13億人都在用の本草綱目療方

第一章、對症療方—來自民間的傳統智慧

什麼是對症療方？
對症療方為什麼能治病？
對症療方的分類
對症療方治病的特點
對症療方須知四性、五味
使用對症療方的講究與禁忌

第二章、滋補保健對症療方，養出不生病的好體質

益氣補血
黃酒牛肉／童子雞露／蜂蜜葡萄汁／紅棗粳米粥／母雞粳米粥／按揉手掌通氣血／艾灸足三里穴
益精補腎
當歸羊肉湯／山藥羊肉湯／芪杞燉子雞／排骨湯／腳後跟走路補腎方
溫腎助陽
韭菜三絲／韭菜炒羊肝／參茸雞湯／按揉湧泉穴／按揉氣海穴
健腦益智
黃精黃豆汁／黃精枸杞燉鵪鶉／黃精參藥雞／酸棗仁粥／按揉太陽穴／按揉風池、天柱穴
養心安神
柏子仁燉豬心／黃精玉竹牛肉湯／百合銀耳蓮子羹／桂圓童子雞／白醋雞蛋／足浴／按揉少商、少沖、勞宮穴
健脾和胃
山楂粥／麥芽山楂糕／豬肚瘦肉厚朴湯／青木瓜炒雞丁／神曲粳米粥／烏梅燉玉珠／雞內金紅豆粥
解表祛濕
扁豆薏仁燉鳳爪／芫荽紫蘇葱白湯／防風葱白粥／冬瓜薏仁綠豆粥／涼拌藿香／葛根薏仁粥／川芎寄生草魚湯
清熱解毒
金銀花苦瓜湯／冬瓜綠豆湯／馬齒莧炒蛋／槐花馬齒莧粥／板藍根銀花糖漿／菊花雞茸
活血化瘀　
丹參冬青豬腳湯／當歸花草湯／川芎當歸羊肉湯／益母草雞湯／三七藥酒／益母草煮蛋／按摩四肢
理氣調中
陳皮砂仁酸棗粥／荔枝核海帶湯／豆蔻粥／鯽魚砂仁羹／陳皮白朮豬肚湯／佛手柑粥

第三章、內科疾病對症療方，瞬間解除身體小警報

頭痛
天麻母雞湯／川芍茶／桂圓殼煮水／醋蒸蕎麥餅／鯽魚頭／蘿蔔冰片汁／蜂蜜／草決明末／大黃細辛塞鼻孔／按揉太沖、合谷穴
感冒
小磨香油煎蛋／核桃葱薑茶／蘆根湯／葱薑豆豉／生薑黑糖茶／金銀花山楂湯／板藍根金銀花茶／葱薑糊擦身／口含生大蒜／黑糖烏梅湯／苦瓜湯／大蒜汁擦鼻孔／按揉迎香穴／點柔風池穴
咳嗽
沙參玉竹蓮子百合湯／核桃鴨子／劍花豬肺湯／南杏桑白豬肺湯／蘿蔔蜂蜜飲／荸薺百合羹／百合蜜／冬瓜皮湯／桔梗湯／杏仁冰糖水／艾葉水泡腳／絲瓜花茶／百合款冬花飲／芝麻冰糖水
哮喘
綠茶煮蛋／南瓜薑麥芽汁／冰糖杏仁／薑棗粥／豬板油麥芽糖蜜膏／柚子皮百合湯／白果調蜂蜜／酸石榴療法／柚子皮百合湯
貧血
黑米粥／花生衣紅棗汁／芝麻藕片／菠菜豬肝湯／羊骨粥／桑椹糯米粥
打鼾
花椒水／漱口液／顎托／冬瓜粳米粥／玻璃球／止鼾鼻貼／M形枕頭
呃逆
荔枝末／鮮韭菜水／柿蒂丁香生薑煎／薑末粥／冰糖蘆根水／白糖／薑橘黑糖茶／豆腐苦瓜湯／雪梨黑糖水／按揉內關、少商穴
腹脹
山楂陳皮茶／雙豆末／大蒜苦瓜菜／砂仁煎水服／山楂檳榔糖膏／白豆蔻煎水／鹽熱敷／紅豆橘皮湯
腹瀉
芭樂葉茶／茄根榴皮飲　／生薑黃連／老鸛草／鮮山藥羊肉／紅茶乾薑絲／茱萸豆蔻丸／三鮮飲／五倍子丸／防風／凍石榴皮／葛粉／二朮湯
中暑
綠豆粥／冰鎮西瓜露／薑汁滴鼻法／綠豆烏梅茶
嘔吐
白胡椒湯／芒果／羊奶／豆腐湯／蘿蔔蜂蜜／嚼生薑／白胡椒半夏丸／蜂蜜薑汁
便祕
蜂蜜水／木耳海參燉豬腸／豬肚薏仁湯／奶蜜葱汁／柏子仁蜜粥／蘇子麻仁粥／豬心柏子湯／三仁湯／芒硝大黃水泡腳／炒番薯葉／香蕉蘸黑芝麻／薯棗湯／蜂蜜木瓜／紫菜湯／蓮子心茶／溫水灌腸／菠菜麵條／黑芝麻胡桃松子仁／糖煮蘿蔔
頻尿
炒芹菜／乾薑紅棗碎／明蝦炒韭菜／雞腸益智仁湯／豬腰白果粥／按揉關元穴
失眠
醋飲／花生白米粥／柿葉山楂煎／白糖燉梨／核桃芝麻丸／酸棗粳米粥／桑椹糖水／蓮子心／紅棗葱白湯
神經衰弱
雞蛋小米粥／桑椹核桃仁／鮮花生葉湯／竹葉寧心茶／雞肝蜜汁／桂圓棗仁芡實湯／桂圓酒／枸杞紅棗蛋湯／桂圓蓮子湯／丹參烏梅汁／安睡茶／八寶粥
手足多汗症
乾薑白礬洗劑／人參散／蘿蔔葛礬洗劑／白礬麻黃洗劑／白礬粉
膽結石
雞內金散／柴胡湯／紫蘇菊花粥／茵陳枳實湯
腸炎
炒山楂片／大蒜方／茶葉粥／消化不良／糖醋蘿蔔／醋茶／豬肉蘋果湯／雞內金／生薑紅棗粥／蘿蔔酸梅湯／燉鴨山藥參／紅蘿蔔粥／鵪鶉燉山藥／蘿蔔餅／紅蘿蔔燉羊肉／麥芽柿曲湯／山楂丸／咖啡粉
低血壓
鯽魚糯米粥／牛肉湯／黑豆紅棗茶／按揉湧泉穴
胃、十二指腸潰瘍
糖醋高麗菜／金桔根燉豬肚／白藕汁／高麗菜汁／牛奶生薑韭菜汁／煨豬肚／海蜇棗糠膏／陳草蜜膏／牡蠣馬鈴薯汁
糖尿病
蝦米冬瓜／枸杞茶／涼拌紫甘藍／玉米鬚水／蚌肉苦瓜湯／木耳粥／五味巴戟粥／小黃瓜木耳湯
香菇木耳生薑湯／豬腰止渴湯／油爆雙丁／菠菜粥／蘿蔔牛肚煲／冬菇鱔片粥／苦瓜豆腐湯
高血壓
山楂粥／黑木耳柿餅／檸檬荸薺湯／桃仁粥／紅蘿蔔粥／藕藏花生／海蜇荸薺湯／炒菜心／海參燒木耳／芹菜香乾炒肉絲／冬瓜銀耳羹／紫菜湯／蒜茸拌茄子／洋葱炒牛肉／小黃瓜炒蛋／附片燒烏雞
高血脂
木耳炒白菜／紫茄粥／木耳豆腐丁／綠豆麥片粥／番茄蛋花湯／洋葱炒肉片／海帶燉豆腐
冠心病
香菇炒豆皮／芝麻蒜薹／人參五味粥／香蕉茶／紅蘿蔔海蜇粥／薺菜豆腐羹／番薯牛奶
骨質疏鬆
枸杞羊腰粥／洋蔥蝦皮／甲魚椹杞補腎湯／桑椹枸杞飯／山楂酪／茯苓牡蠣餅／黑芝麻核桃末

第四章、外科疾病對症療方，安撫大小痛症的瞬效急救帖

頸椎病
壯骨湯／醋香麩子／川芎凡士林膏／山丹桃仁粥／木瓜陳皮粥／地黃當歸金甲湯／艾條溫和灸／推頭部法／伸頸運動法／旋轉頭部法
落枕
松香樟腦膏／黑豆枕／跌打膏／運動療法／按揉頸頂、落枕穴
肩周炎
桂圓粥／茄蝦餅／韭菜籽艾葉湯／蓮黨杞子粥／葱白膏／拍擊肩膀
關節炎
五加皮酒釀／黑豆酒／生薑泡酒／蒼耳子泥／葱鬚生薑外敷方／防風薏仁粥／二活粥／保健按摩法
踝關節扭傷
川芎糖茶／田七酒／外敷五倍子／大葱敷貼方／糯稻杆敷貼方／豆豉黃酒湯／韭菜敷貼方
骨髓炎
鮮菸汁／大頭菜籽／穀糠／雙柏膏
膝關節痛
艾灸梁丘、足三里、血海穴／核桃樹枝薰蒸法／花椒藥袋／熱敷麥麩子／按揉膝眼、鶴頂穴
腰背痛
艾灸腰陽關、腎俞、大腸俞／蜂蜜薑末酒／按揉腰眼、環跳穴／羊骨紅棗粥／拔腰陽關、腎俞、關元俞／次髎穴+腰部壓痛點
坐骨神經痛
按揉環跳、委中穴／艾灸環跳、陽陵泉、承扶、懸鐘穴／
腰椎間盤突出
特效物理療法／艾灸腎俞、腰陽關、大腸俞穴
腳跟痛
醋水泡腳／花椒葉水泡腳／青磚米醋／蒼耳葉墊腳／指甲草煮水薰蒸／中藥泡腳
掉髮
鹽水洗髮／玫瑰紅花合歡茶／枸杞大米粥
瘢痕疙瘩
山楂黃酒／中藥療法／苦參子凡士林／芙蓉葉／半夏三七末
痔瘡
鯽魚韭菜湯／苦參雞蛋／仙人掌甘草酒／紅豆浸酒／金針花煎水／茄子炭／無花果豬大腸水煎／綠豆蒸大腸／泡臀減痛法／花椒鹽水燻洗法／冰敷減痛法／槐花地榆蒼朮甘草方／薑水洗肛門／韭菜燻洗法／魚腥草內服外洗法
跌打損傷
韭菜敷貼法／芥末醋／絲瓜末／三七紅花酒
輕微稍燙傷
馬鈴薯汁／冰片醋／豬腳甲／冰片西瓜皮／葡萄糊／豆腐拌白糖／鮮奶／糖醋絲瓜葉／小黃瓜汁
腳氣
黑豆綠豆粥／松針豬肝湯／紅豆花生紅棗粥／白礬末／冬瓜皮熬水／桃花散／無花果葉／菊花腦外用方／黃豆米糠粥／紅豆冬瓜湯／香蕉糊／韭菜泡腳／啤酒泡腳／食鹽搓腳／土黴素／拌豬肚／
香豉酒
肛裂
大蒜夾肛門／無花果葉水／白芨蜂蜜膏／蛋黃
疝氣
山楂黑糖飲／薑汁／向日葵稈湯／紅皮蒜／茄蒂汁／炒鹽／絲瓜陳皮湯／米醋煮蛋／荔枝核／胡椒

第五章、寶寶疾病對症療方，從小打底才能健康長大

夜啼
生薑黑糖水／蓮子百合糊／酸棗仁方／四君粳米粥／紅豆飲／百合蓮子湯／橘皮小米粥／桂圓飲／
桂心粥／大黃甘草散／小兒推拿
百日咳
蘿蔔蜂蜜飲／白菜根冰糖水／桑白杏仁茶
驚風
山藥粥／開竅化痰汁／柳葱敷貼法／燈心定驚法／燕窩鴨蛋糊／三七湯
腮腺炎
花椒土／蒜泥馬齒莧／仙人掌糊／綠豆白菜心湯／紅豆蛋清／按揉風池、合谷穴
厭食
鮮豆漿粥／山楂消食粥／山楂麥芽煎／番茄汁／山楂陳皮糊／白朮茯苓飲／韭菜籽／炒神曲焦山楂貼敷法／橘餅茶／陳皮茶／山藥山楂煎／山藥散／蒼朮散／捏脊法
風疹
白礬／野菊花茶／醋糖薑湯
疳積
蜜糖蘋果／人參粥／蒸鱔魚／薑汁牛奶／焦米煎／雞汁粥／軟炸雞肝／紅棗粥
麻疹
竹筍鯽魚湯／金針芫荽湯／薄荷湯麵／甜菜粥／豆腐鯽魚湯／鴿蛋粳米粥／蘆筍粥／枇杷葉飲／金針芫荽飲／櫻桃核葱白飲／芫荽發疹飲／薄荷粥／枇杷葉飲
遺尿
益智茯苓散／芡實胡桃山藥粥／白果肉湯／益智散／韭菜根汁／玉竹湯／雞肚腸／荔枝扁豆湯／葱白硫磺汁／豬肚燉山藥白果／韭菜籽餅／揉三陰交穴／按揉百會穴
吐奶
葱白／炒粳米／按揉胃俞穴
鵝口瘡
五倍子明礬／絲瓜汁／板藍根薄荷湯／芝麻油／黃連銀花湯

第六章、男科、婦科對症療方，解決令人害羞的難言之隱

陽痿
核桃仁炒韭菜／蓯蓉核桃酒／鯽魚花湯／海參羹／清炒蝦仁／豬腰營養粥／山藥百合蛋黃糖汁／明蝦酒／炒苦瓜子／羊肉海參湯／燙活蝦
性慾低下
白糖栗子肉／杜仲豬腰湯／枸杞子綠茶
早洩
雞骨黑豆／豬脊髓五味子／核桃韭菜籽湯／茯苓飲／蜂白散／魚鰾蒸蓮鬚／五倍子／細辛丁香／泥鰍山楂
男子不育
當歸生薑羊肉湯／豬腰薏仁粥／炒核桃仁／炒黑芝麻／雙豆山藥粥／山藥核桃紅棗粥／山藥韭菜籽粥／溫臍種子法／艾炙法
遺精
熟白果／五倍子茯苓丸／沙果蜜／人參山藥粉／蛤蜊散／韭菜籽／白果蒸蛋／蓯蓉肚
睪丸炎
二核燉瘦肉／生薑療法／綠豆紅豆皮蛋粥／海帶綠豆粥／小茴香粥／外敷法／貼敷法／坐浴療法
前列腺炎
番茄蘋果汁／蒲公英金銀花粥／麝香白胡椒敷肚臍／熱敷小腹法／茴香荊芥燻洗法／綠豆車前子湯
甘草冰片外敷中極穴
妊娠浮腫
紅豆鯉魚湯／大蒜黑豆／鯽魚砂仁湯／菜豆湯／杜仲枸杞鯉魚湯／花生扁豆／山藥棗桂粥／麥芽陳皮糯米飯／冬瓜陳皮湯／紅豆花生鯉魚湯
月經不調
鴨血豆腐蝦米湯／金桔粉／豆腐羊肉湯／黑豆蘇木湯／涼拌芹菜／山楂黑糖水／陳皮橘葉茶／藕節散／荔枝核香附／紅棗酒釀／乾芹金針花／蘿蔔絲餅／按揉三陰交、陰廉、血海穴
痛經
蒜薑湯／蒜薑葱鹽敷／葱薑蒜敷加內服藥／炒粗鹽／海馬肉桂／蒜薑棗椒湯／蒜薑棗湯／蒜薑艾葉膏加內服／山楂向日葵桿／大蒜當歸陳皮雞蛋湯／蒜薑艾葉薏仁粥／蒜泥外敷溫服艾葉湯／大蒜砂仁益母草／黑糖艾葉／雞血藤茄子根／玫瑰花糖膏／山楂當歸湯
孕吐
砂仁鯽魚湯／薑汁炒糯米／米醋飲／甘蔗生薑汁／紫蘇檸檬汁／沙參粥／白糖米醋蛋／生蘆根粥／
芫荽蘿蔔
乳汁分泌不足
鯽魚湯／雞蛋蘸蜂蜜／蓮藕雞蛋湯／南瓜子下乳方／鯉魚汁粥／豬腳下乳湯／花生大米粥／豬腳黃酒湯／番薯粥
產後惡露不淨
藕汁／益母草當歸煎／山楂大黃煎
乳腺增生
橘絡飲／蜂房生南星糊／絲瓜鬱金末
乳腺炎
蒲公英地丁湯／仙人掌貼敷法／黃菊花金銀花外敷／金針花燉豬腳／葱白熱敷／新鮮葡萄葉外敷／
按揉腫塊
骨盆腔炎
蒲藤葛參煎劑／複方蒲公英灌腸方／敗醬蒲公英腸方／紅藤湯灌腸方／蛇牛湯／紅藤敗醬湯／黃桂灌腸劑
陰道炎
蘿蔔汁醋／狼牙洗液／青黛散／蘆薈方／鮮桃葉／桃仁膏／三黃粉
外陰搔癢
百部煎／黃柏百部洗液／徐長卿洗劑
先兆流產
香柚蜜膏／蓮子桂圓山藥粥／當歸豬肝湯／蓮子糯米粥
子宮頸炎
銀花甘草粉／苦參蛇床藥液／五倍子塗抹法／蛋清塞子宮頸法／孩兒茶塗抹法／野芝麻湯／天花粉梔子蘆根湯／豬苦膽石榴皮塞子宮頸法
子宮脫垂
何首烏煨雞／核桃皮／蓮子肚方／枳殼糖漿／二麻燉豬肚／黃鱔湯／枸杞羊腰粥／醋燻法／升麻雞蛋
更年期症候群
紫菜／二仁珍珠／附子杭菊飲／豬皮燉紅棗／山藥燉雞／蓮芡粥／木耳燉黑糖／黑豆燉木耳／甘菊花枸杞茶／百合蓮子／枸杞子姜皮／女貞子首烏水泡腳法／白蘿蔔合歡水泡腳法／柴胡白芍水泡腳法
產後自汗、盜汗
固表止汗飲／黃耆桂枝五物湯／生地五味茶

第七章、五官疾病對症療方，耳聰目明就會神清氣爽

鼻出血
冰可樂／蓮藕汁／雪梨藕節豬肉湯／蒜泥敷腳心／藕節湯／人參紅棗粳米粥／按揉迎香穴
鼻炎
白菊花蜂蜜／大蒜燻鼻法／辣椒水擦鼻法／葱白汁洗鼻／桃樹葉塞鼻／蒼耳子／香油／金銀花／雞蛋玉蘭花／絲瓜藤／按揉迎香、合谷穴
牙齦出血
花椒醋／地骨皮大黃飲／蘆根煎
牙痛
酒煮黑豆／冰糖水／生地煮鴨蛋／仙人掌／白酒花椒水／公丁香末／五冰散／絲瓜薑湯
麥粒腫
雙花飲／絲瓜荸薺茶／刺耳尖穴
迎風流淚
海帶黑木耳／核桃飴糖粥／豬腳湯
口腔潰瘍
薄荷綠豆湯／拌菠菜／番茄汁／明礬巴豆膏／海帶綠豆甜湯／翡翠銀芽／涼拌苦瓜
口臭
茶葉／蘆葦根湯／嚼柳樹枝／草豆蔻茶／牛奶／花生／豆蔻薑湯／菊花茶
聲音嘶啞
醋蛋／西瓜籽仁／蜂糖槐花／冰糖雪梨／橘皮茶／枇杷葉／杏仁煎／膨大海／冰糖蘿蔔／花生仁湯
耳鳴、耳聾
石菖蒲末／韭菜汁／鬱金末／葱汁／葛根首草湯／三七花蒸酒釀／熱鹽枕耳／吳茱萸大黃烏頭末／按揉耳門、翳風、中渚穴
中耳炎
白茯苓粥／銀菊花茶／銀蒲連翹湯／石榴皮末／苦參黃柏散／大蒜絲瓜汁／蛋清香油／蛋黃油／熱吹風療法／熱敷法

第八章、皮膚疾病對症療方，許你光滑柔嫩好膚質

皮膚搔癢
蒼耳棵湯／乾薑紅棗湯／醋和甘油混合液／熱洗米水／芹菜紅棗湯／苦參楝子甘草湯／柳葉梗／百部泡酒／泥鰍紅棗湯／蜂膠水
濕疹
紫甘蔗皮／玉米鬚荸薺蕹菜湯／香油調蠶豆皮／馬鈴薯泥／胡桃仁糊／蒜泥／香油綠豆粉／核桃皮泡酒／地瓜醋泥
神經性皮炎
醋蛋／海帶根蘋果汁／大蒜／烏梅膏／藿香蘋果茶
過敏性皮炎
韭菜／金銀花薄荷茶／鵪鶉蛋／升麻甘草茶／豆腐皮香油
蕁麻疹
涼拌油菜心／芫荽根／治風疹方／韭菜汁／絲瓜葉／百部酒（外用）／芝麻止癢方／清風清熱飲／
烏梅膏貼劑／木瓜生薑醋
頭皮屑
溫啤酒洗頭／五倍子煎水／洋葱汁洗頭
蚊蟲叮咬
雄黃大蒜酒／氯黴素眼藥水／西瓜皮
雀斑
旋覆花／紅蘿蔔汁／桃花冬瓜籽仁／松脂茯苓丸／蒼耳子
無毒蛇咬傷
梨樹葉湯／香茶菜／蛇草外敷方
凍瘡
生薑外擦／蛋黃油／薑葱瘦肉粥／大蒜／芝麻葉花／鮮松針毛煎水／茄子秧湯燻洗／西瓜皮／楊樹葉煮水泡洗／蘿蔔外用方
手腳皸裂
芥末糊／馬鈴薯凡士林膏／魚肝油／甘草酒／橘子皮／烤香蕉／麥稈煮水／剩茶水泡洗／柳葉／花椒米醋熱泡／蔬菜水洗腳／棗糊／蘋果皮／牛奶
雞眼
芹菜葉擦敷／荸薺葱白／半夏粉／烏梅米醋／石灰水泡糯米／葱白液／荔枝核／雞眼膏／無花果／石灰鹼／醋蛋／蓖麻子／鹽水燙腳／茉莉花／韭菜／蒜汁
白癜風
首烏枸杞煎／當歸柏子仁／枯礬防風／硫磺茄子
痱子
桃葉汁／大黃冰片黃連汁／蒲公英地丁藥汁
斑禿
首烏核桃燉豬腦／柿餅杞子丸／側柏桑椹膏／生薑酒擦洗方／桑椹糯米粥／天麻鯉魚／枸杞燒海參／核桃芝麻餅／栗子桂圓粥
痤瘡
薏仁糖粥／醋燻／石上柏液／蜂蜜水
狐臭
簡易清療方／明礬／薑蒜汁／碘酒／艾葉明礬／密陀僧粉熱饅頭／枯礬／冰片酒精／胡桂末外敷／炒鹽

第一章、對症療方—來自民間的傳統智慧

什麼是對症療方？
對症療方為什麼能治病？
對症療方的分類
對症療方治病的特點
對症療方須知四性、五味
使用對症療方的講究與禁忌

第二章、滋補保健對症療方，養出不生病的好體質

益氣補血
黃酒牛肉／童子雞露／蜂蜜葡萄汁／紅棗粳米粥／母雞粳米粥／按揉手掌通氣血／艾灸足三里穴
益精補腎
當歸羊肉湯／山藥羊肉湯／芪杞燉子雞／排骨湯／腳後跟走路補腎方
溫腎助陽
韭菜三絲／韭菜炒羊肝／參茸雞湯／按揉湧泉穴／按揉氣海穴
健腦益智
黃精黃豆汁／黃精枸杞燉鵪鶉／黃精參藥雞／...