教孩子跟情緒做朋友：不是孩子不乖，而是他的左右腦處於分裂狀態！

◎教孩子學會跟情緒好好相處，是父母給孩子最好的生命禮物
孩子吵著要買玩具，賴在地上怎麼勸也不肯走？
跟孩子說不到兩句話就吵架，怎麼講都講不聽？
當孩子的情緒亮紅燈，表示他的左右腦跟上下腦都處於分裂狀態！
教孩子學會運用左腦安撫情緒，鍛鍊上層大腦、培養同理心，用運動改造大腦、化解怒氣。
整合上、下、左、右腦，孩子就能正確處理情緒，變得更加明理懂事，更有能力創造出美好的未來。

◎光講理還不夠，要先同理孩子的情緒，再理性引導
美國腦神經權威和知名兒童發展專家，結合最新腦科學、兒童發展心理學與臨床個案經驗，
提出整合左右腦的「全腦情緒教養法」，教你善用孩子大腦的發展特性，進行教養。
請記住，當孩子的情緒亮紅燈，先溫柔地帶著孩子觀察內在的感受，安撫他的右腦和下層大腦；
再用溝通技巧巧妙引導，幫助他們用邏輯平衡強烈的情緒，鍛鍊左腦和上層大腦。
達到身體與心靈的全腦連結，孩子就能逐漸學會管理情緒，變得更加自律而快樂，同時為成年的品格力打下基礎。

◎情緒教養，從整合孩子的左右腦開始
跟孩子聊大腦，12歲前是關鍵。
越早運用親子衝突的機會，幫助孩子整合大腦，孩子的大腦就越健全，將有助發展出高EQ、專注力、同理心、辨識情緒和與人溝通的能力。運用本書的「全腦情緒教養12步驟」，父母也能夠同步整合左右腦，反思自身的教養方式與童年經歷，更加了解自己和孩子，找到親子溝通最有效的方法。

◎全腦情緒教養12法，化解教養困境，立刻上手
本書將帶你透視0~12歲兒童大腦的發展，並依序運用12個教養步驟，有系統地整合孩子的大腦、創傷記憶、培養孩子的人際技巧，能有效改善孩子的情緒，讓孩子學會自我控制，發展出平衡健全的大腦，以及同理他人的能力。隨書特別收錄12個教養情境圖解，一次網羅所有教養難題，輕鬆掌握全腦情緒教養的關鍵。

◎0~12歲全腦情緒教養手冊：條列各階段大腦發展重點，教養更輕鬆
本書還將0~12歲兒童的大腦發展，分成4個階段：針對0~3歲、4~6歲、7~9歲、10~12歲的孩童，分別提出實用的全腦教養建議，整理出各年齡段的大腦教養重點，清晰易懂、一目瞭然。

※全腦情緒教養12法：

˙第 1 法 用右腦聆聽關注，再用左腦重新引導：安然度過情緒風浪
˙第 2 法 為情緒命名：陪孩子把難過的經驗當成故事說出來
˙第 3 法 動腦莫動氣：喚起上層大腦
˙第 4 法 越用越靈光：鍛鍊上層大腦
˙第 5 法 運動改造大腦：讓腦子活起來
˙第 6 法 遙控器在我手上：教孩子重演記憶，療癒創傷
˙第 7 法 加深記憶：全家每天說故事重整記憶
˙第 8 法 情緒如浮雲：幫助孩子懂得情緒的來去與流轉
˙第 9 法 檢視情緒：教孩子觀察內在的感受
˙第 10 法 訓練心智省察力：運用覺知之輪回歸意識中心
˙第 11 法 為家注入趣味：讓親子互動更愉快
˙第 12 法 在衝突中保持連結：教孩子在吵架時想著「我們：我和你」

本書特色

「全腦情緒教養法」能讓你教會孩子：
1.學會清楚表達右腦的情緒，辨識情緒
2.運用理性的左腦來安撫情緒
3.鍛鍊上層大腦，培養同理心
4.用運動改造大腦，化解怒氣
5.整合上、下、左、右腦，情緒暢通無阻，孩子就會更專注、更快樂、更有同理心。

作者簡介

丹尼爾．席格 Daniel J. Siegel, M.D.

加州大學洛杉磯分校（UCLA）醫學院臨床精神醫學教授、加州大學洛杉磯分校「正念認知研究中心」（Ｍindful Awareness Research Center）副主任，以及「心智省察力研究中心」（Mindsight Institute）執行長。他是哈佛大學醫學院的畢業生，也是兩本教養書《不是孩子不乖，是父母不懂！》（野人出版，與瑪麗．哈柴爾合著）及《全腦教養》的共同作者；另著有《心智省察力：自我蛻變的新科學》（時報出版），以及國際間教授指定書《喜悅的腦》（心靈工坊）、《人際關係與大腦的奧祕》、《青春，一場腦內旋風：「心智省察力練習」，迎向機會與挑戰！》（大好書屋）等。

席格醫師在世界各地研討會作主題演講並主持工作坊。他是以孩子為榮的父親，有兩個二十幾歲的孩子，目前和妻子居住在洛杉磯。

蒂娜．布萊森 Tina Payne Bryson, Ph.D.

兒童與青少年心理治療師，知名教養專家，「心智省察力研究中心」主任，致力於兒童教育及發展事業。