被動瑜珈的藝術（簡體版）-FindBook 找書網 ISBN:9789869225519

圖書名稱：被動瑜珈的藝術（簡體版）

將藝術溶於被動瑜伽，使得瑜伽在健身的同時，具有更高實用性、觀賞性。
尊重被動瑜伽.精神起源
- 冥想和瑜伽課是我們課程的日常一部分，
- 一個來自內心的教學，具有當下和聆聽的品質，
- 一種結構和集體精神，每個人都可以找到一個實踐和成長的地方

【本書簡介】
完作為一個融合了瑜伽、阿育吠陀、動作似於vinyasa、冥想、針灸,
舞蹈及武術藝術的美結合治療，通過一系列的瑜伽姿勢遵循傳統的醫學，並非解剖學結構或生理學原則。
展示如何根據個人需要，結合阿育吠陀的療愈和脈輪，從八聖道直入到瑜伽八支去連接四大基礎到我們作為人類超越物理的潛能。

▌據悉八聖道道德標準和瑜伽歷史。
▌介紹被動瑜伽的四大基礎。
▌以正念，冥想，筋肉膜，阿育吠陀去引導。
▌介紹能量線（energy line（SEN）與陰-陽。
▌瞭解治癒的瑜伽按摩過程,能夠精確地深入體式的改良。
▌學習何時以及如何進行調整（定位，身體閱讀，各種觸摸技術）變化
▌身體力學，身體閱讀，逐步方法和不同的觸摸技術
▌聲音按摩是被動瑜伽的一種工具，如何使用頌缽.感受到了“感動”，療愈因此進入冥想。
▌ 聲音頌缽冥想，如何辨識瞭解正能量，八聖道引導完善被動瑜伽。

作者簡介：

Kenneth Chen老師

現任國際被動瑜伽總會會長

中國美雜志特聘專家

臺灣亮辰磁場研究顧問

WYA國際瑜伽聯盟導師

20多年的企業管理顧問

一名托缽僧人

在瑜伽大會、美業聯盟、養生年會、寺院、五星酒店、養老院、SPA……多個領域傳播被動瑜伽按摩。備受各界名人推薦

從小在泰國和美國,畢業於美國芝加哥大學商學院,持被動瑜伽按摩治療執照。曾獲得由泰國清邁國際按摩學院頒發的北歐風格的瑜伽按摩導師資格證、泰式按摩及被動瑜伽認證,並擁有四家被動瑜伽按摩學院導師和教練資質,具備授課兼頒發證盡資格;並擁有臥佛及國際按摩學院及WYA(世界瑜伽聯盟)導師和教練資質。近年來致力於研究瑜伽和按摩於一體的治療藝術

TOP

章節試閱

人體是有能量場和有靈光的，這種我們看不見的高頻率能量，每時每刻都在影響著我們的命運、身心、身體、情緒、心智、思想及宇宙意識和外界的一切，每個人都像一道美麗的彩虹，身體充滿著不同顏色的靈光，這些靈光與整個宇宙不停地互相感應和交流，影響著我們的一生。人體靈光宇宙中的一切都是能量，所有的能量都是由同樣的物質組成的。

能量不斷地從一種形式轉變為另一種形式。所有的現象都會發生變化。

與能量合作的藝術在於能夠有意識地幫助不斷變化的過程，並通過它來支持他人。能量可以用頻率的尺度來測量。能量工作涉及到直覺的能量背後的症狀和改變頻率的這些能量的方向。

找到生理與心理的舒適點！

瑜伽是一種平衡和協調身體、心靈和情感的手段，是一種工具，它讓我們從世界的混亂中退出，找到一個安靜的空間。為了達到這個目的，瑜伽使用動作、呼吸、姿勢、放鬆和冥想，以建立一個健康，活力和平衡的生活方式。但隨著瑜伽越來越受歡迎，更多的瑜伽形式與形狀開始出現，從溫和的伸展到在一個加熱的房間裏進行的劇烈動作。

因而，很多人都將時間與精力都浪費在對體式的苛求上，成為了體式的奴隸。但在我看來，對於體式，關鍵在於能否找到自己生理與心理的舒適點。因為瑜伽的練習只有讓我們感覺到了良好與快樂，才能堅持下去，讓它變為我們生活的一種方式，而不是某一次課堂、某一場治療的嘗試。

而這個舒適點，最淺層的表現就在於它能幫肋身體變得更靈活，創造更多的耐力，建立力量，治癒身體，讓我們更好地理解自己的身體能做什麼、不能做什麼。

也許在這裏使用的正確詞是增加我的身體意識，而這與意識和正念密切相關。在練習瑜伽的時候，我的頭腦、情緒和呼吸都會變得更加放鬆，讓更接近自己的本性，這是一種最基本的善良。

其實當我們在治療別人時，懷著慈悲心將慈爰輸入其中，在不同層次的療愈體系中，建立連接、放鬆身心、清除能量阻礙，感受內心的真正平衡才是我們的目的。被動瑜伽能讓你知道如何去爰人，認識人真實的一面，也讓你找到真實的自己，同時改變家庭及與長輩的關係。無需語言，通過感受雙手的觸碰，傳遞爰與祝福，幫肋人們在忙碌紛亂的現代生活中找到內在的平靜和諧。接觸它的人都能從中受益，無論是身體，還是心靈，將這項文化當中的慈爰精神播撒出去。

»看全部

TOP

推薦序

如果不能對他人懷有慈爰心你永遠不可能進入瑜伽之門.被動瑜伽，是一種可喚醒我們的精神火焰和內在治療，復蘇身體能量自愈力的神奇舞蹈，一種在一動一靜中讓我們瞭解身體，在一呼一吸間感受生命，迎來全新自我。追求身心靈平衡！

很久以前好友李亮辰提議創建國際被動瑜伽總會，我和KAM YHYE CHOW一致贊成，便主動策劃起來，並在後期初步組建了國際被動瑜伽總會。

之後我跟KAM每年都是這個時候在短暫相聚後道離別，這一次見面，我建議出—本關於被動瑜伽基礎的書，讓更多的愛好瑜伽療愈的人士傳閱，同時也可以作為被動瑜伽基礎入門的學習...

»看全部

TOP

作者序

在瑜伽家族裏，有很多成員。人們熟悉諸如智慧瑜伽、虔信瑜伽、行動瑜伽、勝王瑜伽、哈達瑜伽等等。但近年來人們也開始注意另一種形態的瑜伽，即被動瑜伽（passive yoga massage）。在當今時代，被動瑜伽有其獨特性，必有其一席之地。

被動瑜伽歷史悠久，可以追溯到吠陀時代。它顯然接受數論思想，也深受佛學思想的影響。被動瑜伽更受到阿育吠陀醫學思想的影響。它是一種高度強調實踐的療愈藝術。

目前中國大陸的瑜伽已經得到巨大的發展，但大部分瑜伽屬於當代哈達瑜伽。當代哈達瑜伽有其巨大的力量和優勢，不過隨著時間的推移，我們也開始意識到傳統哈達瑜伽本身就有一個特別的維度，就是關注人本身的體質。而當代哈達瑜伽在這方面還有待加強。當我們瞭解一個人的督夏（dosha，也翻譯成道夏，其中包括瓦塔、皮塔和卡法），再從事哈達瑜伽的習練則更為有效。在這方面，國內瑜伽界似乎還有很長的路需要走。

在被動瑜伽的實踐過程中，被療愈者是一種身心的享受，她（他）需要的是信任、交托和配合。被療愈者和療愈者的高度配合，可以讓被動瑜伽產生非常好的療愈效果。被動瑜伽之所以有如此好的療愈效果，很大程度上是和它對人體能量系統的真實把握分不開的。

瑜伽推拿並不是隨意的，而是基於療愈者的體質，基於療愈者本身五種次級普拉那（prana）的運行而展開的。

這種對人體體質的重視，卻在被動瑜伽中始終被關注。Kenneth Chen先生新著《被動瑜伽的藝術》從阿育吠陀的視角有效地闡發了該瑜伽的基本思想和實踐。該書的出版可以讓我們認識一種基於阿育吠陀思想的被動瑜伽之基本思想和實踐。

多年前，我就認識Kenneth Chen先生。每次見面都有很好的交流。有一次在內蒙古參加瑜伽大會，在大會期間先生親自讓我體驗被動瑜伽。我當時感受到身體的高度放鬆，體驗到身上能量緩緩的流動。另外，我們也談到了阿育吠陀。先生對阿育吠陀有很深的認識並開發阿育吠陀產品。他曾特意從廈門郵寄我三瓶阿育吠陀精油，分別代表瓦塔、皮塔和卡法的精油。

Kenneth Chen先生是華語世界推動被動瑜伽之先驅。《被動瑜伽的藝術》是先生的第三部著作，這是先生給我們華語世界的慈悲。

是為序。

王志成

2018年4月3日

於浙江大學

»看全部

TOP

序
序言
觸覺
何謂被動瑜伽
被動瑜伽的歷史
這麼多的故事還是傳承下來
舞蹈中的冥想
冥想和慈愛
基礎理論
被動瑜伽中阿育吠陀
四大基礎
冥想
工作體式
搖滾韻律
觸摸技巧
聆聽身體
為你的旅程準備
俯臥:擁抱大地之旅
仰臥:面對天空的父親
喚醒身體上的蛇
建立一個堅實基礎
站姿和坐姿的藝術
坐姿:恢復性知識
聲音按摩基礎
OM宇宙最為初始的韻律震動
頌缽瑜伽按摩
西藏頌缽是什麼
如何進行聲音按摩
個人治療
無所畏懼的梵唱
祈禱文

»看全部

TOP

商品資料

作者： Kenneth Chen
出版社：國際被動瑜伽總會出版日期：2018-06-01 ISBN/ISSN：9789869225519
語言：繁體中文裝訂方式：精裝頁數：208頁開數：14.8x21cm
類別：中文書> 生活風格> 運動