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走出傷痛 破繭重生:哈佛醫師心能量 啟動內在療癒力

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 對傷痛欲絕的妻子說,既然老公放...
轉載自博客來  無評分  2022/10/13
對傷痛欲絕的妻子說,既然老公放不下三,接受她成為另一個姊妹,將來老了也多個人互相照顧。邪說,這不是鼓勵老公外遇嗎。我已把書給撕悔,不要再去污染別人了。
走出傷痛 破繭重生:哈佛醫師心能量 啟動內在療癒力 走出傷痛 破繭重生:哈佛醫師心能量 啟動內在療癒力

作者:許瑞云 
出版社:天下生活出版股份有限公司
出版日期:2017-11-03
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:走出傷痛 破繭重生:哈佛醫師心能量 啟動內在療癒力

這本書,開啟了傷痛療癒之旅
常年的病痛跟心裡藏著的抑鬱、悲傷、憤怒、委屈有關
是生命能量被卡住的身體反應
現在是跟著許瑞云醫師清乾淨的時候了
把悲傷釋放掉,把桶子裡的髒水清空
生命才會湧入汩汩的輕鬆能量,不再揹負傷痛


32篇故事,32種你我都可以跟著做的心靈清創術,
許瑞云醫師在診間處理外遇/背叛、霸凌、家暴、性侵、死亡等傷痛,
幫助你啟動自我內在的療癒力,重生!


你可以跟著做的心靈清創練習
所有讓我們不斷陷入痛苦的情緒,其實都是來自想法,認為所有的「想法」都是真的。
【停止編造故事,我們才可能從痛苦中解脫】

悲傷、委屈等情緒是我們自己的選擇。
【不委屈自己附和別人,能量自然流動順暢,身體也會元氣滿滿】

在心裡重複地播放受傷的經歷,等於是拿別人的過錯不斷懲罰自己。
【放下和原諒是為了讓自己好過,不是為了對方】

對於死去的親人,內疚、自責、懲罰、冷漠都不是最好的方式。
【「好好活著」才是給逝者最好的禮物】

恐懼不安會耗掉我們很多的能量。
【不斷地挖掘自我深層內在,不斷地觀照,才能處理、放下深藏的恐懼不安】

以暴制暴或一味地忍耐妥協,都無法徹底解決暴力問題。
【打從心底友善地對待他人和自己,尊重他人,並對暴力說不,才能遠離暴力】

在宇宙中,丟出什麼能量,就會收回什麼能量。
【投射出恨意,就會回收到恨意。何不用祝福代替恨,讓自己收到無限祝福】

不論經歷過什麼樣的傷痛,
時刻溫柔地告訴自己:我是被宇宙擁抱著、支持著,
我是獨一無二的寶貝,值得被愛和尊重。
當我們用歡喜的心態,學習接受所有的一切、所有的特質,
不被自己的念頭、編造的故事綁架,
能量會源源湧現,生命光彩自然綻放。

【隨看隨做】許瑞云醫師親自示範10種練習QR Code影片

作者簡介:

許瑞云

許瑞云醫師回台之前,在美國哈佛麻省總醫院擔任內科主治醫師、及哈佛醫學院擔任講師。她於二○○八年受邀回台,任職於花蓮佛教慈濟綜合醫院。

除了西醫外,許瑞云醫師對中醫、各種自然療法、能量醫學、創傷療癒等不同領域也有深入的研究,善用整合醫療治好各種疑難雜症和慢性疾病。近年來,因有感於許多疾病與家庭關係息息相關,許醫師更致力於家庭關係諮商的進修,持續向國內外大師取經、深研,故亦非常擅長做親子、伴侶等親密關係的諮詢。

天災人禍不斷的發生,更讓具悲憫胸懷的她深思:如何撫慰受創者的心靈傷痛?期望在安頓其身心之餘,更能將無常轉化為祝福與成長。其獨樹一格的療癒法,在臨床上獲得超乎預期的驗證。許醫師亦經常於臉書和部落格分享各種身心靈健康訊息,期望幫助更多人活得健康快樂,遠離煩惱及病痛。

● 許瑞云醫師部落格:happy1013.blogspot.tw

● 許瑞云醫師Facebook:www.facebook.com/Drjhsu

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各界推薦
名人推薦:「在這本書中,透過真實案例分享,讓我們更可以感同身受,進一步反省深思,只要能如許醫師的叮嚀一般,珍惜自己的身體和心靈,注意起心動念、想法情緒,接受所有的發生,對一切不評論、不抗拒、不抓取、沒意見,帶著滿滿的感恩、愛和祝福,享受活著的每一個當下,我們就能活得更自由自在、平安健康了!」——陳藹玲(富邦文教基金會執行董事)

「老天不會給你無法解決的課題,所有的挫折在人生旅途中,都只是一種『美麗的撞擊』,讓我們得以蛻變出更具自信、圓滿的自己。許醫師的眼神中流露一股深厚的『溫暖』,如今分享在書中...
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章節試閱
帶著勇氣與和諧的能量場,沒人會侵犯

心念一轉,世界就會不一樣。放下和原諒是為了讓自己好過,引發善意的共振,改變能量場。

英娟已經兩、三個星期沒上學了,這一年來光住院就住了四次,每週都會請一兩天假,每天不是頭暈就是頭痛,醫院也檢查不出原因。

原來英娟的同學認為英娟常和一位她心儀的男生聊天,所以指著英娟駡髒話,還把她找到廁所去審判,甚至說要撂人打英娟。這讓英娟很害怕,非常不想去上學,在跟我說這些事的時候也不停的發抖。

有些人很容易欺負人、霸凌人,這些霸凌別人的人,經常在生命中也曾遭受霸凌、被欺負,或被...
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推薦序
【推薦序】帶著滿滿的愛與祝福,享受活著的每一個當下 / 陳藹玲(富邦文教基金會執行董事)

認識許醫師多年,雖然她比我年輕,但是她學有專精,智慧與閱歷都非常豐富,令我受益良多。

學貫中西醫學領域,兼具佛家修為的她,醫治身體的病痛往往追本朔源、從心看起,找到根治的辦法。她的書字字珠璣,只是有的非常容易懂,一下子讓人開竅,有的則需要反覆思索。

「情緒是我們的選擇,我們並不是受害者,我們是自己生命的主人。別人的行為是別人的問題,而我的反應是我的問題。我只需要對我的反應負責就好,無須改變或控制他人。」

「人...
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作者序
生命中的所有創傷,背後都藏著一份珍貴禮物

我的病人大多數是因為罹患各種難以治癒的疾病,如:自體免疫系統問題、癌症、自律神經失調等慢性病,在試過各種療法都不見效果後,才來到我的診間。在為他們診斷的過程中,總會看到造成疾病的真正原因,往往是來自個人過去的生命創傷。

一個人因生命創傷事件所產生的情緒能量,如果可以得到釋放,生理反應和疾病通常可以迎刃而解;反之,如果沒能處理好這些情緒能量,生理反應和疾病就很難得到改善。

我所處理過的各種創傷中,比較嚴重和常見的包括被性侵、被家暴、伴侶外遇/背叛、被霸凌,...
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目錄
推薦序
帶著滿滿的愛與祝福,享受活著的每一個當下 陳藹玲(富邦文教基金會執行董事)
穿越生命挫折,如花重新綻放 紫嚴(道家人文協會理事長)
讓自己和他人更好的心能量療癒 陳德中(台灣正念工坊 執行長)
唯有感謝而已 賴芳玉(律師)
沒有副作用的能量療癒力 林耕新(耕心療癒診所 醫師)

作者序
生命中的所有創傷,背後都藏著一份珍貴禮物

PART 1 走出家庭的創傷
回歸自己的角色
和自己做朋友
去感受愛而不是計較愛
不勉強自己做完美女兒
帶著禮貌勇敢說不
不要「鞭打」自己—接納自己,欣賞別人

PART 2 ...
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商品資料
  • 作者: 許瑞云
  • 出版社: 天下生活出版股份有限公司 出版日期:2017-11-03 ISBN/ISSN:9789869515146
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:312頁 開數:25開
  • 類別: 中文書> 心理勵志> 輔導諮商
圖書評論 -   評分:
 對傷痛欲絕的妻子說,既然老公放...
轉載自博客來  無評分  2022/10/13
對傷痛欲絕的妻子說,既然老公放不下三,接受她成為另一個姊妹,將來老了也多個人互相照顧。邪說,這不是鼓勵老公外遇嗎。我已把書給撕悔,不要再去污染別人了。
 人生都有自己的課題,往往會在當...
轉載自博客來  推薦  2021/03/23
人生都有自己的課題,往往會在當下卡住,甚至徘徊走不出來,其實情緒是可以得到釋放的,看了這本書心情有了安定的感覺,原本心的像打了死結,卻找不到方法解套,許醫師書裡的字句像是一雙手,慢慢解開這些複雜的情緒及壓力,理解自己了解自己,推薦給所有在內心有創傷的朋友們!
 人生旅途中所遇見的挫折 都是...
轉載自博客來  推薦  2018/09/17
人生旅途中所遇見的挫折
都是一種有意義的撞擊
它是一份靜默的禮物
當你途經我的痛楚
或我路過你的悲傷
記得給予對方祝福的力量
用愛與感恩穿越生命阻難
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