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艾灸保健輕鬆上手:祛濕寒 百病消

的圖書
艾灸保健輕鬆上手 艾灸保健輕鬆上手

作者:朱玫菁 
出版社:宬嘉文化
出版日期:2016-07-01
語言:中文繁體   規格:平裝
圖書介紹 - 資料來源:博客來   評分:
圖書名稱:艾灸保健輕鬆上手:祛濕寒 百病消

內容簡介

  擁有悠久歷史的艾灸療法,
  簡單易學、方便省錢
  祛病保健的效果顯著,
  不需要專業的醫學知識,人人可輕鬆上手!
 
 

作者介紹

編者簡介

朱玫菁


  文字工作

  曾研習藥草、精油、靈氣、催眠、核心轉化等課程。

  著有:
  《12位大師教你心想事成》
  《活用電氣石》
  《芳香精油塔羅》
 
 

目錄

作者序
前言 艾灸,沒有你想的那麼難

Ch. 1  認識艾灸

Ch. 2  艾灸的功效

溫經通絡
行氣活血
扶陽去濕
消瘀散結
防病保健
艾煙淨化室內空間磁場
艾絨煮水泡腳

Ch. 3 艾灸的方法

Ch. 4 艾灸的工具

發現好用的溫灸工具
溫灸按摩的順序 

Ch. 5 艾灸養生十大穴道
百會穴
大椎穴
長強穴
合谷穴
內關穴
神闕穴
關元穴
足三里
三陰交
湧泉穴

Ch. 6 艾灸的養生保健法
治百病的養生保健法
補陽氣
祛除濕氣
增加身體免疫力、延緩老化
美容瘦身
女性子宮保養、月經調理
老人保健法
孩童保健法
全身氣血暢通,防未病
 
 

前言

艾灸,沒有你想的那麼難


  從周遭親友的反應,我發覺有些人對傳統的經絡穴道理論,會有心理上的障礙,認為自己學不來,或是壓根兒就不想理解。我只是對多種療法有學習上的經驗,亦非專業出身,沒有資格談論太多學術上的理論。

  因此本書所要強調的是艾灸的簡單、方便、安全、有效,提升新手對於艾灸療法親手去做的興趣。

  *悠久的歷史

  艾灸療法在中國已有數千年的歷史。艾灸是針灸療法重要組成部分,《黃帝內經》中有句話說:「針所不為,灸之所宜。」二者相輔相成,都是在經絡穴位上作用,艾灸的療法可單獨使用,適用範圍非常廣泛,操作方便,見效也快。

  經過數千年的時光,到現在仍被肯定,可見艾灸在療效上是經得起考驗的。

  本書介紹最便捷的艾條灸為主。

  *方便容易

  只要拿著艾草條,就可以開始艾灸治療,將點燃的艾條對著幾個穴道位置,就能激發免疫功能,增強抗病的能力,起到全身保健的作用。

  *效果顯著

  艾灸能夠行氣活血,防病保健,幾乎可治百病,全家老少皆適宜。

  *簡便省錢

  使用艾灸,不需要有專業的醫學知識,不需要知道精準的穴位位置,不用記太多專有名稱,不必買一堆工具或是昂貴的器材。你只需要點燃艾草條,薰在身體的痠痛位置,就可以有活血行氣、祛寒排濕的效果。

  對於新手來說,是非常值得推薦的居家自我保健法。
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789869327008
  • 叢書系列: 新世界
  • 規格:平裝 / 112頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
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