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行為科學的魔法:52個技巧,鍛鍊更厲害的自己!

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行為科學的魔法:52個技巧,鍛鍊更厲害的自己! 行為科學的魔法:52個技巧,鍛鍊更厲害的自己!

作者:石田淳 / 譯者:何信蓉 
出版社:如果出版
出版日期:2018-06-30
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:行為科學的魔法:52個技巧,鍛鍊更厲害的自己!

你想跳脫目前的低潮?
你想得到真正的成長?
你希望做任何事都充滿力量?

行為科學可以幫助每一個人,讓你擺脫現狀,成就提高一倍以上!
行為科學,重視的是「可以重複運用」的方法,也就是「不管何時、何地,無論由誰來做,都會得到相同的成果」。如果你總是原地打轉,或是不知道如何努力,本書將告訴你,如何利用行為科學的管理方法,讓自己持續成長、持續進步!

如果你……
◎老是就覺得「自己不行」、「沒辦法」
◎樣樣都想做,卻全都沒做
◎總是抓不到努力的重點
◎做什麼都半途而廢
◎正式上場就會失誤
讓行為科學告訴你如何解決吧!

天才不是靠天賦,而是知道正確的練習方法!
日本行為科學第一人石田淳,告訴你成為高手的訣竅!
你想擺脫原地踏步的困境嗎?
你想精益求精一直進步嗎?
你想成為某個領域的頂尖高手嗎?
變成高手,是有方法、有技術、有模式可遵循的。
只要按部就班的練習,你就能成為超越別人的厲害角色。

52個行為科學技巧,立刻改變自己
◎第一個念頭不是「做不到」,而是「我可以」
◎運用數字來設定時限和具體的目標
◎計算可運用的時間,並擬定多種練習計畫
◎注重「行為」,而非「結果」
◎不要過度與他人比較,或太在意他人的心思
◎練習要以90分鐘為單位,反覆密集進行
◎將行為做細部分解,同時客觀地觀察自己的行為
◎尋找合適的夥伴,互相打氣,一起成長
◎將所謂的「失敗」視為「實驗成果」
◎不要想一口氣就克服不拿手的事物

無論是工作、進修、運動、興趣,
行為科學都能讓你持續下去,直到你成為頂尖高手!
52個行為科學技巧,清楚簡短,搭配圖解說明,讓你一目了然。每一章最末還有練習區,幫助你整理想法,掌握練習狀況。只要照著本書做,你也能成為別人眼中厲害的高手!

掌握行為科學的技巧,讓明天的你比今天的你更厲害!

作者簡介:

石田淳

社團法人行為科學管理研究所所長。日本株式會社WILL PM INTERNATIONAL創辦人、社長兼執行長。美國行為分析學會(ABAI)會員。日本行為分析學會會員。日本鋼筆俱樂部會員。

作者曾前往美國學習以科學方法分析人類行為的行為分析學和行為心理學,這種管理法在美國企業界創造出絕佳的成績。學成歸國後,他便將這套方法調整為「行為科學管理」。

「行為科學管理」不討論任何精神理論,而是將焦點集中於人的「行為」,受到企業主及管理者階層的廣泛支持。目前,作者透過在日本各地的演講及研討會,將此推廣至工商企業,此外,作者也活躍於教育及運動界。截至目前為止,已經指導了一千家以上的企業及高達三萬人以上的上班族。

興趣是鐵人三項及馬拉松。二○一二年四月,挑戰了被稱為世界第一困難的撒哈拉沙漠兩百五十公里馬拉松,並跑完全程。

主要著作包括在台灣總銷售超過25萬冊的暢銷作品《不懂帶人,你就自己做到死!》、《不懂帶團隊,那就大家一起死!》等組織管理相關書籍等。

譯者簡介:

何信蓉

神戶大學國文學研究所畢。曾任職於日商三菱東京日聯銀行。

現為書籍譯者及日系企業特約口譯,認為透過翻譯中學習,並能傳達專家觀點是件美好的事。

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章節試閱
序章(節錄)

做什麼事都很拿手的人 vs. 做什麼事都做不太行的人

在你的身邊,是否經常看到下列這種人呢?對某件事完全沒有任何經驗,但一旦開始嘗試去做,馬上就做得很好。雖然他每天看起來都很忙碌,也沒有什麼時間,但一旦正式開始做,馬上就有很豐碩的成果。

工作、讀書、興趣、運動,不管是什麼領域,樣樣都很拿手。

同時,也有另一種人, 「花了好多時間練習,但就是做不好。」「一直在學英文,但就是開不了口。」「打了好幾年的高爾夫球,但成績一直無法進步。」

還有一種人,對某些事情很拿手,但遇到其他事情就完全不行。

...
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作者序
前言:不論是哪個領域,只要運用同樣的「行為技術」,就能成為高手

可以重複運用

這是一本行為科學管理的教科書。

書中運用插畫與說明,將可重複運用的行為準則,深入淺出地介紹給大家。只要按部就班的練習,不管是誰,無論在任何領域,都能成為該領域的高手。特別推薦給會煩惱事情做不好的人。

具體可見

本書將高手的想法和行為完整呈現出來,簡明扼要地整理出將事情順利做好的重點。如果你是正想要開始做些什麼的人,我鄭重推薦你閱讀這本書。

模式

這是不論任何事情都適用,能讓你變成高手的基本模式。當你具備有這樣的模式,不...
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目錄
這本書是變成____高手的書
什麼是「變成高手的技術」?

序章
本書的使用方式
當你面臨這些情況時,請對照下列各項行為技術

第1章 整理好心情,準備開始
01高手不會一開始就說「做不到」
02高手會一開始就想「我應該可以」
03高手會意識到「行為」而非「情緒」
04高手會將「不得不」轉變為「想要」
05高手不會以零分或一百分的極端思考來看待事物
06高手會善於給自己好處
【練習】來填空吧!

第2章 設定具體的目標
07高手會運用數字來設定期限和目標
08高手會知道設定期限和目標的方法
09高手會寫下達成目標的「暫...
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商品資料
  • 作者: 石田淳 譯者: 何信蓉
  • 出版社: 如果出版 出版日期:2018-06-30 ISBN/ISSN:9789869598194
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:192頁 開數:14.8*21 cm
  • 類別: 中文書> 心理勵志> 成功學
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