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「捨」得幸福:不緊抓不放、不執著,單純輕鬆地活著

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 捨得幸福
轉載自TAAZE 讀冊生活  極力推薦  2018/01/16
摘錄「 人生無論發生多麼痛苦的事都有活下去的價值人生所需要的無非是勇氣想像力以及一點點的錢
「捨」得幸福:不緊抓不放、不執著,單純輕鬆地活著 「捨」得幸福:不緊抓不放、不執著,單純輕鬆地活著

作者:藤原東演 
出版社:春天
出版日期:2017-12-14
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:「捨」得幸福:不緊抓不放、不執著,單純輕鬆地活著

放開不必要的事物──物、人際關係、煩惱、憤怒……
就能看見幸福!

人心都有以下四個負擔:
‧「永遠覺得不夠」的「飢渴」心情
‧「得失」、「勝負」、「善惡」等「二分法」的思考
‧執著而「使心僵化」的頑固
‧對意念「無法放手而執著」的心
將這些負擔稍微減輕就是「捨」。本書詳盡說明「捨」的功夫。
你不妨也讓身心輕鬆自由,重拾原本的力量吧!

捨去慾望,有很多時候能為我們帶來幸福。
人類心存慾望是理所當然的。
但是,被慾望支配以前,對於自身被授予的性命,應該心存感激、懂得珍惜。應該保持身心安定。然後,把追求真正需要事物的慾望,作為生存的動力靈活運用。
真正幸福的人生,從這裡開始!

●細細體會幸福──活著就是幸福
●確實看著視線前方──不要迷失自我
●踩下「渴求更多」的剎車──節制貪慾就能有餘裕
●不埋頭苦幹──若是心靈脆弱,就讓它脆弱也無妨
●自我提醒「適度就好」──「總是全力以赴」並非上策
●保有放鬆的時間──正因為「忙碌」更要時常放鬆
●沉穩平靜面對──有好事也有壞事才是人生
●不杞人憂天──專注在現在做得到的事
●任何事都不抱定見──丟掉「成見」的心靈垃圾
●停止二分法思考──以免錯看了事物的本質
●有好就會有壞──一切都是對現在的自己「剛剛好」
●捨棄虛榮心──裝門面要量力而為
●回到平凡的自己──擺脫執著就能看見的事物

作者簡介:

藤原東演 FUZIWARA TOUEN

臨濟宗妙心寺派寶泰寺住持。SARNATH-HALL館長。

一九四四年德川家康昔日所在的駿府城下町(靜岡市),「庭院之美堪稱東海第一」而聞名,作為江戶時期朝鮮通信使(正使=相當於現代的大使)休憩所,誕生了在歷史上扮演重要任務的寶泰寺。

京都大學法學院畢業後,歷經迂迴曲折而於京都東福寺專門道場修行。

曾任妙心寺派布教師會會長、妙心寺派教學部長、濱松大學兼任講師等資歷外,並擔任靜岡青年會議所文化開發室長、高中英語教師等職務。溫和而毫無矯飾的人品,真摯接受煩惱諮詢的態度,不僅是宗門後輩、也深受信徒、當地居民的信賴。

出版《痛痛快快整頓心靈》、《禪與「腦袋」的整理》、《禪所教我們的「煩惱力」》等多本著作,並監修《讀解「般若心經」》。

除了「布教」,兼有「地域居民交流」功能而建的SARNATH-HALL,親自擔任館長,舉辦各項活動以外,並作為「心靈之絆養成會」代表,實踐傾聽的功能。

譯者簡介:

卓惠娟

專職譯者。中國文化大學文藝創作組暨日文輔系畢。任職出版工作十餘年,旅居日本三年。譯有《蘇格拉底辯證交涉術》、《遺體》、《佛陀教你不生氣》、《示弱的勇氣》、《三星內幕》、《治百病就靠體溫》等;著有《孫子行銷戰典》等。

個人部落格:譯網情深blog.roodo.com/lovetomo

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作者序
放眼歷史或全世界,我們現在處於前所未有的豐裕環境下生活。然而,從許多人的談話中得知,即使過著如此豐厚的生活,人們不但難以「滿足」,似乎還想著索求「更多、更多」「這個也要、那個也要」。

我將在後文詳細說明,人類這樣的「慾望」,或是「為了獲得什麼而努力」並非壞事。甚至可以說是生存必要的。

問題在於無窮盡的慾望反而離滿足感更遙遠。慾望使得身體及心靈都受到束縛,心靈變得更貧瘠。

毅然決然地割捨而獲得滿足,才是真正的滿足──本書名為「捨」得幸福,就是因為希望讀者能理解這個道理。

包括我在內,世上大概沒有人不計...
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目錄
第一章 「慾望」適可而止,就能輕鬆過生活
人類因為有慾望而生存
──運用慾望但不受控制 
不在意有或無
──試著接納「原本的樣子」 
意識「多虧他人的福報」
──「不奢求」的清淨 
確實看著視線前方
──不要迷失自我 
細細體會幸福
──活著就是幸福 
踩下「渴求更多」的剎車
──節制貪慾就能有餘裕 
你真的想要嗎?
──足夠和不足的事物 
捨棄而懂的奢侈
──你真正珍惜的是什麼? 
第二章 不必要的人際關係
保持不即不離的關係
──淡如「水」的君子之交,也能結下深厚的信賴關係 
不做「偉人」,做一個「安心的人」
...
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商品資料
  • 作者: 藤原東演
  • 出版社: 春天 出版日期:2017-12-14 ISBN/ISSN:9789869482462
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:224頁 開數:15*21
  • 類別: 二手書> 中文書> 心理勵志> 心靈雞湯
圖書評論 -   評分:
 捨得幸福
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