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零壓力,正能量舒壓著色:放鬆集中(隨書贈送和緩療癒CD)

的圖書
零壓力,正能量舒壓著色:放鬆集中 零壓力,正能量舒壓著色:放鬆集中

作者:麥克歐麥拉叢書 / 譯者:張家綺 
出版社:帕斯頓數位多媒體有限公司
出版日期:2015-10-07
語言:繁體中文   規格:平裝 / 96頁 / 18.9 x 24.6 cm / 普通級/ 單色印刷 / 初版
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:零壓力,正能量舒壓著色:放鬆集中(隨書贈送和緩療癒CD)

內容簡介

銷售34萬冊著色本的Michael O'mara Books 出版社,又一巨獻。
正能量就是專注當下,人人都想要正能量。

  經臨床證實能塗鴉著色本能有效舒緩焦慮與壓力,醫學專家強力推薦,著色本不只是一時的流行,而是讓人有效集中於當下並獲得正能量,也創造美麗的圖畫。從忙碌的一天抽出幾分鐘,專注用這本特別讓人集中舒壓的漂亮插畫書著色,放空腦袋,沈澱心靈。

  現代生活中,我們馬不停蹄回應他人需求,卻難找到屬於自己的時間,零壓力,正能量舒壓著色就是很好的練習,讓我們的腦袋集中在當下的「自我」,跳脫出擔憂和緊繃的惡性循環。著色的療效可讓你在創造過程中遺忘瑣事,關閉雜念和恐懼。

  不只是塗鴉著色,更是冥想舒壓。

  冥想的核心宗旨是將身心帶回「此時此刻」,著色也是其中一種,纖細複雜的線條使人們更加集中注意力,簡易不容易失敗的著色本也不會在繪畫過程中增加焦躁感。畫到「渾然忘我」的境界時,往往感覺不到時間和環境的變化,便能產生充實的感覺。

  特別收錄5首安神療癒曲目,徹底釋放身心靈的壓力。

  內附5首安神療癒曲目,一邊聆聽悠揚旋律一邊著色,讓身心靈達到真正的放鬆,就讓零壓力,正能量舒壓著色──放鬆集中帶你享受真正的正能量與創作,同時創造出美好圖畫。

本書特色

  1.唯一一本內附和緩療癒CD的著色本,邊聽邊畫釋放身心靈的壓力,獲得正能量。

  2.94幅療癒舒壓著色圖,圖畫難易程度皆有,適合各年齡層。

  3.圖畫主題多元,花卉、動物、人物、自然和幾何圖形等,同時啟發創作靈感。

  4.內頁紙張採用高級美術紙,較一般著色本厚實且色彩不易透色。

  5.本書適合用各種媒材著色,色鉛筆、水彩、蠟筆、彩色筆或簽字筆都能夠呈現美麗的圖畫。
 

作者介紹

作者簡介

麥克歐麥拉叢書


  銷售三十四萬冊成人著色書的暢銷出版社,包括療癒系列(八萬銷量),以及大人的創意著色系列(全系列售出十三萬冊)。
 

目錄

和緩療癒CD曲目

Life Is Beautiful
鋼琴與弦樂演奏,融合希望、光明、舒壓等元素,使緊繃的身心更加和緩,更能提高專注力。

Wonderful Dream
鋼琴與弦樂演奏,融合溫馨、舒緩等元素,如同夢靜般舒適的悠揚旋律,在著色時更能投入其中,彩繪出一幅幅美麗的圖畫。

Colorful Garden
鋼琴與樂團演奏,融合異想、浪漫、療癒等元素,彷彿置身在色彩繽紛的花園中,在著色時更能發揮想像力。

The Ocean
鋼琴與交響樂演奏,融合輕快、舒壓等元素,聆聽曲目彷彿徜徉在蔚藍的大海中,自由與無拘。

Angel Wings
鋼琴與木吉他演奏,融合愛情、幻想、放鬆等元素,曲目輕快如同天使的翅膀帶領我們飛翔,在著色的世界中翱翔。
 

詳細資料

  • ISBN:9789869209557
  • 叢書系列: 頑藝
  • 規格:平裝 / 96頁 / 18.9 x 24.6 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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