熟女壯遊，勇闖世界18國

6    作者自序
8    推薦序(一)─張瓊齡
9    推薦序(二)─陳美筑
10  推薦序(三)─王雪美
11  環球慶生之旅源起
13  快樂出發
16  第一站：難忘的瑞典－斯德哥爾摩
　　　　　  五天四夜聖彼得線遊輪
25  第二站：波羅的海三小國之一：傳統的愛沙尼亞－塔林
30  第三站：古典的俄羅斯－聖彼得堡
37  第四站：迷人的芬蘭－赫爾辛基
42  第五站：熱心的挪威－奧斯陸
                    壯麗的挪威縮影一日遊
                    安全的挪威－卑爾根
54  第六站：快樂的丹麥－哥本哈根
62  第七站：波羅的海三小國之二：藝術的拉脫維亞~里加、猶馬拉和希古德
69  第八站：波羅的海三小國之三：美麗的立陶宛~維爾紐斯、考納斯和特拉凱
78  第九站：溫馨的波蘭－華沙和克拉科夫
89  第十站：夢幻的冰島－雷克雅維克、金圈和冰灣市
98  第十一站：富有的盧森堡－盧森堡市
103  第十二站：便利的荷蘭－阿姆斯特丹
108  第十三站：神秘的古巴－哈瓦那和雲尼斯山谷
121  第十四站：熱情的墨西哥－坎昆、奇琴伊察、梅里達、墨西哥城、霍奇米爾科和特奧帝瓦坎
142  第十五站：純樸的薩爾瓦多－聖．薩爾瓦多和阿卡湖特拉
146  第十六站：原始的瓜地馬拉－瓜地馬拉市、安地瓜和帕卡亞火山
153  第十七站：現代的巴拿馬－巴拿馬市
160  第十八站：速變的中國：上海和南京

尾聲
165  再續前緣─波蘭友人
167  壯遊後，我的收穫
169  壯遊後，樂活人生
172  後記
175  家人感言
178  附錄一：Servas Taiwan（台灣國際旅遊交換住宿和平促進協會)
180  附錄二：環球旅行計畫
181  環球之旅實際地圖行程

序

旅行，反思，出書，找到另一個自己！

　　退休以來一直在尋找生活目標，當志工、參加讀書會、電影會、跳排舞、去旅行、寫臉書、做菜、聽演講及走步道等等，都曾經是我退休後的選項，日子過得比上班還忙，卻是忙得快樂，忙得沒壓力。

　　退休一段時間後，覺察到日常生活雖看似忙碌充實，卻好像是瞎忙，有時不免覺得空虛寞落，感到不踏實，結束忙碌的一天，夜深人靜，會感到情緒低落，覺得國家不需要我，社會不需要我，家庭也不太需要我。

　　2017年初，我靜下心來，盤整目前的生活也思考自己的未來，決定暫停多年參與的排舞、讀書會、電影會及朋友聚會，有了多餘時間重新整理思緒，發現自己原來最有興趣的是「自助旅行」和「寫作」，旅行既讓自己放鬆，每天會遇到不同人事物，很有新鮮感，又很有挑戰性，過程中遇到很多困難要一一面對，一一解決。

　　退休前，工作忙碌和生活處處受到侷限，因而約束及限制自己才能的發揮，退休後，才終有餘裕，重新發現自己其實是喜歡自由，有開創性、計畫型、執行力強的人！

　　人生已走過一甲子，為自己的夢想出走也進入第五年，特別為慶祝自己60歲生日，策劃了為時96天跨越18國的自助旅行，這次的旅程之所以不同於過往，乃在於我有一些根深蒂固的傳統觀念，居然無預警地在旅行的過程中徹底翻轉改變，總結到目前為止的經歷，發現我最喜歡的旅行類型是與當地人接觸，並在日常生活中進行文化交流，這也是我心目中國外最美麗的風景。

　　高中時代，一到下課或午休時間，我就一股腦鑽到圖書館，看瓊瑤小說、外國小說如茶花女、基督山恩仇記等，上大學後，曾有同學邀我參加文藝社，我自認為文筆不好而羞於加入。如今在親朋好友的鼓勵下，能將自己旅行經歷及心情寫下來，結合我的兩種興趣，也算跨出自己過往生命的格局。

　　以往我總會在跨年元旦時，許下當年的願望，如買車、買房、看書、學英文等，2017年的願望，就是將自己的旅行經歷出版成書，向來行動派的我，這次也是盡己所能努力達成。

　　這趟旅行對我而言是人生一大突破，衷心期盼讀者也可從中有所收穫，年齡不是問題，自助旅行永遠不嫌晚，願以我的經歷為借鑑，讓每個有旅行夢的人，勇敢的踏出你們的第一步吧！

　　寫作，讓我把旅行的點點滴滴做內在的反思，出書，讓我再次沈澱和反省自己的人生，找出樂活的方向．