柔媽咪的好孕教室： 柯以柔的孕期養胎、產後調養、育兒飲食全書

柔媽咪的育兒教室開課了！
從產檢、孕期養胎、坐月子、哺乳到產後調養、副食品食譜，完整收錄，全面掌握！

現為三個小孩的柯以柔，自2014年成為幸福人妻後，儘管演藝工作忙碌，主持、演戲、代言不斷，她還是堅持自己帶小孩，並在臉書、部落格和粉絲朋友分享妊娠前中後期的準備秘訣、嬰兒副食品料理方法，並獨創「柔媽咪好孕學」，教導大家如何健康的養胎、哺乳、產後身材如何恢復等等。

《柔媽咪好孕教室》完整收錄私房孕期秘方，孕媽咪所有需要知道的產期、產檢、哺乳、副食品知識，也全部都在這一本！

◎精彩內文預告
媽咪要吃什麼，才會胖到寶寶？
孕期的BMI 值要怎麼計算？孕期可以增加的體重怎麼算？
柔媽咪獨創「養胎不養胖的135原則」，要如何執行？
柔媽咪在孕期，如何規劃她的三餐？柔媽咪的好孕保養術又有什麼祕訣？
柔媽咪是怎麼哺乳的？有什麼小秘訣可以輕鬆克服哺乳的不適感？
柔媽咪是如何在生完三胎後，迅速恢復產前的好身材？
在孕期的前中後期，她吃了什麼、做什麼，讓她輕輕鬆鬆養出三個健康寶寶？

在這本書裡，柔媽咪拿出壓箱寶，把所有懷孕、養胎、產後調養和準備副食品的秘訣，分享給全世界的俏媽咪！

跟著柔媽咪的獨門好孕學，一起Step by Step，美美的養胎、安心養出健康寶寶！

◎本書特色
60堂媽咪課程
30道好孕食譜
27個柔媽咪的溫馨小叮嚀
6大婦產科蘇醫師提點

◎獨門自創好孕學
柔媽咪首度公開獨門好孕學，分享瘦孕養胎的獨家祕訣！

◎馨生婦產科醫師審訂＋校閱
馨生婦產科小兒科蘇俊源院長，專業提點＋權威把關，完整收錄產婦必學的待產知識，幫助孕媽咪安心生產

◎柔媽咪溫暖叮嚀
隨書另有「柔媽咪溫馨小叮嚀」，所有妊娠初中後期準備小秘訣、副產品準備小撇步，通通在裡面！

作者簡介：

柯以柔

演員、歌手、作家、節目主持人，現為三個小孩的媽媽。曾以「水果妹」為名出版過《水果妹水嫩瘦身書》、《水果妹果漾美女漂亮計劃》、《水果妹12星座塑身餐》等書，並曾參與華視八點檔連續劇《千金百分百》等多部戲劇。

2011年成為幸福人妻後，柯以柔也成為三個小孩的媽媽。儘管演藝工作忙碌，主持、演戲、代言不斷，但愛家的她還是堅持自己帶小孩，寶寶吃的料理也絕不假手他人，除此之外，她也經常在部落格與臉書上分享育兒心得及教導大家手作副食品，現今臉書人氣已超過40萬人按讚。

柯以柔Facebook：

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• 作者： 柯以柔
• 出版社： 創意市集 出版日期：2016-11-19 ISBN/ISSN：9789869377140
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：240頁
• 商品尺寸：長：230mm \ 寬：170mm
• 類別： 中文書> 少兒親子> 嬰幼兒