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老眼預防術

的圖書
老眼預防術 老眼預防術

作者:日比野佐和子 / 譯者:許郁文 
出版社:商周出版
出版日期:2016-04-21
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:老眼預防術

日本電視節目強烈放送!
透過簡單的三段健眼操,就能讓眼睛恢復青春。
.三點式眼部肌肉鍛練
.睜眼閉眼練習
.模特兒笑容體操

中老年人必看,初入社會的年輕人還是必看!

過度用眼時代必需品,
看近看遠都清晰的眼肌保健法!


「老花眼無法治療」是騙人的!
只要改善「血液循環」就能讓你的視力回復,連臉和身體也能跟著回春。

老花眼是「身體老化」的一部分,而造成老花眼的原因之一是眼部肌肉衰退。
除了多吃藍莓,還有哪些對眼睛有益的食物?
生活習慣也很重要,長時間盯著電腦工作、捨不得停下來的手機遊戲,
這些行動都會讓你更接近老花,加速眼睛老化。

如何在家改善眼睛老化的症狀,自力預防老花眼?
眼科醫師出身,現為抗老化醫師活躍中的作者將告訴你治癒老花眼的方法。

作者簡介:

日比野佐和子

R Science Clinic廣尾院長、醫學博士。

擔任過內科、皮膚科、眼科醫師、抗老化醫師(抗老化醫學專科醫師)、Grandsoul medical group理事、植物療法普及醫學協會日本支會代表、大阪大學醫學院研究所醫學系研究科畢業、博士課程修畢。同志社大學抗老化研究中心講師、森之宮醫療大學保健醫學部副教授, Louis Paster 醫學研究中心基礎研究部抗老化醫科學研究室室長,現為院長。專業領域為除了歐美的抗老化醫學,還有中醫醫學、荷爾蒙療法、胎盤療法、植物療法(phyto therapy)等廣泛領域,真誠的諮詢服務,受到很多運動選手和知名人士的信賴。

譯者簡介:

許郁文

輔仁大學影像傳播學系畢業。因對日文有興趣,於東吳日語教育研究所取得碩士學位。曾擔任日商多媒體編輯、雜誌日文採訪記者,現職為專職譯者。

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目錄
第1章 老花眼是眼睛的老化現象
檢查你的「老花眼程度」
老花眼是眼睛「鏡頭機能」的老化
近視的人不容易得到「老花眼」是真的嗎?
離不開電腦和手機的人容易得到老花眼
容易得到生活習慣病的生活也容易得到老花
藉由每天的訓鍊,消除老花眼的不適症狀
第2章 老花眼的不適,可以藉由「眼部訓鍊」改善!
「三點鬥雞眼訓練」防止睫狀體肌肉衰退
「八點轉圈圈體操」按摩眼部四周
「遠近訓練」,舒緩疲憊的雙眼
「睜眼閉眼眨眨眼」,趕走「顯老的臉」
「動態視力訓練」,讓眼睛即使身處在人群中也不會累
「模特兒微笑體操」,讓臉...
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商品資料
  • 作者: 日比野佐和子 譯者: 許郁文
  • 出版社: 商周出版 出版日期:2016-04-21 ISBN/ISSN:9789869302197
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:208頁
  • 商品尺寸:長:210mm \ 寬:148mm
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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