宜蘭100大食×宿×玩

推薦序 前宜蘭縣長/農委會主委 林聰賢

這是誠心的告誡！千萬不要按圖索驥！這樣，你就不會被美景感動、被佳餚折磨，被旅程牽絆……

宜蘭不是只玩一次就夠，只吃一樣就好的地方，《宜蘭100大食宿玩》必定會讓你深深的愛上這裡，並一而再，再而三的造訪，如同我一般，心甘情願地被它迷惑。

推薦序 超級美食家/名DJ 王瑞瑤

《宜蘭100大食×宿×玩》，喚起許多美好回憶。

它像早期的旅遊書，在沒有網路的那個年代，作者非常認真，密密麻麻，把旅遊所需資訊細心整理，並就著地圖，標示位置，讓讀者自己連連看。

它像以前不留白的旅遊報導，在報紙或是雜誌，記者瘋狂拍下一張張最美的風景，寫下有感覺的文字，努力塞在有限的版面裡，為了讓讀者身歷其境。

放下手機，拿起《宜蘭100大食×宿×玩》，翻著書，看地圖，找景點，大吃大喝，意猶未盡再宿一晚，大家一起快樂出遊吧！

推薦序 旅遊節目主持人/主播 黃瀞儀

因為主持旅遊節目的關係，我品嚐全台灣各地的美食、住過各地的民宿，其中宜蘭獨特的自然味、人文味一直深深吸引著我，而《宜蘭100大食宿玩》，讓我想起與作者小柔，在宜蘭民宿相遇的美好時光，小柔爽朗的笑聲及陽光般的笑容，深刻的烙印在我心中，所以「千萬不要」認識小柔，因為一認識她，你就會愛上她充滿活力、愛家的個性，因為書中每個景點的介紹，都是小柔和家人一起用愛去感受出來的，細膩的筆觸，也勾勒出宜蘭各地最精彩的景點、美食！想愛上宜蘭嗎？那「千萬不要」不去買這本書，因為你一定會愛不釋手。

推薦序 前宜蘭縣長/農委會主委 林聰賢

這是誠心的告誡！千萬不要按圖索驥！這樣，你就不會被美景感動、被佳餚折磨，被旅程牽絆……

宜蘭不是只玩一次就夠，只吃一樣就好的地方，《宜蘭100大食宿玩》必定會讓你深深的愛上這裡，並一而再，再而三的造訪，如同我一般，心甘情願地被它迷惑。

推薦序 超級美食家/名DJ 王瑞瑤

《宜蘭100大食×宿×玩》，喚起許多美好回憶。

它像早期的旅遊書，在沒有網路的那個年代，作者非常認真，密密麻麻，把旅遊所需資訊細心整理，並就著地圖，標示位置，讓讀者自己連連看。

它像以前不留白的旅遊報...

如果你買了這本書，並且正在閱讀它，恭喜你！「賺到了」！

《宜蘭100大食×宿×玩》從籌備、蒐集到出版，歷時兩年多，「精選」必吃、必玩及必住的超過一百個，被笑稱是「宜蘭百科全書」，我們一家人認真玩了整整兩年，吃超過一百家小吃餐廳，去超過一百個景點，住超過一百家住宿！全部都通通自己玩過一遍，但……還沒把宜蘭摸透！宜蘭，實在太好玩了！根本探索不玩啊！

書裡面你可以看到小柔的頭髮一下短，一下長，小孩也從稚嫩的臉龐，變成較成熟的面孔，嘔心瀝血的生出這本書！豁出去瘋玩宜蘭！還曾經拋夫棄子，一個人騎摩托車在「宜蘭島」環島半個月，也曾經下雨天+寒流來襲，騎機車載小孩從「礁溪」殺到「冬山」（有圖為證），感受宜蘭特有的人情味與在地風情，瘋狂之舉還被笑稱為「宜蘭控」！旅途中認識了好多宜蘭地在人，並且受到了很多貴人的幫助，像是林縣長、吳念真導演、瑞瑤姊、瀞儀主播、瘋台灣民宿網等，真是非常感謝大家啊！

書籍另一項最棒的是，還有地圖可以清楚了解介紹的景點所在位置，旅遊「行程規劃」不求人！臨時下雨也不用擔心行程泡湯！馬上看，馬上安排順路景點，並附上「羅東夜市」美食懶人包，一書在手，樂趣無窮！附錄還有折價券，價值萬元啊！瘋了嗎？能不買嗎？《宜蘭100大食×宿×玩》正是宜蘭控、深度旅遊、自助旅遊的最佳旅遊參考書籍哦！（挑眉）

如果你買了這本書，並且正在閱讀它，恭喜你！「賺到了」！

《宜蘭100大食×宿×玩》從籌備、蒐集到出版，歷時兩年多，「精選」必吃、必玩及必住的超過一百個，被笑稱是「宜蘭百科全書」，我們一家人認真玩了整整兩年，吃超過一百家小吃餐廳，去超過一百個景點，住超過一百家住宿！全部都通通自己玩過一遍，但……還沒把宜蘭摸透！宜蘭，實在太好玩了！根本探索不玩啊！

書裡面你可以看到小柔的頭髮一下短，一下長，小孩也從稚嫩的臉龐，變成較成熟的面孔，嘔心瀝血的生出這本書！豁出去瘋玩宜蘭！還曾經拋夫棄子，一個人騎摩托車在「宜...

1頭城
頭城老街
李榮春文學館‧頭城鎮史館
一品老店
阿ㄋ蔥油餅
樂屋日式小吃
阿信師芋冰店
老街懷舊食堂
龜山島
外澳海邊
討海人餐廳
九號咖啡外澳館
金車伯朗咖啡城堡
外澳飛行傘基地
頭城農場
海吉兒Villa民宿

2礁溪
食光寶盒蔬食主題館
山泉溫泉飯店／Ambrosia俺不捨料理
添喜海鮮小吃
東方紅創意料理鐵板燒
漁很大
伍拾號咖啡店
樂山溫泉拉麵
里海cafe'
樂禾烘焙西瓜吐司
超牛B之暗黑牛肉麵
湯巢
五峰旗瀑布／跑馬古道
龍潭湖（大陂湖）風景特定區／大碗公溜滑梯
長榮鳳凰酒店（礁溪）
9號溫泉旅店／九鼎精緻鍋膳
冒煙的石頭溫泉渡假旅館
東旅湯宿
在鷺上生活會館民宿
艾德堡德國城堡民宿
倆仙沐田莊園民宿
湖水綠水岸會館
蝶古巴特風情畫手作民宿
田念民宿

3宜蘭市+壯圍
羊陶羊肉湯
古記越式羊肉爐
蘭晶心作料理
山渡空間食藝
正隆羊肉湯
六眷村麻辣鴛鴦火鍋
大嵌城罋缸雞
新月廣場
積木博物館
Okme醫遊館
上萊茵莊園民宿

4員山
老媽媽桶仔雞
毛蟹冒泡碳烤屋
野夫炊煙
雷公埤冷泉碳烤(雷公埤)
望龍埤（軟埤）風景區／花田村
勝洋水草休閒農場
香草菲菲芳香植物博物館
希格瑪花園城堡
埃及白宮豪華Villa民宿

5冬山
冬山夜市
甲富哥活海產
饕家食藝
鴨片吳慢活小吃
龍座咖啡
新寮瀑布步道／林務局森林生態館
廣興農場
梅花湖風景區
冬山鄉農會‧菇菇茶米館
樂健活‧日光綠築
耐斯食泊
水畔星墅時尚會館
風車花園城堡民宿
T2會館
湖漾189風格旅店
貝兒花園民宿
芯園
神之島宜蘭民宿
悠悅光
丟丟噹親子樂園民宿

6三星
大洲魚寮
蔥仔寮體驗農場
安農法旅 Le Tour
Sunday Home鄉村民宿
米卡薩Mi casa
涵之谷會館

7羅東
羅東觀光夜市
同心鮨
麵魂家
可口點心。刈包
松滿緣手作美食
羅東林業文化園區
羅東（羅董）鎮農會養生文化觀光工廠
宜蘭‧Outside旅店
小時光B&B民宿
好漾民宿YoungStay

8五結
正好鮮肉湯包
幸福月張民宿
國立宜蘭傳統藝術中心
玉兔鉛筆學校‧觀光工廠
虎牌米粉產業文化館
夏爾迦民宿
耘心田Villa渡假會館
宜蘭澳玩客‧澳洲主題民宿

9蘇澳+大同
奇麗灣珍奶文化館
蜡藝觀光工廠
泰雅生活館
玉蘭茶園
太平山鳩之澤溫泉
微丹民宿 Wei Dan B&B
太平山好望角景觀別墅
太平山雅廬景觀渡假別墅

宜蘭年度重要節日活動一覽
優惠券

1頭城
頭城老街
李榮春文學館‧頭城鎮史館
一品老店
阿ㄋ蔥油餅
樂屋日式小吃
阿信師芋冰店
老街懷舊食堂
龜山島
外澳海邊
討海人餐廳
九號咖啡外澳館
金車伯朗咖啡城堡
外澳飛行傘基地
頭城農場
海吉兒Villa民宿

2礁溪
食光寶盒蔬食主題館
山泉溫泉飯店／Ambrosia俺不捨料理
添喜海鮮小吃
東方紅創意料理鐵板燒
漁很大
伍拾號咖啡店
樂山溫泉拉麵
里海cafe'
樂禾烘焙西瓜吐司
超牛B之暗黑牛肉麵
湯巢
五峰旗瀑布／跑馬古道
龍潭湖（大陂湖）風景特定區／大碗公溜滑梯
長榮鳳凰酒店（礁溪）
9號溫泉旅店／...