遠離過敏原!安心吃不過敏的寶寶飲食宜忌-FindBook 找書網 ISBN:9789869316644

內容簡介

從飲食入手，有效抗過敏！
過敏兒也能安心吃的「無奶蛋」料理，
讓寶寶從此跟過敏say掰掰，
輕輕鬆鬆養成不過敏的健康體質～

　　1.零過敏餵養有一套！實用率100%的寶寶飲食專用書。

　　最容易誘發寶寶過敏反應的，就是每天的飲食，要怎麼吃才能避免寶寶過敏？怎麼吃才能讓寶寶養成不易過敏的好體質？一點都不難！只要遠離食物過敏原，寶寶從此不再被過敏困擾。

　　2.從寶寶出生到3歲的飲食全攻略

　　寶寶出生的第一口食物，影響著日後是否會成為過敏體質的關鍵。因此0～3歲寶寶的飲食很重要，快來看看讓寶寶不易過敏的飲食原則及小妙招吧！

　　3.詳盡的食材宜忌，營養方便好搭配

　　各種食材都有搭配上的好處與禁忌，本書介紹了最適合各階段寶寶的食材，以及這些食材的營養功效、如何保存清洗和食用禁忌，讓爸爸、媽媽可以清楚了解該如何為寶寶搭配最營養又不會過敏的可口餐點。

　　4.寶寶在飲食方面會遇到的各種問題，快來書中找解答。

　　餵養寶寶時會遇到的各種疑難雜症，解答都在本書中，詳細的解說讓爸爸、媽媽更了解孩子的飲食習慣和身體狀況。

　　5.過敏食材隨手記！

　　本書中貼心附上寶寶專屬的過敏食材記錄表，只要隨時記下會引起寶寶過敏反應的食材，就能清楚知道寶寶的「食物雷區」。

　　6.QR code影片示範教你做營養、健康、美味滿點的寶寶餐。

　　只要拿起手機，掃一掃書中的QR code，各式各樣的美味嬰幼兒餐有專人為你做示範，最容易成功的影音教學，讓煮飯變得好簡單。

作者介紹

作者簡介

樂媽咪孕產育團隊

　　秉持「創新、貼心、用心」的理念，致力於研發懷孕、生產、育兒相關書籍，幫助准媽媽們在孕期、生產、坐月子及育兒等一系列過程，都能開心沒煩惱。為了讓准媽媽更容易瞭解懷孕‧生產‧育兒的相關知識，本公司不惜斥資重金成立攝影部門，將書中的重要文字影像化處理，舉凡懷孕餐的製作、懷孕期的運動、月子餐的烹調、輔食的製作、育兒的訣竅等，皆可透過掃描書中二維碼的方式連結影片，經由影片貼心教學，使書本難以清楚表達的內容，都可具體而明確的呈現在讀者面前。樂媽咪孕產育專業團隊秉持著為社會盡一份心力的精神，期望經由精心的內容企劃、簡單易懂的文字敘說、搭配精美的照片與插畫輔助，以及特別拍攝相關的教學影片，成為所有生兒育女的夫妻們最堅強的後盾，快樂孕育健康的下一代。

Chapter1　從寶寶出生開始，預防過敏
0～3個月寶寶不過敏飲食宜忌
008　新生兒母乳餵養可抗過敏
010　哺餵母乳的方法與注意事項
014　1～3個月寶寶的母乳餵養
016　最實用的媽媽母乳餵養Q&A
018　選擇適合寶寶的不過敏奶粉
020　餵奶用具的選擇與清潔
022　餵寶寶喝配方奶的方法與注意事項
024　1～3個月寶寶的配方奶餵養
026　寶寶的配方奶餵養Q&A
028　從生活中預防寶寶過敏
030　寶寶生活環境的清潔

Chapter2　過敏兒也能安心吃的副食品
4～6個月寶寶不過敏飲食宜忌
034　添加副食品不過敏原則
036　4～6個月寶寶吃副食品的進度
038　4～6個月寶寶副食品餵食時間表
039　4～6個月寶寶副食品可接受軟硬度
040　4～6個月寶寶飲食宜忌
060　4～6個月寶寶忌吃的食材
061　4～6個月寶寶過敏食材記錄表
062　4～6個月寶寶照護與餵養問題集

Chapter3　食材多樣化，有效抗過敏
7～9個月寶寶不過敏飲食宜忌
066　食材多元化是抗過敏的好方法
068　7～9個月寶寶吃副食品的進度
070　7～9個月寶寶副食品餵食時間表
071　7～9個月寶寶副食品可接受軟硬度
072　7～9個月寶寶飲食宜忌
092　7～9個月寶寶忌吃的食材
093　7～9個月寶寶過敏食材記錄表
094　7～9個月寶寶照護與餵養問題集

Chapter4　記錄寶寶的過敏食物清單
10～12個月寶寶不過敏飲食宜忌
098　記錄寶寶專屬的過敏清單
100　10～12個月寶寶吃副食品的進度
102　10～12個月寶寶副食品餵食時間表
103　10～12個月寶寶副食品可接受軟硬度
104　10～12個月寶寶飲食宜忌
124　10～12個月寶寶忌吃的食材
125　10～12個月寶寶過敏食材記錄表
126　10～12個月寶寶照護與餵養問題集

Chapter5　從小養成不過敏體質，一點也不難
1～3歲幼兒不過敏飲食宜忌
130　用食物來調整孩子的體質
132　1～3歲幼兒飲食宜忌
152　1～3歲幼兒忌吃的食材
153　1～3歲幼兒過敏食材記錄表
154　1～3歲幼兒照護與餵養問題集

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序

序

吃對食物，孩子不過敏

　　絕大多數的過敏原來自於每人每天吃進肚裡的食物，因此選擇「對」的食物，將能有效減少過敏情形的發生。想要幫助孩子增強抵抗力，建議考慮從小哺餵母乳，母乳含有豐富的營養素能夠幫助寶寶增加抵抗力，且母乳中所含的乳清蛋白成分容易被寶寶吸收，不易造成過敏。除此之外，選擇適合的斷奶食物以及幼兒食物，也是預防過敏的好方法。本書根據每一階段寶寶的生長發育狀況，提醒父母此時寶寶在飲食上如何遠離過敏原的宜和忌，貼心的為新手父母整理出低敏性、最營養的食材，並針對食材做出超推薦的寶寶副食品食譜，搭配簡單的材料與詳細的製作方法，讓爸爸媽媽養出不過敏的健康寶寶。

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