精微圈：身心靈的全能量防護網

作者序──精微圈：豐富及守護人生的能量疆界

第1章　  萬物共有及共享的特徵：能量與能量場
從夜裡為球賽照亮足球場的大型探照燈，到該熟睡時還在被窩裡照著書頁的小手電筒，光代表的不僅是瓦數與呎燭光；光是象徵；光是知識；光是生命；光是光。

第2章 　精微圈巡守者：我們身體的四個能量精微圈　
人體外圍環繞著多種不同形態的能量精微圈，其中最主要的是靈光場。在成長過程中， 我們的靈體會啟動適合當時年紀的靈光場或能量精微圈，賦予個人專有的獨特計畫。

第3章 　靈性症候群：能量精微圈特有的問題　
我好幾次聽見別人把我的名字和彼得潘症候群聯想在一起。但說真的，彼得潘到底有什麼不好？他會飛，他是夢想與信念的象徵。

第4章 　穩定及活化你的精微圈　
我們必須使無形和有形的自我一起通力合作，才能創造出最強有力的意圖。「設定能量」等同於在足球場上吹哨子，哨音不僅集合了球員，也集合了裁判、球迷和爆米花小販。

第5章 　療癒精微圈，療癒你的身體　
能量精微圈的任務，就是使我們的身心靈即使在物質世界中，也能像在靈性存在中一樣保持完整。不幸的是，許多會導致生病、壓力、創傷、心智失衡和其他危難的能量都進得了我們的能量精微圈。

第6章 　職場的精微能量開運法　
我們透過工作來貢獻自己。我們是為了自己或他人而工作，不論是在家裡、辦公室、商店、餐廳、醫護機構或公司裡工作都一樣。只要是運用我們的天賦在世界上發展出更多的愛，我們就是在工作。

第7章 　生活支柱：賺錢的精微圈　
金錢是滿足我們物質需求的實體工具，但也與情緒和關係的健康有關，且能支持我們的靈性成長。我們需要錢來滋長、成熟，朝靈性的天賦發展。我們需要金錢的支援，才能享有人生目標。

第8章 　愛、關係和羅曼史：創造心意的精微圈　
內心深處，我們都渴望擁有一段在身心上能夠相互支持及滿足的關係。如果精微圈出問題（大多數人多少都有），我們很多人的關係都會不太理想。我們透過關係，學習以新方式去愛，但通常最後都還是會重複著缺乏愛的舊有模式。

第9章    我們都是需要教養的小孩
每個人心中都有個小孩──通常是因為創傷或遭到忽視而困在時間裡害怕的內在小孩；但我們也有大膽、害羞、充滿愛心、機智、有創意、韌性堅強的那個孩童自我，需要得到鼓勵，才能長大、向前邁進。

結論

作者序

精微圈──豐富及守護人生的能量疆界

　　雖然肉眼看不見人體外的能量疆界──精微圈，它們卻能使你擁有快樂、富足及充滿愛的生命經驗，或是在悲傷、受限、不快樂的生活中受苦。這些無形疆界排除我們不需要的，只選擇性地允許那些能使我們的靈性本質往真實生命進展的能量、人、指引、想法、情境、機會和療癒進入生命之中。此外，它們還能進一步刻意尋找及吸引達成希望與夢想所需要的一切。

　　能量精微圈框住我們的靈性本我，並升揚我們真正的本質，這是何以我經常稱它們為「靈性疆界」（spiritual borders）的原因之一。我們渴望展現自己的內在特質，並建立正確的能量疆界，都將幫助我們達成所想所望。當我們能正確地創造和管理能量精微圈後，它們會確保掌握我們真正的自我，而不是被那些並不等同於我們的意見、想法和信念所操控。它們也會和世界分享資訊，告知所有人我們是誰、想要什麼以及該如何對待我們。

　　或許你根本不知道你需要建立這些無形疆界，才能讓自己安然無恙。閱讀這本書時，你將會發現，對你來說，這些疆界不僅必要，而且能大幅改善你的生活。你將開始大幅依賴這個新的「力場」，甚至在出門前（或未到家前）打開它。

　　缺乏這些精微圈或是精微圈受損的人，往往會淪為犧牲品，遭掠奪者有意或無意地占便宜，反覆落入拖垮我們的情境中，沉溺在令人消沉的行為模式裡，使我們感到不快樂、不被愛、缺乏支持、不滿足、不受尊敬或供給不足，而這些是我們不該承受的。
簡單說來，少了能量精微圈，我們就無法告訴世界我們是誰，也無法收到世界的慷慨賜予。

　　倘若能量精微圈出問題，出現的症狀包羅萬象，從單純的惱人問題到嚴重的創傷都有，可能包括：

　　‧對他人的感受、情緒、需求、問題、負面性乃至疾病，會覺得不堪負荷。
　　‧習慣性的取悅他人，往往損及自己。
　　‧負面衝擊突襲而至。
　　‧因為在乎和關心他人卻不曾得到回報，而感到疲憊、憤怒、挫折。
　　‧金錢、關係和工作上的災難一而再、再而三地發生。
　　‧吸收外來能量而產生沮喪的沉重感及生理上的疾病。
　　‧因外靈或超自然事件或其他能量入侵，導致恐懼與錯亂。
　　‧無所不在的焦慮感，這是不斷需要提防看不見的危險所導致的結果。
　　‧持續的強迫感，通常這都是把照顧他人能量與需求視為第一優先所引起的。
　　‧不能反映真實自我，又讓你必須忍受他人嘲笑的那些行為舉止，讓你感到丟臉。
　　‧一種擺脫不掉的感覺，覺得全世界除了你，所有人都能感受到宇宙或神聖力量的存在。

　　我在直覺諮商時碰過的個案，至少有三分之二的人不是缺乏能量精微圈，就是精微圈受損。但在建立或療癒這些精微圈後，他們都有突飛猛進的成長：

　　有位失業兩年的女士，在接受諮商後一個月內就得到了三個工作機會。

　　一位五年交不到女友的英俊年輕人，在一星期內遇見了一位女士。六個月後他寫信告訴我，他們現在已經住在一起，過得幸福無比。

　　一位有三個自閉或注意力缺失症孩子的年輕母親，說她已經能夠保持冷靜，而在協助孩子們建立起能量精微圈後，他們現在都在「正常學校」上學了。

　　一位無法入睡的小孩突然可以一覺到天亮了，因為她的泰迪熊和「床下可怕的東西」不再對她說話。

　　一位患有漸凍症的老人家轉化了疾病，開始過著沒有病徵的生活。

　　所有前來求助的人都說自己現在能夠做出更令人滿意的決定，能避開或轉化具有不良能量的情況，並建立及維持更健康的關係，創造出更多的財富與豐足，去除或減輕上癮、憂鬱或焦慮的傾向。他們發現且遵循自己的直覺，盡情享受人生。

　　以我來說，每當我建立起適當的能量精微圈時，不僅感覺更好，生活也獲得改善了，包括：人們對待我的方式變得更好；我時常有許多靈光一閃的洞見；說話時需要的正確字眼會自然流出；我教養小孩的方式改善了；我吸引到能在困境掙扎中創造出喜悅的金錢或機會；我的身體更健康，或至少能找到解決健康問題的方法；我甚至做出更有效的股票與投資策略，因為我現在能夠排除負面感，聽從自己的內在智慧。

　　為自己建立健康的能量精微圈需要花點功夫，但是很值得。你所下的每層功夫，都會增加更多與光和喜悅接觸的機會，並減少暴露在負面與耗竭的源頭之中。終極的目標是要調整你的靈性疆界，使它們更優雅地反映出你真正的靈性本質。這個調整工作，能確保你生命的每一層面都能允許支持性的能量進入，並將負面能量阻擋在外。

　　在進入本書主題之前，我們會先簡單探討能量精微圈的目的、形態與功能，並檢視七種精微圈症候群，這些常見的症狀都是因為能量精微圈不健康所致。透過這些分析，你可以找出抑制你發展的原因，並準確找出導致精微圈問題的因素，以便知道你該如何改善。此外，本書也提供許多練習，協助讀者建立健康的靈性疆界──精微圈。

　　當你讀完本書後，相信你已經可以安全地打造一個滋養又富足的人生。畢竟，創造能量精微圈的目的，就是要找回我們本該擁有的生活方式，找回一個可以與我們關愛的人分享，在神聖恩典下安穩存在的生活。這是我們夢想的生活，這是我們透過健康的能量精微圈可以確保自己能擁有的生活。