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胃靠養,腸靠清

的圖書
胃靠養,腸靠清 胃靠養,腸靠清

作者:李博 
出版社:原水
出版日期:2016-08-20
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:胃靠養,腸靠清

中國式腸胃慢養法:喚醒懶洋洋的腸胃,啟動你的消化力!
【內附:消化道健康狀況自測表、甫寸獨家清腸指南】

要吃得下
泛胃酸、長期消化不良,最好做個胃鏡確診,學習放寬心、慢生活,可以遠離慢性胃炎。
要拉得出
便秘易伴隨痔瘡,忌吃辣與鹹,多吃香蕉、檸檬水、陳皮等,加上揉腹操,保你腸道通暢。

***超實用!消化系統養護指南***
腸胃好,身體就能充分吸收食物中的營養,及時把代謝廢棄物排出體外,
帶來好胃口、好睡眠、好心情、好的免疫力。
本書精選十餘種腸胃常見疾病,提供實用的腸胃養護妙招,
教你從就醫、飲食、起居等方面,啟動自身的消化力!

吃保健品,不如吃自家菜園的蔬菜
口臭和反復性口腔潰瘍要從調理消化系統著手
別吃太晚、別吃太飽,讓胃酸不逆流
慢性胃炎要靠好的生活及飲食習慣來改善
急性腹痛和消化性潰瘍一旦發生,要立刻就醫
幽門螺旋桿菌容易復發,須進行根除治療
胃癌總愛找上情緒不穩、壓力過大者
不吃早飯、飲食甘美,易生膽結石、膽囊炎
偶爾便秘,注意飲食、做揉腹操可緩解
抗生素治腹瀉,長期腹瀉可能是甲狀腺的問題

作者簡介:

李博

中國中醫科學院西苑醫院消化科副主任醫師

〔慢門診〕倡導者&〔好大夫在線〕人氣醫生

現任中國中醫科學院西苑醫院消化科副主任醫師。雖中醫出身,但西醫素養深厚,對循證臨床診療有獨特的研究,善用中西醫合作的方法治病救人。提倡「慢門診」,以「不藥而療人之疾」作為遣方用藥宗旨,擅長治療慢性萎縮性胃炎、慢性腹瀉、大腸激躁症、胃食道逆流、便秘等。

以「甫寸」之名行走於丁香園、好大夫線上、新浪愛問醫生、搜狐健康、網易健康等多家健康傳播平臺,致力於中西醫學常識的衛教和推廣。曾受中國官方派遣,援非一年半,進行愛滋病及疑難雜症的中醫藥診療工作。

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著名兒科專家 兒科醫師 崔玉濤

《只有醫師知道!》系列作者 婦產科醫師 張羽

中國藥師衛教第一人 藥劑師 冀連梅

醫療衛教微博影響力之首 泌尿科醫師 任黎明

人體科學推廣者 解剖學老師 李哲

知名營養師 營養師 顧中一
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目錄
〔自序〕消化道的有趣故事

第一章 吃,是一件攸關性命的事
被「剩飯文化」害了的姑姑
吃保健品,不如吃自家菜園的黃瓜豆角
最好的補食是一日三餐
微信朋友圈裡的「健康常識」,只能「微微信一下」
開心地吸口煙,也比鬱悶地吃飯好

第二章 口腔潰瘍和口臭:口腔問題是表象,消化問題才是真相
急性口腔潰瘍和「上火」的一世癡纏
逼退急性口腔潰瘍只需一周
來醫院找我的都是復發性口腔潰瘍患者
為何老李的「祖傳秘方」對老楊壓根兒不管用?
如果不社交,口臭就口臭吧!?
嘴裡的異味從哪來?
口臭與大便沖不乾淨的神...
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商品資料
  • 作者: 李博
  • 出版社: 原水 出版日期:2016-08-20 ISBN/ISSN:9789869304481
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:328頁
  • 商品尺寸:長:210mm \ 寬:148mm
  • 類別: 中文書
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