神性的親密對話：祈請指引，連結神聖恩典的祈禱

名人推薦：「讓禱詞與你合一，真誠地反映出內在深層需求與善念。」
──占星之門創辦人安格斯

「卡洛琳重新設想了我們與神聖對話的方式，用深刻且明瞭的靈性指示，提供了一條直達禱告的療癒力量與持續力的新通道，幫助我們登上任何被徵召攀登的高山。」
──直覺策略專家與暢銷書《將命定轉變成命運》（Transforming Fate into Destiny）作者羅伯特‧歐胡托（Robert Ohotto）

「卡洛琳‧密思會教你一種全新的禱告方式。與神一起禱告，而非向神禱告。這本神祕的手冊包含了一百篇美妙的禱詞，也是與聖靈親近的神聖時刻，可以幫助你養成...

5.主啊，祢在哪裡？

禱詞
主啊，我醒來時腦海和心裡都充斥著走失孩童的影像。我發現這些天我都睡得不好。在聽到今天的新聞播報了虐待兒童的消息之後，我對於能睡在自己的床上感到內疚。我因為歉疚、憤怒和懷疑而忿忿不平。主啊，我已經過了會好奇祢在哪裡的年紀，也不會再問「祢怎麼能讓這種事情發生」，這些都是我們所做的事。我們就是這樣的人。
今天早上，當我想到這裡，就擔心自己會陷入絕望。然後，我聽到手機「叮」了一聲，那是有人發電子郵件給我的提示音。有人寄給我一個有過瀕死經驗的人所給的簡短演說。我很少留意這類的電子郵件，尤其這個訊息又是來自於陌生人。但我當時感到非常難過和無助，難過到完全沒有力氣從椅子上站起來。所以我就聽了這段話。主啊，我就直接進入正題了……我相信這個暖心且謙遜的男人所說的訊息，他說在他瀕死的經驗中，遇見了耶穌。他被允許向耶穌提出一個問題。於是他問：「所以，生命的目的究竟是什麼？」耶穌告訴他，愛是擁有生命唯一的真正理由：去體驗愛的力量。
主啊，我感覺到那段訊息有某種東西，直接傳遞到我的心裡。令我感到無法承受的，就是沒有愛。這也是一種對於愛的力量的衡量──當我們活在缺乏愛的狀態下所感到的絕望。請賜給我在生活中產生愛的能力。不只是在我被愛著的時候，或者跟我愛的人在一起時，而是為了愛本身──為了愛的力量能夠戰勝人性中最糟糕的本能。

指引
愛是所有人生課題中最難的一個，或許是因為這是我們唯一必須學會的真正課題。我們要麼選擇使用愛，要麼不用；要麼用愛思考，要麼不用；要麼用愛的語言，要麼用相反的語言。其他的一切，都是這些選擇的結果。即使看見了恐怖的事情，重要的是，要祈求自己獲得勇氣與能力，能夠以某種方式用愛去回應。要等到生活或其他人變得完美，才願意打開你的心扉，這不是愛的方式。想像一下有人因為你的衣著、外表或生活方式而決定不愛你。然後用全新的開放心態，去看待陌生人。

恩典
憑藉著愛來行動，需要很大的勇氣。勇氣的恩典有時候會感覺就像是在我們心裡爆炸，遮蔽了我們的理性，鼓動我們用理性思維永遠無法想像的方式來行動。但這就是恩典的本質──一種難以想像的力量，驅使我們以超乎凡人的方式來行動，通常是為了他人多過為了我們自己。

神啊，請賜給我勇氣的恩典，讓我能在愛中行動並用愛行動。
我並不總是能夠把勇氣與愛連結在一起。
但事實是，我們需要很大的勇氣，
才能夠單單為了愛是人類的最高使命，而成為一個有愛的人。

***
11.請讓我百折不撓

禱詞
主啊，我驚嘆於大自然的韌性。無論我看向何處，都看見生命的動態劇場。我忍不住猜想，隔著一段距離來看我的生活會是什麼樣子。假如我可以透過一個宇宙的廣角鏡來看自己的生活，會看到什麼呢？我是否能夠理解所有奔向我的生命之流所代表的意義？還有那些避開我，以及那些似乎圍繞者我的生命之流，又代表了什麼？
我猜想，我會觀察到生命之流（也就是生命的連續體）不會因為任何事或任何人而停止。沒有一個人的問題、心痛或怨恨，會重要或特別到能夠停止或改變生命的自然節奏及循環。森林燒成灰燼，然後會長出新的森林。地震重新塑造了地球。地貌不停改變。主啊，除了我們人類以外，沒有任何一種自然的生命形式會哀悼時間流沙中的有機變化。主啊，一次又一次，我們堅定地把腳踏在震動的地面上，下定決心阻止森林大火以及地震的爆發，而忽略了這些災害的任務其實是開闢新天地。因為我們不想改變我們的生活，我們的個人世界。
主啊，有時候我也會想要阻止生命的循環。我不確定這些循環在什麼時候會摧毀我生活的壁壘，或者讓我生命中的某些部分完全中止。我不確定自己是否有像大自然一樣的韌性，能夠一次又一次地重新開始。然而，就在我最需要的那一刻，我體驗到韌性的恩典如洪水般湧入我的骨血之中。就在我感到絕望逼近我心中的能量時，突然間──就在剎那之間，我所能想到的就是：一切都會沒事的。絕望就像脆弱的玻璃一樣破碎了。我很好奇，這樣正面的念頭是怎麼冒出來的，更別提我真的就相信了。不知道為什麼，在那一刻，我不僅相信一切都會好的，而且我就是知道，用我的心與靈魂全心全意地相信著。
對我來說，讓我非常害怕的危機，就在那一刻結束了。我感覺到祢的訊息融進了我心裡：我會沒事的。一切都會沒事的。我知道我必須放棄我想要某種特定結果的想法，讓生命的智慧來接手。不論我需要面對哪些人、處理哪些生活細節，感覺都像是一般的手續流程。試圖控制流入我生命的所有河川，只會讓人精疲力盡。不如成為一個好乘客，嫻熟地在自然的循環中航行。當我們與大自然合而為一時，就能找到通往祢的道路。

指引
每一天，我們都有無數的機會，可以運用韌性的恩典。你需要韌性來決定開始一種新的生活模式，因為有一部分的自己會不願意放棄舊模式，你必須跟那部分的自己角力。你需要韌性，來繼續扶植那個只有你相信的創造性願景。當你被問題壓得喘不過氣來，你需要韌性的恩典，讓你早上有勇氣起床面對一切。生物的有機設計是充滿韌性的：為了生存、適應，以及找到克服困難的方法。我們不會被打敗，因為每個人心中都有一隻浴火鳳凰，召喚我們一次又一次地從挑戰與絕望的灰燼中重新站起來。我們生來就充滿韌性。

恩典
韌性是種強大的恩典，能夠提升我們的自然本能，重新站起來再試一次。它提供我們「一眨眼」的機會，重新用正面積極的鏡頭去構想我們的念頭與態度。這種恩典，就像是在我們心靈的免疫系統消耗殆盡時所獲得的加強注射劑。如此一來，我們就能夠瞬間充滿希望與重新恢復活力，甚至連身體的疼痛也會減輕。

主啊，在一些最脆弱的時刻，我感覺到韌性的恩典注入了我的內心。
我知道這種恩典。
這就是為什麼我會在生命的此時此刻，請求韌性的恩典進入我的靈魂。
我需要感受到上天之手幫助我再次站起來，把我從一切都無法承受的深沉感覺中拯救出來。
對於上天而言，沒有什麼是無法承受的。
我需要在內心裡把這樣的真理再次點燃。

***
19.從崩潰進入平靜

祈禱
主啊，我在崩潰中開始了一天。我感覺我在自己的能量場中支離破碎，就像破碎的玻璃屑一樣。我心煩意亂，六神無主，無法集中注意力。我本能地閉上雙眼，深吸一口氣──然後轉而審視自己的內在。我需要找到回歸內心聖所的路，這條在我心中存在已久的道路，可以帶領我遠離心煩，進入平靜。
這種崩潰經驗的力量使我感到震驚。我可以持續好幾天或好幾週在生活中感受到當下臨在的感覺，完完全全脫離過去的影響，也無須擔心未來（反正那些事我可能永遠也不會碰到）。然後突然間，總是會有一些出乎意料的事情發生，提醒我其實是陷入了錯覺──認為自己已經完成了一種恆久的神聖寧靜狀態，認為自己已經到達一種內心的平靜，變化的循環影響不了我。
就在我得知家人健康出了狀況的那一刻，幸福的平靜狀態瞬間翻湧成一片混亂。我從沒想過自己會需要處理的問題一一浮現眼前，開始向我索討回應。主啊，我當下立刻失去了那個頭腦清晰、意識覺察的自我──而這正是我最需要這部分自我的時候。但我相信祢一定隱藏（而且非常顯而易見地）在我生命中的所有事件之中，即使在我收到令人心碎的消息而崩潰的那一刻也是如此。
或許有些人認為，巧合就是巧合。有時候，我們生命中的交會可能的確只是運氣，或者罕見的巧合。然而我一直認為，運氣這個詞屬於無神論者，以及不敢仰望與想像祢的那些人。在這些時刻，我看見了祢，特別是在我崩潰的時候──就像某天晚上，我正在考慮自己不熟悉的療法有哪些利弊。在腦袋斷線的狀態下，我無法集中精神去研究這些資料，更別說記住所讀過的東西了。於是，我決定打開電視看個新聞，卻發現電視播放的，是我從來沒有看過的頻道。我愣了一下：是誰動過我的電視？我家沒有其他人啊。然後，我注意到這個頻道上正在播放的內容。那是個脫口秀，主持人正在訪問一位醫生，主題就是我沒力氣去研究的那種療法。我不禁微笑起來，趕快記下重點。我感覺到希望與感恩的恩典──以及敬畏感，就像是療癒的香膏洗滌了我。祢出現在我生命中，讓我感到驚奇，而我從來不曾想過要停止這種驚奇，也永遠不會這樣做。

指引
佛陀教導我們，人生的情況可能在轉瞬間就改變。突然之間，生命的力量可以讓我們由富轉貧、由貧轉富、由悲轉喜、由已婚變未婚、由禁錮變自由、由平靜變混亂。生活一次又一次地教導我們，我們除了自己對於生命外在流動的反應之外，並沒有主宰任何事物──而所有這些外在流動都是無關個人、有機變動的，並且跟整個生命網絡交織在一起的。
然而，出於某種原因，在這個無窮無盡、非關個人的宇宙造物景觀中，你生命中的種種事件會用什麼方式、在什麼時間、因為什麼原因而展開，都為神聖所熟知。這些事件都是有目的性的。沒有什麼是隨機的；沒有什麼是不帶因果的。一般被稱為「共時性」（”synchronicity”）的經驗（例如電視節目恰好在播放我迫切需要了解的訊息），對我而言，就是神祕經驗。這就是神聖貼身看顧我們的證據。
聖女大德蘭曾說：「從你生活的小細節中尋找神。」在平凡的世界裡，在最微不足道的行為裡，那些讓你的生活更輕鬆或更安全，或者提供可能拯救你至親至愛之人的一個小細節，就是神存在之處。透過神祕主義的眼光，任何事都可能是因禍得福。

恩典
感恩的恩典永遠都能撫慰你的靈魂。從小處著手。從生活中最微小的細節裡尋找神，而不是我們所熟悉且顯而易見的大事。對於有乾淨的水可用、沒有暴力發生的一天（如果你有幸經歷這樣的一天），以及豐衣足食（甚至還有多餘的食物可以跟需要的人分享），要在心中時時抱著感激的心情。活出這種恩典。在所有的行動中表達出這種恩典。只是在心裡默默地說聲「謝謝」是遠遠不夠的。活出你的感激，並且跟其他人分享這份恩典。

主啊，請賜給我感恩的恩典，
尤其是當我看不見自己生命中所有的美好之時──特別是在那些時刻。
我需要提醒自己，所有在我生命中平凡的禮物，實際上一點都不平凡，而是真正的祝福。
即使是在我想要一杯咖啡的時候就能買到，也是種福氣。
我只需要打開電視，目睹人們受苦、等待別人施捨一頓飯或一杯水，就能夠體會這種福氣。
因為神的恩典，我得以倖免於難。

5.主啊，祢在哪裡？

禱詞
主啊，我醒來時腦海和心裡都充斥著走失孩童的影像。我發現這些天我都睡得不好。在聽到今天的新聞播報了虐待兒童的消息之後，我對於能睡在自己的床上感到內疚。我因為歉疚、憤怒和懷疑而忿忿不平。主啊，我已經過了會好奇祢在哪裡的年紀，也不會再問「祢怎麼能讓這種事情發生」，這些都是我們所做的事。我們就是這樣的人。
今天早上，當我想到這裡，就擔心自己會陷入絕望。然後，我聽到手機「叮」了一聲，那是有人發電子郵件給我的提示音。有人寄給我一個有過瀕死經驗的人所給的簡短演說。我很少留意這類的電子郵...

就在這本書付印之時，也是人類史上第一次，世界各地的人們都一起被捲入一場轉變的風暴之中。唯有神聖能夠處理這樣的混亂狀態。當我寫下這些文字時，雖然科學家正努力尋找（最終也將會追蹤到）我們正在對抗的病毒的實體基因序列，但很明顯的，病毒的背後一定有神聖的操作。這場混亂的來源是有機的：微生物。這非關政治，也並非一場戰爭。因為這場混亂是有機且全球性的，我們都一起置身其中。我們注定就該一起置身其中，因為我們注定要一起經歷一場大規模且深刻的意識轉移。

這不是我們見識過的第一場疫情。多年來，我們一直活在精神上的恐懼疫情之中：害怕其他人和其他宗教、害怕擁有的不夠，以及害怕核子戰爭降臨。我們還有什麼不害怕的？我們的整個意識一直都在等待著危機降臨，而如今，它來了。

偉大的靈性大師抱持的神聖真理核心觀念，就是我們是一個活生生會呼吸的靈魂整體。任何關於現實的其他觀點都是雜念、幻覺，或者實體世界劇場中的道具。我們不朽的部分，也就是我們的靈魂，生來就知道這個真理。而這個真理難以捉摸，在我們的整個人生中會一直於內在脈動，導致我們會不停尋找那個更偉大的「其他東西」；我們知道，必定是祂在人生的場景背後運作這一切。我們不會停止追尋，直到我們終於向內觀照，並發現存在我們內心的神聖國度。

我相信，我們正走向神聖的有機紀元：在這個紀元中，我們終將認識到神祕主義與自然的法則早就深植於我們的骨血之中。在接下來的幾十年裡，人類將會進化成超越宗教藩籬的群體，並且更完整且更有意識地投入共同創造的神秘法則中。我們從一九六○年代開始，已經花了幾十年的時間，透過無數的管道──從自我療癒到自我賦能，從冥想、瑜珈到量子力學，學到了是我們共同創造了我們的現實，不論是個人的現實，或者集體的現實。如今，我們必須有意識且充滿愛地把這個強大的真理編織進彼此的生命裡。我們是地球上所有發生事物的推手。就是我們。這種認識是對於神聖有機理解的核心真理，也是隨著萬物呼吸吐納的神聖宇宙之光的核心真理。神聖就是天地萬物。沒有東西存在於這聖光之外。一切都是創造物，而所有創造物都有意識。向上仰望、左右觀看，或者向內觀照，你永遠不會看到任何超出神聖力量與本質的東西。

我時時刻刻都在跟這位生命之神交談。在禱告中，我分享了我的想法、我的問題、我的困境與我的沉思。我已經學會把我的內在世界調諧到與上天的微妙本質同調：祂在我們耳邊低語及引導我們的方式、祂等待我們準備好回應的方式、祂阻止我們陷入自身愚蠢的方式，以及祂讓我們犯錯或成為我們天賦主人的方式。當前轉變中的混亂所隱含的訊息是，我們該了解神聖本質的時刻來臨了──這本質顯化於萬物中，存在於所有生命的呼吸裡，表現在支配神秘與物質境界的法則中，甚至在我們身體的健康上。我們是一整個神聖的生命系統，偉大的宇宙真理；這個真理就是，包括了我們所有人的所有生命都息息相關。我希望這本書，這些禱詞，能為你帶來安慰與恩典，幫助你度過未來將面對的困難時刻。我也希望，它們能啟發你去相信在神凡事皆能：無盡的奇蹟、神聖介入，以及聖潔天使的親密陪伴。

愛你的
卡洛琳‧密思
於伊利諾州橡樹園鎮
2020年3月

就在這本書付印之時，也是人類史上第一次，世界各地的人們都一起被捲入一場轉變的風暴之中。唯有神聖能夠處理這樣的混亂狀態。當我寫下這些文字時，雖然科學家正努力尋找（最終也將會追蹤到）我們正在對抗的病毒的實體基因序列，但很明顯的，病毒的背後一定有神聖的操作。這場混亂的來源是有機的：微生物。這非關政治，也並非一場戰爭。因為這場混亂是有機且全球性的，我們都一起置身其中。我們注定就該一起置身其中，因為我們注定要一起經歷一場大規模且深刻的意識轉移。

這不是我們見識過的第一場疫情。多年來，我們一直活在精神上的...

前言
禱告的力量
一百篇禱詞
1.主啊，祢會怎樣來到我身邊？
2.慈悲的行為從不孤單
3.禱告吧，求將有所得
4.讓我保持謙卑
5.主啊，祢在哪裡？
6.主啊，為什麼會這樣？
7.哀悼失去的家人
8.就一天，選擇擺脫負面的想法
9.擁抱內在的靜謐
10.我與眾生一起呼吸
11.請讓我百折不撓
12.面對驚懼的內在自我
13.發現另一個真理
14.神聖聆聽的時刻
15.祝福我人生的旅程
16.在各個方面尋找真理
17.放棄追根究柢的執著
18.順應天理
19.從崩潰進入平靜
20.在邪惡中看清自己
21.讓我在此刻保持正念
22.在所有生命的陪伴下
23.在神性中
24.用期待的心生活
25.對奇蹟的看法
26.奇蹟的氛圍
27.請求神聖介入
28.天使就在身邊
29.與無神論者的對話
30.分享祝福
31.進入寧靜
32.幸福是什麼？
33.恩典時刻 34.勃然大怒
35.創造的黑暗面
36.主啊，我捫心自問
37.告求理解與寬恕的恩典
38.道之道
39.療癒的夜間飛行
40.有機的神性
41.意義與目的的好奇二三事
42.共同創造的力量
43.空氣中瀰漫的恐懼
44.臣服於祢的掌控
45.與萬物合一
46.變老是份禮物
47.靈修之路是什麼？
48.拒絕是種保護
49.神在哪裡？
50.魔鬼的聲音
51.虔誠的靜修
52.祢的奧祕
53.禱告宣召
54.神聖的想像
55.我們所遭受的苦難大不同
56.我知道今日祢將來訊
57.無家者
58.生之崇高
59.忍耐力
60.聖人是真實存在的
61.瘋狂地禱告吧
62.什麼是真實？
63.因神的恩典，我得倖免於難
64.氛圍中的焦慮
65.信仰與告別
66.將恩典傳遞給有需要的人
67.黑暗的真相
68.我該如何教人們與祢溝通？
69.緊急求救 70.為其他人禱告
71.靈魂的選擇
72.午夜的暴風雨
73.唯有祢能如此快速地改變世界
74.下載訊息
75.恩典是最後強棒
76.天祐
77.偶遇一名薩滿
78.火燎之夜
79.治療禱詞
80.關於憐憫
81.消失中的大自然
82.更多關於天祐恩典的想法
83.透過神聖的眼光看事情
84.信仰的永恆奧祕
85.純粹的喜悅
86.焦慮
87.神恩的召喚
88.夢遊於邪惡之中
89.奇蹟之愛的力量
90.關於自殺的指引
91.心之所向
92.服務與犧牲
93.幫助我做出勇敢的選擇
94.愛的傳送門
95.如宇宙般寬廣的愛
96.是虛心求教的時候了
97.主啊，請照看我們
98.暗夜中的光
99.當我們沉睡時
100.無論如何，請選擇愛

最後的叮嚀
恩典索引
銘謝
中英名詞對照表

前言
禱告的力量
一百篇禱詞
1.主啊，祢會怎樣來到我身邊？
2.慈悲的行為從不孤單
3.禱告吧，求將有所得
4.讓我保持謙卑
5.主啊，祢在哪裡？
6.主啊，為什麼會這樣？
7.哀悼失去的家人
8.就一天，選擇擺脫負面的想法
9.擁抱內在的靜謐
10.我與眾生一起呼吸
11.請讓我百折不撓
12.面對驚懼的內在自我
13.發現另一個真理
14.神聖聆聽的時刻
15.祝福我人生的旅程
16.在各個方面尋找真理
17.放棄追根究柢的執著
18.順應天理
19.從崩潰進入平靜
20.在邪惡中看清自己
21.讓我在此刻保持正念
22.在所有生命的陪伴下
23.在...