每日一句正能量：給自己每天一次心的練習

♡心的練習 第一天

1.大氣不是性格，是一種人格魅力。

不要憎恨你的敵人，

那會影響你的判斷力。

讓朋友低估你的優點，

讓敵人高估你的缺點。

日久不一定生情，

但一定見人心。

人貴在大氣，並請相信，

真正懂你的人，

絕不會因為那些有的、沒有的而否定你。

養好你的大氣。

大氣不是性格，是一種人格魅力。

★美好的一天，從養好大氣，日久見人心閞始。

♡心的練習 第二天

2. 犯了錯誤就該誠實地認錯。

犯了錯誤就該誠實地認錯，

狡辯、諉過只會害了自己。

人生所有的問題，都靠成功來解決。

人生所有的成功，都靠成長來解決。

人生所有的成長，都靠學習來解決。

人生所有的學習，都靠自己來解決！

花開不是為了花落，是為了綻放！

生命不是為了光活著，

是為了活得精彩，活得快樂，

活的瀟灑，活的幸福！

這才叫來生不曠虧惜！

★美好的一天，從一路走過，一路安然，一路喜樂，一路菩提花香開始。

♡心的練習 第三天

3. 讓身心跟靈魂同步，也是一種修練。

心裡想著「我不可能有這一天」，

「那一天」就真的不會到來。

每想一次「不好的念頭」，它就越容易實現。

不好的念頭要排除，好的習慣要落實。

你可以做到晚上九點睡覺嗎？五點起床嗎？

光要實現這一點就非常的困難。

就好像感冒了，應該要多休息，

可是問問你的心，它真的有好好休息嗎？

還是躺在那邊休息，一顆心懸著在外面？

心裡所想的，不能符合身體所要的，

身體所要的，也不一定符合靈魂所要的。

深呼吸，讓身心跟靈魂同步，也是一種修練。

★美好的ㄧ天，從好好落實，學習，改變，修正閞始。

♡心的練習 第四天

4. 貪婪是一種毒藥，人的欲望永遠沒有止境。

人，因為學不會三件事，

所以會不快樂：

一、休息；

二、付出；

三、放下。

貪婪是一種毒藥，人的欲望永遠沒有止境。

擁有了穩定的生活，還要去追求安逸，

擁有了安逸的生活，還要去追求奢侈的物質享受。

只要你的欲望沒有盡頭，就永遠不會快樂。

人生哲理，知足者常樂。

珍惜現在所擁有的，

你會發現你是世上最富有的人。

★美好的ㄧ天，從學會休息，付出，放下閞始。

♡心的練習 第五天

5. 每個人的路都得自己走，累不累只有自己知道。

每個人的路都得自己走，累不累只有自己知道。

不是所有的委屈都能傾訴，想通了也就釋然了。

不言不語，不是不說，只是不想說；

無聲無息，不是無心，只是沒人懂。

有苦自我釋放，有樂欣然品嘗。

人生的路悲喜都要走，只有經歷了才能真正的懂得。

付出不要後悔，失去也不要遺憾。

世界上的事情，最忌諱的就是個十全十美。

你看那天上的月亮，

一旦圓滿了，馬上就要虧損；

樹上的果子，

一旦熟透了，馬上就要墜落。

凡事總要稍留欠缺，才能持恆。

★美好的ㄧ天，從不完美亦美，永不放棄閞始。

♡心的練習 第六天

6. 真心對你好的朋友要深交，當下擁有的感情要抓牢。

人海茫茫，有幾人能走進心房；

歲月很長，有幾人能共度時光。

多少錯過，遺憾終生無法言說；

多少離別，無力挽留不知所措。

相遇容易，相識不易，也許一個轉身就是一輩子；

相知容易，相信不易，別拿信任充當利用的武器！

別等人走了，情淡了，才追悔莫及；

別等心遠了，緣散了，才知已錯過！

真心對你好的朋友要深交，

即使天涯海角也要常常聯繫，

當下擁有的感情要抓牢，

即便風飄飄，雪遙遙，那是一生的美好。

★美好的ㄧ天，從相知莫相忘，好好珍惜情誼閞始。

♡心的練習 第七天

7. 養成成功的過程，是一連串無數平凡無奇的行動組合而成。

學習與不學習的人，

每天看起來没有任何差别，

每個月看起來差别也是微乎其微，

每年看起來差距雖然明顯，

但似乎也没什麼了不起的。

經過了五年之後，

那可就是觀念的巨大分野。

等到十年再看，

也許就是一種人生，

對另一種人生。

養成成功的過程，是一連串無數平凡無奇的行動組合而成。

「今天不走，明天要跑」。

★美好的ㄧ天，從滴水穿石，十年功開始。

♡心的練習 第八天

8. 人脈等於錢脈，人脈等於命脈。

人脈等於錢脈，

人脈等於命脈，

人脈是全世界最寶貴的資源，

做事情的品質就是你的機會，

想要認識更好的、更優質的人脈，

那就先從「認識一個優質的人脈」開始。

發自內心的與人相處，

創造快樂與感動，

以及思考：

「我還可以為對方做些什麼？」

每一次、每一次都是在加分，

你的口碑將開始傳遞出去了，

你的優質人脈將開始擴展了。

★美好的ㄧ天，從為對方著想，利他開始。

♡心的練習 第九天

9. 如果你珍惜萬物，萬物必將珍惜你。

人對我好，心存感恩；人對我壞，心存懺悔。

順應別人，會得善緣；改變自己，會得善果。

如果你珍惜萬物，萬物必將珍惜你，這就是長壽。

如果你心懷萬物，萬物必將歸屬於你，這就是財富。

如果你施恩萬物，萬物也必將施恩你，這就是幸福。

「緩」可以三思；

「退」可以遠禍；

「捨」可以養福；

「靜」可以益壽。

健康，快樂，幸福，美滿。

★美好的ㄧ天，從緩，退，捨，靜開始。

♡心的練習 第十天

10. 人生能走多遠，看與誰同行；成就能有多大，看有誰指點。

人生能走多遠，看與誰同行；

成就能有多大，看有誰指點。

聰明的人看得懂，精明的人看得準，高明的人看得遠。

做人不成功，成功是暫時的；

做人成功，不成功也是暫時的。

所以，請記住：

再煩，也別忘微笑；再急，也要注意語氣；

再苦，也別忘堅持；再累，也要愛自己。

低調做人，你會一次比一次穩健；

高調做事，你會一次比一次優秀。

成功的時候不要忘記過去；

失敗的時候不要忘記還有明天，還有未來！

★美好的一天，從看懂，看準，看高，看遠開始。

♡心的練習 第十一天

11. 愛的時候，讓他自由；不愛的時候，讓愛自由。

人生，總讓人無語。

笑的時候，不一定開心，也許是一種無奈；

哭的時候，不一定流淚，也許是一種釋放；

痛的時候，不一定受傷，也許是一種心動。

有時候，我們活得很累，並非生活過於刻薄，

而是我們太容易被外界的氛圍所感染，被他人的情緒所左右。

有些人，註定是生命中的過客；

有些事，常常讓我們很無奈。

其實與其傷心流淚，不如從容面對；

那麼別等不該等的人，別傷不該傷的心。

愛的時候，讓他自由；不愛的時候，讓愛自由。

★美好的一天，從只有看得淡一點，傷才會少一點開始。

♡心的練習 第十二天

12. 學歷代表過去，學習力代表將來。

人生三階段：

比才華；比財力；比境界。

人若把自己框在一定的範圍內，

就容易限制了自己的思維和格局。

今天的優勢會被明天的趨勢代替，

把握趨勢，把握未來。

讀萬卷書，不如行千里路；

行千里路，不如閱人無數；

閱人無數，不如跟著成功人的腳步。

學歷代表過去，財力代表現在，學習力代表將來。

★美好的ㄧ天，從培養學習力開始。

♡心的練習 第十三天

13. 用一顆感恩之心，感謝經歷給我們的成長。

選擇其實很簡單，

往自己心裡感到踏實的地方走，靜下心聽自己的心聲。

用一顆美好之心，看世界風景，

用一顆感恩之心，感謝經歷給我們的成長，

用一顆平常之心，看人生得失成敗。

幸福，由心不由境。活著的核心是健康快樂。

心健才能身健，身健必須心健。

一個人的成就，不是以金錢衡量，

而是一生中，你善待過多少人，有多少人懷念你。

人生的賬簿，記錄愛與被愛，兩數相加，就是成就。

真正快樂的力量，來自心靈的富足，來自於一種教養，

來自於對理想的憧憬，也來自於與良朋益友的切磋與交流。

人生，總有路可走，風雨人生，淡然相隨。

★美好的ㄧ天，從只要快樂，就什麼都不缺開始。

♡心的練習 第十四天

14. 用心去生活，別以他人的眼光為尺度。

今生，無論貴賤貧富，總有一天都要走到這最後一步。

到了後世，霍然回首，我的這一生，形同虛度！

我想痛哭，卻發不出一點聲音，

我想懺悔，卻已遲暮！

用心去生活，別以他人的眼光為尺度。

愛恨情仇其實都只是對自身，活著的每一天幸福就好。

珍惜內心最想要珍惜的，

三千繁華，彈指剎那，

百年之後，不過一捧黃沙。

★美好的一天，從過眼雲煙，好好活著開始。

♡心的練習 第十五天

15. 痛的時候，可以大哭，但別耽溺悲傷太久。

沒有誰的人生會一帆風順，

成長的過程總會跌跌撞撞，

我們可以痛，可以悲傷，

可以大哭；

但別耽溺悲傷太久。

冷靜時候，不妨想想，

這道傷痕，能為我留下什麼？

人生一路上，我們聽說了很多道理，卻依然過不好這一生。

只因我們太執著相信命運公平、也太執著自己得失；

我們經常看到「生命無常」四字，

卻從未真正體會其中的深奧道理。

★美好的ㄧ天，從經一事，長一智，走出來開始。

♡心的練習 第一天

1.大氣不是性格，是一種人格魅力。

不要憎恨你的敵人，

那會影響你的判斷力。

讓朋友低估你的優點，

讓敵人高估你的缺點。

日久不一定生情，

但一定見人心。

人貴在大氣，並請相信，

真正懂你的人，

絕不會因為那些有的、沒有的而否定你。

養好你的大氣。

大氣不是性格，是一種人格魅力。

★美好的一天，從養好大氣，日久見人心閞始。

♡心的練習 第二天

2. 犯了錯誤就該誠實地認錯。

犯了錯誤就該誠實地認錯，

狡辯、諉過只會害了自己。

人生所有的問題，都靠成功來解決。

人生所有的成功，都靠成長...

人的一生，總不是想像中的那麼好，每個人的背後都會有辛酸，都會有無法言說的淚要流，都有自己的路要走。

只要記得，冷了給自己加件衣服，餓了給自己買個麵包，痛了給自己一份堅強，失敗了給自己一個目標，跌倒了在傷痛中爬起來，給自己一個寬容的微笑，繼續往前走，做最真實的自己。

不要以自己的標準來要求別人，也不要戴著有色眼鏡看人，因為每個人都有自己的喜好、個性以及價值。你看不慣的事，並不一定就是不好。幸福的理解有千萬種，每人的詮釋也不同，幸福是一點一點積累的，是一天一天經營的。

不要去傷害喜歡你的人，也不要讓你喜歡的人受傷害。

一個人就算再好，但不願陪你到老，那他就是過客。

一個人缺點再多，但能處處忍讓你，願意陪你到最後，就是幸福。

臺灣高等法院檢察署

檢察長

王添盛

最好的話，不是說得漂亮，而是說到心上；最美的愛，不是風花雪月，而是患難與共；最遠的人，不是相距天涯，而是咫尺陌路；最好的朋友，不是天天見面而是常常想念；最真的祝福，不是冠冕堂皇，而是誠在心上。

人生不易，不要笑話別人，家家都有難唸的經，人人都有難唱的曲。

再風光的人，背後也有寒涼苦楚；再幸福的人，內心也有無奈的難處。

誰的人生都不易，笑人等於笑己，尊重別人就是尊重自己，誰的人生十全十美，誰的生活沒有薄涼，誰敢保證一直都是人生得意。

金無足赤，人無完人；做人要真誠、謙和，善待別人，溫暖自己。

連展科技股份有限公司

董事長

陳鴻儀

一切都是最好的安排┄我們今生所有遇到的人和事，前世已註定；我們來世所有遇到的人和事，今生已註定。

生命中的一切，我們都無需拒絕，笑著面對，不去埋怨。

遇到的人，善待；經歷的事，盡心，一切都是最好的安排。

上天不會無緣無故做出莫名其妙的決定，它讓你放棄和等待，是為了給你最好的。

走到生命的哪一個階段，都該喜歡那一段時光，完成那一階段該完成的職責，順生而行，不沉迷過去，不狂熱地期待著未來，生命這樣就好。

不管正經歷著怎樣的掙扎與挑戰，或許我們都只有一個選擇：雖然痛苦，卻依然要快樂，並相信未來。

山有峰頂，海有彼岸。漫漫長途，終有迴轉。餘味苦澀，終有回甘。

浙江乾寧健康產業集團

總裁

麻浩珍

早早過了不惑之年了，對於人生，就如同白髮漁樵江堵上，慣看秋月春風。生命真的像滾滾長江東逝水，那有時間停下來，為過去哀傷。過去之所以叫做過去，因為它們真的己經是過去了。至於未來，相信輪迴的，認為人生像一本寫好的書，一天翻去一頁，而今生只是前世的延續。只有當下，是我們可以用自己意識來支配的。同樣的一分鐘，快樂是一分鐘，痛苦也是一分鐘。自己的心境，決定自己的心情。心情決定了磁場，磁場影響了生活的環境，環境造就了生活，走過的生活，就是生命軌跡。

「每日一句正能量」，就是您溫馨的提示。雖然有很多都是您可能耳熟能詳，或是似曾相識的，但是它總能像荒漠甘泉似的，若及時雨降，讓您溫故而知新。每每在緊要關頭，提醒您換個角度來處理，面對人生。孔子也說過勿意，勿必，勿固，勿我。畢竟在負能量影響下，受傷的只有您自己。

就這麼說吧，如果人生有眼淚要流，我會把它們留給美麗的感動，而不是哀愁。

財團法人侯政廷文教基金會

董事長

侯翠杏

命運喜歡跟人開玩笑，它用不幸去試探每個人，看人們作何反應。如果你哭了，就會將你欺負到底；如果你依然保持微笑，就會敬佩並扶持住你。

在命運的打擊下，依然能帶著疼痛微笑的人是值得尊重的，受到多大的傷痛也許只有他們自己最清楚，可是這種傷痛也讓人更加感受到生命的可貴。既然還活著，那就沒有理由不讓自己活得更好。

生活中令我們生氣和遺憾的事情太多了，如果沉浸其中，就沒有力氣再去做其他的事情。不如選擇笑著面對生活，那樣我們的身體就會隨時注滿能量。能量充沛了，心靈就會變得輕盈多了，美好的未來自然也不會太遠了。

邱再興文教基金會

董事長

邱再興

無論我們的個性和對未來的期望如何，在挫折和碰壁面前，我們若固執地不肯低頭，只會撞得頭破血流。適時的低頭、積極變通，才是真正勇敢的表現。唯有如此，我們才是真正認識了自己，也才有機會和勇氣，以積極的心態去迎接明天的挑戰。

人生的勝利不在於一時的得失，而在於誰能堅持走到最後。成功憑藉的不僅僅是一腔熱血，更重要的是我們的智慧。而「回頭」往往包含著新的轉機、新的開始和新的面貌，當我們「回頭」時才會發現成功的「出路」在哪裡！

科懋生物科技股份有限公司

董事長

陳澤民

心輕就能飛翔，心輕才會自由。孔子說，一簞食，一瓢飲，在陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂；唐寅說，閒來寫就青山賣，不使人間造孽錢；馬克思說，勞動者為了「擁有這麼多」，只有為了「擁有這麼多」而生活下去，然而我們的生活就只需要「擁有這麼多」。

一個人不要太多的貪欲，才能讓心靈輕鬆，應當多為別人想一下，與大雁一樣，當一行白鷺齊上青天時，牠們的美，更在於是一群志同道合夥伴互相協助、互相鼓勵、直到實現共贏的過程。

毅太企業股份有限公司

董事長

洪團樟

人的一生，總避免不了要遭遇種種的困難和失敗，有的人因為一時的失敗就心灰意冷，一蹶不振。這樣的做法是不可取的，人生需要放眼長遠，超越成敗得失，更加有自信的面對未來。每一次失敗，都是一次超越的機會，消極的面對就會把一個人的活力與成長力剝削殆盡，變成行屍走肉。

只有用樂觀的情緒去笑對這一切，才會走的更遠！

鼎群工程有限公司

總經理

蔡清泉

人的一生，總不是想像中的那麼好，每個人的背後都會有辛酸，都會有無法言說的淚要流，都有自己的路要走。

只要記得，冷了給自己加件衣服，餓了給自己買個麵包，痛了給自己一份堅強，失敗了給自己一個目標，跌倒了在傷痛中爬起來，給自己一個寬容的微笑，繼續往前走，做最真實的自己。

不要以自己的標準來要求別人，也不要戴著有色眼鏡看人，因為每個人都有自己的喜好、個性以及價值。你看不慣的事，並不一定就是不好。幸福的理解有千萬種，每人的詮釋也不同，幸福是一點一點積累的，是一天一天經營的。

不要去傷害喜歡你的人，也不要讓...

親愛的朋友：

人的一生，註定要經歷很多，

一段路上，

朗朗的笑聲；委屈的淚水；

懵懂的堅持；茫然的取捨；

成功的自信；失敗的警醒……

每一段經歷都彌足珍貴，

它必將令你憶起智慧，

生命的豐盈在於心的慈悲，

生活的美好緣於一顆平常心，不必雕琢。

踏踏實實做事，簡簡單單做人，

是我送給各位的兩句話，

也是我寫這本書的初衷。

親愛的朋友：

人的一生，註定要經歷很多，

一段路上，

朗朗的笑聲；委屈的淚水；

懵懂的堅持；茫然的取捨；

成功的自信；失敗的警醒……

每一段經歷都彌足珍貴，

它必將令你憶起智慧，

生命的豐盈在於心的慈悲，

生活的美好緣於一顆平常心，不必雕琢。

踏踏實實做事，簡簡單單做人，

是我送給各位的兩句話，

也是我寫這本書的初衷。

使用方式
1.請選擇在「一天的開始」、「第一堂課的開始」、「第一件工作的開始」等時機使
用本書，有助於讓混沌的思緒沉澱，進而邁開積極的步伐，為一日的種種前進努力。
2.讀的時候，請默念正能量語句，或者「唸」出聲音來。
用具體的動作，讓正能量確實轉化為自己的力量。
3.每日讀一篇，不用多。
完成後請用鉛筆在♡心的練習框中打✔。
記得要用鉛筆！事後你會發現為什麼。
4.別把「晨讀」這件事當作功課。不管昨日過得如何糟糕，今天的你只要在出發前多
了一分改變，結果就會和昨日截然不同。
5.用一點點的改變，一點一滴的積累你與他人的「不一樣」。
6.每日一句正能量，心的練習。

今天的你如此不同　今天的你多麼不同
這個世界都屬於你　這個世界都等著你

使用方式
1.請選擇在「一天的開始」、「第一堂課的開始」、「第一件工作的開始」等時機使
用本書，有助於讓混沌的思緒沉澱，進而邁開積極的步伐，為一日的種種前進努力。
2.讀的時候，請默念正能量語句，或者「唸」出聲音來。
用具體的動作，讓正能量確實轉化為自己的力量。
3.每日讀一篇，不用多。
完成後請用鉛筆在♡心的練習框中打✔。
記得要用鉛筆！事後你會發現為什麼。
4.別把「晨讀」這件事當作功課。不管昨日過得如何糟糕，今天的你只要在出發前多
了一分改變，結果就會和昨日截然不同。
5.用一點點的改變，一點一滴的積...