生薑的神奇排寒瘦身功效

33種生薑暖身飲品+健康料理
補氣、排毒、驅寒
讓你由內而外改善體質
和手腳冰冷、消化不良、水腫說拜拜
身體溫暖迎接每一天

生薑不但可以做為調味用，也是中醫調理身體的藥材，能夠改善四肢冰冷、水腫、月經不適、消化不良等現象，同時促進全身血液循環，利於毒素排出，讓你輕鬆守護健康！

在寒冷的冬天，適合喝杯薑茶暖暖身
但生薑除了做成薑茶，還可以做成許多美味料理！讓你溫暖一整個冬天！

生薑食譜：薑辣素去腥解膩，中和寒性，身體溫暖每一天
◎生薑＋豆腐：生薑溫熱和豆腐性寒一溫一寒搭配，讓體寒卻愛吃豆腐的你放心大口吃
◎生薑＋海鮮：生薑能夠去海鮮的腥味以及殺菌，和海鮮搭配絕妙好滋味
◎生薑＋羊肉：羊肉的溫補搭配生薑的驅寒，補血溫陽，暖上加暖

生薑飲品：溫體功效促進代謝，身體輕一點、健康多一點
◎常常失眠睡不好嗎？
來杯佛手薑糖飲，舒緩助眠好入睡

◎水腫問題困擾著你嗎？
蓮藕柿餅薑汁，消腫瘦身好輕盈

◎時常便秘，腸胃在抗議？
薑汁拌菠菜，排毒通便好順暢

生薑暖身，學會用薑，保健好簡單！

★33道生薑料理和飲品食譜，幫你補氣每一天
薑有止痛、散熱的功效，也可以調和氣血、舒展陽氣、化瘀止痛。
虛寒體質的人，可以利用生薑的溫體功效促進代謝，改善四肢血液循環不良。
書中33道天然健康的生薑料理，補充身體需要的能量！

★生薑除了可以拿來吃，還有許多妙用！
養生小祕方：隔薑灸法、敷面膜法、塗擦法，幫助改善嘔吐、腹痛、經痛等。小小一片薑，也有大大功效！

★簡單易學的「隔薑灸」，幫你改善各種身體小毛病！
「隔薑灸」是什麼？隔薑灸是以一片薑隔在皮膚和艾柱之間的施灸方法，運用生活中隨手可得的薑，即可增強艾灸的功效，達到通經活絡的效果，輕鬆守護健康！

作者簡介：

胡維勤

著名醫學家、保健醫師。畢業於醫科大學，曾師從於知名內科醫師樂文照和知名老中醫祝諶予教授。擅長老年病及糖尿病等各種慢性病的治療與保健。

• 作者： 胡維勤
• 出版社： 西北國際文化有限公司 出版日期：2017-03-01 ISBN/ISSN：9789869434904
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：128頁 開數：18開(17x23cm)
• 類別： 中文書> 醫學保健> 護理／保健