哈佛媽媽的海豚教養法

　　★2015年國際圖書大獎 家庭教育類第1名
★《時代週刊》《華盛頓郵報》《赫芬頓郵報》《讀者文摘》《今日心理學》《每日鏡報》《南華早報》、半島電視臺、NPR、CBC、CTV、parents.com等8國53家媒體聯合推薦！

「海豚教養法的第一步，是向孩子（以及你自己）承認，
他們終究必須掌控自己的身體、心靈和人生，並負起責任。
同時很重要的是，要表明你會在他們需要你的時候，隨時引導和支持他們。」－－席米‧康

◆西方父母都在重新學習－－「海豚教養法」
現代父母的教養兩難：希望孩子出類拔萃，於是選擇當控制狂（獨裁型的虎式教養）；擔心孩子心靈易碎，於是極度在意尊重與自由開放（縱容式的水母爸媽）－－但這兩種方法都是屬於失衡的教養。即便許多先進國家的父母，都仍然拿捏不好兩端的尺度。

本書作者席米‧康是哈佛培訓的動機專家及醫學博士，更是獲獎無數、國際媒體公認的全球影響力大使，她近年提出的「海豚式教養」，重新清楚定義父母的角色，以及教養目標與使命，為擺盪兩端的焦慮，找到合理的平衡點，帶來啟發與希望，在西方世界引發熱烈討論，擁有眾多追隨者。

◆健康、快樂又成功－－「海豚小孩」是21世紀最需要的人才
研究顯示，虎式教養能培養優異的專業人才，不過許多虎子虎女成長過程處於過勞、高壓狀態，成年後也會流露缺乏「內控」需要外控的缺點，也有不少在人群中，呈現社交與社會聯繫技巧貧乏的問題，甚至透露自我傷害的傾向。在許多組織中也顯示，虎子的職場表現不佳。

席米‧康舉出哈佛學者的研究，在追蹤了許多「健康、快樂又成功」的人士的生活後，有重大的發現：
‧到某程度以上，IQ已不再重要
‧適應力是成功的關鍵
‧具備健康的生活習慣，經營穩固家庭婚姻是重要的能力
‧人際關係，對健康快樂與成功有重大影響

此外，根據Google研究數據也顯示，21世紀企業需要的必備技能不是IQ，而是CQ！CQ分別代表了4個「C」：「創意」「批判思考」「溝通」「合作」。具備CQ的孩子，容易發展出「自我動機」。

為此，席米‧康指出，我們應「向海豚社會學習」。
海豚，是十分聰明且高度社會化的動物，成功人生的象徵。
海豚不會一直四處徘徊，也不會時時互相競爭。牠們玩耍、探索、睡覺、運動、建立社會連結，也會為群體貢獻。
‧牠們具備創意、學習、溝通和社會連結的能力與特質。
‧牠們很活潑伶俐，是真正的社交動物，會群居並團體行動。
‧牠們是世上最具利他和合作精神的物種，幫助彼此和社群，是牠們生存的核心特徵。
‧海豚總是透過以身作則、遊戲和引導，來教導寶寶。

席米‧康特別提醒，培養孩子「利他」觀念，在教養上能發揮的重大效果與意義。她回想自己的成長過程，沒有鋼琴課、家教，大多在玩土或玩雪，但是父母總是告訴她：「多為別人著想」。這是教養的潛移默化，因此她念醫學院不是父母逼迫或期望，而是她自己想要幫助別人。受「利他意圖」影響的孩子，通常能驅動自動自發的力量，達到驚人的成就。

◆要養出「海豚小孩」，先成為「海豚父母」
要教養出快樂成功又適應力強的「海豚小孩」，你必須先成為「海豚父母」。
席米‧康的定義非常清楚：海豚父母，是「有威信」的父母！
海豚父母－－是權威人物，是訂規則的人
海豚父母－－是孩子的「父母」（不是朋友、特助、直升機、奴隸或沒人性的監工）
海豚父母－－講道理並回應孩子的情緒需求（而不是恐嚇、哄騙、賄賂、強迫）

讓所有父母釋懷的是，從現在起，可以不必再糾結該當孩子的朋友，還是嚴格的管控者。希望孩子成功快樂，只要你做「海豚父母」。

◆「海豚教養」的生活方式，是什麼樣子？
「海豚教養法」的第一步是向孩子（以及你自己）承認他們終究必須掌控自己的身體、心靈和人生並負起責任。同時很重要的一點是，要表明你會在他們需要你的時候隨時引導和支持他們。
海豚教養的教養哲學，跟別的教養法不同點在於：
1.引導而非命令
2.鼓勵代替指示
3.重視身教
4.強調培養孩子利他精神
5.注重玩耍、遊戲的價值
6.給孩子時間與空間，注重健康平衡的生活
7.重視家庭價值

海豚教養家庭的生活方式：
─海豚父母會執行規定，不讓子女的壞行為過關，也不吝於展現溫暖的一面，並解釋規則背後的道理。
─海豚父母捨得讓孩子體驗壓力，透過掙扎他們才能發展獨立所需要的逆境忍受力。
─海豚父母會在介入及提供任何建議前，會先讓孩子從零開始嘗試。
─海豚父母不會讓自己蠟燭兩頭燒到只剩灰燼，他們可以接受不完美，必要時會尋求他人幫忙來減輕負擔。
─海豚父母不會為孩子選擇「最好的」學校，而是選擇「最適合」孩子的學校。而且，最後海豚子女通常都能「申請上」一流學校。
─從面對面的權威（我知道什麼對你最好）變成肩並肩（你知道什麼對你最好，但你需要幫忙時，我一定會在）。
─多和親朋好友相處勝過補習──過度安排課程會讓孩子錯失獲得正面榜樣、指引以及其他跨世代互動的機會，接觸不到各式各樣的觀點。
─每天幫孩子排出一點休息時間（沒錯，你可能需要取消一些活動）即使孩子真的樂在其中，假如沒有充分的休息時間，孩子還是會感到壓力。
─多讓孩子和比自己小的孩子玩，年長孩子必須學著讀懂年幼孩子的非語言暗示，會更懂得同理心。
─帶領孩子深呼吸，這能解除恐懼模式，並擁有良好的情緒。多喝水，保持身體的平衡。

本書特色

1.深入淺出，論述新時代的教養新觀念。
2.循序漸進，引導讀者重拾直覺與平衡，以科學為基礎，堅定且具彈性的教養，才能培育出良善的孩子。
3.親民實用，原則架構之下，也提供具體作法，針對各種孩子問題行為，運用「海豚關鍵」來引發動機，重建信心與激勵孩子。
 

作者簡介

席米‧康

席米‧康博士是哈佛培訓、獲獎肯定的動機專家、國際媒體專家和生動活潑的演講者。她的工作經歷遍布北美洲、歐洲和亞洲，曾幫助數以千計的兒童、青少年與成人尋找生活的熱情、意義與喜悅。康博士在健康、動機、人際關係、文化與21世紀領導能力領域皆為著名的思想領袖。她對全球主要媒體帶來貢獻，像是美國國家公共廣播電台、《赫芬頓郵報》、TEDx、《今日心理學》、《印度時報》、《南華早報》、《英國每日郵報》、德國《明鏡周刊》、以色列、丹麥日德蘭郵報以及《時代雜誌》。她曾獲六個國際獎項，包括美國成癮精神病學會研究獎。目前是溫哥華兒童與青少年心理健康中心醫療主任、加拿大英屬哥倫比亞大學臨床副教授以及Life Skills 2.0全球影響力大使。最令康博士自豪的成就是因多年傑出的社區服務而獲頒「女王鑽禧紀念獎章」以及養育三名很棒但累人的子女！

譯者簡介

洪慈敏

英國倫敦國王學院國際關係碩士，輔仁大學跨文化研究所翻譯學碩士班。現為專職口筆譯者。