慢走，細看－在未知的風景裏找到未知的自己

高原上行走，直到遺忘

這裡的藏民喜歡順時針轉著經筒，順時針匍匐在朝聖的路上，順時針完成一年的祈願。

兩年後的一個清晨，當我坐在電腦前，看到這樣一句話：「雖然我們無法改變人生，但我們可以改變人生觀；雖然我們無法改變環境，但我們可以改變心境。奇妙的是，後來我們發現人生和環境都因此開始改變。」

我突然想起了那片遙遠的聖域，二十八歲那年，它向我詮釋的也恰恰是這樣的道理。

二○一一年九月來到拉薩，只是一個閃念間，記憶中乘的是一列綠皮火車，很唐突地，我就來到了那個和藍天比高的地方。拉薩有我意想不到的美，讓我想起七月的麗江。拉薩有著美麗、神奇的建築還有著友善、純潔的笑臉，這裡的土地散發著虔誠的氣息，一朝一夕，凝成了一道揮之不去的咒語。

每當看到虔誠信佛的人，手裡套著皮墊子，在大昭寺（註1）前磕著長頭，我就沒來由得在心中升起一股崇敬之情。如果透過如此虔誠的祈願，能夠讓我的人生重新再來一次，磕上一萬里長路我都願意，可是，轉經筒轉走的歲月告訴了我，時光永不停歇，青春永不止步。

這個世間，一定有許多人跟我一樣，覺得長大是種痛苦的遭遇。從清晨睜眼起，就要為生活奔波，到了一定的年紀，還要飽受家人逼婚之苦。我從臺北逃到這塊高原聖土，只想抖落滿懷的煩惱，讓自己暫時清靜。

到達拉薩的第一天，我便慕名去了八角街。八角街環繞著大昭寺，除了順時針磕長頭的信仰者，剩下的便是沿著順時針方向沿途逛街的行人。八角街上擺賣著各種小玩意兒，我看到許多如我一般初來乍到的遊客，正圍著各種小工藝品詢問價格，有的遊人在為同伴拍照，路邊有睡成F形的白色流浪狗，身邊不時跑過兩個追逐嬉戲的頑童，看到這些明媚的笑臉在布達拉宮的守護下，幸福、安康，我心底泛起了一串歡樂的音符，腳步不由得快起來，竟忘了有可能會因為疾走而引起的高原反應。

沒走多遠，我就感到頭部撕裂般地疼痛起來，疼痛讓我沒來由的恐懼，那時那刻，我甚至害怕死神站在我身後，出其不意地向我伸出他的黑手。慌忙中，我掏出一枝紅景天，攔了一輛三輪車匆匆趕回旅店。車夫告訴我，我這樣的情況屬於正常反應，熬過一兩天就沒事了，還叮囑我高原上不要隨便亂跑。

第一天的出行就這樣草草收尾，我躺在床上，望著窗臺上跳躍著的陽光，頭部依然如此刺痛。因為頭痛，我忘記了從臺北帶過來的煩惱。我的注意力都集中在了頭部的疼痛部位，疼痛感的擴散讓我在半夜都睡不好覺，想想自己原本就是守夜的貓頭鷹，何必在頭痛難忍的時後硬逼著自己閉上眼睛沉入睡眠？

睡眠可以讓人忘記疼痛，疼痛可以讓人忘記煩惱，煩惱卻可以讓人忘了生活的美好！我像一個垂暮的老者唏噓感慨，滄桑順勢爬上了眼角，看著鏡子中的自己，我想起了G對我說的話：「幾個月不見，Angel 妳都長白頭髮了！」

會不會換一種心態生活會更好？

在二十七、八歲的時候，感慨生命脆弱，韶華易逝，不如趁著年輕，勇敢地去做許多心裡想做的事情，那些所謂的煩惱，那些憎恨的人，其實不過是人生旅途中一小段佈景，放下心裡的負擔，學會坦然，才是年輕時候該做的事。

躺在藏式小旅館溫暖的大床上，我的心是沸騰的，高原上的缺氧反應似乎隨著我突然轉變的心情變得好多了，我大口地呼吸著稀缺的氧氣，祈禱自己快快好起來！

接下來的幾天，懷著愉悅的心情，我遊覽了布達拉宮、八角街、大昭寺、哲蚌寺、羅布林卡，買了一本藏手工紙造的日曆，遇到做法事的喇嘛，看了一場別開生面的法事，幫四名遊客拍過照，喝了六碗酥油茶……

記憶中，二○一一年九月的拉薩充滿了夢想和喜悅。

心靈慢活

●來到拉薩，不妨靜下心來聽聽拉薩河的聲響，聽著水流日日流淌的讖語，看著河邊吃草的馬，河邊用石頭砌成的四四方方建起的藏民居，會讓你不知不覺間融入天與地，水與樹，人類與自然的美景裡。在高原的美景中流連，好似品閱一卷經書，帶著善與美，帶著佛心與佛性。

●坐落於青年路與宇拓路交叉路口的珠峰偉業大樓的二層的拉薩電影院，是海撥最高的一座電影院，裡面設有販賣部和尼泊爾餐廳，坐在海拔最高的電影院裡享受一部激烈的影片，將會是你生命中最難忘的一場聲色之旅！

高原上行走，直到遺忘

這裡的藏民喜歡順時針轉著經筒，順時針匍匐在朝聖的路上，順時針完成一年的祈願。

兩年後的一個清晨，當我坐在電腦前，看到這樣一句話：「雖然我們無法改變人生，但我們可以改變人生觀；雖然我們無法改變環境，但我們可以改變心境。奇妙的是，後來我們發現人生和環境都因此開始改變。」

我突然想起了那片遙遠的聖域，二十八歲那年，它向我詮釋的也恰恰是這樣的道理。

二○一一年九月來到拉薩，只是一個閃念間，記憶中乘的是一列綠皮火車，很唐突地，我就來到了那個和藍天比高的地方。拉薩有我意想不到的美，讓我...

編輯序

不管身體在哪，心都要自由旅行

　　讀舟舟的《慢走，細看》總會不由得生出很多羨慕嫉妒恨的情愫。羨慕她可以毫不顧忌的辭掉壓力叢生的工作，放縱自己去找尋遺失的過往；嫉妒她可以走遍世界的美麗角落，恣意尋找浪漫與美好的痕跡；更恨她寫下如此令人豔羨的文字贈予我們這些每天被生活壓得喘不過氣的世人。

　　當然，也不由得在想，為什麼同樣的世界，不同的人卻過著各自迥異的人生。為什麼她可以漫步在雲端感觸心靈的洗禮，而我們的大多數卻要埋頭在案邊研究那些索然無味的理論與規則？為什麼她能夠走遍世界的角落感受不同文明的歷史和古老、浪漫和閒適，而我們的大多數卻要寫永遠做不完的企劃案、改永遠不達目標的申請表？為什麼她可以下定決心丟棄掉我們視若珍寶的工作，為什麼我們在可以選擇過那樣的生活時卻猶豫不定、左右為難？

　　決定，似乎總讓我們處在這自由與禁錮的兩端，慘痛、折磨、坐立不安、身心恍惚……最近，網路上在流行一句話：再不做決定我們就老了。是的，如果再過著這樣的生活，是不是當我們年華老去時也只能對著夕陽空悲歎？

　　是不是也會天真的妄想當第二天太陽升起時，我們彷彿電影劇情般回到了輕狂的十七歲？可是我們十七歲在做什麼呢？我們學習、考試、戀愛、失戀、痛哭……十七歲的記憶雖然美好，但是卻不是我們想要的。所以，如果可能，請把握現在，抓住當下。

　　不管當下你身處在何處，即使身體不能去旅行，也要讓你的心隨著舟舟的節奏上路。聽舟舟的故事，看舟舟走過的風景，總讓人在不經意間彷彿置身在她的周圍，好似和她一起行走在路上。沒有人可以預料——自己會在哪座城市的街巷間、餐館裡，或者郊區的風景中，尋找到自己想要的感覺，並釋放出心靈能量。而那些前進的路上，所將遇到的艱辛，還會像隱蔽在叢林間瞪著眼睛虎視眈眈望著你的豺狼虎豹，匍匐在你的周圍，埋伏在你前行的路上，隨時做好出其不意地給你造成毫無防備的傷害。這也如同我們人生的旅行——從呱呱墜開始，到耋老年華結束，一路走來：苦難而多舛，卻痛並快樂著。

　　如果，你已經準備好了，那麼隨著舟舟踏上旅程吧!你將會經歷城市風光、田園風光、自然風光、文化之旅、情感之旅、味蕾之旅……這次體驗將會帶你走入另一個美妙的卻被世人遺忘太久的世界。

　　跟著舟舟開始慢旅行吧！你會感受到除了風景之外最美麗的文化；跟著舟舟開始慢旅行吧！你會感受到那些文明給你帶來的洗禮；跟著舟舟開始慢旅行吧！所有你曾經想做的都能做到，所有你曾經幻想過的也都將成為現實。

　　當然，最重要的是——不管你現在在哪裡，都不要割斷心靈旅行的自由之索。

編輯序

不管身體在哪，心都要自由旅行

　　讀舟舟的《慢走，細看》總會不由得生出很多羨慕嫉妒恨的情愫。羨慕她可以毫不顧忌的辭掉壓力叢生的工作，放縱自己去找尋遺失的過往；嫉妒她可以走遍世界的美麗角落，恣意尋找浪漫與美好的痕跡；更恨她寫下如此令人豔羨的文字贈予我們這些每天被生活壓得喘不過氣的世人。

　　當然，也不由得在想，為什麼同樣的世界，不同的人卻過著各自迥異的人生。為什麼她可以漫步在雲端感觸心靈的洗禮，而我們的大多數卻要埋頭在案邊研究那些索然無味的理論與規則？為什麼她能夠走遍世界的角落感受不同文明...

第一章 讓忙碌的腳步Stop
第二章 田園的景致，別樣的夢想
第三章 美麗的風景是一枚OK繃
第四章 行走中何處安放的青春
第五章 努力愛，直到生命化成塵埃
第六章 有生之年種下一棵希望之樹

第一章 讓忙碌的腳步Stop
第二章 田園的景致，別樣的夢想
第三章 美麗的風景是一枚OK繃
第四章 行走中何處安放的青春
第五章 努力愛，直到生命化成塵埃
第六章 有生之年種下一棵希望之樹