1天10分鐘！神奇教練媽媽教養術：拒絕親子間的情緒勒索，用「提問」取代「嘮叨」的引導式教養法

名人推薦：親子作家／彭菊仙

親職溝通作家／羅怡君

每個孩子都需要「教練媽媽」

假設足球選手們認真的比賽時，所有選手滿頭大汗努力地奔跑，每個人大聲叫喊著「快踢進球門」！但這時卻發現沒有球門，只因為其他人都在跑所以我也在跑，即使球在自己的腳下，但卻不知道該踢往何處。你的人生是否也是這樣過生活？只是為了不讓對手踢進球門，拼命阻擋他且一直向前跑，但是卻根本不知道努力的目標是什麼？

踢足球時，一定要先知道自己隊伍的球門在哪裡，而我們做任何事情也是一樣，想徹底把某件事情做好，一定要先有目標（動機），才會有想完成某事的動力。

教兒童英語超過十年的我，曾遇過無數的家長，他們常煩惱「要如何讓孩子自己可以主動設定目標，並為了達成目標而主動學習？」為了幫助有著這些和我有相同煩惱的媽媽們，我去上了教練指引課程，成為了專業的指引教練。

指引教練是指能讓個人、家庭、企業有正面改變及成長的引導工作，教練透過「提問」幫你找到目標、正向成長，許多大企業甚至會邀請指引教練來訓練員工，希望讓公司的業務更有效率並卓越成長。將指引教練的引導方式，運用在親子教養上，成為孩子的「教練媽媽」，如此便能引導孩子找到自己的人生目標與夢想，並想出達成目標的方法。

所謂「指引」就是不會馬上告訴你答案，而是讓你自己理解問題後去尋找解決的方法，成功解決問題後就會增進你的卓越感，久而久之便會讓你成為一個主動性高、可獨當一面的人才。教練主要的工作，就是利用「提問、傾聽、同理、鼓勵」來引導，幫助你朝自己想要的方向前進。

我相信「成功的孩子背後有個偉大的母親」，那些能培育出優秀孩子的媽媽們，似乎都有個共通點，就是常站在孩子的立場想事情。她們總是想著「孩子真正想要什麼？」、「要如何發現孩子的才能？」、「該怎麼做，孩子才可展現自己的才能？」一言以蔽之，成功的孩子背後都有個「教練媽媽」。

教練媽媽從孩子小時候，就會尊重孩子的意見，透過提問來激發孩子的好奇心，當孩子萌生好奇心，就會想要主動學習想知道更多的事物，這樣就能激發出孩子主動學習的理由。媽媽擔任孩子的教練時，孩子們就會出乎我們意料完成很多事，並大幅度地成長。

讓孩子從幼年時期開始學習自己完成小事情，讓他感受到成就感，累積了自信心後他就會想要主動完成其他事情，例如孩子得到全校第一名，獲得周遭人的稱讚、鼓勵時，心情就會變得很好，讓他更想繼續得第一名。當媽媽感受到孩子的這種心情時，孩子們就會成長為充滿自信、獨立自主的孩子，自己就會設定目標，並想出實踐目標的方法。

許多媽媽很迫切地想培育出優秀的孩子，卻把孩子的人生誤以為自己的，按照自己的意願栽培，事實上孩子是自己生命的主人，媽媽必須把主控權還給孩子，扮演教練的角色從旁協助，用提問引導的方式，才能開啟孩子的主動思考力！

從很小的時候，當孩子提到自己的意見時，父母就要肯定他、鼓勵他，讓孩子的所有內在天賦都能發光發熱，這樣便能讓他們自己領悟到需學習的理由及學習的方法。

除此之外，我也想要告訴各位媽媽，父母是孩子的模範，千萬不要做一個為了子女的成功而放棄一切的媽媽，媽媽也要擁有自己的生活目標、認真過生活，因為這些孩子都看在眼裡。當媽媽也為了自己的生活目標所努力，孩子也會想要認真且努力，媽媽過得幸福，孩子也會幸福。

本書希望得到許多媽媽們的共鳴，亦期待著有更多的媽媽不要用命令或強迫的方式來教育孩子，而是以「教練式引導溝通法」來培育孩子，才能開啟孩子正向積極的人生。

 

我一直認為孩子不該被學習壓力所壓迫，應該要讓他們自己設定目標，主動愉快學習才是最好的學習方式。一起努力成為教練媽媽，引導孩子找到人生目標並努力向前邁進吧！

每個孩子都需要「教練媽媽」

假設足球選手們認真的比賽時，所有選手滿頭大汗努力地奔跑，每個人大聲叫喊著「快踢進球門」！但這時卻發現沒有球門，只因為其他人都在跑所以我也在跑，即使球在自己的腳下，但卻不知道該踢往何處。你的人生是否也是這樣過生活？只是為了不讓對手踢進球門，拼命阻擋他且一直向前跑，但是卻根本不知道努力的目標是什麼？

踢足球時，一定要先知道自己隊伍的球門在哪裡，而我們做任何事情也是一樣，想徹底把某件事情做好，一定要先有目標（動機），才會有想完成某事的動力。

教兒童英語超過十年的我，曾遇過無...

前言：每個孩子都需要「教練媽媽」
PART1：為什麼要成為教練媽媽呢？
 你也是個「直升機媽媽」嗎？
 對孩子說話的口氣很重要
 懂孩子的語言才能良好溝通
 理解孩子的優點與缺點
 與孩子建立良好的關係
 孩子的人生必須由他自己主導
PART2：教練媽媽如何引導孩子
 教練媽媽引導孩子的方法
 激發孩子思考力的教練式溝通
 不要小看提問溝通的力量
 用心傾聽比說話更重要
 讀懂孩子的心才能產生共鳴
 找到自己的價值就能發揮潛力
 教育孩子必須以身作則
 媽媽幸福孩子才會幸福
PART3：教練媽媽培育出的孩子有何不同
 充滿好奇心且創意力豐富
 主動積極具備獨立及獨特性
 懷抱夢想持續往前邁進
 未來能成為好的領導者
 具備整理和收納的能力
 成為未來型人才卓越成長

PART4：教練媽媽如何培養出自主學習的孩子
 不依賴補習班而專注自我學習
 用卡通和童話書讓孩子愛上英文
 先從英文童話書來學習英文
 數學是培養孩子思考力的好方式
 多樣化的經驗累積學習的力量
PART5：對孩子來說媽媽就是學習的目標
 不要用年紀當逃避學習的藉口
 有夢想的媽媽才能培育有夢想的孩子
 訂下目標且執行才是圓夢方程式
 讓夢想成長的養分是努力
 寫信給十年後的自己

PART6：教練媽媽引導對話實例
引導實例1：到底該不該繼續玩遊戲？
引導實例2：考試該如何準備才好？
引導實例3：孩子擔心人際關係
引導實例4：覺得生活無聊的國二生
引導實例5：幫助孩子找尋夢想
引導實例6：教練媽媽的引導自省法
附錄：尋找人生目標的四週計劃
結語：藉由教練媽媽引導，替孩子開啟無限可能

前言：每個孩子都需要「教練媽媽」
PART1：為什麼要成為教練媽媽呢？
 你也是個「直升機媽媽」嗎？
 對孩子說話的口氣很重要
 懂孩子的語言才能良好溝通
 理解孩子的優點與缺點
 與孩子建立良好的關係
 孩子的人生必須由他自己主導
PART2：教練媽媽如何引導孩子
 教練媽媽引導孩子的方法
 激發孩子思考力的教練式溝通
 不要小看提問溝通的力量
 用心傾聽比說話更重要
 讀懂孩子的心才能產生共鳴
 找到自己的價值就能發揮潛力
 教育孩子必須以身作則
 媽媽幸福孩子才會幸福
PART3：教練媽媽培育出的...