黃正斌養生腰帶功

黃正斌，何許人也？

他是武英門掌門人，也是黃式太極拳第三代傳人，更是許許多多脊椎病入膏肓的救星！

當初台北工專土木系畢業，隨後到美國念了碩士，主修環境工程，返回台灣在金融界做得有聲有色，事業如日中天時，竟毅然決然辭去工作，回台接掌黃式太極拳，教起中國功夫和推拿。

作者黃正斌以自身習武四十年，以及對傳統傷科三十餘年的研究，編撰而成這套「養生腰帶功」，完全符合現代人生活環境、作息與思維。

一條腰帶對症下功60種文明病症

不會傳統養生功「五禽戲」、「八段錦」、「易筋經」都沒關係，只要一條腰帶，也能練好功，達到養生、健身、防身三部曲。一條腰帶走天下，養生腰帶功依現代人常見的60 種文明病症，「對症下功」，九式功法搭配一起式與一收式讓你遠離病痛。有健身、養生的效果，也是欲習武者的最佳入門功法。

腰帶功之特色

一、不限時間，沒有場地的限制。易學易練，適合各運動、年齡層的推廣。

二、動作簡單易學，不需要花太多時間。所需要的道具只有「腰帶」，便宜又方便攜帶。

三、動作結合伸展、靜功與動功，動作美觀又不淪於太過枯燥。團練時動作容易整齊劃一，能夠凝聚社團的力量，產生群聚的效果。

四、所有常見的文明病，幾乎完全收錄於動作中，可以達到「對症下功」的功效。

五、動作分為低、中、高三階段，可兼具養生、健身、防身之功效。
 
 

作者介紹

黃正斌

武英門掌門人、黃式太極拳第三代傳人
超過40萬人點閱、中時電子報「養生健康專欄」人氣部落格作家

現職
中華民國黃式太極協會理事長
養氣道創始人
台北市養氣道協會理事長
武英門武館、江夏養生鬆拿會館、江夏傳統整復推拿館（台北）總館長
正修科技大學產學合作運動教練暨休閒運動管理學系客座指導老師

證照
中華民國體育運動總會太極拳國家級教練
中華民國太極拳總會國家級裁判
中華人民共和國高級中醫康復理療師
中華人民共和國高級心理諮詢師

著作
《太極自然氣：養生氣功九式（附DVD）》
《太極自然氣：養生氣功九式（附DVD）》
《鄭子太極37 式擒拿與體用（附DVD）》