女人能量療癒寶典：結合手印、冥想和脈輪的身心能量療法，回復妳的宇宙力量和自性光采

第一章　來自宇宙的女性能量

當女性能量自宇宙意識中升起，這股充滿創造力的能量就變成了演化的原動力。女性能量不僅充滿於廣裘宇宙之中，世上所有女性也都帶有這股能量，以此創造、繁衍後代，生生不息。

女性能量存在於我們四周，帶來歡慶生命的力量，鼓舞人們彼此連結，體驗親密的感受。每個人與生俱來這股能量，因此，人人皆可成為療癒師、充滿愛意的情人，以及從深層內在散發光采的個體，透過自身所提供的服務與關係轉化世界。

在二十一世紀的今天，男性與女性已在自由及自我覺知層面，擁有嶄新體驗且有所躍進。但若往內心深處探尋，仍可能發現，由於過往業力的牽引阻礙，無法成為期待中的人。過往殘留的業力，通常被封存在能量場的細微封閉處，而這意識及能量場的範圍，則是自體內延伸至體外四周。

本書稍後將進一步討論精微能量場。目前需要了解的是，人們的能量場是由能量載體所組成，透過能量載體，就可以透過有形或無形方式自我表達，並與環境產生互動。能量載體同時也包含資料庫及精微的能量系統，提供生生不息的女性能量給能量場。

能量場中的精微能量堵塞，會讓人們受困在限制性的模式及信念中，這可以說明，即使在現代擁有如此多的自由，許多人仍然難以發揮與生俱來的潛能，無法如古代瑜伽及譚崔大師所教導的，運用潛能在生命各階段中發光發熱。

肯定生命的能量

設計《女人能量療癒寶典》這本實用書的目的在於，協助讀者從身心靈層面療癒自己及所愛的人。在接下來的章節中，妳可以透過簡單練習，接觸自己內在生生不息並飽含生命力的女性能量，也可以學會如何與所愛之人或療癒的個案，分享這股能量。富含生命力的女性能量，是女性力量、創造力及內在光采的根源，每位女性都能夠學習提升這股能量。隨著各國的相異文化，女性能量被賦予許多不同稱謂。中國道家稱之為「氣」（Chi 或Ki）。印度，則稱這股能量為「普拉那」（Prana）或夏克緹（Shakti）。無論如何稱呼，這股特別能量皆可被用來療癒創傷及身體疾病，釋放個人發展及關係中造成困擾的限制性信念及行為模式。最重要的是，這股來自宇宙的能量，可以協助我們在身心靈層面達到最深層的療癒，體驗伴隨生命而來應享的愛與喜悅。

女性的宇宙性特質

女性的宇宙性特質不僅是療癒、力量、創造力，也包含了歡愉、愛、親密、喜悅，以及幾百萬年來女性在各文化中所擁有的美好特性，像是溫和、忠誠、毅力、自律、耐心、堅忍及勇氣等。了解自己也是美好的女性宇宙性特質的一部分，將會更能展現真正的自己，發展更加完整、也更能與他人共享生命的美好。

事實上，不論是單身或是有伴侶，當妳試著在日常生活中整合女性能量，並發自內心讚揚她的美好特質，相信妳也會同意以下的真理：約翰．馬佛博士（Dr. John Mumford）在《譚崔至樂》（Ecstasy Through Tantra）一書中提及的佛陀語錄：「女性是神，女性是生命，女性是豐富多樣的。」

遠古以來的女性傳承

鮮少有人注意到，頌讚歡慶女性美好的宇宙性特質，是許多傳統社會中重要的信仰核心，雖然這些傳統社會多數已消失許久，或是融入只保存少許遠古習俗的主流社會之中。

在現代，只有少數社會仍保留完整古老的女性傳承，其中最大的聚落應屬蘇門答臘的米南加保（Minangkabau）族群。米南加保是現今極力保存平衡男女需求的文化傳統，對富含生命力的女性宇宙性特質保持開放的少數社會之一。

像米南加保這樣的母系社會，對於尋求身心靈療癒的女性，提供豐富的資源，也讓她們無拘無束的分享與生俱來的女性力量、創造力及內在光采。母系社會曾經無比富足的存在於世界各地，身在其中的女性，自然散發著與生俱來的女性的宇宙性特質，被社會視為珍貴寶物般的呵護。

珍貴寶藏

時至今日，女性能量的珍貴，仍反映在印度社會的神廟舞女（Devadasi）儀式中。自古以來，神廟舞女能以舞蹈療癒他人，這是因為她們從小被教導―—如何自由發揮自身的女性能量精髓，來彰顯生命及療癒。神廟舞女們在舞蹈及療癒過程中，會用手印來增強並讚頌女性能量。

手印（mudra），通常由手指或手掌構成某種姿態，有其象徵性意義。除了手指及手掌外，有時也會加入舌頭和腳部的動作。手印一字源自梵文中的字根mud，表示「愉悅自在」或「喜樂」。

手印在西方社會流傳的時間不長，在東方社會卻已有幾世紀的歷史，用以幫助身體、心理、情緒及靈性層面的健全發展。古代中國道家用手印來尋求內在平靜。

印第安神祕文化用手印進入三摩地（samadhi）（開悟）的境界；療癒師則運用手印療癒從頭痛到關節炎的各類疾病。

手印能發揮效果，是因它能促進精微能量―—氣，在能量系統的中心及經脈上流動。透過手印刺激穴點，通常經過五分鐘或更長時間，就可以釋放阻塞的能量，進一步療癒自我限制及負面的想法與模式，並達成更深層的自我覺知。

如同神廟舞女一般，妳可以用珍寶手印來啟動寶貴閃耀的內在能量。這個手印的設計是因為，我們內在的珍貴能量與亢達里尼（Kundalini）能量息息相關。亢達里尼―夏克緹（Kundalina-Shatki）是人體中最偉大的女性能量寶庫，對於已準備好增進自己宇宙性女性特質的人來說，它是內在力量與自信心的泉源。當妳啟動寶貴的內在能量，就已朝體驗遠古力量傳承、創造力及女性普遍性特質的路上，踏出極重要的一步。

練習一：珍寶手印

請先以舒服的姿勢坐好，背部打直。接著將舌頭輕輕頂住上顎，往上顎後端稍微移動，最後停留在上顎後端較柔軟的位置，並將雙腳腳掌朝內相互碰觸。雙手食指朝掌內彎曲，第一節指背相觸，接著將雙手中指指尖互觸，形成一個三角形，然後將雙手無名指朝掌內彎曲，第二節指背相觸，再將雙手小指伸直，指尖互觸，形成另一個三角形，最後將雙手大拇指交叉碰觸已彎曲的食指，先將左手大拇指放在右手食指上，再將右手大拇指放在左手食指上。

成長中的孩童

譚崔大師曾告訴我們，孩童在七歲之前，是自然而然懂得歡慶他們與生俱來、猶如珍寶般的女性宇宙性特質，但當他們日漸成長，對這些特質的自然歡慶很可能會受到干擾。

在這所指的干擾，不一定只限定在物質層面。人類是一種橫跨各層面的存有，成長中的孩童也很可能受到非物質層面的負面影響。這些負面影響可以是來自他人的能量投射，或是存在於每個人精微能量場中的業力包袱，累生累世相隨的沉重及自我設限的能量。稍後將詳細探討這些主題。目前要了解的是，隨著日漸成長，孩童的自我意識開始浮現，同時主導往後的生命，這時他們特別容易接收各種影響。孩童開始學會認同那些削弱他們自身價值的文化觀點，並且更容易趨近於某些細微的非物質能量場，而這些能量場，通常對他們身體的內外能量場、富含生命力及女性特質的自然能量流，造成阻礙。

無庸置疑，富含生命力的女性能量，為每個人的生命帶來歡愉、愛、親密與喜悅，這股能量同時也正是給那些準備好的人們彼此分享、打開心胸去接受的能量媒介。

卡珊德拉

希臘神話中，卡珊德拉（Cassandra）的悲劇正是上述論點的註解。身為特洛伊國王普里姆（Priam）及王后赫庫柏（Hercuba）之女，由於個人的獨特特質，卡珊德拉被太陽神阿波羅賜予預言能力。不幸的是，當卡珊德拉拒絕阿波羅的性要求後，阿波羅卻對她及她的預知能力降下詛咒，而當初就是那股預知能力讓卡珊德拉得以與眾不同，吸引阿波羅這位醫療之神的注意。卡珊德拉的獨立、力量及聰明特質，卻也使她步向毀滅及死亡。

獵殺女巫

在歐洲與北美洲發生的獵殺女巫行動，則是另一個悲慘的歷史事件。十四世紀時，在黑死病（1347～1349年）盛行期間及其後，中歐人將他們的恐懼及憤怒聚焦在女巫身上，認為女巫是黑死病的散布者，透過魔法或毒藥來毀滅周圍的人。針對抵制女性巫術者的案例通報，在十四至十五世紀緩慢卻持續的增加。直至一五五○年左右，迫害女巫的行動如火如荼的展開。如同歷史學家史蒂芬．卡茲（Stephan Katz）所提及；「全部的證據都清楚的指向一件事—―在獵殺女巫狂熱中，那日漸高漲的恐慌和女性遭受汙名化絕對脫不了關係。」（瓊斯〔Jones〕在此引用其言。）

當代女性

幸運的是，現代女性不用再受天神詛咒或像女巫那般被定罪。事實上，近兩百年來，社會看待女性的眼光已有所轉變。在大多數先進的社會中，法律和風俗已經改變，女性的抱負不再受到打壓或阻擾。

這代表一個簡單的事實：若敞開心胸擁抱女性的宇宙性特質，將會對自己臣服於親密感及美好關係的能力感到欣喜。妳所做的決定都能支持妳朝自己的目標邁進，而妳的身體則如獻給女性的宇宙性能量的禮讚般散發光采。

無論處在何種年紀，當女性在意識中帶著與生俱來的珍貴特質，浸潤在宇宙性特質中的她，不論在何處都會光采奪目。如此的女性將成為世上新女性意識的典範，帶有古代神話中歡慶女性特質之美，也擁有現代西方社會中所成就的自由。

這種已經療癒整合自己的新女性，就是充滿光與愛且散發內在光采的女性典範。

第一章　來自宇宙的女性能量

當女性能量自宇宙意識中升起，這股充滿創造力的能量就變成了演化的原動力。女性能量不僅充滿於廣裘宇宙之中，世上所有女性也都帶有這股能量，以此創造、繁衍後代，生生不息。

女性能量存在於我們四周，帶來歡慶生命的力量，鼓舞人們彼此連結，體驗親密的感受。每個人與生俱來這股能量，因此，人人皆可成為療癒師、充滿愛意的情人，以及從深層內在散發光采的個體，透過自身所提供的服務與關係轉化世界。

在二十一世紀的今天，男性與女性已在自由及自我覺知層面，擁有嶄新體驗且有所躍進。但若往內心深處探尋...

運用自己的無窮力量

妳的內在擁有無限的力量、創造力及內在光采，在《女人能量療癒寶典》書中，妳將運用自己的無窮力量，從身心靈層面、人類能量場及疾病根源療癒自己。

《女人能量療癒寶典》一書的促成，有兩個理由。第一，讓讀者明白，如何療癒阻礙良好健康、活力及親密關係的業力模式，及身體不適。第二，幫助那些準備好體驗更深的自由及喜悅的讀者，擴展自己的界線，去經驗充滿無限平靜、力量與自由的內在自我。

透過本書收錄的技巧，不論身處何種環境，妳都能體驗內在嶄新的世界，外在一時之間也許難以改變，但內在改變才是至為重要且最為持久，因為所有在身心靈層面療癒自己所需的意識、力量及創造力，都已在妳的內在之中。

在本書中，妳將學會運用脈輪療癒、業力釋放、帝王瑜伽、按摩、舞蹈、冥想及肯定語等，永久提升自己的身心靈層面。書中的每一章，分別探討一個限制妳展現力量、創造力及內在光采的能量議題，以身體層面及精微能量與意識層面，來分析這議題，然後提供有助盡速療癒該議題的簡單練習。

妳將學會愛妳原本不喜歡的身體部位，來增加自信心，學會運用心智功能克服限制性的信念，還有學習創造肯定生命的生命原型，以增加自信和內在力量。其中有兩章探討脈輪療癒，還有一章探討，不論身處何種年紀，都能提升內在美及外在光采。此外，我們也特別著重療癒前世創傷、童年早期創傷及許多女性在懷孕時所遭受的失去胎兒創傷。

妳會學到創造療癒空間來療癒自己及所愛之人，並利用簡單技巧提升自己的直覺、創造力及感官體驗。當妳找到自己的道途（人生目的及路徑）後，療癒才算完整。因此，我們提供了一套簡易法門助妳穿越阻礙找到道途。最後，妳會學到如何將傳統關係轉化成超凡關係，並和親友們分享所學。

和其他書籍不同的是，妳能從本書中學會，從精微能量場的根源，展開對傷害、創傷及業力模式進行療癒。透過掌握自己的療癒過程，並觸及議題根源，妳將親身體驗到，喜悅、滿足的生活所需元素，早已在妳的內在之中。

凱斯和薩賓娜在一起長達十五年之久，擁有三十年以上的療癒經驗，於北美、歐洲及非洲為各年齡層的男女案主一同合作。

運用自己的無窮力量

妳的內在擁有無限的力量、創造力及內在光采，在《女人能量療癒寶典》書中，妳將運用自己的無窮力量，從身心靈層面、人類能量場及疾病根源療癒自己。

《女人能量療癒寶典》一書的促成，有兩個理由。第一，讓讀者明白，如何療癒阻礙良好健康、活力及親密關係的業力模式，及身體不適。第二，幫助那些準備好體驗更深的自由及喜悅的讀者，擴展自己的界線，去經驗充滿無限平靜、力量與自由的內在自我。

透過本書收錄的技巧，不論身處何種環境，妳都能體驗內在嶄新的世界，外在一時之間也許難以改變，但內在改變才是至為重...

序言　運用自己的無窮力量
第一章　來自宇宙的女性能量
第二章　找到妳的強健中心
第三章　脈輪療癒
第四章　療癒業力創傷
第五章　創造肯定生命的身分認同
第六章　獨特的女性心智
第七章　提升女性力量
第八章　提升創造力
第九章　提升女性光采
第十章　療癒身心靈創傷
第十一章　療癒生育創傷
第十二章　回復妳的性力量
第十三章　提升妳的療癒力
第十四章　超凡的關係
第十五章　療癒女性靈性

序言　運用自己的無窮力量
第一章　來自宇宙的女性能量
第二章　找到妳的強健中心
第三章　脈輪療癒
第四章　療癒業力創傷
第五章　創造肯定生命的身分認同
第六章　獨特的女性心智
第七章　提升女性力量
第八章　提升創造力
第九章　提升女性光采
第十章　療癒身心靈創傷
第十一章　療癒生育創傷
第十二章　回復妳的性力量
第十三章　提升妳的療癒力
第十四章　超凡的關係
第十五章　療癒女性靈性