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再見,忙碌的人

的圖書
再見,忙碌的人 再見,忙碌的人

作者:石磊 
出版社:悅讀名品出版社
出版日期:2017-12-06
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:再見,忙碌的人

忙碌中,我們失去了健康、遠離了個人愛好、忽略了家人朋友。
忙碌最終換來的只能是我們越來越閉塞的人生、
忙碌,不可以當作是充實的代名詞
匱乏的神經和疲憊多病的身體。

作者簡介:

石磊

出版社特約作家。擅長心理學書籍的寫作,喜愛旅遊,為人豁達。

章節試閱
Part 1

為何我們的生活總是忙忙碌碌?

1.你是否想過,生活中究竟在忙什麼?

「最近比較忙」是很多人的口頭禪,在當今講究效率的快節奏社會中更是如此。忙著工作,忙著賺錢,忙著學習,忙著消費……「忙」成了很多人心頭唯一的關鍵字。當然,也是無數人工作和生活的寫照。雖然「忙」字代表了人們的生活狀態,但它代表不了人們的生活品質,因為只靠忙並不能直接為我們帶來滿意的結果——幸福生活。

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窮人忙,富人也忙,「不忙不行啊」,沒有一個人敢停下來,結束生...
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作者序
序:再見,忙碌的一切

「忙忙忙,忙到白了頭」。忙碌的人們在「金錢」與「健康」的物質交換中,損失掉的是身體的健康與精神上的活力,我們真的要這樣繼續這樣忙碌的日子嗎?不,決不!我們要勇敢地向忙碌說再見。

一個大企業的技術部負責人述說他的苦惱:一年多來經常失眠,頭暈目眩,呼吸急促,心跳劇烈,動輒心煩意亂,覺得工作疲於奔命,難以應付。一位機關文員感到自己的工作責任不大,沒有刺激及激發力,缺乏挑戰性和發展前途,猶如死水一潭,使人感到無聊,乏味。因而他工作時無精打采,缺乏熱情。

以上兩個例子中的人,都是因為...
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目錄
序:再見,忙碌的一切

PART 1為何我們的生活總是忙忙碌碌?
1.你是否想過,生活中究竟在忙什麼? 016
2.窮忙和瞎忙,是最容易跳入的陷阱 024
3、無謂的忙碌只會增加個人的負擔 030
4.當忙碌於生活時,人生就已失去意義 036
5.生活過於忙綠,將失去寶貴的思考 042
6.忙碌生活中僅記:人忙,心不能忙 049

PART 2 給忙碌一個「到此為止」的界限
7.下班後,拒絕把工作帶回家 056
8.適時的把上班壓力拋諸腦後 062
9、注意日程不要排得太滿 068
10、養成在固定時間工作的習慣 075
11、不要讓工作成為你的全部 082
12、...
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