睡眠與夢

睡眠與夢，國際心理相關領域名著，中文版唯一授權翻譯

對睡眠及夢研究有興趣的人非常多，但長久以來一直未能有完整介紹與探討睡眠的新書籍，《睡眠與夢》滿足了人們的好奇】它很完整地探討睡眠、夢以及睡眠障礙等各個層面。

本書文字通俗易懂，回顧了影響睡眠的生理機能，及其各項錯綜複雜的心理因素及對其之影響。作者威廉•H•默克羅夫特博士，綜合30年的臨床研究以及教學經驗】特撰寫了一篇篇優秀的文章提供本科系的學生、研究生和專業人士閱讀。

《睡眠與夢》從零開始，幫助讀者對睡眠和夢的各方面加深理解，並增進興趣，對於希望能更好的理解睡眠過程以及具有睡眠障礙的讀者，此書也很有幫助。

此書從數個不同的觀點同時來探討「睡眠」、「做夢」、「睡眠障礙」。首先，筆者作為一名對睡眠、夢與睡眠障礙三領域的主要研究者，把部分研究成果納入書中，以探討與睡眠相關的過去研究成果。

其次，此書分享了筆者在睡眠障礙中心對睡眠障礙者進行試驗的親身經歷。書中列舉了許多有睡眠障礙患者的實際案例，使各位讀者更能理解睡眠障礙患者所遭受的問題。

另一方面，作者是以一名在「睡眠、夢及睡眠障礙」課題上教授資歷超過25 年的大學教授的觀點來寫此書。本書適合沒有任何睡眠及相關知識基礎的學生閱讀，同時，已有涉獵此領域的學生也不會覺得無趣。多數人天生對睡眠及夢境研究有著濃烈的興趣。而此書從零開始，幫助人們對睡眠和夢境的各方面加深理解，並增進他們的興趣。在書中，除非必要，我儘量避免過度使用專業術語。同時，也儘量不過度創造難懂的詞句，甚或過度簡化。

此外，作者不僅與讀者分享在睡眠實驗室的全程記錄，也分析睡眠障礙中心的睡眠障礙者案例，儘量闡述睡眠與夢相關的各種知識，使讀者能有如親臨其境一般的感受。

讀此書，將如同進行了一次旅程：從一個現代睡眠實驗室開始，在這裡本書呈現睡眠和夢的研究進行過程-- 這部分不僅為讀者提供知識，同時也挑起讀者對睡眠課題的興趣。

接著，作者將引領讀者登上睡眠和夢研究的知識諸峰，穿越高峰途中，帶領讀者走豐富知識的路線，讓讀者領略沿途重要而又美妙的風景。首先，將登臨「關於睡眠」和「導致我們入睡的原因」兩座姊妹峰。接著，攀登「夢和做夢」的高山。然後，到達了「睡眠障礙」的山嶺。旅程快結束時，將登上最佳制高點，俯瞰眾多知識高峰，從而探索睡眠與夢的功能。

以下是文章的具體結構佈局。
本書首先在第一部分介紹了睡眠的基本情況，包括睡眠和實驗室所測得的各個階段睡眠的具體標準：何為典型的夜間睡眠，及睡眠如何隨著年齡而產生變化（第一章），並還將動物的睡眠納入討論範疇。第二章闡述了睡眠的生理需要和規律的過程。第三章綜覽了與睡眠基本情況相關的變化，包括失眠的影響等。

第二部分主要研究睡眠中的大腦和身體。第四章簡要概覽了大腦的結構、基本化學成分與功能等，聚焦介紹與睡眠與夢息息相關的各項要素。第五章則探討了睡眠對身體（生理）的影響，以及反過來身體（生理）對於睡眠本身的影響。

第三部分轉向夢與做夢相關的議題。第六章首先回顧夢的本質與內涵。第七章轉向做夢的過程。第八章則進而對夢的解析、解析方式、及夢的重要理論作總結。

第四部分探討睡眠障礙。第九章先對人們可能經常碰到的睡眠障礙和做夢的其他障礙做通覽。第十和十一章列舉了睡眠障礙研究中心常見的睡眠障礙類型-- 主要通過實際案例解說，讓讀者如同親歷親聞。

最後一部分（第五部分）是睡眠和夢的總結。在前面關於睡眠、夢及睡眠障礙三方面的學習的基礎上，回顧和討論睡眠與夢的功能。第十二章包括一般睡眠的功能以及非快速眼動的功能。第十三章則繼續就快速眼動和做夢的功能進行深入研討。

作者簡介：

威廉•H•默克羅夫特博士

(W1111amH.Moorcroft)

學歷

普林斯頓（P『inCeton）大學心理學博士

內布拉斯加大學醫學院

經歷

科羅拉多州立大學

路德學院睡眠與夢實驗室

現任

北科羅拉多睡眠諮詢公司首席諮詢顧問

路德大學（迪考拉，愛荷華州）榮譽退休教授

威廉•H•默克羅夫特博士從事「睡眠與夢」研究達30餘年，他是極罕見的國際級睡眠專家。

默克羅夫特博士是科羅拉多州一名心理治療學家，自1971年以來，致力於研究夢與睡眠，並且在大學教授此方面的課程，直到2001年退休為止，共30餘無。他同時也在芝加哥羅許醫學院以及明尼蘇達梅奧（Mayo Clini。）醫療中心的睡眠障礙協會工作過六個月。

編寫的《睡眠與夢 Understanding Sleep and Dream》一書由斯普林科學出版社出版；此書具有廣大的讀者群，已經出版第四版。此外，克羅夫特博士還發表了多篇關於夢的研究的文章。近年來發表的作品有《睡眠中的失眠兒童：綜合手冊》（威利出版社（wi1ey & Sons),2006）、（(睡眠技術原理中的睡眠衛生學》（利平科特．威廉與威爾金斯，2007）以及（(睡眠以及藥物引起的失眠症》（桑德斯，2007)也因此登上了最新版的名人錄。

默克羅夫特博士和妻子克莉絲蒂娜喜愛國際旅遊、戶外活動、藝術、閱讀和電影，夫妻倆於2002年成立了北科羅拉多睡眠諮詢公司，並且自己擔任首席諮詢顧問。

譯者簡介：

施惠娟博士

學歷

國立雲林科技大學企管博士畢業

美國加州州立大學河濱分校(university of California, Riverside）企管碩士

中國醫藥大學中醫學系碩士

靜宜大學英文系

經歷

私立朝陽科技大學應用外語系商務組助理教授（專任）

國立雲林科技大學助理教授（兼任）

國立台中技術學院助理教授（兼任）

私立中臺科技大學助理教授（兼任）

現任

百譯企管顧問有限公司總經理

專長

主修管理學（人力資源管理組、管理心理學領域），對於情緒心理學理論之研究與翻譯、醫學理論與翻譯，論文翻譯情有獨鍾。

在大學講授管理心理學、學術性論文英語翻譯理論與實作等相關科目。

• 作者： 威廉.H.默克羅夫特 譯者： 施惠娟
• 出版社： 活石 出版日期：2016-09-01 ISBN/ISSN：9789869188777
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：480頁 開數：寬14.8cm × 長21cm
• 類別： 中文書> 心理勵志> 心理學理論