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告別倦怠這件事:跟著魔法語錄找到情緒出口,點醒每個失去工作熱情的疲憊靈魂

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 看試閱和文案覺得不錯就買了,但...
轉載自博客來  無評分  2021/05/26
看試閱和文案覺得不錯就買了,但很後悔,看到前1/4就看不下去了,很氣所以寫了書評。 看到書名,本來想像是在教人一些告別倦怠的小訣竅,比較操作性的,結果內容是在說人要有積極進取的心、要正向思考。這種廢話大家都知道,但是我以為這本書應該是講如何讓人離開低潮期的方法,而不是一些結果論...
告別倦怠這件事:跟著魔法語錄找到情緒出口,點醒每個失去工作熱情的疲憊靈魂 告別倦怠這件事:跟著魔法語錄找到情緒出口,點醒每個失去工作熱情的疲憊靈魂

作者:雷克斯 
出版社:好事文化
出版日期:2017-06-08
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:告別倦怠這件事:跟著魔法語錄找到情緒出口,點醒每個失去工作熱情的疲憊靈魂

…憂鬱、易怒、沒來由的頭痛、感到力不從心、晚上睡不好…
為什麼這些症狀每天困擾著自己?
隨著每年公司體檢還發現自己血壓越來越高……
請小心,職業倦怠及工作壓力不只是心理層面的影響,身體機能也會發出警訊!

本書使用說明:心情感到煩躁時隨手翻一頁,對應語錄及當下情境,將會感受到神奇魔力,快試試看!
﹝範例﹞
大毛在連續假期後的第一個上班日,總覺得心浮氣躁,還差點跟主管起爭執,午休時候他翻到了這則魔法語錄――
【培養每天說或做一些使他人感到舒服的話或事】
大毛重新調整心情,趁著午休買了兩杯咖啡,下午主動找主管聊天,兩個人不但打開心結,主管也為大毛提供未來規劃建議。

﹝範例﹞
在外商任職的新手業務建群,今天因為睡過頭,而錯失了與重要客戶的會面機會,
沮喪不已的他,翻到了這則魔法語錄――
【由於你不可能做到你希望的一切,因此你就應當做到你能夠做到的一切】
建群當下決定積極聯絡客戶,希望可以盡力做好所有補救措施。
不論最後結果如何,建群心想至少不會因為沒有盡力而留下遺憾,
而客戶也因為他的再三努力,而安排了下一次的見面機會。

﹝範例﹞
今天是提案企劃小莉到職後,第一次向公司提案,從找案例、數據分析、到處拜訪廠商,小莉可說是做好了萬全準備,但在進會議室的前一刻,卻突然失去自信,她不禁質疑自己是不是真的提出了好案子?她翻到了這則魔法語錄――
【人生就有許多這樣的奇蹟,看似比登天還難的事,有時輕而易舉就可以做到,其中的差別就在於非凡的信念】
小莉深深呼吸一口氣,昂首進入會議室,這次她做了一個超級完美的提報。

工作倦怠人人有,當感受到倦怠及壓力時,其實也是調整工作方向的機會,但千萬別讓自己陷入「重度症狀」而傷心又傷身。本書提供71則掃除倦怠、減緩工作壓力的魔法語錄,當感到壓力來襲、情緒無法負荷的時候隨手翻一頁,讓魔法語錄提醒每個疲憊靈魂――其實工作沒有那麼煩!

本書特色:
收假前總是止不住哀嚎?
鬧鐘響了根本不想起床?
才剛到公司就想下班?
亂成一團的辦公桌,等桌面土石流再說?
什麼Blue Monday?根本是Blue everyday!

嘿,別讓倦怠感拖垮自己!
讓魔法語錄加速消化負面情緒、掃除倦怠地獄!

作者簡介:

雷克斯

從事相關創意企劃工作,喜歡閱讀、過簡單生活、嚮往單純事物,不隨波逐流,早已過了三十而立的年紀,依然保有赤子之心,即使大環境令人沮喪,希望大家都能過得開開心心,快快樂樂做自己,勇敢實現自己的夢想。

編著有《過好今天比什麼都重要》、《快樂當下,當下幸福》、《原來你也可以很幽默》、《再衰都不怕》等書。

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章節試閱
一個人的內心有多強大,他所渴望實現的願望就有多大。人,只有讓內心

的力量找到突破口,才有可能真正心想事成,生命不再茫無目標的飄蕩,不會

徒然地浪費寶貴的一生。

如何點燃自己的氣場、幫助自己的內心世界?這需要有積極的自我形象和

健康的生活態度,才可以增強你抵抗壓力疾病的免疫力。自我懷疑和對自己的

能力失去信心是常見的。任何人,無論表現得多麼自信,也難免對他面臨的挑

戰缺乏自信心。

這常常是氣場力薄弱的一種自衛性反應。長期自信心喪失,會影響對自己

能力的認識,壓力就產生了。一旦提不起精神和鬥志,情緒上的、...
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目錄
●氣場法則01 心態積極,樂觀地面對人生
●氣場法則02 用積極的意念鼓勵自己
●氣場法則03 人生由自己支配
●氣場法則04 選擇自己的態度
●氣場法則05 只有自己能改變自己
●氣場法則06 培養良好的習慣
●氣場法則07 積極的心態和消極的心態
●氣場法則08 行動加深了你的心態
●氣場法則09 我們是自己態度的主宰
●氣場法則10 每個人的優點正是自己的積極的心態
●氣場法則11 你認為你行,你就行
●氣場法則12 積極的心態有助於克服困難
●氣場法則13 消極的心態就像一劑慢性毒藥
●氣場法則14 消極心態限制了人的潛能
●氣...
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商品資料
  • 作者: 雷克斯
  • 出版社: 好事文化 出版日期:2017-06-08 ISBN/ISSN:9789869386685
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:224頁 開數:18*18
  • 類別: 中文書> 心理勵志> 職場學
圖書評論 -   評分:
 看試閱和文案覺得不錯就買了,但...
轉載自博客來  無評分  2021/05/26
看試閱和文案覺得不錯就買了,但很後悔,看到前1/4就看不下去了,很氣所以寫了書評。
看到書名,本來想像是在教人一些告別倦怠的小訣竅,比較操作性的,結果內容是在說人要有積極進取的心、要正向思考。這種廢話大家都知道,但是我以為這本書應該是講如何讓人離開低潮期的方法,而不是一些結果論的東西。
而且這作者的閱讀理解好像不太好,有些他引用名言,然後他理解的解釋,都有點不是最直接關聯。就像選擇題要選正確答案時,雖然每個答案看起來都正確,但是就是有三個沒那麼相關的,這作者的理解就是那三個沒那麼相關,但乍聽之下好像是對的答案。
這本書內容的大致組成方式是左半邊為標題及內容敘述,右半邊為左半邊的重點結論,但就如同上述,有些法則的結論跟內容,關聯起來相當勉強,不是直接關聯,而是聯想再聯想的結論,所以如果看完左半邊接著看右半邊,會一直冒出這也扯太遠的想法。

這本書的正確閱讀方式我覺得可能是要先看左半邊,全部左半邊看完後,再全部看右半邊。不然真的很容易被作者的閱讀理解力氣死。
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