林子堯、謝詠基兩位專科醫師結合多年網路成癮的臨床經驗和知識衛教，撰寫而成的實用書籍，深入淺出講解網路成癮、遊戲成癮和手機成癮的改善及衍生的問題。
以醫學專業角度講解網路成癮、遊戲成癮、手機成癮，閱讀過本書將會讓您對網路成癮相關知識更為瞭解，正所謂「知己知彼、百戰百勝」。
林醫師本身也是重度網路成癮以及遊戲成癮的「病患」，他結合玩家和醫師兩者身分撰寫本書，希望能夠讓大家了解網路世代的特色。
本書有採訪高端玩家、結合專家觀點、介紹網路次文化、動漫電玩術語教學，讓一般民眾能夠快速了解網路遊戲的世界。
本書配合趣味插圖與時事舉例，讓內容深入淺出，容易吸收。
本書從醫學角度、具體建議、多元，如何有效避免及改善網路成癮問題。
網路成癮是當代一大問題，不管是在搭車、上課、或是吃東西時，你「抬頭」環顧四週，常會發現身邊盡是「低頭族」。隨著科技進步，網路越來越發達，使用的人數也與日俱增，但網路雖然帶來許多便利與聲光娛樂效果，但過度依賴或使用網路產生的相關問題也越來越嚴重，過去精神醫學界曾用了許多不同的名稱和角度來鑽研這方面的問題，包括了「網路不當使用」、「網路成癮」、「病態型網路使用者」、「網路依賴」、「網路遊戲成癮」等稱呼。簡而言之，只要是因為不當使用網路，造成生活、工作、人際關係或學業有嚴重的不良影響，並造成自己或周遭人的困擾，就可以納入網路不當使用的領域，本書為符合民眾常用口語，採用「網路成癮」來概括稱呼。
網路與電玩成癮的相關知識，就如同網路本身是位多變又高深莫測的「千面女郎」，當你覺得自己好像了解他時，他又已經蛻變成另一個新的模樣，正因為如此本書的內容也不斷改版，這幾年來筆者向許多醫界先進、電玩遊戲公司與遊戲玩家們請益學習，因此花費了長達四年的時間才出版，希望對大家能有所助益。
我本身過去是網路及電玩成癮的患者，過去花費許多的時光在打電動遊戲上。我在國中及高中時期就很迷電動遊戲，當時最紅的網路遊戲線上遊戲是韓國的天堂、之後陸續又有楓之谷、石器時代、瑪奇、希望、仙境傳說RO、魔獸世界WOW，乃至於現在最紅的英雄聯盟LOL，我都花費了一定的時間涉獵，也付出了許多金錢和時間，甚至一些慘痛的「學費」。
正因為我是一位「過來人」，所以我相當清楚網路與電玩成癮患者的心態與經驗，治療師本身有親身經歷及適度發揮同理心，對於治療關係的建立有相當大的幫助。而這些經驗現在成為我治療網路成癮的好幫手，許多網路成癮者知道我跟他們玩一樣的遊戲、理解他們的術語和世界後，都更容易達成共識。
這些年來我到各學校、電視台、廣播節目和公司機關等處演講已超過50場，網路成癮是我的演講主題之一，看到許多學生和家長為這問題所苦，因此我才結合自身經驗和臨床知識，花費多年撰寫這本書。如今很高興這本書終於出版了，非常謝謝我的好同學謝詠基醫師賢伉儷一同協助這本專書問世，這是一本結合精神醫學專業和網路遊戲成癮玩家觀點的醫學衛教書籍，若有可取之處要感謝各方師長與同仁的協助，若有不足之處，則是本人才疏學淺所致，懇請不吝給予指導，謝謝。
作者簡介：
【林子堯(雷亞)醫師】：
土生土長桃園人，畢業於中國醫藥大學醫學系，並於台大醫院完成實習與PGY訓練，目前在桃園八德擔任「雷亞診所」院長。自幼就非常喜歡動漫畫、小說、布袋戲、電影和電玩，相當「宅」。本身是電玩成癮者和網路成癮講師。
獲獎：
2016 榮獲全國十大傑出青年
2016 台灣漫畫最高榮譽獎【金漫獎】首獎
2016 榮獲國家中小學優良課外讀物
2015 全國十大傑出青年入圍
2015 日本東京國際動漫展交流
2015 榮獲國家中小學優良課外讀物
2015 新北市動漫競賽第二名
2015 台灣漫畫最高榮譽獎【金漫獎】入圍
2014 台灣漫畫最高榮譽獎【金漫獎】入圍
2014 新北市動漫競賽優選
2014 自殺防治中心防自殺宣導全國特優第一名
2014 文創之星全國第三名與最佳人氣獎
2013 文化部藝術新秀漫畫類
著作：
書籍：《網開醫面：網路成癮、遊戲成癮、手機成癮必讀書籍》
書籍：《向菸酒毒說NO!》
書籍：《你不可不知的安眠鎮定藥物》
書籍：《精神科臨床入門實用導引》
書籍：《不焦不慮好自在: 和醫師一起改善焦慮症》
漫畫：《醫院也瘋狂6》
漫畫：《醫院也瘋狂5》
漫畫：《醫院也瘋狂4》
漫畫：《醫院也瘋狂3》
漫畫：《醫院也瘋狂2》
漫畫：《醫院也瘋狂1》
【謝詠基醫師】：
精神科醫師，中國醫藥大學醫學系畢業，之後於高雄市立凱旋醫院接受訓練，目前在高雄市凱旋醫院服務。從小對身心靈及心理方面相關事物有興趣，目前對網路成癮及其相關心理治療有所涉獵。
各界推薦
名人推薦：
【推薦序-黃榮村】所有人都應該閱讀的一本好書
黃榮村 (前中國醫藥大學校長、前教育部部長)
隨著社會變遷，人們的生活壓力與日俱增，部分民眾會利用網路或電玩來紓解壓力，但少數人因此「上癮」而影響到身心健康。民眾過去鮮少有機會接受這方面的知識和衛教。現在，很高興能看到這本書問世。
子堯是中國醫藥大學畢業的優秀校友，不僅品學兼優，也是該屆醫學系模範生，後來更當選全國十大傑出青年，其於行醫之餘仍筆耕不輟，和謝詠基醫師一起撰寫了這本《網開一面》，書中對於網路成癮作了專業又易懂的詳細說明，希望本書能讓民眾了解相關知識，也知道如何改善或尋求專業協助。我經常會想到以前常與一些有志於精神醫學發展的朋友一齊討論研究，他們都是一群聰明又用心的醫生與教授，時至今日還在發揮影響力。現在又看到有年輕一代的醫生積極投入，心情愉快，故樂為之序。
【推薦序-陳快樂】用美好快樂生活充滿每一天
陳快樂 (前心口衛生司司長、前桃園療養院院長)
網路成癮、手機成癮或遊戲成癮，都是當今社會的重大問題，它們不僅會戕害個人身心，也對公共安全與治安危害甚鉅。但市面上關於這類的醫學書籍並不多，有的過於學術化令人難以了解其中知識，有的過於白話文又失去科學學術的客觀性，如今很高興能看到林子堯和謝詠基兩位精神科專科醫師，費時多年為台灣社會寫了這樣的一本書。
林醫師擔任桃園療養院醫師期間表現優異、醫德與醫術眾人有口皆碑，其利用行醫繁忙之空暇時間，將臨床經驗與知識統整成冊，內容精簡扼要、深入淺出，無疑為醫學領域多敞開了一扇大門、多立了一座燈塔，希望能藉此衛教民眾，進而減少網路成癮的危害，值得嘉許與鼓勵，也期許大家能用美好快樂的生活，充實每一天。
名人推薦：【推薦序-黃榮村】所有人都應該閱讀的一本好書
黃榮村 (前中國醫藥大學校長、前教育部部長)
隨著社會變遷，人們的生活壓力與日俱增，部分民眾會利用網路或電玩來紓解壓力，但少數人因此「上癮」而影響到身心健康。民眾過去鮮少有機會接受這方面的知識和衛教。現在，很高興能看到這本書問世。
子堯是中國醫藥大學畢業的優秀校友，不僅品學兼優，也是該屆醫學系模範生，後來更當選全國十大傑出青年，其於行醫之餘仍筆耕不輟，和謝詠基醫師一起撰寫了這本《網開一面》，書中對於網路成癮作了專業又易懂的詳細說明，希望本書能讓...
作者序
【作者序-林子堯】親身經歷、感同身受的心路歷程
網路是當今無所不在的便利科技，但水能載舟、亦能覆舟，有部分民眾在茫茫「網海」中迷失方向，導致生活、課業或職場受到很大的不良影響。我在當醫師之前，也是一位電玩成癮的「病患」，各種電玩遊戲幾乎都玩過，而且很入迷，我曾連續打電動遊戲16小時沒出房門，長期下來也對身心狀態和生活有極大不良影響，但後來我花費很多的心力和時間改善，最後終於學會克服這些障礙，並與其「同心協力」，在工作與娛樂之間找到一個適當的平衡點，如今我仍保留我對於電玩遊戲的熱忱。近年來我發現社會上網路成癮和網路遊戲成癮的問題越來越嚴重，甚至造成許多學子翹課或拒學，讓我想到以前的自己，因此我花費好多年撰寫這本書，希望能就自我親身經驗，與實證臨床醫學，一起來讓台灣民眾了解何謂網路成癮，本書費時四年才完成。我希望能藉此讓大家對這問題有更多的了解，進而讓社會更健康、與大家共勉之。
【作者序-謝詠基】用心聆聽自我內心深處聲音
我在診間治療病患時，有些民眾告訴我，當他傷心難過的時候，好像只有酒陪著他，只有酒了解他，也唯有喝酒讓他感覺放鬆沒煩惱，酒對他而言，不是再只是酒這麼簡單而已，酒對他而言，已是「亦師亦友」。每個人都有自己的方式去調適身心，然而當這方式過度擴大到影響生活和人際關係，甚至對健康有害時，就可能已有成癮行為。此時我們要回頭問自己，當我們從事這樣的行為時，我們內心深處的聲音和感覺是怎樣？
近年來網路盛行，人們花在網路上的時間越來越多，不論是社交軟體或是網路遊戲，而這樣的狀況也讓有些個案覺得在網路中的世界比真實世界更真實，投入越來越多得精力在網路中而忘記了真實世界的生活，林子堯醫師在多年前邀請我一同創作這本【網開醫面】書籍，也希望這本書能讓更多人找到網路世界和真實世界的平衡，讓大家擁有自己想要的幸福生活。
【作者序-林子堯】親身經歷、感同身受的心路歷程
網路是當今無所不在的便利科技，但水能載舟、亦能覆舟，有部分民眾在茫茫「網海」中迷失方向，導致生活、課業或職場受到很大的不良影響。我在當醫師之前，也是一位電玩成癮的「病患」，各種電玩遊戲幾乎都玩過，而且很入迷，我曾連續打電動遊戲16小時沒出房門，長期下來也對身心狀態和生活有極大不良影響，但後來我花費很多的心力和時間改善，最後終於學會克服這些障礙，並與其「同心協力」，在工作與娛樂之間找到一個適當的平衡點，如今我仍保留我對於電玩遊戲的熱忱。近年來我發現社會上...
目錄
推薦序
作者序
成癮介紹
新聞案例
網路成癮介紹
網路成癮是一種病嗎?
網路術語、動漫術語、遊戲術語
網路成癮診斷準則
網路成癮的推力與拉力
網路成癮的常見共病
當今常見的網路遊戲
遊戲類型分類與介紹
網路遊戲如何讓你花錢
網路遊戲如何讓你上癮
小朋友幾歲才應該開始用3C產品
網路成癮評估方式
網路成癮治療方式
家庭端
個案端
醫療端
學校端
高端遊戲玩家採訪
推薦序
作者序
成癮介紹
新聞案例
網路成癮介紹
網路成癮是一種病嗎?
網路術語、動漫術語、遊戲術語
網路成癮診斷準則
網路成癮的推力與拉力
網路成癮的常見共病
當今常見的網路遊戲
遊戲類型分類與介紹
網路遊戲如何讓你花錢
網路遊戲如何讓你上癮
小朋友幾歲才應該開始用3C產品
網路成癮評估方式
網路成癮治療方式
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