當摯愛遠逝：走過悲傷的每日沉思

前言    

　　親友剛過世的一段時間內，有許多事情要處理，也有很多聚會。此時朋友環繞身旁，互相含淚擁抱、分享食物、追憶故人，使我們從中獲得安慰；還有讓人感到心裡踏實、重拾希望的宗教儀式，眾人齊聚，提供愛與支持。

　　但是在儀式結束、親朋好友散去之後，剩下我們獨自面對一個陌生的新國度──在這個國度中，曾經為我們的生命帶來意義的某一個人已不復在。

　　於是我們心中有了一塊一塊的空白，日日夜夜。往往在最意想不到的時候，痛楚一次次捲土重來，佔滿整個心頭，有時猶如一波波拍打海岸的浪濤，有時又如擱淺的漂流木再次受到海與沙的沖蝕那般緩緩滲流。

　　這種情況會持續很長一段時間；如果失去的是近親密友，可能會持續數年而不僅是數天或數月，如果是至親如配偶、孩子，更永遠不可能「痊癒」。然而若是我們夠明智也夠幸運，能夠獲得足夠的支持與勇氣一遍又一遍去踩踏那塊聖地，終將逐漸脫離傷痛的掌控，開始能夠做出選擇。我們將會能夠在有需要的時候懸崖勒馬，或是把悲傷留到自己感覺比較堅強的時候。我們將會能夠在浪花撲面時不再恐懼溺斃，甚至能去品嚐沾在唇上的鹹味，因為除了尖銳的痛楚，隨之而來的還有我們對逝者源源不絕的愛，或許也會感覺到在冥冥中與逝者仍共存於同一個宇宙，連繫彼此的那份愛永遠不會斷絕。

　　小說家桑頓‧懷爾德（Thornton Wilder）寫道：「要緊的事物不會消逝，只會愈見澄澈。」還有「獻給逝者最好的禮物不是悲傷，而是感恩。」總有一天，我們會走出這個「死蔭的幽谷」，也許會有一絲悲傷永遠跟隨，但我們將會找到內在的力量，感覺自己能夠為曾經共度的人生感到慶幸，並且能夠展望未來，儘管摯愛的那個人無法與我們攜手走向未來，但精神將一直與我們同在。

　　每個人所說的話、所寫出來的東西，反映出每個人所經歷的苦樂。我身為一個作家，身為一個人，這一生深受悲傷的經驗影響，尤其是痛失十六歲愛女的經驗，她在一個晴朗的夏日午後墜馬身亡，當時我們一家人正在科羅拉多的山上度假。那已經是很久以前的事了。悲傷走得很慢，有一段時間會無時無刻盤據心頭。這一點我知道得很清楚。

　　所以根據我的人生經驗，我特別感到自己理應為所有傷心人撰寫這本沉思錄。本書雖然是照著一整年的時序走，但是你可以從任何一頁開始，從哪一個月、哪一天開始都行。每一篇都很短，是因為在悲傷中能夠維持專注的時間不長，尤其是在初期階段，點到為止更勝過長篇大論。

　　我要感謝協助本書問世的許多人，謝謝家人和朋友在我最脆弱的時候給我支持鼓勵，謝謝愛我的屬靈與宗教團契，你們提醒了我要做自己，做我選擇了要成為的那個人。

　　然後要特別感謝我的編輯麗莎‧康絲汀（Lisa Considine），謝謝妳來找我商談本書的寫作計畫；還要謝謝無數的人，透過偶然的談話、信件和鉛字，你們的話語激發了每一頁的所思所感。對我來說，能夠認識或是重溫這些睿智之語，是一趟豐富的旅程。希望能集結這些力量，幫助沉浸於悲傷的人鼓起勇氣，果敢前行，在重新振作起來的這條漫漫長路上，帶著凝聚而成的信心前進。

　　一九九四年八月於田納西州納許維爾謹記