購物比價找書網找車網
FindBook  
 有 9 項符合

血流能解決所有煩惱:日本最熱門的健康新話題──只要讓血流豐沛,就能改變體質,改變人生

的圖書
最新圖書評論 -  目前有 4 則評論,查看更多評論
 很棒的一本書,書只看了一半,就...
轉載自博客來  極力推薦  2018/03/16
很棒的一本書,書只看了一半,就迫不及待依照書本所說的來做,真的都改善了(如書撰寫的都改善了)。 很謝謝悅知出本社選這本書來翻譯出版,這的確是很值得買回家看且力行的一本書。也希望出版社別讓這本書絕版,以造福更多台灣需要的人。
血流能解決所有煩惱:日本最熱門的健康新話題──只要讓血流豐沛,就能改變體質,改變人生 血流能解決所有煩惱:日本最熱門的健康新話題──只要讓血流豐沛,就能改變體質,改變人生

作者:堀江昭佳 / 譯者:劉滌昭 
出版社:悅知文化
出版日期:2017-03-20
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:血流能解決所有煩惱:日本最熱門的健康新話題──只要讓血流豐沛,就能改變體質,改變人生


★出版不到一年,銷量突破20萬冊
★amazon.jp生活健康榜TOP 1
★日本2016年度實用書總榜TOP 7(TOHAN調查)
★累積超過5萬人問診實例實證
從西醫、中醫、心理學角度,綜合進行的健康生活書!
不需要「血液清澈」,而是要「血流充沛」
頭痛、肩頸痛、失眠、疲勞、生理痛、焦慮、皮膚暗沉、高血壓、肥胖、掉髮、靜脈曲張
以上煩惱全部都能解決!

【專業推薦】
溫亜中西醫聯合診所院長 彭溫雅

【日文版編輯強力推薦】
本書中,我個人最推薦的,是一周暫停晚餐的「輕斷食法」。現代人飲食過量導致胃腸衰弱,因而無法讓充分的血液生成。作者首先介紹讓胃腸休息和恢復,使身體能夠得以改善體質的方法。
「停止一周的晚餐」,剛開始或許會覺得不可思議,但實際嘗試之後意外地發現,並不會感覺到肚子餓,也沒有任何壓力。相反的,會發現身心都變得輕快,早上起床不再感到疲倦,精神也非常好。建議大家都試試看!
台灣的女性在體型、生活習慣,以及食物等方面,與同為亞洲人的日本人有很多相似之處。本書提出的方法,相信台灣的讀者也能接受。
── Sunmark黑川可奈子

【讀者實證】
常有人提到氣血通暢,其實就是改善身體的血流以及增加血液,讀了這本書我開始重新調整自己的飲食以及生活習慣,比如睡眠,雖然一時之間很難全面改善,但我會試著一步一步慢慢來。
──北海道,女性社員,38歲

照著書中的晚餐斷食以及維持空腹的作法,讓我的身體真的變好了。
這兩三年來,我一直被胃不好所困擾,讀了這本書才了解到這也是讓我的心情惡化的原因。除了讓我了解到腸胃的重要性,文字敍述也十分溫暖人心,真是一本好書。
──宮城縣,家庭主婦,39歲

我開始實行晚餐斷食的作法後,早上起床後的精神變好了,晚上也變得容易入睡,比起之前總是吃得飽飽的入睡,效果真的十分明顯,身體也變得輕盈,全身充滿活力。因為這本書,讓我心情變得開朗。
──福井縣,女性社員,29歲

身體長久以來一直感覺不適,但健康檢查卻找不出問題,我想應該就是出在血流不良,一到生理期就不舒服,伴隨著腰痛、頭痛、胸悶、耳鳴。我會努力在四個月內,照著本書的作法讓自己變健康。
──福岡縣,家庭主婦,54歲

你老是被這些症狀所困擾嗎──
早上起床的瞬間就覺得疲倦
老是因為小事而感到厭煩
經常性的耳鳴,並伴隨頭暈
皮膚粗糙又暗沉
容易失眠,好不容易睡著卻一直作夢
不論天氣如何,手腳總是冰冷
肩膀僵硬,膝蓋疼痛
嚴重掉髮
經常性生理痛
對人生感到悲觀,沒有幹勁
下肢靜脈曲張
下半身肥胖,怎麼都瘦不下來
做事無法專心一致,缺乏毅力
無法懷孕

請你即刻翻閱這本書!這正是你需要的!
在盲目尋求「血液清澈」之前,「充沛的血流」才是從根本解決身體病灶的武器。
即使「血液清澈」,血液品質仍未必良好;現代人的各種文明病,都是因為血液量不足所引起。
所謂的「血」,並不單純指血液,而是包括了血液中的「營養成份及荷爾蒙」。
特別的是,血液還肩負著運送情緒荷爾蒙到腦部的重責大任,包括:血清素(幸福)、多巴胺(快樂),以及去甲腎上腺素(活力)。

血流不足,將無法感覺到幸福。
① 缺乏造血原料→「氣虛體質」→容易疲勞、沒有工作欲望
② 血液不足→「血虛體質」→女性特質不足、缺乏自信
③ 血流不順暢→「氣滯、血瘀體質」→抗壓力不足、容易焦慮

由此可知,血液的質與量,決定了我們的「青春」和「壽命」。只要增強血流,讓血液能確實到達每個細胞,一定比現在更健康、更年輕。
血流是帶來幸福的力量。
缺血不只影響身體,更是心病的源頭。透過製造血液、增加血液、使血液流動順暢,讓你的身心都恢復原本應有的狀態,看見真正的自我。

從中醫角度切入,本書提供體質檢測與改善實踐方法:
● 缺血體質檢測表
● 防止內臟下垂之肌力鍛鍊法
● 擁有健康血液的有效睡眠循環
● 完全呼吸法
● 丹田呼吸法
● 改善靜脈血流之提高大腿走路
● 改善靜脈血流之腳跟上下運動
● 改善下肢冰冷之手握足伸展
● 改善靜脈血流的穴道按壓圖解

【書封設計概念】
書封上枝繁葉茂為健康意象,正象徵著無論實際年齡,都值得以充滿活力與朝氣的方式生活著,而擁有好的血流,就能讓我們像新鮮的花草般活出健康與活力。

作者簡介:

堀江昭佳

1974年出生於出雲市。堀江中醫藥局第四代傳人,這間已營業逾90年的診所,位於出雲大社表參道「門神通」旁,一直以來,與神結緣,並在祂的跟前為人們解決問題,藉由血流改善,至今已成功讓超過千人受孕並順利生下健康的嬰孩。

自藥學系畢業後,成為藥劑師,之後受到與西方對症療法的西洋醫學不同的中醫根本療法吸引,曾赴中國學習中醫。專攻婦科,尤以不孕症治療為專門。

他從以血流為中心的西醫、中醫、心理學三個角度進行綜合性的研究,至今治癒的不孕、憂鬱、瘦身、自律神經失調等身心煩惱已超過五萬件。除了家鄉島根縣之外,還有來自全日本及海外各地的諮詢,是一個月前即預約額滿的傳奇名醫。

譯者簡介:

劉滌昭

輔仁大學日文系畢業,日本拓殖大學經營學碩士。曾任牛頓雜誌叢書主編、日本文摘主編、民生報日文編譯,現為專職譯者。譯有《零極限之富在工作》、《20世紀名言集》、《投資才有希望》、《不生病的生活》、《一日一餐的健康奇蹟》等書。

TOP

作者序
這本書是講述「如何增強血流,以解決身心所有疑難雜症的方法」。

血流能解決所有的煩惱?

「我知道血流充足代表健康,但是跟身心的煩惱沒有關係吧!」

這樣認為並非沒有道理。

不過,請稍微思考一下。

身體不適時,情緒會不會比平時低落?

肩頸僵硬或頭痛嚴重時,是不是會不斷產生負面思考?

生理期之前,會感到焦慮而抑制不住情緒?

相反的,早上很有活力地醒來,便可以開朗地展開一天的生活。

運動過後,能感到一股爽快感。

吃了美味的食物後,會有幸福的感覺。

事實上,這些從生理層面進而對心理層面造成的影響,都是受到血...
»看全部
TOP

目錄
前言
第1章 血流,是身體狀況不佳的根本問題
即使血液清澈,血流未必良好
血流,是從身體的細胞直接改變你的體質
血液的質與量可以決定「年輕與否」和「壽命長短」
身體強健抑或身體虛弱,根本在於血流
女性的力量就是「血流力」
血液生成原料不足會產生負面情緒
五萬件諮詢案件教導我的「身心的真正關係」
增加血流,身心都可以達到良好的狀態

第2章 藉由「製造、增加、流動」來改善血流
為什麼你的血流狀況不佳?
改變體質,血流就能改善
如果是缺乏造血原料的「氣虛體質」,會容易疲勞、沒有工作欲望
如果是血液不足的...
»看全部
TOP

商品資料
  • 作者: 堀江昭佳 譯者: 劉滌昭
  • 出版社: 悅知文化 出版日期:2017-03-20 ISBN/ISSN:9789869423946
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:272頁
  • 商品尺寸:長:210mm \ 寬:148mm
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
圖書評論 -   評分:
 很棒的一本書,書只看了一半,就...
轉載自博客來  極力推薦  2018/03/16
很棒的一本書,書只看了一半,就迫不及待依照書本所說的來做,真的都改善了(如書撰寫的都改善了)。
很謝謝悅知出本社選這本書來翻譯出版,這的確是很值得買回家看且力行的一本書。也希望出版社別讓這本書絕版,以造福更多台灣需要的人。
 雖然內容架構都是what ho...
轉載自博客來  推薦  2017/04/04
雖然內容架構都是what how why when 但是我覺得很言簡意賅好執行 與賴宇凡小姐的萬言巨著殊途同歸 - 身心終歸健康 👍
 一開始懷疑封面的繁花綠葉跟血液...
轉載自博客來  極力推薦  2017/03/27
一開始懷疑封面的繁花綠葉跟血液有什麼關係?讀了之後,才知道原來是希望我的身體跟心智都能跟花草一樣繁盛,這本書裡提到的幾個觀念讓我覺得十分受用,一是自己的情緒為什麼老是處在低潮,原來是受到身體狀況的影響。
另外,我從年輕時就從中醫師那裡得知自己一直處在氣虛血虛的狀況,也吃過中藥調理,但總是無法持續太久,看了這本書終於了解不好好照顧自己的血流狀況,全身都會不斷出現一些不舒服的狀況,我試著嘗試一周斷食的方式,以及睡眠時間的週整來改善看看。
 在書店看到這本書時,第一眼就被...
轉載自博客來  推薦  2017/03/24
在書店看到這本書時,第一眼就被書名中的「血流」給吸引。一直以來,我都有貧血和容易暈眩的問題,最近為調理體質正在看中醫,而醫師也提到了「要增加血流量」這件事。
市面上雖然也有些健康書談到血液品質的重要性,卻沒有一本書是從生活和飲食方面來談論如何增加血流量。看了這本書後才知道,原來疲倦、失眠、耳嗚、掉髮、手腳冰冷等問題,都與血流量不足有關。除了身體方面的慢性長期症狀之外,這本書也從心理層面說明血流量對於我們情緒的影響,像是無法專心,缺乏正向的態度等。
雖然這是一本中醫觀點的書,卻沒有提到要吃中藥和食療;書中介紹改善血流量的方法都非常簡單,都是一些在生活很簡單就可以實踐的,像是睡覺不穿襪子、晚餐儘量少吃等等,接下來我打算試試一週晚餐斷食,讓胃腸休息。腸道也能吸收到更多能增加血液的原料。
贊助商廣告
 
博客來 - 今日66折
瘋狂美術館:藝術史上的天才奇作大解謎
作者:愛德華.布魯克希欽 (Edward Brooke-Hitching)
出版社:原點
出版日期:2024-03-04
66折: $ 580 
城邦讀書花園 - 今日66折
最高精力管理法:透過精力管理,擺脫疲憊和拖延,打造高效、充滿生產力的複利人生
作者:彼得.霍林斯(Peter Hollins)
出版社:商周出版
出版日期:2024-03-05
66折: $ 251 
TAAZE 讀冊生活 - 今日66折
我的第一堂Procreate電繪課【QR碼獨家下載繪圖素材】:從基礎到應用!用40款療癒小圖,逐步熟練「線稿x上色x筆刷x圖層」的電繪全技巧
作者:Boniroom(鄭普銀)
出版社:紙印良品出版社
出版日期:2023-11-02
66折: $ 329 
 
博客來 - 暢銷排行榜
原子習慣:細微改變帶來巨大成就的實證法則
作者:詹姆斯‧克利爾 (James Clear)
出版社:方智
出版日期:2019-06-01
$ 260 
Taaze 讀冊生活 - 暢銷排行榜
中年之路:穿越幽暗,迎向完整的內在鍊金之旅
作者:詹姆斯.霍利斯
出版社:楓樹林出版
出版日期:2024-06-05
$ 379 
金石堂 - 暢銷排行榜
可以用老師來練習SEX嗎?(02)
作者:麻生実花
出版社:青文出版社股份有限公司
出版日期:2024-07-10
$ 111 
 
金石堂 - 新書排行榜
魔女之旅(21)限定版
作者:白石定規
出版社:青文出版社股份有限公司
出版日期:2024-07-15
$ 213 
金石堂 - 新書排行榜
黑暗集會(14)
作者:近藤憲一
出版社:青文出版社股份有限公司
出版日期:2024-07-17
$ 78 
Taaze 讀冊生活 - 新書排行榜
金環日蝕【又粉又黑!詐騙╳犯罪╳推理小說】
作者:阿部曉子
出版社:獨步文化
出版日期:2024-06-27
$ 340 
 

©2024 FindBook.com.tw -  購物比價  找書網  找車網  服務條款  隱私權政策