果療：玻璃罐排毒水，燃燒脂肪Ｘ低卡零負擔Ｘ排毒清腸Ｘ美白柔膚，一喝就愛上！

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果療：玻璃罐排毒水，燃燒脂肪Ｘ低卡零負擔Ｘ排毒清腸Ｘ美白柔膚，一喝就愛上！

作者：甘智榮　
出版社：西北國際文化有限公司
出版日期：2017-05-01
語言：繁體書

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圖書名稱：果療：玻璃罐排毒水，燃燒脂肪Ｘ低卡零負擔Ｘ排毒清腸Ｘ美白柔膚，一喝就愛上！

不喜歡喝水嗎？
比白開水更好喝、比果汁更健康
只需三步驟就能輕鬆做出75道排毒水果水
解便祕、燃燒脂肪、排毒清腸、提高免疫力
讓你變美、變輕盈、變快樂！

★★你不能不知道的玻璃瓶排毒水三大優點！★★★

1、纖體養成，一邊澈底排出體內老廢物質，一邊補充身體所需的營養素
水果中含有的維生素C、礦物質或鈣質等成分會在泡水果中慢慢釋放，喝的同時就能補充其營養素，不只容易吸收，更可去除身體平常光靠喝水無法排出的毒素，整頓腸道環境，幫你排毒、燃脂，天天做好體內環保！

2、外觀色彩繽紛好療癒！
新鮮的水果和香料加在一起，色彩鮮艷又美觀，讓你用看的就擁有一整天的好心情！

3、低卡零負擔，身體輕盈好吸收
不愛喝白開水嗎？常常每天一杯糖分過量的手搖杯飲料嗎？現在你有新的選擇，色彩多樣的水果排毒水，帶有淡淡的香氣，而且不加糖，低卡零熱量，身體好吸收！

把各式水果泡到水裡需要食譜嗎？也許是你的疑問，但隨便將水果加在一起，營養成分並不會完全散發出來，本書食譜考量了食材的分量及味道搭配，讓你輕鬆做出百變又好喝營養的排毒水果水！

纖體、排毒→【莓檸高纖水】草莓＋蘋果＋檸檬片
潤肺清腸→【蜂蜜柚子茶】葡萄柚＋綠茶＋蜂蜜
提高免疫力→【奇異果檸檬水】奇異果＋青檸檬＋黃檸檬

★★開始學做玻璃罐排毒水★★
Step 1切好適量的水果分量。　　
Step2依序放入罐中，倒水。　
Step 3蓋上蓋子，放入冰箱冷藏後，即可飲用

★獨家完美調配比例，教你做出好喝又低卡零負擔的排毒水
之前做的水果排毒水總是沒味道、不好喝嗎？本書用獨家配方，將每天喝的水加入水果、香草，將其香氣和味道完美搭配，讓喝水變得新鮮又有趣！

★方便製作好輕鬆，在家就能泡出各式水果水！
你的身體有多久沒有排毒了呢？喝點排毒水幫身體大掃除吧！只需要新鮮水果加上開水，就能夠快速做出好喝的水果水，輕鬆變美、變健康！

作者簡介：

甘智榮

名菜品鑑顧問

飲食協會名廚委員會專家委員

榮獲「國際食品餐飲博覽會」大廚獎

榮獲「環球廚神國際挑戰賽」銀獎

甘智榮師傅專業造詣深厚，從事烹飪工作多年，精通粵、川、魯、贛、閩等諸多菜系的烹調，擅長冷熱菜製作、食品雕刻，特別是對新菜色的研發獨具天賦，能將當前盛行的刀工技法、調味工藝及烹飪方法完美結合。被多家大型酒店聘為策劃師和技術顧問，擔任多所大專院校專業技術主任和烹飪講師。

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《Part 1》
泡水果的健康常識

1、水果營養看得見
β- 胡蘿蔔素
維生素C
維生素E
番茄紅素
花青素
果膠
鐵
常見水果的營養成分含量表
2、泡出的水果更養生
補充水分，澈底排出有害物質
更易吸收，健全腸道環境
低卡零負擔，實現營養補給
製作方便，便於攜帶
3、自製泡水果的必備工具
砧板
水果刀
削皮器
攪拌棒
玻璃罐
4、備好材料
挑選水果
將水果洗淨
水果切法

《Part 2》
泡出養顏水果來

1.美顏的小祕密
明星水果
蘋果
檸檬
藍莓
2.
面色紅潤：蘋果水
提亮膚色：哈密瓜活顏水
改善...

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