這麼累，而且不會耽誤其他事情，反而由於得到了放鬆，在其他事情上更精力充沛。
34、週末了，出去走一走吧
35、旅遊一下，放飛想飛的心
36、活在當下，不預支煩惱
37、順其自然，淡泊地生活
38、欲望少一點，快樂也就多一點

序言

剛開始上班兩三年減壓的哲學

　　剛開始上班兩三年，我們會感覺到壓力越來越大，每天都忙得焦頭爛額，不知道何時才能放鬆下來。其實，剛開始上班兩三年固然會很勞累，但也有必要去面對，想想看，勞累了人生才會充實，現在勞累了將來才能過上好的日子。然而，人的精力是有限的，我們可以避免剛開始上班兩三年就這麼勞累。何必讓自己整天疲憊不堪呢？

　　我們可以減輕壓力，像衣食住行等，固然人人難免被這些問題所困擾，但卻可以更好地去應對，不讓衣食住行壓得自己喘不過氣。而除了衣食住行之外，並不是沒有其他的事情需要處理，在處理之前，不可沒有方向，以免方向不對，努力白費。這樣，方向對了就不會多做無用功，就能事半功倍。

　　而除此之外還有其他方面上的壓力。試想想看，剛開始上班兩三年，大部分的人都不願意單身，渴望得到愛情的溫暖，然而，有的人會受傷，但如果把愛當做一種信仰，就不會愛情上過於心力交瘁了。愛情只是人生中的一部分，順其自然，再去追求，才有可能俘獲愛，否則，強求反而會沒有益處。

　　對於愛情之外的，年輕的上班族最在乎的可能就是工作了。往往工作上殫精竭慮，但並沒有收到效果。而要是換一種心態，正確地看待工作中的挫折和不快就會輕鬆很多。想想看，如果心態總是陽光普照，即便此刻外面颳風下雨，也會想到雨過天青的潔淨舒爽；工作上也是如此，心態積極，世界就會明朗，就不會被烏雲所壓蓋。

　　工作上輕鬆了，家庭上的壓力也不可忽視。這時候要面對的無非是和父母之間的問題，父母的嘮叨、不厭其煩地說教，該怎麼辦呢？注意傾聽，並有自己的主見，才能更好地處理和父母之間的問題，否則，肯定會被父母打攪得意亂心煩；而且思想上沒有了自主，活得並不踏實自在。不過，父母是無私的，只有他們才會時刻為子女考慮著，只是有時方法不適當罷了。

　　對於年輕的上班族，也有必要為未來考慮。例如，身體要健康、金錢要適度等，這樣，將來才不會被這些難題所煩擾。

　　然而，話又說回來，年輕的上班族感覺活著很累往往是基於兩個方面的考慮：一是事業，一是愛情。然而，大部分的上班族渴望事業、愛情雙雙豐收，這種念頭固然是好，但達不到時卻令人感到失落灰心。明智的態度是，不患得患失，不去過多地強求，如此就能慢慢地體驗出事業、愛情兩得意的滋味，那麼甘甜，那麼令人回味！

　　在擁有了事業、愛情之後，上班族可能還會有其他數不清的欲望，但要知道，欲望太多就會活得很疲憊。而聰明的你，年輕的上班族，你是可以不必於活得這麼累的，關鍵是要知道適時減壓，否則，重擔一件一件地往身上扛，只會把自己壓垮。

　　你有必要在剛開始上班的兩三年就學會減壓，因為不願意放下就會步履難行，只有適時減壓才會輕裝上陣，你的人生才會充滿樂趣！