100歲前都不嫌晚的人生重啟術：人生中的每分每秒，都可以是生命全新的開始！

你想和全新的自己相遇在幾歲？操之在你！！
「年少時」重啟人生，可以~~將未知的忐忑轉化為對夢想的激勵
「中年時」重啟人生，可以~~將當下的忙碌砥礪成對目標的追尋
「晚年時」重啟人生，可以~~將過去的記憶昇華為美好純粹

這不是失傳已久的煉金術──
★★而是男女老幼都可以輕鬆學會的「轉生術」★★
樂活百歲不是夢，逆轉人生非口號，
人生下一秒，就是你樂活的開始！

【本書特色】
▍真實的人生不能倒帶重來，但可以選擇何時重新出發！
你是否曾想過，如何定義你的人生？
100歲前，你將如何過自己想要的人生？
請相信百歲之前，你永遠都有能力遇見更好的自己！

▍醫病必須先醫「心」；
在人生的路上跌倒，就必須先把絆住你的石頭給挪開！

【 舒活6講 】助你找出生命的盲點，並一一擊破，迎向嶄新未來！
◎〔 01 專 注 〕-----------遠方的霧靄，可以因為專注的眼神消散
你看不見前路，是因為你只專注於遠方的高山，或是執著於腳下的坑洞；
看得太遠或看得太近，皆無益於對於目標的追尋。

◎〔 02 包 容 〕-----------過往的摩擦，可以透過包容的擁抱降溫
如果別人的行事或言語刺痛了你的眼睛，也許你可以用一把鑷子輕輕地夾出它；
別讓本來就不屬於你的東西困擾著你。

◎〔 03 接 納 〕-----------人際的嫌隙，可以藉由接納的溫度黏合
接納不是一味的接受，而是有氣度地允許他人與自己不同，允許世界的多樣性，
就算是同一棵樹的葉子，也不會長得完全相同。

◎〔 04 放 下 〕-----------紛亂的情緒，可以經由放下的練習清空
把他人的過錯惦在心上、把他人的言語記在心裡、揣測他人的行為以致輾轉難眠；
被他人綁架的你，有多久沒有專注在自己身上了呢？

◎〔 05 歸 零 〕-----------莫名的重擔，可以隨著歸零的心境釋放
你的心是座天秤，所以容易因個人喜好而做出偏頗的判斷。
放棄成見、拋棄主觀，是看透事物本質的第一步。

◎〔 06 樂 觀 〕-----------低潮的人生，可以跟從樂觀的信念轉化
適逢低谷的你，是否總是忽略了眼前必有可撐著往上爬的土坡？
身處黑暗的你，是否總是忽略了陽光只是在另一面？
人生逆轉勝的必勝絕技，就在這一招！

談論生命的議題，很重……
我們卻期盼經由一個又一個的小故事，將它們輕輕舉起，
並在你的心田裡深深耕作出一畝，
燦爛的春華與雋永的省思

【作者簡介】
Sheila
　　畢業於美國J& W University，喜歡寫作、旅行、畫畫、看電影、閱讀、購物、彈琴、音樂和咖啡。希望生命都充滿這些美好的事物，每天都可以開心地度過。曾住過加拿大、美國、泰國……，除認識了不同文化的真實樣貌，更因此而開闊視野，豐富了人生經歷。而正面的觀念，樂觀的心態，讓她在異國生活時，不但沒有遭受到文化衝擊（culture shock），反而還結交了許多來自世界各地的朋友，增加寫作的生動性。

　　擁有豐富的撰寫經歷，除了致力於編寫實用的英文工具叢書，也寫動人的中文言情小說、純真的兒童短篇故事、趣味十足的中英寓言劇本、千奇百怪的報紙副刊。深信「正面思考能給人無限的可能」，使她的人生充滿了驚喜，與各式各樣料想之外的機會，目前致力於將自己體悟出的人生道理，與廣大的讀者分享。