誰鳥你!做自己才是王道

　　這是一本一點也不勵志的反勵志指南！
　　狂銷百萬冊《男人都是智障》的作者──湯米‧耀德的爆笑之作又來啦！
　　除了一貫的荒誕不經和滿腹的幽默，這次更要用跳脫常理的人生建言來給你的心靈重重一擊！

　　你有看過潛藏在你心裡的那隻的「非要不可怪獸」嗎？牠的手永遠筆直的指著上面，總是跟在你後面碎念著：「你回家要先把衣服晾乾，吃些營養的食物，吃完要把廚房整理乾淨，還要記得打電話給爸媽……」最後，當你累倒在床上時才發現，你想做的事一件都沒有做到，你又唯命是從的過了一天。

　　只要這麼想，就不需要感到內疚

　　★每個鐘頭為了生存我們會消耗150大卡的熱量，喝一小瓶啤酒的熱量大概是150大卡。因此，喝一瓶啤酒配兩個鐘頭的電視之後，加加減減等於我每個鐘頭瘦掉75大卡耶！試想看完一季的《權力遊戲》（Game of Thrones）之後可以瘦多少公斤！

　　★四分之三的犯罪事件都是由那些不喝酒的清醒白痴幹的。為什麼會這樣呢？原因也很清楚了──喝得爛醉如泥後連路都走不穩了，要怎麼去搶銀行然後還開車躲警察呢？

　　★百分之九十九的事情，都是無謂的事情，當事情真的到了非做不可的程度時，才是我們該在意的那百分之一。

　　★沒有不適當的體重，只有不適當的衣服。穿XL還是看起來太胖的人只要穿XXL就行啦。

　　★因為傳統耕種方式而喪命的動物比一般肉類製造高上二十五倍之多，所以說，吃肉才是相對愛護動物的方式啊！

　　★你知道嗎？只有百分之八的美國人會實現新年的新希望！如果各位沒有辦法達成目標的話心裡肯定不好受，那當初何必設立什麼遠大的目標呢？畢竟這件事情就是如此單純──沒有目標，就沒有失敗！

　　這是一本你從沒聽說過的終極自助（救）指南！

　　「誰鳥你！」這句話並不是要你選擇中庸人生的藉口，而是突顯人生中那些過分的苛求，去除不當的壓力，破解人生非得最佳化的迷思，對抗那些無關痛癢的「非做不可」。

　　就如同本書主角──尚恩‧布魯梅爾所說的一樣：「這本書並不是那種引導人生的書籍，而且還正好相反。當我還是美國西岸最倒楣的傢伙時，我還真的讀過市面上所有引導人生的出版物。偏偏我讀得越多，心裡就更加難受。」

　　這本書以幽默搞笑的文字，激起我們對平常不以為意的日常生活的興趣，本書背後真正的深刻意涵，就是讓人能夠找回「積極的日常生活」，並珍視那些平常被我們視為是在浪費時間的瑣事，從平凡中找到我們專屬的個性。

德國各界媒體盛讚

　　這本書針對徹底放鬆自我的生活方式提供了許多深度的建言。有趣至極！──《TV Movie》，2015/10/16

　　本書對於＂獨立性＂這個議題發起了很重要的訴求。──德國女性雜誌《Freundin》，2015/10/07

　　耀德激起了我們對平常不以為意的日常生活的興趣，而這大概也是這本書最大的價值所在。──Andreas Thiemann，《西伐利亞報》（Westfalenpost），2015/10/30

德國亞馬遜五星熱推

　　多麼與眾不同的＂建言＂啊......作者機智無比、妙語如珠，給了許多溫韾小提醒──有些出人意料......或其實也有人這麼想過。這本書當中出現了一個前所未見的生活準則：誰鳥你之道。你沒有聽錯，事情就是這樣。你開始讀這本書之後就會懂我在說什麼了。這是一本娛樂性極高的書，什麼都有但就是沒有嚴肅的題材，是一本獨樹一格的書籍。──一個亞馬遜的顧客，2017/2/4

　　這本終極指南是湯米‧耀德的書裡面我最愛的一本，我看過他所有的著作，每次都笑到不行，但這本書裡的內容已經成為我的心頭好。誠心推薦給任何讀的懂他幽默的讀者們。──Putzfee，2016/8/20

　　這是一本很棒的書，有許多地方都會讓你有豁然開朗的感覺。我就不再破梗了，總之我認為每一個受雇於人的職員都必須將這本書列為必讀之作。──Sebastian Kühnemund，2017/3/17
 

作者簡介

湯米‧耀德（Tommy Jaud）

　　知名德國作家與劇作家。

　　耀德的處女作《男人都是智障》（Vollidiot）於2004年出版時就在暢銷書排行中榮獲榜首，兩年後又出版暢銷書《一走了之！》（Resturlaub. Das Zweitbuch），這兩本著作後來也都翻拍成電影，並吸引上百萬觀眾進電影院觀賞。此外，耀德也是電視喜劇《兩個聖誕老人》（Zwei Weihnachtsmaenner）的編劇，該劇榮獲2009年最佳電視喜劇獎。耀德後續再推出第三本著作《百萬富翁》（Millionär）以及年度最暢銷小說作品《天生蠢材》（Hummeldumm），接著於2012年出版其賽門‧彼德斯（Simon Peters）系列作品《超人如是說》（Überman）。

　　耀德感嘆人生啟發類書籍在美國如此暢銷，但又對那些無關痛癢的「非做不可」感到嗤之以鼻，因此才會下定決心撰寫這樣的人生啟發作品。

　　平常耀德若不是在巴索羅布列斯喝德國法蘭肯啤酒的話，那就是在科隆與班堡生活、玩樂與工作。

　　關於湯米‧耀德假扮的虛擬心靈導師──尚恩‧布魯梅爾（Sean Brummel）

　　當代最振奮人心的個性導師，其暢銷著作已於全球703個國家發行。此外，布魯梅爾不但是其私釀啤酒廠的老闆，同時也是莫利‧麥克格雷格（Molly Mc Gregor）愛爾蘭酒吧那傳奇中的「喝掛不用錢慈善之夜（Free Till U PEE Charity Nite）」的贊助商。

　　布魯梅爾幾年前還是全加州最倒楣的傢伙──悲慘的婚姻與糟糕的工作，往往要在酩酊大醉之後才能見到他的笑容。偶然入獄之後，他才領悟到自己倒楣透頂的人生根本都是在庸人自擾。布魯梅爾遞出辭呈並退掉健身房會員，買下一間啤酒釀造廠並簽下離婚協議書。這是他人生中第一次拋開顧忌去實現自己的夢想──釀造加州濃度排名第十一的啤酒，並買下一台超大型的烤肉機，他並沒有因此良心不安而睡不著。他在釀酒事業的發展過程中認識了凱倫，適合自己的人生伴侶。她同時也是那個建議布魯梅爾將這神奇之道書寫成文字的始作俑者，一切都要歸功於《誰鳥你！》。

　　這就是《誰鳥你！》的成書過程，本書已在美暢銷四億兩千萬本。後續的相關著作尚未在德國發行，其中包括了《自喝自瘦》（Drink Your Own Bodyweight）、《吾愛吾子，吾恨吾妻》（I Love My Kids, I Hate My Wife）以及《尚恩的五十道陰影》（Fifty Shades of Sean）。

　　平常布魯梅爾若不是在家照顧獨腳鳥賴瑞的話，那就是與人生伴侶凱倫及其他友人在加州小鎮巴索羅布列斯釀酒或慶祝。

譯者簡介

李昕彥

　　喜新念舊地走在文字間，旅居英德多年，現從事中英德口筆譯。