親愛的，讓我們一起靜心吧

　　拜科技進步之賜，我們每天接受的資訊量是以前的數十倍。

　　曾任google CEO 的Eric Schmidt在2010年時說過：「我們現在每兩天產生的資料量相當於過去到 2003 年為止累積的資料量。」，過多的資訊量即使是大人都會心浮氣燥，更何況是剛開始要學習知識的小朋友呢?

　　而在美國的維西塔西昂山谷中學（Visitacion Valley Middle School）於二○○七年實施靜坐時段後，便使得學生異常行為有了改善，效果令人驚喜。另外，在伯頓高中（Burton High School）實施靜坐之後，學生壓力和憂鬱感都降低了，學業成績也有了明顯的進步。

　　只要我們幫助他們、引導他們，他們會跟你更親近

本書特色

　　特色一：可愛插畫圖解呈現，連小朋友都看的懂。
　　特色二：親子一起操作，增進彼此感情。
　　特色三：不只在家打坐，到公園玩時也可以靜心。
　　特色四：引導式教學，帶領小朋友靜心無壓力。

感動推薦（依姓名筆劃排序）

　　觀音獻暨社會關懷協會理事長　李俊賢
　　靈鷲山全球心寧靜教師團副總團長　林國賓    
　　巨禮音樂唱片創辦人　林嶺東    
　　台北榮民總醫院眼科部主治醫師　陳克華
　　天主教輔仁大學宗教學研究所博士　陳秀蓉
　　法鼓山中華佛學研究所專任研究員暨副教授  陳英善    
　　法鼓文理學院生命教育碩士學程主任　辜琮瑜    
　　十方雜誌總編輯　葉伯樑    
 

作者簡介

淼上源

　　「淼」讀作ㄇㄧㄠˇ，是水流廣大的樣子。楚辭：「當陵陽之焉至兮，淼南渡之焉如。」象徵無邊無際的寬廣視野，上源則代表一種源頭之初。這是期許自己創作能源自於生命源頭，無邊無際的開展。

　　本名黃健原，曾畢業於早期的花蓮師範學院，從事了四年的國小教育工作後便離開教職，隨後進入法鼓山「中華佛學研究所」就讀，當時因見到北海岸的校園禪修課程實驗的重要性，便與指導教授一起開發國科會專案研究，並擔任研究助理，該研究主題為《校園禪修教育》，主要在調查禪修教育在一般中小學校實驗的過程。近期於「靈鷲山基金會」擔任課程研究專員，參與研發四期教育系統化課程，並接觸了校園「心寧靜運動」的實驗學校，得知一令人驚艷的推展成就。

　　個人著作有《我們戰勝了癌症》（再版書名為《戰勝乳癌》），描述協助母親乳癌痊癒的歷程，此為個人真實案例體驗。其他佛教研究相關學術研究論文發表有〈生活化的動態禪修之研究與應用〉、〈南傳佛教之「四念處、內觀和動中禪」初探〉、〈以天臺禪觀的理論為基礎探討校園禪修課程的開展─以法鼓山現行北海岸校園禪修的發展為例〉等。