法國女人維持身材的秘密，健康美味的百變懮格冰：歐美正流行的輕美食窈窕餐，讓你不會發胖又無負擔的冰淇淋!(附贈精緻草莓製冰盒)

優格冰基底食譜
優格冰 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

大眾口味
巧克力香蕉優格冰. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
焦糖蘋果優格冰. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
覆盆子蘋果酥優格冰 . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
杏桃優格冰 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
提拉米蘇優格冰. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
草莓大黃優格冰. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
蛋白酥夾心優格冰. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
牛軋糖優格冰. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
香料起司優格冰. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
綜合燕麥優格冰. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
夏日水果沙拉優格冰 . . . . . . . . . . . . . . . . . 28

饕客級美味
巧克力花生醬優格冰 . . . . . . . . . . . . . . . . . 30
芒果椰奶優格冰. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
巧克力栗子優格冰. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
CARAMBAR 軟糖醬咖啡優格冰. . . . . . . . 36
草莓羅勒優格冰. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
薑汁檸檬優格冰. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
開心果巧克力優格冰 . . . . . . . . . . . . . . . . . 42
杏仁豆奶優格冰. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44

創意做法
芒果草莓優格奶昔. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
奇異果優格奶昔. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48
優格冰牛奶糖球. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 50
桑椹優格冰雪糕. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 52
羊奶起司優格冰. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 54
焗烤蔬菜佐帕馬森起司優格冰 . . . . . . . . . . 56
希臘黃瓜優格冰. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 58
覆盆子將黃桃優格冰. . . . . . . . . . . . . . . . . 60
優格冰的起源. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 62