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複製美好的活法:從每一件小事開始改變,讓人生從此又好又棒

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複製美好的活法:從每一件小事開始改變,讓人生從此又好又棒 複製美好的活法:從每一件小事開始改變,讓人生從此又好又棒

作者:燕尾蕨 
出版社:好事文化
出版日期:2017-08-02
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:複製美好的活法:從每一件小事開始改變,讓人生從此又好又棒

我們這一生,將會面臨多少傷痛時刻?
我們不能阻止不愉快的到來,
但我們可以複製每一次使自己美好起來的經驗,
將這樣的經驗累積,活成一套自我修復機制。
短暫的逃避或許很紓壓,
可是一旦負面情緒過載,就會搞砸你的人生!
讓我們從小事開始改變,找到一套自己的活法,練習複製美好、活出未來。

下決心改變未來,卻不下決心改變現在?
要想建立自我修復機制,先從改變「你的心」開始!
試想以下情況──
同事出包卻是你被老闆罵→
(╳)「我為什麼這麼倒楣?」……上班心情大受影響,工作無法盡心力,下次出包的可能就是自己
(○)「我從這次經歷中可以學到什麼?」……找出事件發生的原因,避免下次自己也犯同樣的錯誤

參加檢定考試,剛好考到最沒把握的題目→
(╳)「如果我早這樣做會怎麼樣?」……一直困在無法挽回的失誤情節之中,導致遲遲無法振作
(○)「我怎麼做才能進步?」……不把失敗當終點,找出可以加強的部分,等下次機會來臨,用力抓住!

一周一次的家庭聚會,因為和父母對事件看法不同而在爭吵中結束→
(╳)「我為什麼總是這樣?」……明明可以好好溝通,但卻對最親近的人耐不住性子,事後卻又感到自責
(○)「我應該感謝什麼?」……站在對方的立場再把事情想一遍,感謝不同的立場及言論讓自己又多了一個觀察的角度。

想要開啟美好模式?
怎麼「問自己」很重要!
問對問題會幫助自己理清思緒並發現內心的自我。答案就在那裡,你問的越多,你的頭腦就越清楚,就越容易找到答案。
本書附有全套自我反省題庫,希望這套問題能讓你的人生從此又好又棒。這些問題會讓你把注意力集中在「重要的」和「想要的」。這並不是說你得一下子就把它們回答出來。這些問題可以反覆思考,並可以作為成長旅途中的一部分。

往往看到內心的自己,卻認為自己不夠好?
請誠實面對自己,現在開始從小事件中重塑自我,幫未來的自己鋪好路!
很多時候,一件看起來微不足道的小事,或者一個毫不起眼的變化,卻能實現工作中的一個突破,甚至改變商場上的一個勝負。
美國前國務卿鮑威爾在年輕時曾擔任清潔工,這樣一份不被大家所看重的工作,他卻做得有板有眼,很快他就找到一種清潔地板的方法,可以把地板拖得又快又好,而且工作起來又省力。鮑威爾的表現被細心的老闆看到了,經過一段時間的觀察,老闆斷定他是一個人才,於是破例提升了他。很多年後,鮑威爾在寫回憶錄的時候,依然記得自己所累積的第一個人生經驗:認真做好每一件小事。

本書特色:
不論是自原生家庭所承接、學生時代的不愉快、愛情裡的失敗,
這些內心的傷痕──
都要由現在的美好來弭平!

本書提出
三大方向改變建議,從生活、心情、命運著手
過去的生活或許不那麼盡如你意,
但只要開啟屬於自己的美好模式,你將能放下過去並有恃無恐面對未來。

作者簡介:

燕尾蕨

喜歡接近大自然、創作、閱讀、看電影、思考,同時更喜歡觀察周遭的人事物。

曾擔任雜誌、書籍主編,還曾獲得許多不大不小的文學獎,以及曾出版過小說、散文等書。

著有《人生沒啥好計較》、《讓自己贏一次》、《不向困境低頭》、《事情再糟都會過去》、《把不可能轉為可能》、《態度影響勝負》等書。

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章節試閱
前言:

人生的美好或失落,總是在一夕之間變了樣,但也可能在一念之間有了轉

變。特別是生活中的各種壓力,已經成為現代生活中無可避免的挑戰之一,但

是太多的身心壓力,如果不能有效紓解,將會為自己帶來痛苦、沮喪、哀傷和

疾病。

不過,誰沒有煩惱呢?誰沒有憂慮呢?管它是富翁、掌權者、流浪漢、明

星、神父……,相信不管是誰,一定都有大大小小的煩惱,但差別是誰有辦法

轉化壓力為快樂。

一位著名的心理學家說:「人們應當鼓起勇氣,敢於鬥爭,自覺地正視自

己性格上的缺陷或心理上的矛盾,自覺地改正缺點,減少矛盾衝突。」

事實...
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目錄
前言
●每天你會問自己哪些問題?
輯一 給生活來個改變
生活不會因為你想做什麼而給你報酬,也不會因為你知道什麼而給你報酬,
而是因為你做了些什麼才給你報酬。一個人的目標是從夢想開始的,
一個人的幸福是從心態上把握的,而一個人的成功則是在行動中實現的。
●人的一生有三件事情不能等
●人際交往的12條定律
●增進人緣的10個方法
●增強自信心的10條規則
●掌握成功的10個要領
●「只為今天」的10個理由
●掌握談話技巧的8個原則
●改變人生的22種好習慣
●為人處世的10個重點 
●世上最經典的25句話
●豐富人生的13個秘訣 ...
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商品資料
  • 作者: 燕尾蕨
  • 出版社: 好事文化 出版日期:2017-08-02 ISBN/ISSN:9789869386692
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:240頁 開數:25開
  • 類別: 二手書> 中文書> 心理勵志> 心靈雞湯
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