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薩提爾的對話練習:以好奇的姿態,理解你的內在冰山,探索自己,連結他人

的圖書
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 這本書對我的影響非常大,書中所...
轉載自博客來  極力推薦  2020/02/09
這本書對我的影響非常大,書中所寫非常受用,我讀完後除了送妹妹一本,也購買了李崇建老師寫的其他本書。 很值得讀!
薩提爾的對話練習 薩提爾的對話練習

作者:李崇建 
出版社:親子天下
出版日期:2017-11-23
語言:繁體中文   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:薩提爾的對話練習:以好奇的姿態,理解你的內在冰山,探索自己,連結他人

《對話的力量》《心教》《麥田裡的老師》作者李崇建
2017年暖心之作
帶你進入薩提爾的世界
開啟自己與他人的深刻對話


問今天學校怎麼樣,孩子總是省話一哥;
夫妻吵架,老公講不贏你乾脆低頭滑手機,假裝沒聽到;
朋友找你訴苦,你理性分析,只換來朋友一句「唉呀你不懂啦!」;
於是,對話就結束了。

當與孩子、伴侶、家人、朋友相處時,
對話卡住了,該怎麼辦?

我們都希望能理解自己親愛的人,
但是,我們可曾想過――

我了解自己嗎?
我看得到我內在的冰山嗎?
我知道自己與別人應對時的姿態嗎?
我有多久,沒有與他們專注一致、舒緩自在的好好說話了呢?

二○○一年,李崇建老師參加了一場「薩提爾」為主題的演講,那場演講,從此改變了他的一生……

演講由約翰‧貝曼主講,貝曼曾與心理學家族治療大師維琴尼亞‧薩提爾(Virginia Satir)共同工作長達十八年,是目前仍活躍的心理師中,最深刻了解薩提爾脈絡、將薩提爾的治療與理論系統化,並大力在世界各地推廣的第一人。

他也是李崇建老師的老師。

在那場演講後,阿建老師參加了貝曼的工作坊,花了數年學習薩提爾與冰山模式,漸漸掌握冰山對話的精神及方法。循著冰山的脈絡,阿建老師改善了與家人的關係,也改善了與自己的關係。學習薩提爾讓他了解自己的內在,了解如何與人相處,了解如何自處。

薩提爾到底是誰?
如何能有這麼大的能量,改變眾人的人生?

薩提爾是二十世紀最有影響力的心理師之一,也是家族治療的先軀。她於一九七二年提出「冰山」一詞,冰山是一個隱喻,每個人都是一座冰山,能被人看見的,只是冰山一角,也就是水平面以上的部分,而更大一部分,則藏在冰山的深層,那是人的內在,包括感受、期待、渴望與自我。

我們看不見彼此的內在,一如我們看不見水平面下的冰山,因此,我們只能猜想、揣測、自以為,衝突因而產生。要如何深入了解一個人的內在呢?薩提爾告訴我們,可以透過冰山對話,一步步探索。

在本書中,阿建老師說明冰山的各個層次,並藉由冰山的脈絡,提出與人對話的方法。如何開展一段對話?如何表達你的好奇?如何同理對方?如何探索彼此的關係?如何看清自己的內在,與自己和諧相處?期待透過本書,將自己學習薩提爾的美好經驗分享讀者。

你準備好要進入薩提爾的世界嗎?


◎本書三大特點

冰山模式:完整介紹二十世界最有影響力的心理師之一,薩提爾的冰山模式
深刻對話:建構冰山對話的脈絡,以實例示範對話的方法
關係探索:將冰山對話運用在各種關係上,親子、伴侶、師生、朋友、親人


【120分鐘有聲書獨家內容】阿建老師講堂
本書特別加碼,由李崇建老師親自錄音講授、與書中不同的全新內容,以有聲書的型態與讀者相會。

共兩張專輯。在第一張專輯中,李崇建老師向讀者解釋什麼是「好奇」,什麼是「感受」。在與他人對話、進入冰山前,要如何透過好奇的態度,與他人的感受連結。

在第二張專輯中,則透過老師與一位孩子及母親的對話,實際示範如何運用「好奇」,展開對話,了解對方,進入對方的內在冰山。

CD I

1.好奇
2.感受

CD II

1.與孩子的對話
2.與媽媽的對話

作者簡介:

李崇建

東海大學中文系畢業,曾任體制外中學教師七年,目前於千樹成林、快雪時晴創意作文任教,並於「長耳兔心靈維度」舉辦工作坊。出版著作十餘本,內容關於小說、教育、閱讀、寫作與古典詩詞教育。現任台中曉明女中特約作家、南投佳音英語、新加坡耕讀園、馬來西亞薩提爾全人發展協會、馬來西亞德信中學、香港自然學校……等多家機構顧問。

電子郵件信箱:rex8008@gmail.com

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各界推薦
名人推薦:崇建運用他的深度同理、獨特的創造力、內心的寧靜、細緻的好奇心、對人深刻的關懷與愛,像魔術家般地進入了與他相遇的每位主角的內心深處,照見了底層的渴望和自我,使他們在冰山的對話中破繭而出,深刻經驗了自己存在的尊貴與美好。

如崇建所說:「冰山是個寶貝,能彈奏出美麗的音樂,能疏通卡住的穴道」。當人與人之間,可以因此敞開心也柔軟起來,這不僅是人性的一種力與美的創造,也是心與心溫暖滋潤的交會。

――成蒂(旭立心理諮商中心兼任諮商心理師 • 薩提爾模式-婚姻家庭治療訓練與教學導師)



我和崇建的緣份,是...
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章節試閱
【楔子】

薩提爾的冰山模式,不僅運用來與他人溝通,也運用在與自己溝通。

透過冰山的探索,更瞭解自己也瞭解他人,

讓人與人擁有更好的溝通,彼此生命更有力量、更好的生活應對。



鐵達尼號,一艘巨大的郵輪,於一九一二年首航時碰撞冰山,因而沉沒於海底,死亡人數超越一千五百人,是二十世紀最大的船難。這個歷史性的船難,被導演詹姆斯‧卡麥隆拍成電影,獲得票房上巨大成功。

將船難融入雋永愛情,那是說故事的能力,故事可以用各種方式說,即使故事的結局相同,不同的敘說方式,影響人各有不同,甚至相同的敘說,對每個人影響也...
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推薦序
【推薦序】雙贏 / 張輝誠

台灣有不少人接觸薩提爾,學習薩提爾,我相信精熟其道的人應該不少,而且人數只會愈來愈多,各自分享出來應該也很精采,肯定可以讓更多人受益,因為我相信無論教導者或學習者,肯定都能感受到薩提爾成長模式的迷人之處。

我是因為認識崇建才認識薩提爾,因緣際會和崇建有過幾次私下互動,而體驗到薩提爾的迷人處,進而也自己深入自學薩提爾的冰山模式和家庭雕塑(此一過程於我真是受益良多),同時也隨著學思達工作坊的推廣而順道大肆宣揚薩提爾,變成學思達工作坊之後經常緊連著薩提爾工作坊,有愈來愈多緊密合...
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作者序
內在寧靜的旅程

我三十二歲那年,受程延平校長之聘到山中學校教書,這個決定,成為我生命的重要轉折。在那之前,我的人生很荒蕪,生活幾乎談不上目標,理想離我甚遙遠,工作斷斷續續接替,曾從事泥水匠、貨櫃搬運工、工廠作業員、餐廳服務生,乃至酒店少爺,甚至經歷過一段失業時光。我不僅日子過得艱難,與親人的關係糟糕,既多衝突又多疏離,且內在常感浮躁、氣悶、憤怒與無奈。

上山教書是個巧合,起因某日偶然一瞥,報紙刊登徵人啟事,動了心念前去應徵。且當時學校招聘無人,我以無教育資歷的素人,順利錄取至山中任教,現在回想也...
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目錄
推薦序――雙贏 張輝誠
各方好評
作者序――內在寧靜的旅程

楔子
遠方――冰山初步探索
水平面下――冰山模式的基礎
靠近――覺察身體與情緒的記憶
好奇――冰山對話前的練習
開展――深入冰山路徑
成長――追求自我
渴望――與自己對話
連結――手足間的冰山
同理――伴侶的相互探索
接納――青春期孩子的冰山
擴散――學思達的回饋
終章
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商品資料
  • 作者: 李崇建
  • 出版社: 親子天下(親子教養童書) 出版日期:2017-11-23 ISBN/ISSN:9789869563062
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:288頁 開數:25開
  • 類別: 中文書> 心理勵志> 心理學理論
圖書評論 -   評分:
 這本書對我的影響非常大,書中所...
轉載自博客來  極力推薦  2020/02/09
這本書對我的影響非常大,書中所寫非常受用,我讀完後除了送妹妹一本,也購買了李崇建老師寫的其他本書。
很值得讀!
 喜歡這本書的敘述方式,推薦給對...
轉載自博客來  推薦  2019/04/24
喜歡這本書的敘述方式,推薦給對此書籍有興趣的人,感謝!
 當初是因為三本特價,蔡康永情商...
轉載自博客來  極力推薦  2019/03/18
當初是因為三本特價,蔡康永情商課、鄧醫師的不夠好也可以,加上這本額外沒有在書單的。
卻意外這本是這次收穫最多,在內心留下很深觸動的ㄧ本。
非常好閱讀的ㄧ本,很流暢一下子就把整本讀完,內容很多對話都曾經過,當時真的就像書中說的,無法用很好的表達方式,只為了趕快解決事情而用理智去壓制情緒,事情結束後,留下心結,因為情緒沒有好好處理,看完書裡面的冰山理論,希望以後與人之間的對話都能改善,這本書無論對於家人間、朋友、伴侶、親子,都非常有意義!值得一讀!
 李崇建老師的作品帶給我們的不只...
轉載自博客來  推薦  2019/01/06
李崇建老師的作品帶給我們的不只是更多的知識,更讓我們智慧增長。這是一本值得推薦的好書。
 本書的副標題為「以好奇的姿態,...
轉載自博客來  極力推薦  2018/10/17
本書的副標題為「以好奇的姿態,理解你的內在冰山,探索自己,連結他人」,這句話的意義,其實就可以道出冰山理論的核心思想。人因成為冰山而無法了解自己,甚至無法進入他人的世界;無法解決自己的問題,也無法幫助別人解決問題。而人生為家庭的一份子、工作場所的一份子、社會的一份子,帶著冰山的型態往往會造成更多的衝突與誤會。冰山只是一種隱喻,在此冰山之上,看見的只是我們的日常行為,但底下的感受、因感受產生的感受、觀點、期待、渴望、自我等層面大多被忽略了。人卻不是由表面行為定義而成的,他包含底下的一大塊構成物;表層的行為,只可能是底下冰山之一角。這塊冰山,有可能是帶有溫度的,若是這個人有感受力、健全的觀點、正確的期待、合理的渴望、充滿靈性的生命力的話,其行為也會讓人感覺溫暖,甚至會比較好接近與溝通。但是,這社會中的大部分人,在某個場域可能是帶有溫度的、充滿魅力的人,但在另一個場域就轉變成為一座巨大的冰山。這可能就是他在這個場域中曾經有過不愉快的經驗或誤解,讓他的感受、觀點、期待、渴望與自我也受到改變。但人是一體的,在同時刻擁有相對立的觀點、相反的期待與渴望,長久下來是痛苦的,有撕裂人格之可能。在閱讀完本書後,發現忠於自己的情感很重要,若自己遇到了危機或困挫,請記得幫自己一個忙,解開它、打開它的痛苦之處,進而想辦法撫平它,而不是用冷漠將它包裝起來,成為自己與他人眼中的冰山。最後,無論在待人處事或是教學方面,冰山理論都是有相當大的可行性,從語調、姿態等的改變,先改變自己的觀點與期待,才能進入別人的冰山,了解對方的觀點與期待,才能夠用自己的一絲力量協助對方找到問題的關鍵點,進而讓他自己找到解決問題的關鍵與力量。
 薩提爾的對話練習,這種對話練習...
轉載自博客來  極力推薦  2018/08/29
薩提爾的對話練習,這種對話練習不只對別人,甚至可以跟自己來做對話

「不是解決問題,而是保持對人的好奇心」
對話的過程,常常我們都急於去解決當下的問題,然而我們也容易忽略人的第一個反應「感受」
透過閱讀這本書,我開始了每天的自我對話,以往也曾經做過同樣的事情,然而好像一直沒有觸動到內心。

使用薩提爾的方式,開始去探索自己內在的冰山,我開始面對真實的自我進而去承認真實的自我。這是讓我有很大改變的一本書,最近我也開始用這種方式與他人做對話,也獲得不少的共鳴。

希望這本書也能為你帶來不同的體會
 每個人像一座冰山 被看見的只...
轉載自博客來  推薦  2018/02/04
每個人像一座冰山
被看見的只是表象行為
絕大部分潛藏在水面下
才是真正的感受與渴望
運用冰山的對話模式
與自己、與他人溝通
不帶任何質疑的探索
建立深刻的連結
冰山不是工具或技巧
而是覺知自我的過程
 市面上有許多關於「話術」、「溝...
轉載自博客來  極力推薦  2018/01/25
市面上有許多關於「話術」、「溝通」的書,都有接觸或運用一些心理學相關的理論。而此著作讓人眼睛為之一亮的地方在於,以實際的場面為例,剖析「對話」深層的內涵,提供讀者大量的練習與觀摩機會,學習薩提爾模式的溝通方法。所謂「推己及人」,讓人在參考他人事例之餘,也不忘檢視自己生活上的種種溝通。

書中有許多令人為之動容的文字與理念,而最讓人感動的是,學習溝通的技巧,不在於說服或改變他人,而是讓參與對話的兩人都能「覺知自己,並為自己負責任」。而「人們談話,往往聚焦在事件的『對錯』,並非真正探索『人』」,因此無法將自己的渴望/感受與他人的渴望/感受連結,如此一來,就會失去覺察自己的方向,此番理念著實發人深省。

「薩提爾模式的精神,就是尊重、相信生命的成長」

改變關係的第一步,就是改變溝通及對話的模式。
透過這本書,可以學到的不只是表面的技巧,而是本質上理念的改變。
但願所有人都可以學會良好的溝通與對話,理解自己,接納他人。
 隨著社會的進步,人與人之間的溝...
轉載自博客來  極力推薦  2017/12/14
隨著社會的進步,人與人之間的溝通變的越來越複雜與多樣,這本書讓我們學會了更多更優秀的溝通方式,也讓我們能更加的了解自己,李崇建老師的作品帶給我們的不只是更多的知識,更讓我們知會增長。這是一本值得推薦的好書。
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